„A nagy zabálásról” mindenkinek más jut az eszébe. Van, akinek Antonio Ferreri 1973-as, óriási botrányokat kavart filmdrámája, de a többségünknek azt hiszem inkább egy-egy ünnepi ebéd utáni „vergődés”, ami gyomrunk puffadásával, gyomorfájással, vagy éppen gyomorégéssel jár együtt, jut eszünkbe. A filmélmény feldolgozására recept nincs. Rántott hússal, vagy éppen töltött paprikával túlterhelt gyomrunk megsegítésére viszont elsősorban a „természethez” érdemes nyúlnunk, gyógyteák formájában. Az alábbiakban a gyomorproblémákra megoldást kínáló gyógyteák közül mutatjuk be a három legnépszerűbbet.

Kamilla, borsmenta és citromfű teák a gyomorbántalmak ellen

Természetesen, ha már nagyon súlyosak a tünetek, akkor mindenképpen érdemes szakorvoshoz fordulni, viszont egy túlterhelt gyomornak megfelelő megoldást kínálhatnak a gyógyteák is, amelyek a bélrendszerünk panaszainak enyhítésében nagyon komoly előnyöket élvezhetnek a gyógyszerekkel szemben, ráadásul a hasnyálmirigy és az epe működését is pozitívan befolyásolhatják.

A kamilla az egyik legnépszerűbb gyógynövényünk és az ebből készített gyógytea ennek megfelelően az egyik leggyakrabban használt „gyógy főzetünk”. A kamillatea hasmenés és gyomorégés esetén is kiváló, mivel egyrészt gyulladáscsökkentő hatása van, másrészt a emésztőrendszer izmait ellazítja, ezáltal pedig vagy csökkenti, vagy meg is szünteti a görcsöket. A kamillateát egyszerű elkészíteni, ½ liter forralt vízhez 2 és fél kávéskanálnyi kamillavirágot kell hozzáadni, majd 5-6 perc áztatást és szűrést követően fogyaszthatjuk.

A borsmentának nemcsak a hatása, de az illata is magával ragadó. A gyomorgörcsöt, a szelességet, a hasmenést és a székrekedést is gyógyítja, vagy legalábbis csökkenti a fájdalmakat. A borsmentatea elkészítéséhez szárított, vagy friss borsmentalevelekre van szükségünk. ½ liternyi tea elkészítéséhez 5 teáskanál szárított, vagy 7-8 friss levelet kb. 6-7 percig kell a forralt vízben állni hagyni. Ezt követően le kell szűrni és már fogyaszthatjuk is!

A citromfű egyik legfontosabb hatóanyaga az eugenol, amely egyrészt feloldja az emésztőrendszerben keletkező izomgörcsöket, másrészt jelentős fájdalomcsillapító hatása is van. Ez így együttesen pedig kiválóan alkalmas arra, hogy csökkentse a hasi fájdalmainkat, a puffadást, a gyomorgörcsöt és a gyomorégést. A citromfű tea elkészítéséhez kb. 2 teáskanálnyi citrom teafüvet tegyünk ½ liternyi vízhez.