Ajándék ötletek - Könyvek, magazinok

Az ajurvéda a tudomány és a filozófia sajátos ötvözete. Ezt a hagyományos gyógyítási rendszert több mint 3000 éve alkalmazzák Indiában és Srí Lankán.

A Titkok nélkül sorozat e kötete áttekinti az ajurvédikus gyógyítás minden ágát: a meditációs gyakorlatokat, a jógát, a masszázst és az asztrológiát – egyszóval a teljes holisztikus módszert. Az ajurvéda filozófiájában központi helyet foglalnak el az étrenddel és az életmóddal kapcsolatos kérdések, ezért a könyv típusra szabott életvezetési tanácsokkal szolgál a legjobb fizikai és mentális állapot eléréséhez és fenntartásához.

A meditáció ereje már évezredek óta segíti az embert, hogy növelje koncentrációs képességét, erősítse érzelmi stabilitását, és egészében véve megvalósítsa a harmonikus életvezetést.

A Titkok nélkül sorozat legújabb tagja általános bevezetőül szolgál a meditáció ősi művészetébe, mivel egyaránt ismerteti a hagyományos iskolák és a modern irányzatok gyakorlatait.

A Meditáció lépésről lépésre elsajátítható feladatok bemutatásán keresztül képessé tesz bennünket arra, hogy megértsük és alkalmazzuk a meditációs technikákat mindennapi életünkben. Az ingázók meditációjától az egyperces tudatosjelenlét-technikán át egészen a gyermekek könnyített meditációjáig, e könyv megtanít bennünket arra, hogy elménket fegyelmezzük, és magasabb fokú tudatosságot fejlesszünk ki a minket körülvevő világ jelenségei iránt.

A meditációspárna öt különböző kivitelben kapható a Maharaja kollekcióból, és kapható tönkölyhéjjal vagy kapok töltéssel. A huzat nyomott pamutból készült, levehető és mosógépben mosható max. 30°C-on.

Méretek (magasság x Ø)
Töltve kb.: 21,5 x Ø 33 cm
Varrástól varrásig kb.: 12,5 cm x Ø 32 cm
Anyaga: nyomott twill szövet (100% pamut)
Töltelék: tönkölyhéj 
Levehető huzat cipzárral
5 különböző kivitelben kapható

Szeretné, ha a Bodhi meditációs párnája puhább vagy alacsonyabb lenne? Egyszerűen távolítsa el a tönkölyhéj töltet egy részét!
Ha a meditációs párna túl kemény vagy túl magas az Ön számára, könnyen eltávolíthatja a töltelék egy részét. Ehhez húzza le a cipzárt a hengerpárna oldalán. A belső anyagon szintén talál egy cipzárt, melyet lehúzva annyi töltőanyagot távolíthat el, amennyi szükséges, amíg el nem éri a kívánt magasságot vagy szilárdságot. Az eltávolított töltőanyag ezután zárt edényben, hűvös és száraz helyen tárolható későbbi felhasználásra.

A párna csak huzattal együtt rendelhető!

A mantra meditációs tárgy, ereje azon képességében rejlik, hogy ugyanabba a tudatállapotba vezeti el a meditálót, mint amit a mantrát először meglátó bölcs ért el.  A védikus és tantrikus írások szerint a rishik (a mantrák látói) leírták, hogy az Igazság Fénye miként ragyogja be az élet minden aspektusát. Ez a fény nem a szemünkkel látható fizikai fény, hanem annak a tudásnak a fénye, ami az ismeretlen és láthatatlan titkának fátylát lebbenti fel. E fény megjelenésével egy időben jelenik meg az Isteni HANG is egyfajta tiszta tudatosságként.

"Bizony a világ gondolat, ezért azt jól meg kell tisztítani. Amilyen gondolkodásod, azzá fogsz válni. Ez az örökkévaló misztérium" Maitreja-upanisád 1.9.

“A mantra túlmutat az anyag és a gondolatok síkján, sokkal mélyebben fejti ki hatását. Az örök (jelen)lét (sat)  a tudatosság (cit) és az önfeledt boldogság (ananda)  rezgése hangokban, amely sejtszinten és minden tudatsíkon működik. Ha elég érzékenyek vagyunk, megtapasztalhatjuk a mantra energiáját és erejét, melyet a hang magában hordoz.  Ez nem egy nyelv, amit értenünk kell. A mantra egy univerzális hangkód, amely összeköt bennünket.

A mantra zengése több szinten hat: megnyitja a torok csakrát (Visuddha) majd pedig a szívcsakrát (Anahata), s a szívcsakrából kiteljesedve sejt szinten   tölt fel életerővel és minden tudatsíkon harmonizál." Deva Premal

Az albumon szereplő mantrák segítik teremtőerőnk kiteljesedését, kaput nyitnak a jelenlétbe, és támogatják felődésünket az önvaló útján. 

Az albumunk mantrái olyan speciális üzenet kódokkal feltöltött hangrezgések, melyeket számos ősi önismereti tradíció gyakorol és használ a jólét, a bőség, az egészség illetve, a mentális és spirituális fejlődés megteremtéséhez.  A hangzás és a meditatív zene az önvaló benső örömét hozza el. 

​Agnihotra (szanszkrit szó jelentése: tűzáldozat) a szellemi és fizikai megtisztulás, gyógyulás ősi szakrális folyamata, a tér, az idő és a szent tűz közvetítő közege által.  A szertartást kísérő ősi mantrák a Legfelsőbb Tanító égen járó szimbólumához, a Napisten járásához igazodnak. Hozzá, akin keresztül minden létező legbensőbb önvalója nyilvánul meg, aki a teremtés minden síkján az életerő és az értelem forrása, s aki előtt éppen ezért a szent Gájatrí-mantra zengésével hódolnak mesterek és tanítványok egyaránt – om bhúr bhuvah szvah...    Szeretettel ajánljuk!

Tartalom

  1.       Asato ma sad gamaya  | béke mantra •  6’20
  2.       Ganesha sharanam  | akadály elhárító mantra  • 5’18
  3.       Om namah Shivaya  | átalakulás, fejlődés mantrája • 5’23
  4.       Mula mantra  | ősi férfi és női principium egységének, harmóniájnak  mantrája • 6’55
  5.       Saraswati mantra  | tudás, bölcsesség  és művészi képeségek fejlődése • 6’53
  6.       Bhagavad Gita chatuh sloki  | Isteni kinyilatkoztatás esszenciája  • 6’05
  7.       Atma rama sloka  | magasrendű jellemek megnyilvánítása  • 4’54
  8.       Purusha Suktam (extract)  | a teremtés hangjai • 6’33
  9.       Hari om tat sat & Sri Isha Upanishad 1-2 mantra  | szabadulás a karma kötelékéből • 6’00
 10.      Klim Krishnaya Govindaya  | szerelem mantra • 6’04
 11.      Gayatri mantra  REMIX2 | tudati felemelkedés mantrája - út a megvilágosodás felé  • 7’25
 12.      Surya namaskara mantras  | Napüdvözlet mantrái • 11’18

Stílus: mantra zene, jóga zene, meditációs zene

A csapat

Virinchi Shakti ・ Bakos Judit Eszter |  zeneszerző, ének, hangtál
Bakos Attila | lektor, kórus
Duffek Mihály |  társ-zeneszerző, fagott, kórus
Sawada Aya | hegedű
Kiss Dala Péter | harmonica, kórus
Szabó Krisztina   | kórus
Balogh György Barnabás | kórus
Horváth  Ádám | kórus
Osváth Erika | kórus
Halász Viktor | hangmérnök 
Heisz Krisztián | foto-video

• A rozsdamentes acél struktúrája, dupla, vákuum szigetelt falai révén egyaránt alkalmas a hideg és meleg italok tárolására. 24 óráig tartja a hideget, a meleget 12 órán át.
• A kupak cseppmentesen záródik, a kulacs BPA mentes, nem oldódik ki semmi a palackból.
• A szája elég széles, hogy jégkockákat is tehess bele.
• Ne tegyük mikróhullámú sütőbe és mosogatógépbe!
• Ne töltsünk bele szénsavas italt!

A meditációspárna öt különböző kivitelben kapható a Maharaja kollekcióból, és kapható tönkölyhéjjal vagy kapok töltéssel. A huzat nyomott pamutból készült, levehető és mosógépben mosható max. 30°C-on.

Méretek (magasság x Ø)
Töltve kb.: 21,5 x Ø 33 cm
Varrástól varrásig kb.: 12,5 cm x Ø 32 cm
Anyaga: nyomott twill szövet (100% pamut)
Töltelék: tönkölyhéj 
Levehető huzat cipzárral
5 különböző kivitelben kapható

Szeretné, ha a Bodhi meditációs párnája puhább vagy alacsonyabb lenne? Egyszerűen távolítsa el a tönkölyhéj töltet egy részét!
Ha a meditációs párna túl kemény vagy túl magas az Ön számára, könnyen eltávolíthatja a töltelék egy részét. Ehhez húzza le a cipzárt a hengerpárna oldalán. A belső anyagon szintén talál egy cipzárt, melyet lehúzva annyi töltőanyagot távolíthat el, amennyi szükséges, amíg el nem éri a kívánt magasságot vagy szilárdságot. Az eltávolított töltőanyag ezután zárt edényben, hűvös és száraz helyen tárolható későbbi felhasználásra.

A párna csak huzattal együtt rendelhető!

A réz karkötők tökéletes kiegészítői lehetnek az öltözékének. Energetizáló hatása révén jótékony hatással van a teljes testre. Támogatja a szervezet egyensúlyát, így elősegíti az egészség megőrzését. 

FEJLESZD A LÉGZÉSTECHNIKÁDAT ÉS ERŐSÍTSD A HOLISZTIKUS EGÉSZSÉGEDET A DOBOZBAN TALÁLHATÓ 50 GYÖNYÖRŰEN ILLUSZTRÁLT LÉGZŐGYAKORLAT-KÁRTYA SEGÍTSÉGÉVEL.

Sajátíts el légzéstechnikákat és erősítsd meg holisztikusan az egészségedet ezzel a gyönyörűen illusztrált, 50 légzőgyakorlatot tartalmazó kártyával.

Szánj időt az öngyógyításra és tanuld meg, hogyan képes megváltoztatni mindennapi közérzetedet a tudatos, koncentrált légzés rendszeres gyakorlása az intenzív, aktiváló technikáktól a lágyabb, meditatív gyakorlatokig.

Egyszerűen csak húzz egyet, vagy akár többet ezekből a légzőgyakorlat-kártyákból, az öt tudatos lelkiállapot szerinti tematikában – Fókusz, Relaxáció, Kapcsolódás, Emelkedés, Felszabadulás – irányított gyakorlatokkal, melyek bárhol, bármilyen állapotban végezhetőek.

Engedd, hogy a meditáció, a légzés és a bodywork facilitátor, Rebecca Moore vezessen, és csak lélegezz!

A réz karkötők tökéletes kiegészítői lehetnek az öltözékének. Energetizáló hatása révén jótékony hatással van a teljes testre. Támogatja a szervezet egyensúlyát, így elősegíti az egészség megőrzését. 

Tervezd meg a saját jógaórád!

GYAKOROLJ JÓGÁT OTTHON, A SAJÁT TEMPÓDBAN EZZEL A NAGYSZERŰ, 50 JÓGAPÓZT BEMUTATÓ KÉSZLETTEL

Vegyél egy nagy levegőt, gurítsd ki a matracodat, terítsd ki a kártyáidat, és a kövesd a testi-lelki erőd fokozására tervezett 25 jógaóra egyikét. Használhatod a kártyákat a saját jógaórád megtervezéséhez is.

Minden tartásnál találsz haladó változatot is, így gyakorlásod fejlődésével továbbléphetsz. A kártyák könnyítéseket is tartalmaznak, hogy a saját testi adottságaidra szabhass minden pózt. Nagyszerű, képernyőmentes választás a tökéletes jógaóra követésére.

Nem kell többé azon erőlködnöd, hogy lásd a telefonod lefelé néző kutya tartás közben!

A meditációspárna öt különböző kivitelben kapható a Maharaja kollekcióból, és kapható tönkölyhéjjal vagy kapok töltéssel. A huzat nyomott pamutból készült, levehető és mosógépben mosható max. 30°C-on.

Méretek (magasság x Ø)
Töltve kb.: 21,5 x Ø 33 cm
Varrástól varrásig kb.: 12,5 cm x Ø 32 cm
Anyaga: nyomott twill szövet (100% pamut)
Töltelék: tönkölyhéj 
Levehető huzat cipzárral
5 különböző kivitelben kapható

Szeretné, ha a Bodhi meditációs párnája puhább vagy alacsonyabb lenne? Egyszerűen távolítsa el a tönkölyhéj töltet egy részét!
Ha a meditációs párna túl kemény vagy túl magas az Ön számára, könnyen eltávolíthatja a töltelék egy részét. Ehhez húzza le a cipzárt a hengerpárna oldalán. A belső anyagon szintén talál egy cipzárt, melyet lehúzva annyi töltőanyagot távolíthat el, amennyi szükséges, amíg el nem éri a kívánt magasságot vagy szilárdságot. Az eltávolított töltőanyag ezután zárt edényben, hűvös és száraz helyen tárolható későbbi felhasználásra.

A párna csak huzattal együtt rendelhető!

A réz karkötők tökéletes kiegészítői lehetnek az öltözékének. Energetizáló hatása révén jótékony hatással van a teljes testre. Támogatja a szervezet egyensúlyát, így elősegíti az egészség megőrzését. 

A réz karkötők tökéletes kiegészítői lehetnek az öltözékének. Energetizáló hatása révén jótékony hatással van a teljes testre. Támogatja a szervezet egyensúlyát, így elősegíti az egészség megőrzését. 

Ez a rendkívüli gonddal és szakmai felkészültséggel megírt könyv igazi ajándék jóga iránt érdeklődő nők számára. Szerzője, Bobby Clennell negyven éve gyakorló Iyengar-jógaoktató, aki már 1975-től B. K. S. Iyengar tanítványa volt. A New York-i Iyengar Intézet egyik alapító oktatója, aki rendszeresen tart női jógaórákat, illetve mellrák túlélőknek regeneráló foglalkozásokat. A női test sajátosságainak tudatosítását és annak a jógagyakorlásba való beépítését B. K. S.  Iyengar lányától, Geeta Iyengartól tanulta.

Bobby szerint egy nőnek akkor teljes értékű a jógagyakorlása, ha azt összehangolja a havi ciklusával, figyelembe véve annak különböző fázisait. A könyv ezt a vezérfonalat követi, és különböző gyakorlási elveket mutat be a menstruációs ciklus minden szakaszára, aprólékosan elmagyarázott gyakorlatsorokkal, amelyeket a világos utasítások alapján bárki gyakorolhat.

A magyar nyelvű jógairodalom még mindig adós egy nőknek szóló szakkönyvvel. Ezt a hiányt pótolja a Nők jógakönyve.

Ászanasorozatokat ajánl a menstruációs ciklus minden fázisára:

• - premenstruációs fázis: stabilizáló pózok

• - menstruáció: regeneráló pózok

• - menstruáció utáni fázis: kiegyensúlyozó pózok

• - ovulációs folyamat: erősítő pózok

A szerző második szakmája szerint illusztrátor, és ezt a tehetségét is felhasználja a könyvben: saját szemléletes rajzai kísérik a szöveges részeket.

• Kakaóvaj
• Avokádóolaj
• Argánolaj
• Kókuszolaj
• Ricinusolaj
• Olivem1000
• Cetyl-alkohol
• Desztillált víz
• bio Reishi (Ganoderma lucidum) etanolos frakció
• Panthenol
• Geogard
• sodium hyaluronate
• növényi kollagén Illóolajok: Rózsafa, Ánizs

• A kollagén a bőr feszességének és hidratáltságának fenntartásáért felelős. Csökkenti a látható ráncok mélységét és számát, megelőzi a bőr megereszkedésének kialakulását. Feltölti a ráncokat, javítja a bőr rugalmasságát Helyreállítja a bőr tömörségét, javítja az arc formáját, megőrzi a bőr fiatalos megjelenését.
• A hialuronsav a bőr simaságáért és feszességért felel. Nagy mennyiségű vizet köt meg, így támogatja a bőr hidratációjának fenntartását. Biotechnológiai úton, bakteriális fermentációval előállított hialuronsavat tartalmaz. Az emberi szervezetben természetes módon előforduló anyag.
• A Reishi gomba teljes hatóanyag összetételét tartalmazza. A Reishi gomba kivonata klinikailag tesztelt anti-aging hatóanyag, amely serkenti a bőr sejtjeinek megújulását. A gomba hatóanyagai úgy fejtik ki hatásukat, hogy javítják a bőrsejtek közötti hibás kommunikációt. Optimalizálja a tápanyagok szállítását a sejtekbe, ezáltal a bőr fiatalosabb és egészségesebb lesz. Bőrhalványító hatással is rendelkezik. A Reishi gomba kivonat magas poliszacharid tartalma révén hozzájárul a bőr vízmegkötő képességének növeléséhez, ezáltal a bőr láthatóan hidratáltabb lesz.
• Az argánolaj esszenciális zsírsav tartalmának köszönhetően intenzíven táplálja a bőrt.
• Az avokádó olaj gazdag Omega-3 zsírsavban, illetve vitaminokban. Különösen sok benne az E-vitamin, amely gyulladáscsökkentő hatású, de tartalmaz A-, B-, C- és D-vitamint is! Hidratálja és puhítja a bőrt, ösztönzi a bőr kollagén termelését (a kollagén pedig bőröd feszességéért felel). A benne található vitaminok ösztönzik a sejtek regenerációját (szóval frissebb és egészségesebb lesz a bőröd). Gyulladáscsökkentő és antibakteriális hatású (azaz viszlát irritált, viszkető, gyulladt bőr, viszlát pattanás). Lassítja a bőr öregedését, a ráncok, a foltok kialakulását, mivel tele van antioxidánsokkal.

• kőolaj származék-mentes
• parabénmentes
• mesterséges színezékmentes
• mesterséges illatanyagmentes
• állatkísérletektől-mentes
• szilikonmentes
• pálmaolajmentes termék.

Ez a Mahadevi figura 50 cm-es, súlya pedig majdnem 4 kg. A szobor sárgarézből készült, és különböző színekben kézzel festett. A jógastúdió vagy a meditációs szoba inspirációjaként nagyon szép, minőségi ajándék is lehet.

Mahadevi az isteni anya, és egyesíti magában az összes női hindu istenséget. Kali, Durga vagy Parvati formájában is megjelenhet. A Mahadevi név szanszkritból származik, és jelentése "a nagy istennő". Megtestesíti a kozmikus energiát, valamint a női erőt. A teremtés istennőjeként és Shiva női aspektusaként is tisztelik.