Az egészséges életmód megvalósítása a mindennapjainkban jelent kihívást. A Green Pláza termékkeresőjében elsősorban azokat a termékeket listázzuk ebbe a kategóriába, melyek a mozgással, testünk és szellemünk fejlesztésével állnak szoros kapcsolatban.
Figyelem! Ezen termékváltozat csak a hengerpárna belsőt tartalmazza! A különböző színű párnahuzatokat külön lehet megvásárolni hozzá a kiegészítő termékek kiválasztásával!
Kiváló minőség kívül-belül: a hengerpárna töltete bio tönkölypelyva, amely jól igazodik testünkhöz. Jógaeszközként első sorban az Iyengar Jóga egyik fontos kelléke, azonban más irányzatok gyakorlása során is jól jöhet. A huzat könnyen tisztítható, a párnát azonban nem szabad töltettel együtt mosni. Fertőtlenítése mélyhűtőben (nylonba csomagolva, 8 óra alatt) vagy 50°C-os sütőben (30 perc alatt) lehetséges.
Tárolás: A párnát ne tartsuk nyirkos, párás és nedves helyen! A tönkölypárnák szeretik a gyakori szellőztetést, a napfény melegét.A többnyire keveredés nélküli, jellegzetes alapillatokkal rendelkező füstölőcsalád. Az 1960-as években született termékcsalád a válogatott minőségű összetevőivel teszi e füstölőket közkedvelt és hiteles világmárkává. A Morning Star az amerikai piac legkeresettebb füstölőcsaládja.
Az általunk forgalmazott füstölők a Nippon Kodo termékei, amely Japán egyik legnagyobb, és legrégebbi füstölőgyártó cége. A füstölők gyártása a legősibb hagyományokon alapulnak és a legmodernebb igényeket elégítik ki, a lehető legteljesebben ölelve fel az illatok hosszú sorát. Az anyacég több mint 400 éves hagyományt követve gyártja minőségi termékeit. A minőség az alapanyagok kiválasztásától, a gyártáson keresztül, egészen a csomagolásig garantált.
Egyéb változatok:
Yin-Yang
Ez a szimbólum a világegyetem egymással ellentétes, mégis egységben létező aspektusait foglalja magába. Talizmánként elősegíti a test és a lélek harmóniáját, a belső és ezáltal a külső béke megőrzését illetve megvalósítását.Egyéb változatok:
Ájurvéda réz poharak
Anyaga: réz
Méret: 250 ml
A rézpohár tisztítása:
Javasoljuk, hogy rendszeresen öblítse le a rézpoharat meleg vízzel.
Ne tisztítsa a mosogatógépben. A réz nagyon puha anyag, ezért a felületén előfordulhatnak kisebb horpadások, ami a termék minőségét nem rontja.
Több kis zsebb segít a kulcsaidat, telefont, és az apróbb dolgokat rendezni, nem kell majd a táska alján keresgélni őket. A hálós külső zsebben pedig elfér a kulacsod, a széles vállpánt pedig biztosítja a kényelmet, akár sétálva, akár biciklin.
Könnyíti a kezét és a csuklóját olyan helyzetben, ahol terhelve van, vagy pedig a sarkat álló helyzetekben. Az ék különösen népszerű az Iyengar jógában, hogy biztonságos és fájdalommentes legyen a gyakorlat.
Az ék mindkét kéz alatt elhelyezve védi a csuklóját és megakadályozza a fájdalmat. A sarok alatt elhelyezett ék megkönnyíti azokat az álló helyzeteket, ahol a sarok nem éri el a talajt, például a mély guggolásban is (Malasana).
Egyéb változatok:
Egyéb változatok:
Egyéb változatok:
Mindannyian békében és harmóniában szeretnénk élni és megszabadulni az oly gyakran átélt negatív érzésektől, a feszültségtől, a zaklatottságtól, a szenvedéstől. De vajon miért nem sikerül ez? Miképp valósíthatnánk meg? E kérdésekre próbál választ adni ez a könyv.
Az élet művészete nem más, mint a bensőnkben zajló tudati és testi folyamatok mély megismerése, és ezzel a szenvedés alapvető okának feltárása. Ennek eszköze a Vipasszaná meditációs technika, amelyet bárki, világnézetétől függetlenül, elsajátíthat és gyakorolhat.
A Vipasszaná belső valóságlátást jelent, tehát a test, a tudat, valamint kölcsönhatásuk megismerésének tiszta tudománya. A Buddha tanításának lényegét tükrözi; olyannak látni a dolgokat, amilyenek azok valójában, nem pedig olyannak, amilyennek látszanak. A meditáció segítségével, a belső valóság objektív szemlélésének útján haladva, fokozatosan megszabadulhatunk belső feszültségeinktől, félelmeinktől, így egyre boldogabb és békésebb életet élhetünk – magunk és mások javára. A technika alapjai tíznapos bentlakásos tanfolyamon sajátíthatók el, a világ számos országában, köztük hazánkban is.
Könyvünk nem helyettesíti a gyakorlást, ám így is hasznos és érdekes olvasmány. A Buddha tanításait azok eredeti formájához ragaszkodva, logikusan és gyakorlatiasan mutatja be.
Összetevők: borsmenta* (27%), indiai citromfű* (25%), édesgyökér*, bazsalikom*, citromfű*, fehér hibiszkusz*, guayusalevél*, moringa*, lime*, chlorella alga* (1%), majomkenyérfa gyümölcse*, csalán*. *ellenőrzött ökológiai gazdálkodásból származó összetevők."
Kiadványunk második számának írásai nagyrészt a Himalája hegységhez és az ott élő mesterekhez kapcsolódnak, ezen belül kiemelten foglalkozunk a Szvámi Ráma nevével fémjelzett Himalájai Jóga Tradícióval. Emellett helyet kap egy beszélgetés dr. Vigh Bélával, olvashatunk a jóga magyarországi történetéről, az indiai zenéről, Körösi Csoma Sándorról és Siva istenről, s nem maradnak ki a gyakorlati kérdésekkel (jógagyakorlatok, jógaoktatók listája, táplálkozás) foglalkozó rovatok sem.
Egyéb változatok:
Különböző mintákkal, hátoldalon leírással, üveg előlappal
Egyéb változatok:
TARTALOMJEGYZÉK
A kiadó előszava
Sri Aurobindo
Bevezetés
I. Az Integrál jóga és a hétköznapi élet
Az egyetlen szükséges dolog
Az Integrál jóga célja
A jóga és a hétköznapi élet
Aszketizmus és az Integrál jóga
Az Isteni keresésének indítékai
II. Az Integrál jóga és más jógarendszerek és filozófiák
Metafizikai gondolkodás és a legfölsőbb Igazság
Az illúzióelvű advaita (Májáváda)
A Gítá jógája
A tantrikus hagyomány
Vaisnava Bhakti
Az Integrál jóga és más jógák
III. A tudat síkjai és a lény részei
A tudat evolúciója
A tudat szinjei – a síkok szintjei
A belső és a külső lény
Az elme, a vitális és a fizikai
A központi lény – a Dzsívátman és a pszichikus lény
Fölsőbb elme, megvilágosult elme, intuíció, elmefölötti és a szuperelme
A szuperelme és Szat-csit-ánanda
A szuperelme és a föld
A szupramentális evolúció
IV. Az Isteni, az Istenek és az Isteni Erő
Az Isteni
Az Istenek
Láthatatlan erők és az Isteni Erő
Az Isteni Anya
Az Anya Ereje
Az Isteni Kegy
V. A jóga alapjai
A jóga hívása
Az Integrál jóga nem egy kőbe vésett módszer
Megnyílás
Önátadás
Személyes erőfeszítés és önátadás
Beleegyezés
Akarat
Törekvés
Vágy és törekvés
Hit
Türelem és kitartás
Őszinteség
Csönd, nyugalom, béke és hallgatás
Kiterjedtség
Osztatlanság
VI. Szádhana a munka, a meditáció, a szeretet és az odaadás segítségével
Szádhana a munka segítségével
Mi sarkall munkára a jógában?
A munka, mint a jóga része
Nehézségek a munkában
Megerőltetés és kimerültség a munkában
Harmónia és szervezettség a munkában
Az anyagi dolgokról való gondoskodás
Munka és meditáció
Szádhana meditációval
Meditáció és koncentráció az integrál jógában
Szamádhi
Gyakorlati tanács a meditációról
Szádhana szeretettel és odaadással
Isteni szeretet, egyetemes szeretet és pszichikus szeretet
Bhakti
Az érzelmek
Imádat
Mantra és dzsapa
A Bhakti és az Integrál jóga
VII. Tapasztalás és megvalósítás
Spirituális tapasztalás és megvalósítás
A befelé irányuló mozgás
A tanú-tudatállapot
Tudatosság az Önvalóról
A kozmikus tudat
A köztes zóna
A fizikait meghaladó látás, hallás és érzékelés
Szimbólumok, fények, színek és hangok
Tapasztalások álomban
Kilépés
VIII. A hármas átalakítás: pszichikus, spirituális és szupramentális
Az átalakítás jelentése
A pszichikus átalakítás
A pszichikus megnyílás
A pszichikus megnyílás feltételei
A spirituális átalakítás
A jóga központi folyamata
Fölszállás és alászállás
A jóga-sakti, illetve a fel- és alászállás folyamata
A béke, erő, fény, és ánanda alászállása
Nehézségek az alászállás folyamatában
Az erő asszimilációja
Az erő intenzitásának változása
A szupramentális átalakítás
Felkészülés a szupramentális változásra
A test átalakítása
IX. A természet átalakítása
Tapasztalások és átalakítás
Az elme átalakítása
A gondolkodó elme
A vitális elme
A fizikai elme
A vitális átalakítása
Vitális elégedetlenség
A vitális megtisztítása
Az alacsonyabb vitális
A fizikai átalakítása
A tudatalatti átalakítása
A tudatalatti és a pszichoanalízis
A tudattalan
X. A természet átalakításának nehézségei
A természet ellenállása
Nehézségek és depresszió
A napsütötte út
Megszabadulás a nehézségektől
A szádhana pozitív oldala
Az ellenséges erők miatti nehézségek
Az ellenséges erők támadása
Az ellenséges erők megszállása
Az ego
Alázat
Vágy
Valódi szükséglet és vágy
Harag és erőszak
Szexualitás
Szexualitás: az általános természet mozgása
Szexuális önmegtartóztatás
A szexuális impulzus visszautasítása
Házasság
Félelem
Gyengeség, fáradtság, tehetetlenség
Alvás
Táplálkozás
Betegség
XI. Emberi kapcsolatok a jógában
Barátság, szeretet és szerelem
Férfiak és nők közötti kapcsolat
Családi kötelékek
Keveredés másokkal
A beszéd másokkal
Harmónia másokkal
XII. Sri Aurobindo tanításának és gyakorlati módszerének egyéb aspektusai
Újjászületés, karma és végzet
Az Avatár és a Vibhúti
A Guru
Vallás
Szépség
Művészet, költészet, zene, irodalom
Mentális fejlődés, olvasás és tanulás
A nyugatiak és az indiai jóga
Nevek és kifejezések glosszáriuma
Vízben oldódó vitamin. Természetes forrásai a paprika, kivi, citrom, csipkebogyó, citrusfélék, gyümölcsök. Fontos szerepet tölt be a porcok felépítésében. Elősegíti a kollagén termelődését.
A C- vitamin szedésének köszönhetően szervezetünk könnyen felveszi a harcot a megfázással vagy az influenzával szemben. A C- vitamin fontos a rák megelőzésében, mivel semlegesíti a káros szabad gyököket. Megnő a szervezet C- vitamin igénye lázas betegség esetén, illetve ha valaki steroidokat szed, vagy aki fogamzásgátló tablettát szed. Dohányosoknak ajánlott nagyobb mennyiségben szedni, mivel egy szál cigaretta 100mg C-vitamint von el a szervezetünkből. Sportolás és fizikai igénybevétel esetén gyorsabban kiürül a szervezetből ezért fontos a pótlása.
Ez a készítmény a G&G által kifejlesztett és szabadalmaztatott speciális TRUFILTM kapszulázási eljárásmóddal készült. Ez a forradalmi technológia lehetővé teszi, hogy a termék csak az aktív hatóanyagokat tartalmazza, és semmi mást! Ezért a készítmény nem tartalmaz semmilyen mesterséges vivőanyagot, kötőanyagot, töltőanyagot, hordozóanyagot, tömegnövelő szert, szinezéket vagy tartósítószert. Szintén nem tartalmaz cukrot, élesztőt, glutént, gabonát vagy laktózt. Garantált antiallergén formula. Az összetevők 100% természetes alapúak és a termékek jelentős részében növényi eredetűek. A gyógynövény készítmények esetében jónéhány kivonat organikus (bio-) tisztaságú, melyet a címke külön jelez. A gyártás során semmilyen hőt nem alkalmaznak. A kapszulahéj, amibe az aktív hatóanyagok kerülnek, minden esetben növényi eredetű. Bizonyos kapszulás G&G termékeknél természetes alapként, kövön őrölt barnarizs lisztet vagy lucerna port alkalmaznak. A G&G készítmények túlnyomó többsége alkalmas vegánoknak és vegetáriánusoknak is. A közel 50 éves szakmai tapasztalat alapján, válogatott, minőségi alapanyagokból készített formulák biztosítják a probléma mentes, könnyű fogyasztást, a gyors, nagy arányú felszívódást, és a hatékony eredményeket.
Különleges összetételű krém, mely táplálja a fejbőrt és erősíti a hajhagymákat. Hatásosan szünteti meg a hajhullást, és serkenti a hajnövekedést. Felhasználási javaslat: Vigye fel a krémet a fejbőrre, és masszírozza be finoman az ujjbegyeivel. Hagyja a fejbőrön egész éjszakára, és reggel opcionálisan öblítse le vízzel vagy samponnal. A kiöblítés nem feltétlenül szükséges. Összetétel: Aqua, Cocos Nucifera (Coconut) Oil, Sesamum Indicum (Sesame) Seed Oil, Aloe Barbadensis (Aloe Vera) Leaf Juice, Lecithin, Cetearyl Alcohol, Emblica Officinalis (Amla) Fruit, Ocimum Sanctum (Tulsi) Leaf Extract, Juniperus Communis (Juniper) Fruit Extract, Rosmarinus Officinalis (Rosemary) Leaf Oil, Evernia Prunastri Extract, Melaleuca Alternifolia (Tea Tree) Leaf Oil, Citrus Limon (Lemon) Peel Oil, Cedrus Deodara Wood Oil, Eugenia Caryophyllus (Clove) Flower Oil, Azadirachta Indica (Neem) Seed Oil.
Egyéb változatok:
Professzionális mikroszálas törölköző csúszásgátló pontokkal, szuper puha, rendkívül nedvszívó, antibakteriális, higiénikus és mérettartó. A jógaszőnyeggel kombinálva az alsó pöttyök nyomás esetén (pld. tested súlya alatt) kiváló tapadást biztosítanak, ami minden körülmény között biztonságos, stabil és csúszásmentes felületet eredményez .
A törölköző használható akár jógaszőnyeg helyett vagy kiegészítő nedvszívó, csúszásgátló rétegként.
Első használat előtt érdemes kimosni a jobb tapadás érdekében.
Tisztítás: Kevés mosószerrel max. 30 °C-on mosható. Ne használj fehérítőt vagy öblítőt.
Baktériumölő, sebgyógyító, szív- és érfal erősítő, viszketéscsillapító, lázcsillapító, nyugtató, vérnyomás-szabályozó, erősítő (idegrendszert is) hatású olaj.
100% természetes illóolaj. Alkalmazható aromaterápiás célokra, aromalámpába, párologtatóba a légtér frissítésére, masszázsolajhoz, fürdőolajhoz.
Párologtatóba: egy porcelán tálba tegyél 1 liter meleg vizet, cseppents bele 6-8 csepp illóolajat és tedd a radiátorra vagy a kályhára!
Aromalámpába: a víz tetejére cseppents 4-6 csepp illóolajat!
Fürdőolajként: a vízzel telt kádba cseppents gyerekeknek 2-3 csepp, felnőtteknek 4-6 csepp illóolajat, és vegyél egy 20 perces fürdőt!
Természetes dezodorhoz: 50 ml tisztított vagy desztillált vizet tölts egy 60 ml-es szórófejes flakonba és adj hozzá egy teáskanál szódabikarbónát és 3-5 csepp illőolajat. Jól rázd össze, és használd egészséggel.
Masszázsolajként: 50 ml növényi olajba cseppents 20 csepp illóolajat vagy illóolaj keveréket és a masszírozandó testfelületet dörzsöld be. Masszázsolajként használhatsz búzacsíra-, kukoricacsíra-, olíva-, mandula-, szezám- és szójaolajat.
Belsőleg: 1, maximum 2 csepp illóolajat kockacukorra, vagy egy evőkanál mézre cseppentve langyos vízzel vedd be!
Inhalálásra: fél liter forró vízre cseppents 1-2 csepp illóolajat és lélegezd be a felszálló gőzöket!
Egyéb változatok:
Használd ki ezt az alkalmat és légy Te is az EQUA család tagja egy MISMATCH kulacs megvásárlásával!
Egyéb változatok: