Egészséges életmód (Sport és szabadidős kellékek)

Magyarország lakosságának 90%-a jódhiányos.

Óriási tévhit, hogy csak a pajzsmirigynek van szüksége jódra! Ez egy hierarchikus rendszer, ahol a jódfelhasználás szempontjából az elsőbbséget a pajzsmirigy élvezi, de ugyanúgy szüksége lenne rá például a genitáliáknak is.

Alapesetben a pajzsmirigyé az elsőbbség a bevitt jódra, mert az élethez nélkülözhetetlen hormonokat termel. Amikor már az is bejelez, hogy baj van, akkor az összes többi jódigényes szervünk már évek, akár évtizedek óta éhezik! Tehát azzal nem lehet érvelni, hogy „nekem nem kell a jód”, mert nincs problémám a pajzsmirigyemmel. Jódra NEM csak a pajzsmirigyünknek van szüksége!

A jód nélkülözhetetlen!

A fogyókúrák megtorpanásának hátterében nagyon sok esetben a pajzsmirigy alulműködés található, ami miatt nem képesek a fogyókúrázók további súlycsökkenést elérni, a lelassult anyag-cserefolyamatok következtében.

Ezért fontos a jód a szerveinknek:

• Pajzsmirigy: az egyik legjódigényesebb szervünk, hormonokhoz kell – hiányában göbök, alul- és túlműködési zavarok alakulhatnak ki.
• Mellékvese: stressz esetén fokozottabb a jódigénye.
• Prosztata, herék: a rák kockázata csökkenthető akár a jóddal. A nemi hormonok termeléséhez is szükséges jód.
• Petefészek: a 2. legnagyobb jódkoncentrálók, hiányában: pl.: ciszták, ciklusproblémák alakulhatnak ki.
• Emlők: a 2. legnagyobb jódraktár, hiányában: ciszták, csomók keletkezhetnek, illetve érzékenyebbé válhatnak.
• Magzati fejlődés: nélkülözhetetlen a központi idegrendszer normál fejlődéséhez, hiányában autizmus, figyelemzavar stb. – a központi idegrendszer fejlődési zavarai alakulhatnak ki.
• Hasnyálmirigy, máj: a jód fontos az inzulin termeléséhez, ezáltal a vércukorszint szabályozásában is. A máj szabályozza a jódkörforgást.
• Gyomor, bélrendszer: a nyálkahártya védeleméhez, a sav- és váladékképződéshez.
• Agy: szellemi frissességhez, a tobozmirigy működéséhez, valamint védi a központi idegrendszert a szabadgyökökkel szemben.
• Immunrendszer: a fehérvérsejtek normál működéséhez.
• Nyál- és könnymirigy: a váladéktermeléséhez; hiányában: nyelv- és/vagy szemszárazság alakulhat ki.
• Szív: szívritmus szabályozásához fontos tápanyag.
• Bőr: első védelmi vonal, fontos a sejteknek is, illetve a verejtékmirigyek működéséhez.

Mi a megoldás?

A Szelíd Kék Jódnak van egy olyan fantasztikus tulajdonsága, hogy nem lehet túladagolni. Amikor a szervezet számára már „felesleges” a jód, akkor egyszerűen kiürül a vizelettel, és nem okoz semmiféle mellékhatást.

A pajzsmirigy problémákkal küszködők a termék alkalmazása előtt kérjék ki az orvosuk véleményét!

• A rozsdamentes acél struktúrája, dupla, vákuum szigetelt falai egyaránt alkalmas a hideg és meleg italok tárolására. 24 óráig tartja a hideget, a meleget 12 órán át.
• A kupak cseppmentesen záródik, a kulacs BPA mentes, nem oldódik ki semmi a palackból.
• A szája elég széles, hogy jégkockákat is tehess bele.
• Ne tegyük mikróhullámú sütőbe és mosogatógépbe!

Meleg, bársonyos és gyümölcsös Vaníliaolaj - támogatja a relaxációt, megnyugtatja az érzelmeket, javítja az alvás minőségét, afrodiziákumként működik Guava olaj - segít felszabadítani az érzelmeket, optimizmust ad hozzá. A meleg viasz használható a test masszírozására. A termék tulajdonságai: Égési idő: körülbelül 60 óra Összetevők: szójaviasz, természetes Sattva illóolajok, fa kanóc, üvegedény, fából készült fedél, jutazsák. A gyertyák gyártásakor csak a legmagasabb minőségű alapanyagokat használjuk. Nem használunk szintetikus és káros adalékanyagokat, színezékeket, stabilizátorokat vagy illatanyagokat. Ez tiszta szójaviasz Sattva illóolajokkal, egy fából készült kanóc, amely egyenletesen ég és nem füstöl. Gyertya égetése A gyertya teljes potenciáljának kihasználásához mindig égesse legalább addig, amíg a viasz teljesen fel nem olvad. Amikor csak egy pillanatra meggyújtjuk, alagút keletkezik a kanóc mentén, és a tartály oldalán lévő viasz nem olvad el. Fontos óvintézkedések Helyezze a gyertyát egyenletes, hőálló felületre, távol a tüzet okozó tárgyaktól. A gyertyát felügyelet mellett használja, soha ne hagyja gyermek vagy állat közelében. Győződjön meg arról, hogy nincs huzat a szobában.

• Amavi Roso: 

  Az Amāvī Roso a férfias erő és önbizalom lelkesítő kinyilatkoztatása. Citrusos és vibráló aromájával maga az energia és a siker esszenciája.

  Használati utasítás: Használat előtt finoman felrázandó. Tartsa az üveget függőlegesen, és permetezze az illatot a kívánt területre.

  Figyelmeztetés: Kerülje a közvetlen napfényt és az UV-sugárzást! Gyúlékony anyag!

  Összetevők: Alkohol, víz (aqua), Juniperus virginiana fából kivont olaj, Citrus aurantium bergamia (bergamott) héjából kivont olaj, Amyris balsamifera kérgéből kivont olaj, Citrus aurantium bergamia (bergamott) termésének olaja, Citrus aurantium dulcis (narancs) héjából kivont olaj, Mentha citrata olaja, Zanthoxylum schinifolium termésének kivonata, Coriandrum sativum (koriandermag) olaj, Vetiveria zizanoides gyökerének kivonata, Cistus ladaniferus levelének/szárának kivonata, Litsea cubeba termésének olaja, Pogostemon cablin olaja, Styrax tonkinensis gyantájának kivonata, Dipteryx odorata magjának kivonata, Citrus aurantium amara (keserű narancs) virágából kivont olaj, Lavandula angustifolia (levendula) olaja, Pelargonium graveolens olaja, Ocimum basilicum (bazsalikom) olaja, Evernia prunastri (tölgyfazuzmó) kivonata, Citrus limon (citrom) leveléből kivont olaj, citrál, kumarin, limonén, linalol.

• Amavi Azul: 

  Az Amāvī Azul a szabadság és a kalandok üdítően friss aromáját ragadja meg. Engedje, hogy érzékei életre keljenek, mintha egy távoli, napsütötte sziget azúr hullámai közé és végtelen, fehér homokos partjára menekülne a mindennapok elől.

  Használati utasítás: Használat előtt finoman felrázandó. Tartsa az üveget függőlegesen, és permetezze az illatot a kívánt területre.

  Figyelmeztetés: Kerülje a napot és az UV-sugárzást. Gyúlékony.

  Összetevők: Alkohol, víz (aqua), Juniperus virginiana fából kivont olaj, Pseudotsuga menziesii (duglászfenyő) ágából/leveléből kivont olaj, Citrus aurantium bergamia (bergamott) termésének olaja, Citrus aurantifolia (zöldcitrom) héjából kivont olaj, Acacia decurrens kivonat, Cupressus nootkatensis törzséből kivont olaj, Citrus aurantium bergamia (bergamott) héjából kivont olaj, Cistus ladaniferus levelének/szárának kivonata, Amyris balsamifera kérgéből kivont olaj, Michelia alba leveléből kivont olaj, Canarium luzonicum gyantájából kivont olaj, Mentha spicata leveléből/szárából kivont olaj, Elettaria cardamomum magjából kivont olaj, Cymbopogon flexuosus olaja, Cymbopogon martini olaja, Zingiber officinale (gyömbér) gyökeréből kivont olaj, Boswellia carterii gyantájának kivonata, Vetiveria zizanoides gyökerének kivonata, Pelargonium graveolens olaja, Piper nigrum (bors) termésének kivonata, Citrus hystrix leveléből kivont olaj, Viola odorata levelének kivonata, citrál, citronellol, geraniol, limonén, linalol.

• Amavi Noir: 

  Az Amāvī Noirral egyénisége és titokzatossága ölt testet, méghozzá magával ragadóan kifinomult formában. A visszafogott, mégis jellegzetes, merészen sötét, édes aroma egy igazán emlékezetes estéhez illő hangulatot teremt.

  Használati utasítás: Használat előtt finoman felrázandó. Tartsa az üveget függőlegesen, és permetezze az illatot a kívánt területre.

  Figyelmeztetés: Kerülje a napot és az UV-sugárzást. Gyúlékony.

  Összetevők: Alkohol, víz (aqua), Juniperus virginiana fából kivont olaj, Citrus aurantium bergamia (bergamott) termésének olaja, Citrus aurantium bergamia (bergamott) héjából kivont olaj, Amyris balsamifera kérgéből kivont olaj, Coriandrum sativum (koriandermag) olaj, Cyperus scariosus rizómájából kivont olaj, Citrus nobilis (édes mandarin) héjából kivont olaj, Vetiveria zizanoides gyökerének kivonata, Canarium luzonicum gyantájából kivont olaj, Cistus ladaniferus levelének/szárának kivonata, Lavandula angustifolia (levendula) olaja, Cistus ladaniferus gyantája, Zanthoxylum schinifolium termésének kivonata, Dipteryx odorata magjának kivonata, Boswellia carterii gyantájának kivonata, Cistus ladaniferus olaja, Bulnesia sarmientoi törzséből kivont olaj, Pogostemon cablin olaja, Michelia champaca virágából kivont olaj, Pelargonium graveolens olaja, Myroxylon balsamum (perubalzsam) gyantája, Citrus aurantium amara (keserű narancs) virágának kivonata, benzil-benzoát, benzil-cinnamát, kumarin, limonén, linalol

A Manduka X jógaszőnyeget a tervezésnek köszönhetően széleskörűen használhatod. Body art, Deep work, Cross fit, és a dinamikus jóga irányzatok gyakorlásához is tökéletes társ lehet.

Kezelése: A matracot oldószer-mentes háztartási tisztítóval és egy nedves ruhával vagy szivaccsal tudod megtisztítani. 

A Vetivernek olyan sokrétű és egzotikus aromája van, amely igazán gazdag és magával ragadó. A magas fűféle vaskos gyökereiből gőzlepárlás útján kinyert Vetivert gyakran nevezik a „föld aromájának” és a „nyugalom olajának” is. Az olajat világszerte ismerik nyugtató és kiegyensúlyozó előnyeiről. A Vetiver Touch megalkotásához a doTERRA szakértelemmel ötvözi frakcionált kókuszolajjal a Vetiver esszenciális olajat egy pihenés előtt vagy egy tápláló bőrápolási rutin részeként is alkalmazható keverékért, amely kondicionál és hidratál. Esszenciális olaj formájában kapható párjával ellentétben az aromája lágyabb, és praktikus golyós üvegbe töltjük a könnyű felvitelért.

Elsődleges előnyök

Meleg, édes, fás és földes aromája van.

Külsőleg alkalmazva kiegyensúlyozó és nyugtató hatást fejt ki.

Az esti órákban alkalmazva csillapító, pihentető légkört teremt.

Nyugtató tulajdonságai miatt előszeretettel használják masszázshoz.

Frakcionált kókuszolajjal van elegyítve, hogy kondicionálja és hidratálja a bőrt.

Pihenés

Használati módok

Kenje a csuklójára, halántékára, nyakára vagy talpára, amikor nyugtató, pihentető érzésre vágyik.

Teremtsen stabil és kiegyensúlyozott közérzetet a Vetiver Touch beépítésével mindennapi bőrápolási rutinjába.

Használja egy nyugtató, edzés utáni masszázshoz.

Használati utasítás

Csak külsőleges használatra. Illatszerként, bőrápolás céljából vagy masszázshoz vigye fel a bőrre a golyós adagolóval.

Figyelmeztetés

Előfordulhat bőrérzékenység. Gyermekektől elzárva tárolandó. Ha várandós vagy orvosi kezelés alatt áll, konzultáljon kezelőorvosával. Kerülje a szemmel, belső füllel és érzékeny területekkel való érintkezést.

A Bodhi Leela szőnyege egy klasszikus "tapadós" jógaszőnyeg. Enyhén texturált felületű, mindkét oldala csúszásmentes, rugalmas és ütés-elnyelő anyagból készül. A megbízható és kényelmes társ bármely jógagyakorlathoz.  Egy hagyományos, megfizethető árú jógaszőnyeg kezdők számára.

Tudnivalók a PVC jógamatracokról:

Bejáratás: A gyártástechnológia miatt a vadonatúj matracok felületén egy vékony filmréteg van, ami a használat során, idővel, lekopik. Ez a réteg kezdetben még nem adja meg a végleges tapadást, ezért ezeket a szőnyegeket be kell járatni, vagyis le kell koptatni ezt a vékony réteget. Ez a gyakorlással automatikusan megtörténik. Ezen kezdeti időszak után (kb. 1-2 hét) fogja elérni a szőnyeg a maximális tapadását.

Felhívjuk figyelmed, hogy a matrac a csúszásmentes tulajdonságait csökkentheti a verejték vagy a páratartalom. A szőnyeg nem szívja magába a nedvességet, ezért célszerű a tapadás biztosításához szükség esetén letörölni a rákerülő nedvességet, vagy használj  jógatörülközőt .

Tisztítás: Kézzel, enyhe mosószeres vízben moshatod maximum 30 °C-on. Kerüld a hosszabban tartó közvetlen napfényt!

Ebben a vezetett relaxációs-meditációs hanganyagban  ötvözzük a  pratjáhára (visszavonulás benső énünk felé, mélyrelaxáció),  a dháraná (tudatos koncentráció) és a dhjána (meditáció) gyakorlatát. 

Az albumon szereplő relaxációs technika segít feloldani és elengedni a napi feszültséget és stresszt. 
A meditációs technika pedig fejleszti a koncentrációs készséged, az érzékenységed, és kreatív képességeidet egyaránt. 
Alvászavar (inszomnia) esetén, szintén segítség lehet, mivel a hanganyag instrukcióit követve az elme képes elengedi a stresszes gondolatokat, a múlton való őrlődést, és a jövőn való aggodalmakat >> ezáltal képes meglassulni, elcsendesedni,  ami az alvás mechanizmusának az egyik alapja. (Bakos Judit Eszter)

A Rishikesh Premium egy különösen vastag, rugalmas és könnyen hordozható jógaszőnyeg. Kiváló gyakorló és a stúdió szőnyeg hosszú élettartammal  és rendkívüli kopásállósággal. Csúszásmentes, mely különösen alkalmassá teszi bármely ülő és álló gyakorlathoz. A Rishikesh Premium Öko-Tex Standard 100 P.1 tanúsítvány minősítéssel rendelkezik.

Tartozék: két darab gumi pánt, mely segítségével könnyen kompakt méretben tudod tárolni és hordozni a szőnyegedet.

Tisztítása: Kézzel, enyhe mosószeres vízben moshatod maximum 30 °C-on. Kerüld a hosszabban tartó, közvetlen napfény hatását.

Felhívjuk figyelmed, hogy a matrac a csúszásmentes tulajdonságait csökkentheti a verejték vagy a páratartalom. A szőnyeg nem szívja magába a nedvességet, ezért célszerű a tapadás biztosításához szükség esetén letörölni a rákerülő nedvességet, vagy használj jógatörülközőt.

Patentduo nadrághoz illeszkedő sportmelltartó.

Széles, nagyon rugalmas mell alatti gumírozással fogja és tartja meg a mellet.

A sportmelltartó mellrésze dupla rétegű, így az aerob edzésekhez is kiválóan alkalmas. Alapanyaga gyorsan száradó, légáteresztő anyag.

Az egyedileg tervezett minták, bőrbarát, vizesbázisú, környezet kímélő eljárással kerülnek az anyag külső felületére.

A marmapontok úgy működnek, mint ún. pránikus kapcsolók a fizikai testünkön. Összeköttetésben állnak a dósákkal, a gúnákkal és a csakrákkal. A marma bot arra való, hogy aktiváljuk ezeket a pontokat a tenyéren és a talpon, valamint bizonyos pontokat a karokon és a lábakon. 

Masszírozd a tenyered és a talpad minden este 3-5 percig!

Extra-nedvszívó képességű, szupergyorsan száradó és mérettartó mikroszálas jóga törölköző.

A NO SWEAT törölköző nedvesen is kiváló csúszásgátló tulajdonsággal bír, így a jógaszőnyeg tetején használva ideális kombinációt alkot. Különösen az Ashtanga, Vinyasa, Bikram vagy Hot jóga gyakorlásához.. 

A törülköző méretét a leggyakrabban használt jógaszőnyegekhez igazítottuk.

Gondozás: Mosható max. 30 ° C-on, hasonló színekkel együtt. Ne használj öblítőt, illetve nagy fordulatszámú centrifugát. Szárítógépben alacsony hőmérsékletet szárítsd. Javasoljuk, hogy első használat előtt mosd ki.

Pamutból készült kis méretű ajándéktartó zsák.

A Bodhi Ganges szőnyege egy klasszikus "tapadós" jógaszőnyeg. Enyhén texturált felületű, mindkét oldala csúszásmentes, rugalmas és ütés-elnyelő anyagból készül. A megbízható és kényelmes társ bármely jógagyakorlathoz.  Egy hagyományos, megfizethető árú jógaszőnyeg kezdők számára.

Tudnivalók a PVC jógamatracokról:

Bejáratás: A gyártástechnológia miatt a vadonatúj matracok felületén egy vékony filmréteg van, ami a használat során, idővel, lekopik. Ez a réteg kezdetben még nem adja meg a végleges tapadást, ezért ezeket a szőnyegeket be kell járatni, vagyis le kell koptatni ezt a vékony réteget. Ez a gyakorlással automatikusan megtörténik. Ezen kezdeti időszak után (kb. 1-2 hét) fogja elérni a szőnyeg a maximális tapadását.

Felhívjuk figyelmed, hogy a matrac a csúszásmentes tulajdonságait csökkentheti a verejték vagy a páratartalom. A szőnyeg nem szívja magába a nedvességet, ezért célszerű a tapadás biztosításához szükség esetén letörölni a rákerülő nedvességet, vagy használj  jógatörülközőt .

Tisztítás: Kézzel, enyhe mosószeres vízben moshatod maximum 30 °C-on. Kerüld a hosszabban tartó közvetlen napfényt!

• A frakcionált kókuszolajnak köszönhetően hidratálhatja is a bőrt.
• Gazdag, meleg, édesen hívogató aromát kínál.
• A hozzáadott frakcionált kókuszolaj segíthet kondicionálni a bőrt.
• Használati módok
• Adjon belőle kedvenc hidratáló testápolójához.
• Használja luxusszínvonalú, személyes illatszerként, amely egyaránt alkalmas különleges alkalmakhoz és parfümként a mindennapokra.
• Adjon belőle néhány cseppet a meleg fürdőhöz az otthoni spaélményért.
• Kombinálja személyes higiéniai termékekkel, például samponokkal, kondicionálókkal, testápolókkal vagy krémekkel.
• Használati utasítás

  Masszázshoz keverjen össze belőle 5 cseppet 10 ml hordozóolajjal. Fürdőhöz keverjen össze belőle 5 cseppet 5 ml hordozóolajjal. Illatszerként keverjen össze belőle 1 cseppet 10 csepp hordozóolajjal. Csak külsőleges használatra.

  Figyelmeztetés

  Előfordulhat bőrérzékenység. Gyermekektől elzárva tárolandó. Ha várandós vagy orvosi kezelés alatt áll, egyeztessen kezelőorvosával. Kerülje a szemmel, belső füllel és érzékeny területekkel való érintkezést.

Egy személyes illóolaj keverékekhez felhasználható palack amelyet felhasználhatsz az esszenciális olajok, a hidegen sajtolt növényi hordozóolajok, a kézzel kevert alkoholos vagy olajos parfümök esszencia vizek,vagy a riasztók, saját ötleteid és igényeid alapján összeállított keverékéhez.
Űrtartalom: 10ml

Az álmok jógikus pszichológiája az álmok természetével kapcsolatban különbséget tesz az álom és az álombéli tapasztalat között. Az ébredéskor felidézett álmok nagyrészt a tudatalatti termékei. Ezzel szemben az álombéli tapasztalatok a fizikai fölötti síkon vagy létünk belső tartományában történt események átiratai. Ezek éppen olyan valóságosak és pontosak, mint az anyagi világ és az alvás nyit kaput hozzájuk. Az álomjóga kezdeti célja, hogy a tudatalatti álmokat felváltsa az alvás során történő belső tapasztalás. Így az alvás ugyanúgy része lesz a Szádhanának vagy gyakorlásnak, mint az ébrenlét – ehhez egyre tudatosabbá kell válnunk az alvás során is. E gyakorlás legvégső célja, hogy a félig tudattalan álomállapot a jógikus pihenés állapotává váljon, amelyben tudatosságunk az ébrenléthez hasonló. Más szóval teljesen és folyamatosan tudatosak legyünk éjjel és nappal, bármikor be tudjunk lépni a lét belső világaiba, és úgy cselekedhessünk ott, miként az anyagi világban.