Az egészséges életmód megvalósítása a mindennapjainkban jelent kihívást. A Green Pláza termékkeresőjében elsősorban azokat a termékeket listázzuk ebbe a kategóriába, melyek a mozgással, testünk és szellemünk fejlesztésével állnak szoros kapcsolatban.
HASZNÁLATI MÓDOK
Masszázshoz keverj össze 5 cseppet 10 ml hordozóolajjal.
Fürdőhöz keverj össze 5 cseppet 5 ml hordozóolajjal.
Illatszerként keverj össze belőle 1 cseppet 10 csepp hordozóolajjal.
FIGYELMEZTETÉS
Csak külsőleges használatra. Előfordulhat bőrérzékenység. Gyermekek elől elzárva tartandó. Ha várandós vagy, szoptatsz, vagy orvosi kezelés alatt állsz, fordulj tanácsért orvosodhoz. Kerüld a szemmel, belső fülekkel és a érzékeny területekkel való érintkezést. A felvitelt követően legalább 12 órán át kerülda napfényt és az UV-sugárzást.
Hogyan használjuk az esszenciális olajokat biztonsággal?
További aromás felhasználás az esszenciális olajoknak
Helyi felhasználás
Bár az esszenciális olajok könnyen felszívódnak, van több módszer is, amivel javítható a felszívódás. Egy könnyed masszázs javítja a vérkeringést az érintett területen, cserébe gyorsabb lesz a test többi részébe való eljutása az olajoknak. Hordozó olaj használata is növelheti a felszívódást különösen a száraz, vagy pihés bőrfelületen segít hidratálni a bőrt és lassítani az olaj párolgását.
A bőr érzékenység csökkentésére, különösen fiatal, vagy érzékeny bőr esetén, javasoljuk, hogy használj hordozó olajat (mint például kókuszolaj), hogy feloldja az erősebb olajokat, amikor első alkalommal használod. A javasolt oldási arány tipikusan egy csepp esszenciális olaj három csepp hordozó olajhoz.
Érdemes több kisebb adagot használni a nap során egy nagyobb dózis helyett. Kezdd a legkisebb adaggal (1-2 csepp). A helyi alkalmazást ismételd 4-6 óránként szükség szerint. Mivel mindenki egyedi a dózis egyénenként változó a méret, életkor és az általános egészségi állapot szerint.
Hol használjuk?
További hatékony módok a helyi alkalmazásra
Elkerülendő érzékeny területek
Belsőleg
A megfelelő címkén szereplő adagot és más professzionális útmutatókat szigorúan be kell tartani a mérgezés elkerülése érdekében.
Hol készülnek a Sattva természetes füstölők?
A füstölők Indiában kézzel készülnek, több generációs hagyomány szerint. A keverék elkészítésének folyamata egy titkos recepten alapul, amelyet nemzedékről nemzedékre adnak át, összhangban a védikus tanításokkal és értékes hagyományos titkokkal. Minden egyes lépést rendkívüli gondossággal és nyugalommal hajtanak végre, ami Sattva füstölőnknek egyedülálló erőt ad a lélek megnyugtatására és harmonizálására.
Miből készülnek a természetes Sattva füstölők?
Füstölőink szeretettel és szenvedéllyel készültek, kizárólag természetes összetevők felhasználásával, mint például méz, ritka faporok, illóolajok, fűszerek és exkluzív gyanták. Ennek a gondosan válogatott, petrolkémiai anyagoktól mentes keveréknek köszönhetően füstölőink egyedülálló, rendkívüli minőségű illatot bocsátanak ki.
Hány illatanyagot tartalmaz a Sattva természetes füstölő kollekciója?
Kollekciónk mintegy 30 speciálisan válogatott illatot tartalmaz, amelyek az aromaterápia varázslatos világába kalauzolnak el. Az egzotikus Champától a nyugtató levendulán, energizáló pacsulin, romantikus rózsán át az érzéki szantálfáig. Vannak különleges illataink is, mint például a jóga és meditáció, a kardamom, a tulsi, a növényvilág, a fahéj, a frank, a szegfűszeg, az indiai balzsam, a lótusz és a palo santo, a fehér zsálya, a cédrus, a keserű narancsvirág, a vanília, a jázmin és az édes mandula. Minden illatnak megvannak a maga egyedi tulajdonságai, és különféle módon hat érzékszerveinkre.
Milyen típusú természetes füstölő rudakat kínál a Sattva Ayurveda?
Csakra, kúpos és oszlopos füstölők füstölő rúdtartóval is kaphatók.
Egyéb változatok:
Ősi tibeti fehér lótusz füstölő gyógynövényekből. Egy dobozban kb. 30 szál füstölő található. A füstölő a tibeti térségben honos ősi receptúra és technológia szerint kézzel készült 100%-ban gyógynövényekből. Semmilyen hozzáadott anyagot nem tartalmaz. A füstölőben egy kis fa égető is található. A termék áldott.
Égési idő: 60 perc
Lótusz füstölő spirituálisan nagyon jelentős, kinyitja a szívcsakrát, növeli az önzetlenséget és az odaadást. A lótusz füstölő illata energiát, boldogságot és termékenységet nyújt. Spirituálisan nagyon jelentős. Nyugtató, meditatív illatú füstölő.
A mantra meditációs tárgy, ereje azon képességében rejlik, hogy ugyanabba a tudatállapotba vezeti el a meditálót, mint amit a mantrát először meglátó bölcs ért el. A védikus és tantrikus írások szerint a rishik (a mantrák látói) leírták, hogy az Igazság Fénye miként ragyogja be az élet minden aspektusát. Ez a fény nem a szemünkkel látható fizikai fény, hanem annak a tudásnak a fénye, ami az ismeretlen és láthatatlan titkának fátylát lebbenti fel. E fény megjelenésével egy időben jelenik meg az Isteni HANG is egyfajta tiszta tudatosságként.
"Bizony a világ gondolat, ezért azt jól meg kell tisztítani. Amilyen gondolkodásod, azzá fogsz válni. Ez az örökkévaló misztérium" Maitreja-upanisád 1.9.
“A mantra túlmutat az anyag és a gondolatok síkján, sokkal mélyebben fejti ki hatását. Az örök (jelen)lét (sat) a tudatosság (cit) és az önfeledt boldogság (ananda) rezgése hangokban, amely sejtszinten és minden tudatsíkon működik. Ha elég érzékenyek vagyunk, megtapasztalhatjuk a mantra energiáját és erejét, melyet a hang magában hordoz. Ez nem egy nyelv, amit értenünk kell. A mantra egy univerzális hangkód, amely összeköt bennünket.
A mantra zengése több szinten hat: megnyitja a torok csakrát (Visuddha) majd pedig a szívcsakrát (Anahata), s a szívcsakrából kiteljesedve sejt szinten tölt fel életerővel és minden tudatsíkon harmonizál." Deva Premal
Az albumon szereplő mantrák segítik teremtőerőnk kiteljesedését, kaput nyitnak a jelenlétbe, és támogatják felődésünket az önvaló útján.
Az albumunk mantrái olyan speciális üzenet kódokkal feltöltött hangrezgések, melyeket számos ősi önismereti tradíció gyakorol és használ a jólét, a bőség, az egészség illetve, a mentális és spirituális fejlődés megteremtéséhez. A hangzás és a meditatív zene az önvaló benső örömét hozza el.
Agnihotra (szanszkrit szó jelentése: tűzáldozat) a szellemi és fizikai megtisztulás, gyógyulás ősi szakrális folyamata, a tér, az idő és a szent tűz közvetítő közege által. A szertartást kísérő ősi mantrák a Legfelsőbb Tanító égen járó szimbólumához, a Napisten járásához igazodnak. Hozzá, akin keresztül minden létező legbensőbb önvalója nyilvánul meg, aki a teremtés minden síkján az életerő és az értelem forrása, s aki előtt éppen ezért a szent Gájatrí-mantra zengésével hódolnak mesterek és tanítványok egyaránt – om bhúr bhuvah szvah... Szeretettel ajánljuk!
Tartalom
1. Asato ma sad gamaya | béke mantra • 6’20
2. Ganesha sharanam | akadály elhárító mantra • 5’18
3. Om namah Shivaya | átalakulás, fejlődés mantrája • 5’23
4. Mula mantra | ősi férfi és női principium egységének, harmóniájnak mantrája • 6’55
5. Saraswati mantra | tudás, bölcsesség és művészi képeségek fejlődése • 6’53
6. Bhagavad Gita chatuh sloki | Isteni kinyilatkoztatás esszenciája • 6’05
7. Atma rama sloka | magasrendű jellemek megnyilvánítása • 4’54
8. Purusha Suktam (extract) | a teremtés hangjai • 6’33
9. Hari om tat sat & Sri Isha Upanishad 1-2 mantra | szabadulás a karma kötelékéből • 6’00
10. Klim Krishnaya Govindaya | szerelem mantra • 6’04
11. Gayatri mantra REMIX2 | tudati felemelkedés mantrája - út a megvilágosodás felé • 7’25
12. Surya namaskara mantras | Napüdvözlet mantrái • 11’18
Stílus: mantra zene, jóga zene, meditációs zene
A csapat
Virinchi Shakti ・ Bakos Judit Eszter | zeneszerző, ének, hangtál
Bakos Attila | lektor, kórus
Duffek Mihály | társ-zeneszerző, fagott, kórus
Sawada Aya | hegedű
Kiss Dala Péter | harmonica, kórus
Szabó Krisztina | kórus
Balogh György Barnabás | kórus
Horváth Ádám | kórus
Osváth Erika | kórus
Halász Viktor | hangmérnök
Heisz Krisztián | foto-video
Egyéb változatok:
Használata:
Összetevők: lusfenyő, bergamott, borókabogyó, mirha gyanta, életfa, nootka fa fája, kakukkfű, citronella
Figyelmeztetés!
Bővebben az illóolajokról és hatásaikról ide kattintva olvashatsz. :)
Hogyan használjuk az esszenciális olajokat biztonsággal?
További aromás felhasználás az esszenciális olajoknak
Helyi felhasználás
Bár az esszenciális olajok könnyen felszívódnak, van több módszer is, amivel javítható a felszívódás. Egy könnyed masszázs javítja a vérkeringést az érintett területen, cserébe gyorsabb lesz a test többi részébe való eljutása az olajoknak. Hordozó olaj használata is növelheti a felszívódást különösen a száraz, vagy pihés bőrfelületen segít hidratálni a bőrt és lassítani az olaj párolgását.
A bőr érzékenység csökkentésére, különösen fiatal, vagy érzékeny bőr esetén, javasoljuk, hogy használj hordozó olajat (mint például kókuszolaj), hogy feloldja az erősebb olajokat, amikor első alkalommal használod. A javasolt oldási arány tipikusan egy csepp esszenciális olaj három csepp hordozó olajhoz.
Érdemes több kisebb adagot használni a nap során egy nagyobb dózis helyett. Kezdd a legkisebb adaggal (1-2 csepp). A helyi alkalmazást ismételd 4-6 óránként szükség szerint. Mivel mindenki egyedi a dózis egyénenként változó a méret, életkor és az általános egészségi állapot szerint.
Hol használjuk?
További hatékony módok a helyi alkalmazásra
Elkerülendő érzékeny területek
Belsőleg
A megfelelő címkén szereplő adagot és más professzionális útmutatókat szigorúan be kell tartani a mérgezés elkerülése érdekében.
Az álmok jógikus pszichológiája az álmok természetével kapcsolatban különbséget tesz az álom és az álombéli tapasztalat között. Az ébredéskor felidézett álmok nagyrészt a tudatalatti termékei. Ezzel szemben az álombéli tapasztalatok a fizikai fölötti síkon vagy létünk belső tartományában történt események átiratai. Ezek éppen olyan valóságosak és pontosak, mint az anyagi világ és az alvás nyit kaput hozzájuk. Az álomjóga kezdeti célja, hogy a tudatalatti álmokat felváltsa az alvás során történő belső tapasztalás. Így az alvás ugyanúgy része lesz a Szádhanának vagy gyakorlásnak, mint az ébrenlét – ehhez egyre tudatosabbá kell válnunk az alvás során is. E gyakorlás legvégső célja, hogy a félig tudattalan álomállapot a jógikus pihenés állapotává váljon, amelyben tudatosságunk az ébrenléthez hasonló. Más szóval teljesen és folyamatosan tudatosak legyünk éjjel és nappal, bármikor be tudjunk lépni a lét belső világaiba, és úgy cselekedhessünk ott, miként az anyagi világban.
Pamutból készült kis méretű ajándéktartó zsák.
Egyéb változatok:
Használata:
Összetevők: Citrus aurantium dulcis (narancs) héjából kivont olaj, Illicium verum (ánizs) leveléből
kivont olaj, Zingiber officinale (gyömbér) gyökeréből kivont olaj, Citrus aurantium bergamia (bergamott) héjából kivont olaj, Cananga odorata virágából kivont olaj, Boswellia carterii olaj, Cymbopogon flexuosus olaja, Dipteryx odorata magjának kivonata, Vanilla planifolia termésének kivonata, limonén*, linalol*, kumarin*, citrál*, benzyl-benzoát*, benzil-szalicilát
Figyelmeztetés!
Bővebben az illóolajokról és hatásaikról ide kattintva olvashatsz. :)
Hogyan használjuk az esszenciális olajokat biztonsággal?
További aromás felhasználás az esszenciális olajoknak
Helyi felhasználás
Bár az esszenciális olajok könnyen felszívódnak, van több módszer is, amivel javítható a felszívódás. Egy könnyed masszázs javítja a vérkeringést az érintett területen, cserébe gyorsabb lesz a test többi részébe való eljutása az olajoknak. Hordozó olaj használata is növelheti a felszívódást különösen a száraz, vagy pihés bőrfelületen segít hidratálni a bőrt és lassítani az olaj párolgását.
A bőr érzékenység csökkentésére, különösen fiatal, vagy érzékeny bőr esetén, javasoljuk, hogy használj hordozó olajat (mint például kókuszolaj), hogy feloldja az erősebb olajokat, amikor első alkalommal használod. A javasolt oldási arány tipikusan egy csepp esszenciális olaj három csepp hordozó olajhoz.
Érdemes több kisebb adagot használni a nap során egy nagyobb dózis helyett. Kezdd a legkisebb adaggal (1-2 csepp). A helyi alkalmazást ismételd 4-6 óránként szükség szerint. Mivel mindenki egyedi a dózis egyénenként változó a méret, életkor és az általános egészségi állapot szerint.
Hol használjuk?
További hatékony módok a helyi alkalmazásra
Elkerülendő érzékeny területek
Belsőleg
A megfelelő címkén szereplő adagot és más professzionális útmutatókat szigorúan be kell tartani a mérgezés elkerülése érdekében.
Ha nem szereted, hogy csúszik a kezed, vedd fel a kesztyűt, amivel garantált a csúszásmentes gyakorlás.
Méretek (kisujj és mutatóujj távolsága alapján):
Masszázshoz keverjen össze belőle 5 cseppet 10 ml hordozóolajjal. Fürdőhöz keverjen össze belőle 5 cseppet 5 ml hordozóolajjal. Illatszerként keverjen össze belőle 1 cseppet 10 csepp hordozóolajjal. Csak külsőleges használatra.
FigyelmeztetésElőfordulhat bőrérzékenység. Gyermekektől elzárva tárolandó. Ha várandós vagy orvosi kezelés alatt áll, egyeztessen kezelőorvosával. Kerülje a szemmel, belső füllel és érzékeny területekkel való érintkezést.
Minden jógaszőnyeghez illik: kétszínű jógaszőnyeg pánt a Bodhitól
Anyaga: poliészter | Csatok: fém
Hossza: 165 cm
Súly: kb. 44 g
Kétszínű szíj
Könnyű, robusztus és szennyeződéstaszító
Gravitációs zárás
Bármilyen szőnyeg méretre alkalmas
Mosógépben 30°C-on mosható
Egyéb változatok:
Gyógyító hatású füstölő agar 31-el. Segít a feszültség, a stressz és a depresszió enyhítésében, segít a koncentrációban. 31 himalájai gyógynövény keverékéből készül, melyek közül nagyobb arányban található benne agar és nárdusolaj. Egy dobozban kb. 19 szál füstölő található. A termék áldott.
Figyelem! Ezen termékváltozat csak a párnahuzatot tartalmazza! A különböző töltettel rendelkező párnát külön lehet megvásárolni hozzá a kiegészítő termékek kiválasztásával!
Egyéb változatok:
A Rishikesh Premium egy különösen vastag, rugalmas és könnyen hordozható jógaszőnyeg. Kiváló gyakorló és a stúdió szőnyeg hosszú élettartammal és rendkívüli kopásállósággal. Csúszásmentes, mely különösen alkalmassá teszi bármely ülő és álló gyakorlathoz. A Rishikesh Premium Öko-Tex Standard 100 P.1 tanúsítvány minősítéssel rendelkezik.
Tisztítása: Kézzel, enyhe mosószeres vízben moshatod maximum 30 °C-on. Kerüld a hosszabban tartó, közvetlen napfény hatását.
Felhívjuk figyelmed, hogy a matrac a csúszásmentes tulajdonságait csökkentheti a verejték vagy a páratartalom. A szőnyeg nem szívja magába a nedvességet, ezért célszerű a tapadás biztosításához szükség esetén letörölni a rákerülő nedvességet, vagy használj jógatörülközőt.
Bejáratás: Az új matrac kezdetben még csúszósnak tűnhet, azonban a tapadás javul a használat során. Vásárlóink úgy találták, hogy a legjobb módja annak, hogy gyorsan betörd a szőnyeged, ha napi rendszerességgel használod. A másik trükk az, hogy megszórod durva tengeri sóval a szőnyeget, majd egy kis víz vagy nedves ruha segítségével átdörzsölöd azt. Ezután egyszerűen száraz levegőn ill. napsütésben megszárítod.
Egyéb változatok:
A Rishikesh Premium egy különösen vastag, rugalmas és könnyen hordozható jógaszőnyeg. Kiváló gyakorló és a stúdió szőnyeg hosszú élettartammal és rendkívüli kopásállósággal. Csúszásmentes, mely különösen alkalmassá teszi bármely ülő és álló gyakorlathoz. A Rishikesh Premium Öko-Tex Standard 100 P.1 tanúsítvány minősítéssel rendelkezik.
Tartozék: két darab gumi pánt, mely segítségével könnyen kompakt méretben tudod tárolni és hordozni a szőnyegedet.
Tisztítása: Kézzel, enyhe mosószeres vízben moshatod maximum 30 °C-on. Kerüld a hosszabban tartó, közvetlen napfény hatását.
Felhívjuk figyelmed, hogy a matrac a csúszásmentes tulajdonságait csökkentheti a verejték vagy a páratartalom. A szőnyeg nem szívja magába a nedvességet, ezért célszerű a tapadás biztosításához szükség esetén letörölni a rákerülő nedvességet, vagy használj jógatörülközőt.
Egyéb változatok:
Egyéb változatok:
Maradj hidratált a jógagyakorlás után is! A Bodhi kulacs 100%-ban újrahasznosítható, rozsdamentes acélból készült, nem tartalmaz káros BPA-t és alumíniumot, és nem szivárogtat mérgező anyagokat a benne lévő folyadékba. Tölts bele meleg vagy hideg folyadékot és már viheted is ezt a rendkívül könnyű kulacsot.
Nem véletlenül adtuk ennek a kollekciónak a BOOM BUM (magyarul “bomba popsi”) nevet. A légáteresztő, elasztikus anyag finoman összetart, a széles emelt derékrész pedig, szépen formázza a csípőt és a feneket. Mivel nem gumírozott, így nem fog bevágni, hanem finoman símul majd a derekadra és a hasadra. Az ülep résznél kialakított extra forma, szintén még kényelmesbbé teszi majd a gyakorlásodat.
Mérettáblázat
Hogy ruhád sokáig megőrizze formáját és minőségét, fontos, hogy mindig a méretednek megfelelő darabot válaszd.
Mellbőség | Derékbőség | Csípőbőség | |
XS | 75-80 cm | 61-64 cm | 82-88 cm |
S | 81-86 cm | 65-69 cm | 89-93 cm |
M | 87-90 cm | 70-74 cm | 94-97 cm |
L | 91-94 cm | 75-78 cm | 98-102 cm |
L/XL | – | 75-80 cm | 97-101 cm |
XL | 96-99 cm | 79-82 cm | 100-104 cm |