Egészséges életmód (Sport és szabadidős kellékek)

Tudnivalók a kaucsuk (gumi) jógaszőnyegekről:

1. Tapadás

A természetes gumi matracok a legjobb tapadású jógaszőnyegek közé tartoznak, ezért ha számodra kiemelten fontos a stabilitás, mindenképpen érdemes beruházni egyre. Fontos azonban tudni, hogy a gumiszőnyegek is rendelkeznek minimális bejáratási idővel, mivel tömör, erős anyagból készülnek és be kell törni őket. 100%-os tapadásukat viszont még így is töredék idő alatt érik el a PVC matracokhoz képest.

A gumiszőnyegek nedves kéznél is megőrzik a tapadásukat (a bejáratási időt követően), viszont mivel nem szívják magukba a nedvességet, ezért nagy mennyiségű izzadság, illetve magas páratartalom mellett csökkenhet a tapadás minősége!

2. Élettartam

A gumiszőnyegek használati ideje változó lehet annak függvényében, hogy mit, hogyan és mennyit gyakorolsz. Az intenzív igénybevétel csökkentheti a matracok élettartamát (esetenként előfordulhat 1-2 éves kihordási idő is). Ennek oka az anyagösszetétel jellegzetességéből adódik. Úgy kell ezt elképzelni, mint a a Forma1-es versenyeken a lágy keverékű gumikat: a puha, tömör gumi nagyságrendekkel jobb tapadást biztosít, mint kemény társai, viszont egy futamon belül egyszer, vagy akár kétszer is kerekeket kell cserélni, mert egyszerűen elkopnak, elhasználódnak.

Mi tekinthető átlagos élettartamnak?

A gumiszőnyegek átlagos kihordási ideje 5-6 év (heti 2-3 jógaóra esetén).

Hogyan mutatkozik meg az elhasználódás?

A gumiszőnyeg felületén apró kopási foltok, morzsolódások jelennek meg, különösen a sokat használt területeken (tenyér, talpak). Ez normális jelenség, amiért a gyártó nem vállal garanciát!

Milyen jóga irányzatokhoz tudom akkor használni a gumiszőnyeget?

A gumiszőnyegek bármilyen irányzathoz használhatóak (még BodyArt, Deepwork és Pilates órákhoz is). Ha dinamikus jógát gyakorolsz (pl. Ashtanga, Vinyasa flow) és fontos számodra a jó tapadás, akkor is bátran használhatod.

3. Szag:

A gumiszőnyegeknek jellegzetes, átható gumi szaguk van, ami különösen a felbontást követő időkben jelentkezik intenzíven. Ez idővel jelentősen csökken, el azonban sosem múlik teljesen. Mivel ez a jelenség normális, az anyag jellegéből adódik, ezért az erős szagra hivatkozva sajnos nincs lehetőség cserére, vagy pénz visszafizetésre.

4. Tisztítása: Egyszerűen töröld le egy nedves ruhával.

Citromolaj:

A citrom illóolajat a citrom héjából hideg préselés útján nyerik, hogy ne veszítsen az értékes tulajdonságaiból. Használata élénkít, frissít és segít például a meghülésés betegségek kezelésénél is. Tegyél egy pár csepp citrom olajat a párologtatóba és élvezd a jótékony hatását! Nagyon erős a fertőtlenítő hatása, ezért párologtatás során olyan légúti fertőzések terjedését segíti megelőzni, mint az influenza, mivel már a légtérben elpusztítja ezeket a kórokozókat. Tökéletesen alkalmazható tanulásnál, vizsgára felkészülés esetén is, ugyanis javítja a teljesítményt és a koncentrálóképességet.

Citromfű:

Nyugató, feszültségoldó hatásával a citromfű olaj az aromaterápia egyik kedvelt olaja. Belélegzése csökkenti a belső feszültséget, ezért jó hatással lehet a szívpanaszokra, és az idegi alapú gyomorbántalmakra is. Erős, friss, citromos illata ideális otthonod, munkahelyed légtereinek frissítésére is. Felvidít és energizál, ugyanakkor kimerültség, idegi megterhelés és stressz esetén nyugtató hatással is bír.

A BODHI Lotus Pro jógaszőnyeg nem csupán környezetbarát, higiénikus és 100%-ban újrahasznosítható, hanem rendkívül puha, tartós és a 6 mm-es vastagsága okán tökéletes Hatha- és gerincjógához is, miközben a BODHI jógamatracok közül a legkönnyebb.

Növénycsalád: A szantálfélék családjába tartozik.

Származási hely: India, Ceylon, Jáva, Fülöp szigetek.

A növényről: Örökzöld fa rózsaszínes, lilás virágokkal.

Előállítás: Illóolaját a porított színfából nyerik vízgőzdesztillációval.

Illat, szín, konzisztencia: Meleg, nehéz, és rendkívül tartós illat. Édes, fás, rózsás fejillattal és mély, balzsamos, fűszeres, keleties aljegyekkel rendelkezik. Színe halvány sárgától a barnáig terjedhet, sűrű, nehezen folyó olaj.

Főbb összetevők: Szantanol, Szantalen, szanten, szantenon, szantalál, szantalon.

A gyógyászatban és a kozmetikai iparban a következő tulajdonságai miatt használják: Görcsoldó, antiszeptikus, összehúzó, szélhajtó, köptető, tonizáló, bőrregeneráló, melegítő. Parfümök alapanyaga.

Lelki és mentális hatások: Afrodiziákus, antidepresszáns, erős nyugtató, harmonizáló, féleleműző.

Használat módja: Aromalámpába 4-5 cseppet, a fürdővízhez 8-10 csepp illóolajat adjunk. Bőrápoláshoz lemosáshoz 4-5 csepp illóolajat csepegtessünk 1dl növényi olajba vagy vízben oldva.

Különleges tudnivalók: A szantálfa olaj nem mérgező, nem érzékenyít, nem irritál, fototoxikus hatása nincs.

Planeta Organica banán tusfürdő: Indiai mosódió alapú, stresszűző és hangulatjavító tusfürdő. Bio banán- és madagaszkári vaníliakivonattal, valamint bio kókuszolajjal. Az összetevők 97%-a természetes.

Organic Shop Banán shake testápoló: Regeneráló Testápoló. Fő összetevők: bio banánkivonat, bio vanília, makadámia olaj és bio avokádóolaj

Tulasi ajakápoló,vanília Kókuszvajból, fehér méhviaszból, ricinusolajból és természetes illóolajból készült ajakápoló. Óvja a száraz, cserepes ajkakat a kiszáradástól. Vanília kivonattal.

Tulasi szappan kókusz: Pálma- és pálmamagolajból valamint kókuszolajból készült. Növényi szappan. Bőrpuhító hatású

Cleanne cseppmentes üvegtisztító, 500ml

Cleanne zsíroldó, extra erős, 500ml

Cleanne háztartási vízkőoldó, 500ml

Cleanne univerzális padlótisztító, friss szellő, 1l

Cleanne általános felülettisztító, 500ml

Cleanne toalettolaj- és tisztító, akác, 500m

Cleanne penész- és mohaeltávolító spray, 500ml

Cleanne szőnyeg- és kárpittisztító spray, 500ml

Cleanne kádtisztító, 500ml

Cleanne monitor- és kijelzőtisztító spray, 500ml

Ez a frissítő olaj az északi lucfenyő illatával élénkítő illatú, és revitalizálja a testet és a lelket. A gyümölcsös jegy azonnal ellazult és energikus érzést kelt. Ugyanakkor felvidítottnak érzed magad, ami azonnal pozitív hangulatba hoz. Az egész test megindul és új erőre kap.

Ez a szauna infúzió prémium minőségű és Németországban készült.

A készítmény 100 százalékban természetes összetevőkön alapul, alkohol használata nélkül.

Szaunában infúzióként vagy diffúzorban használható.

Hogyan használjam az illóolajokat a szaunában?

A szauna kanál vizébe cseppents 4-5 csepp illóolajat, és azt óvatosan öntsd rá a szauna kövekre. Pár másodperc múlva megjelenik a csodás aroma a szauna légterében, lélegezd be, és évezd a mámorító illatokat.

Tudnivalók a kaucsuk (gumi) jógaszőnyegekről:

1. Tapadás

A természetes gumi matracok a legjobb tapadású jógaszőnyegek közé tartoznak, ezért ha számodra kiemelten fontos a stabilitás, mindenképpen érdemes beruházni egyre. Fontos azonban tudni, hogy a gumiszőnyegek is rendelkeznek minimális bejáratási idővel, mivel tömör, erős anyagból készülnek és be kell törni őket. 100%-os tapadásukat viszont még így is töredék idő alatt érik el a PVC matracokhoz képest.

A gumiszőnyegek nedves kéznél is megőrzik a tapadásukat (a bejáratási időt követően), viszont mivel nem szívják magukba a nedvességet, ezért nagy mennyiségű izzadság, illetve magas páratartalom mellett csökkenhet a tapadás minősége!

2. Élettartam

A gumiszőnyegek használati ideje változó lehet annak függvényében, hogy mit, hogyan és mennyit gyakorolsz. Az intenzív igénybevétel csökkentheti a matracok élettartamát (esetenként előfordulhat 1-2 éves kihordási idő is). Ennek oka az anyagösszetétel jellegzetességéből adódik. Úgy kell ezt elképzelni, mint a a Forma1-es versenyeken a lágy keverékű gumikat: a puha, tömör gumi nagyságrendekkel jobb tapadást biztosít, mint kemény társai, viszont egy futamon belül egyszer, vagy akár kétszer is kerekeket kell cserélni, mert egyszerűen elkopnak, elhasználódnak.

Mi tekinthető átlagos élettartamnak?

A gumiszőnyegek átlagos kihordási ideje 5-6 év (heti 2-3 jógaóra esetén).

Hogyan mutatkozik meg az elhasználódás?

A gumiszőnyeg felületén apró kopási foltok, morzsolódások jelennek meg, különösen a sokat használt területeken (tenyér, talpak). Ez normális jelenség, amiért a gyártó nem vállal garanciát!

Milyen jóga irányzatokhoz tudom akkor használni a gumiszőnyeget?

A gumiszőnyegek bármilyen irányzathoz használhatóak (még BodyArt, Deepwork és Pilates órákhoz is). Ha dinamikus jógát gyakorolsz (pl. Ashtanga, Vinyasa flow) és fontos számodra a jó tapadás, akkor is bátran használhatod.

3. Szag:

A gumiszőnyegeknek jellegzetes, átható gumi szaguk van, ami különösen a felbontást követő időkben jelentkezik intenzíven. Ez idővel jelentősen csökken, el azonban sosem múlik teljesen. Mivel ez a jelenség normális, az anyag jellegéből adódik, ezért az erős szagra hivatkozva sajnos nincs lehetőség cserére, vagy pénz visszafizetésre.

4. Tisztítása: Egyszerűen töröld le egy nedves ruhával.

Tibeti hangtáljaink kézzel, hagyományos módszerekkel készülnek Indiában. Az ilyen hangtálak meleg, telt és tartós hangzásúak, és gyakran használják pihenésre. A tipikus alkalmazások közé tartozik a meditáció, a jógagyakorlatok, a hangterápia és a hangmasszázs.

Termék megjegyzés: Kérjük, vegye figyelembe, hogy hangtáljaink kézzel készültek. A méret és a súly kissé eltérhet. A párnák és az ütők színe és mintája eltérhet a termékfotókon láthatótól.

Használat és gondozás

Tisztítása:

A takarót legjobb gyapjúmosó programmal 30°C-on mosni. Kérjük, enyhe mosószert használjon optikai fehérítő, klóros fehérítő és öblítők nélkül, mivel ezek a vegyszerek hozzátapadhatnak a szálakhoz.

A színes takaróknál kiváló minőségű és környezetbarát színezékeket használnak, amelyek csak nagyon kis mértékben szivárognak be (ha egyáltalán előfordul). A kockázatok elkerülése érdekében kérjük, ne mosson együtt sötét színű takarót világos színű anyagokkal az első mosáskor.

Mosás után használja a centrifugálási ciklust gyapjúhoz vagy kényes ruhákhoz. Kérjük, ne verje ki a takarót, ha nedves.

Javasoljuk, hogy szárítsa alacsony hőmérsékleten, így a takaró puha marad. Ha szívesebben szárítja a levegőt, kérjük, ne akassza fel a takarót a széleinél.

Mosás után a takaró puha frottír felületet kap, amely a természetes szálakból készült takaróra jellemző.

Termékleírások: 

-Croll&Denecke natúr baba hajkefe :  Prémium Minőségű FSC Beachwood Hajkefe A Croll & Denecke-Től. Ezek a kefék 100%-Ban műanyagmentesek és kecskeszőrből készültek, Így elképesztően puhàk. Tökéletes kefe az újszülött baba fejbőrének és piciny puha hajszàlainak.

-Greeny pelenkázó neszesszer:  Textil tartó mindennek, ami a pelenkázáshoz kell. Elfér benne pelenka, textilpelenka, nedves törlőkendő, kicsi popsikrém, és a cuminak is van külön akasztója. A nedves törlőkendőtartó rész gombbal záródik. Praktikus, mosható és újrahasználható.

-Greeny egészségügyi kiskönyv borító:  Textil tartó az egészségügyi kiskönyvnek, papíroknak és a gyermek okmányainak is. A belsejének egyik oldala nyitott, a másik cipzárral záródik. Összecsukva tépőzárral záródik. Praktikus, mosható és újrahasználható.

-Natura Siberica 5 az 1-ben babakrém:  5az1-ben Baba nyugtató krém. Hidratálja és táplálja a baba finom bőrét. A D-Panthenol azonnal megnyugtatja a bőrt és segít fenntartani annak természetes hidratáltságát, hogy a baba bőre selymes és puha maradjon. Újszülött kortól használható.

-Natura Siberica 2 az 1-ben könnymentes sampon és balzsam:  2 az 1-ben  bio könnymentes sampon és fürdető mindennapi használatra. Gyengéden tisztítja és védi a babák érzékeny, finom fejbőrét. Megőrzi bőrük puhaságát és hidratáltságát. Újszülött kortól használható.

-Natura Siberica. bio baba popsikrém:  Organikus szibériai törpefenyő hidrolátumot, organikus mályva- és cickafark-kivonatot tartalmaz, ezekkel védve a babák érzékeny bőrét a külső hatásoktól, míg hidratál és enyhítő hatást fejt ki. Mindennapos használatra alkalmas! Újszülött kortól.

A csomag tartalma:
1 x VITAL XL akupresszúrás szőnyeg, 130 x 50 cm:
A Vital akupresszúrás szőnyeg stimulálja a test energiameridiánjait/akupresszúrás pontjait, és javítja az energiaáramlást a revitalizáló és kiegyensúlyozó hatás érdekében. A Vital szőnyeg hasznos lehet nyak- és hátfájdalmak, fejfájás, ízületi problémák, krónikus fáradtság és alvászavarok, emésztési problémák, rossz keringés és sok más esetén.
1 x VITAL akupresszúrás párna, 33 x 28 cm:
A Vital akupresszúrás párna 1452 akupresszúrás ponttal stimulálja a test energiameridiánjait/akupresszúrás pontjait, és javítja az energiaáramlást a revitalizáló és kiegyensúlyozó hatás érdekében. Hasznos lehet nyak- és hátfájdalmak, fejfájás, ízületi problémák, krónikus fáradtság és alvászavarok, emésztési problémák, rossz keringés és sok más esetén. A VITAL párna tépőzárral rögzíthető a VITAL akupresszúrás szőnyeghez.

1 x praktikus nylon táska

Az első 3-5 perc valamennyire lehet, hogy fájdalmas lesz, de ez általában elmúlik néhány perc alatt. Nem javasolt 20-30 percnél hosszabb időt a matracon fekve tölteni. 

Napi 1-2-szeri használat ajánlott. 

Organic Shop folyékony szappan, eukaliptusz illóolaj és bio borsmenta: Antibakteriális folyékony szappan. Teljes védelem, biztonság és puha bőr. Tökéletesen tisztítja a bőrt és a védettség érzését adja. Eukaliptusz illóolaj nyugtató és tisztító tulajdonságaival segít a baktériumok elleni harcban. Bio borsmentakivonat hatásosan frissíti és hirdatálja a bőrt.

Olivia Natural kézmosó szappan, kubeba-teafa:Harmonikus illat, tökéletes fertőtlenítés. Kiváló társ aknés, pattanásos, zsíros bőr kezeléséhez. Minden bőrtípusra, akár mindennapos használatra.

Mosómami kéztisztító gél, sárgadinnye: Kéztisztító gél 70%-os alkohollal. Sárgadinnye illatú. Bio-,szulfát-,SLS-,Parabén-,Foszfát-,Pálmaolaj mentes.

Croll&Denecke bambusz fogkefe: Gyerekméretű természetes alapanyagú bambusz fogkefe. A sörte közepesen kemény. A nyél bambusz, a fej bambusz viszkóz. 100% műanyagmentes termék.

Logodent Natural White fogkrém borsmentával, fluoridmentes: Mérsékelten habzó fluoridmentes fogkrém extra friss borsmentával. Hosszan tartó friss leheletet biztosít, ápolja a fogakat és a fogínyt. Natrue minősített vegán natúr kozmetikum; szintetikus fluorid, -tartósítószer és -színezőanyag mentes.

Croll&Denecke bükkfa fogmosó pohár: Egyszerű, dekoratív fogmosópohár folyékony bükkfából.

Croll&Denecke bükkfa fogkefetartó: Környezetbarát, műanyagmentes fogkefetartó folyékony bükkfából. Bárhová magaddal viheted.

Növénycsalád: Az orvosi zsálya az ajakosvirágúak Lamiaceae családjába tartozik.

Származási hely: A földközi tenger térsége, de Magyarországon is termesztik.

A növényről: Az illatos évelő félcserje kesernyés, aromás gyógynövény és fűszer.

Előállítás: Illóolaját a levelekből vízgőzdesztillációval állítják elő.

Illat, szín, konzisztencia: A sárgás, halványzöldes színű olaj illata fűszeresen édes, kissé kámforos.

Főbb összetevők: Tujon, kámfor, borneol, eukaliptol.

A gyógyászatban és a kozmetikai iparban a következő tulajdonságai miatt használják: Torokgyulladás, fogínygyulladás esetén szájöblögetőként, ezen kívül jó nyákoldó hatása miatt hurutos megbetegedések esetén használatos. Masszázsolajokban, bedörzsölő szerekben jótékony hatást gyakorol izom és ízület panaszokra. Kozmetikai területen dezodoráló szerekbe, illetve a gyulladásos bőr lemosására használják.

Lelki és mentális hatások: Az orvosi zsálya olaj csökkenti a depressziót, lelkileg megerősít.

Használat módja: Aromalámpába 4-5 cseppet, a fürdővízhez 8-10 csepp illóolajat adjunk. Bőrápoláshoz lemosáshoz 4-5 csepp illóolajat csepegtessünk 1dl növényi olajba vagy vízben oldva.

Különleges tudnivalók: Szoptató kismamáknak és terhes nőknek nem ajánlott a használata, az orvosi zsálya olaj enyhén toxikus, enyhén irritáló, de nem bőrérzékenyítő, és fototoxikus hatása sincs.

Ha testünk fájdalmat érez, képtelenek vagyunk úgy kommunikálni másokkal, ahogy szeretnénk, már csak a fájdalomra fókuszálunk. Ahelyett, hogy tudatosak lennénk arról, valami fájdalmunk van. Szeretteink csupán azzal vigasztalhatnak, ha elterelik róla a figyelmünket. A külső anyagi természet és a belső szellemi tudatosság központ nagylelkűségének köszönhetően tartós egészségben és harmóniában élhetnénk.

Ám mesterséges testi és mentális akadályok építésével elvesztettük a közvetlen kapcsolatot ezekkel az erőkkel. Ha a jóga ősi módszereivel újra teljes figyelmet fordítunk létezésünkre, tudatos irányítói leszünk tetteinknek és érzelmeinknek.

E jóga könyv segítségével észre fogjuk venni, hogy az egészség mentális aspektusa fontosabb, mint a fizikai. Végül megtapasztaljuk a bennünk lévő tudatosság középpontját, s ezt a különleges szintet hívjuk spirituális egészségnek. Ez egyszerre jelenti a létezés és a harmónia művészetének megvalósítását.

Szvámi Ráma - számtalan jógikus könyv szerzője - műve mindent tartalmaz a jógikus egészségről, amit jógiként tudni érdemes. Ezért a jóga gyakorlók, jóga tanfolyamok, jógaoktató tanfolyamok, jóga oktató képzések alap kézikönyvének tartjuk ezt a művet. Szeretettel ajánljuk!

Növénycsalád: Az ajakosvirágúak (Lamiaceae) családjába tartozik, kétféle változatban termesztett évelő növény.

Származási hely: Európában és Észak-Amerikában honos.

A növényről: Vízpartokon, nedves réteken előforduló évelő fűszer-, és gyógynövény. Kertekben jól termeszthető. Íze kellemes, mentolos.

Előállítás: Növény leveleiből vonják ki, vízgőzdesztillációval.

Illat, szín, konzisztencia: Az illóolaj színtelen, halványsárga vagy olivazöld színű, illata a mentákra jellemző, fűszeres-gyógynövényes.

Főbb összetevők: Karvon, cineol, limonen.

A gyógyászatban és a kozmetikai iparban a következő tulajdonságai miatt használják: A fodormenta olajat felhasználják emésztésjavító, és reuma ellenes készítményekben, de szappanok és kölnik illatosítására is alkalmazzák.

Jó csíraölő és fertőtlenítő, légfrissítő hatású és testileg is frissítő hatással rendelkezik. Légzéskönnyítő, légút tisztító hatása miatt is népszerű, a szájápolásban tinktúra formájában szájfertőtlenítésre is használatos. Fürdőben alkalmazva zsíroldó és bőrtisztító hatású.

Lelki és mentális hatások: Növeli a tisztánlátást, elűzi a gondokat.

Használat módja: Aromalámpába 4-5 cseppet, a fürdővízhez 8-10 csepp illóolajat adjunk. Bőrápoláshoz lemosáshoz 4-5 csepp illóolajat csepegtessünk 1dl növényi olajba vagy vízben oldva.

Különleges tudnivalók: Az illóolaj nem toxikus, nem irritáló, nem bőrérzékenyítő és nem fototoxikus.

A BODHI Lotus Pro jógaszőnyeg nem csupán környezetbarát, higiénikus és 100%-ban újrahasznosítható, hanem rendkívül puha, tartós és a 6 mm-es vastagsága okán tökéletes Hatha- és gerincjógához is, miközben a BODHI jógamatracok közül a legkönnyebb.