Egészséges táplálkozásról akkor beszélhetünk, ha a szervezetünkbe az ételek és italok optimális mennyiségben és minőségben, a szükséges változatossággal kerülnek bevitelre. Ez annyit jelent, hogy a szervezetünk számára energiát biztosító fehérjék, zsírok és szénhidrátok, valamint a szükséges tápanyagok, mint pl. ásványi anyagok és nyomelemek megfelelő arányban és változatos formában kerülnek "bevitelre". Az egészséges táplálkozás alapja az egészséges életmódnak.
Keserű, fanyar és csípős ízű fűszernövény. Melegítő, antidepresszáns és gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik, csillapítja az allergiás tüneteket, jótékony hatással van az immunrendszerre, valamint fiatalítja és erősíti a szervezetet. Színezőanyagoktól mentes * Természetes illóolajokat tartalmaz * 100% természetes termék Ajánlott fogyasztás: A porított gyökeret 6-7 g mennyiségben (kb. 2 teáskanál naponta) kell fogyasztani az ételek mellé, vagy fél teáskanálnyit kell hozzáadni a teához (naponta kétszer). Nem ajánlott terhes és szoptató nőknek, valamint pajzsmirigy -túlműködésben szenvedőknek. Tárolás: száraz és hűvös helyen, napfénytől védve. Összetétel: 100% organikus Ashwagandha gyökér (Withania Somnifera).
Egyéb változatok:
Hogyan használjuk az esszenciális olajokat biztonsággal?
További aromás felhasználás az esszenciális olajoknak
Helyi felhasználás
Bár az esszenciális olajok könnyen felszívódnak, van több módszer is, amivel javítható a felszívódás. Egy könnyed masszázs javítja a vérkeringést az érintett területen, cserébe gyorsabb lesz a test többi részébe való eljutása az olajoknak. Hordozó olaj használata is növelheti a felszívódást különösen a száraz, vagy pihés bőrfelületen segít hidratálni a bőrt és lassítani az olaj párolgását.
A bőr érzékenység csökkentésére, különösen fiatal, vagy érzékeny bőr esetén, javasoljuk, hogy használj hordozó olajat (mint például kókuszolaj), hogy feloldja az erősebb olajokat, amikor első alkalommal használod. A javasolt oldási arány tipikusan egy csepp esszenciális olaj három csepp hordozó olajhoz.
Érdemes több kisebb adagot használni a nap során egy nagyobb dózis helyett. Kezdd a legkisebb adaggal (1-2 csepp). A helyi alkalmazást ismételd 4-6 óránként szükség szerint. Mivel mindenki egyedi a dózis egyénenként változó a méret, életkor és az általános egészségi állapot szerint.
Hol használjuk?
További hatékony módok a helyi alkalmazásra
Elkerülendő érzékeny területek
Belsőleg
A megfelelő címkén szereplő adagot és más professzionális útmutatókat szigorúan be kell tartani a mérgezés elkerülése érdekében.
Egyéb változatok:
| Összetétel | 60% Arabica, 40% Robusta |
| Pörkölés | Világos francia |
| Őrlés | Szemes |
Egyéb változatok:
| Összetétel | 100% Arabica |
| Pörkölés | Közép francia |
| Őrlés | Szemes |
Egyéb változatok:
| Összetétel | 100% Arabica |
| Pörkölés | Közép francia |
| Őrlés | Szemes |
Egyéb változatok:
Használati utasítás: Tegyen 1 filtert 1 csészébe és öntse fel forrásban lévő vízzel. Hagyja állni 5-10 percig. Próbálja ki jegesteaként is pár csepp citrom hozzáadásával. Ha jeges teát készít, akkor az erősségét meg kell duplázni. Tej nélkül a legjobb.
Összetevők: Krishna és Rama Tulsi (Ocimum sanctum) levél 31,80 %, Vana Tulsi (Ocimum basilicum) levél 17,82 %, Babér (Laurus nobilis) levél 18,36 %, Fahéj (Cinnamomum verum) kéreg 17,08 %, Rózsa (Rosa centifolia) virág 4,90 %, Borsmenta (Mentha piperita) levél 3,74 %, Kardamom (Elettaria cardamomum) hüvely 2,24 %, Kamilla (Matricaria recutita) virág 2,00 %, természetes rózsa aroma 2,06 %
Amennyiben más gyógyszereket vagy étrendkiegészítőket is szedsz, érdemes előzetesen konzultálni egy ayurvédikus vagy egészségügyi szakemberrel.
A termék 100% organikus, bio minősítésű.