Egészséges táplálkozásról akkor beszélhetünk, ha a szervezetünkbe az ételek és italok optimális mennyiségben és minőségben, a szükséges változatossággal kerülnek bevitelre. Ez annyit jelent, hogy a szervezetünk számára energiát biztosító fehérjék, zsírok és szénhidrátok, valamint a szükséges tápanyagok, mint pl. ásványi anyagok és nyomelemek megfelelő arányban és változatos formában kerülnek "bevitelre". Az egészséges táplálkozás alapja az egészséges életmódnak.
| Pörkölés | Közép francia |
| Őrlés | Szemes |
Egyéb változatok:
Egyéb változatok:
Egyéb változatok:
Egyéb változatok:
| /100 g | |
| Energia | 122 kJ/29 kcal |
| Fehérje | 0,2 g |
| Szénhidrát | 20 g |
| - melyből cukrok | 6 g |
| Zsír | 0 g |
| - melyből telített zsírsavak | 0 g |
| Só | 0 g |
Egyéb változatok:
Egyéb változatok: