Egészséges táplálkozás

Az L-Lizin (L-Lysine) esszenciális aminosav, a szervezet nem tudja előállítani. A termék vegán, vegetáriánus formula. Javasolt használat: 1 tabletta éhgyomorra 1-2 alkalommal naponta.

Vásároljon 0 glikémiás indexű, természetes cukorpótlót! Minden diétázónak kivételes alapanyag a konyhában ez a kalóriamentes édesítő. A N&Z Eritrit cukorpótló íze kissé hűs és édes.

Használati utasítás:
Tegyen 1 filtert 1 csészébe és öntse fel forrásban lévő vízzel. Hagyja állni 3-5 percig. Ha jeges teát készít, akkor az erősségét meg kell duplázni. Tej nélkül a legjobb.

Egészség és előnyök:
· Elősegíti a nyugodt, pihentető alvást
· Segít a jet lag enyhítésében
· Csökkenti a stresszt és a szorongást
· Fokozza a fókuszt és a memóriát
· Javítja a kognitív működést
· Nem okoz függőséget

Amennyiben más gyógyszereket vagy étrendkiegészítőket is szedsz, érdemes előzetesen konzultálni egy ayurvédikus vagy egészségügyi szakemberrel.

Összetevők: Krishna Tulsi levél (Ocimum sanctum), kardamom hüvely (Elettaria cardamomum), kamilla virág (Matricaria chamomilla), borsmenta levél (Mentha piperita), Vana Tulsi levél (Ocimum gratissimum), Shankhapushpi légi rész (Convolvulus pluricaulis), Ashwagandha gyökér Withania somnifera), Brahmi egész gyógynövény (Centella asiatica)

Minden összetevő organikus.

GYAKRAN ISMÉTELT KÉRDÉSEK

Tartalmaz koffeint ez a tea?
Nem, ez a tea koffeinmentes.

Álmosít a kamilla?

A kamilla köztudottan elősegíti a pihentető alvást, így jobban alszol tőle.

Vannak mellékhatásai ennek a keveréknek?
Nem, nincsenek ismert káros mellékhatásai.

A termék 100% organikus, bio minősítésű. 

 Mit tartalmaz a csomag?

Alpha CRS+:

A doTERRA Alpha CRS+ szabadalmazott formula, amely hatásos mennyiségben jelen lévő természetes növényi kivonatok ötvözete. Az Alpha CRS+ komplexet a xEO Mega vagy a vEO Mega és a Microplex VMz készítményekkel való együttes, napi rendszerességű szedésre fejlesztettük ki az általános jóllét támogatása érdekében.

Elsődleges előnyök

•  Támogatja az általános jóllétet
•  Egy kizárólag a doTERRA-nál megtalálható szabadalmazott keveréket tartalmaz erőteljes polifenolokkal
•  Természetes növényi kivonatok ötvözete

xEO MEGA esszenciális olaj omega komplex:

Az xEO Mega egy forradalmi készítmény, amely a CPTG minőségű esszenciális olajokat természetes tengeri és növényi forrásból származó omega-3 zsírsavakkal és karotinoidokkal ötvözi. EPA- és DHA-zsírsavakat is egyaránt tartalmaz, amelyek hozzájárulnak a szív normális működéséhez. A xEO Mega biztosítja a karotinoidok teljes spektrumát, E- és D-vitamint, valamint található benne szegfűszeg, tömjén, kakukkfű, római kömény, vadnarancs, borsmenta, gyömbér, fűszerkömény és német kamilla esszenciális olaj is.

Elsődleges előnyök

•  A karotinoidok széles spektrumát biztosítja
•  Szegfűszeg, tömjén, kakukkfű, római kömény, vadnarancs, borsmenta, gyömbér, fűszerkömény és német kamilla esszenciális olajait tartalmazza.

Microplex VMz:

A formula a nélkülözhetetlen A-, C- és E-vitamin, valamint egy B-vitamin-komplex kiegyensúlyozott kombinációját tartalmazza. A Microplex VMz emellett kelátkötésben lévő ásványi anyagokat, többek között kalciumot, magnéziumot és cinket is tartalmaz. A Microplex VMz nátrium-lauril-szulfát- (SLS-) mentes zöldségkapszulákban kapott helyet.

Elsődleges előnyök

•  Kelkáposzta, pitypang, petrezselyem, tengeri alga, brokkoli, kelbimbó, káposzta és spenót teljes értékű, növényi keverékét tartalmazza
•  Nátrium-lauril-szulfát- (SLS-) mentes zöldségkapszulában kínáljuk.

100%-os, természetes összetevőjű, vegán termék, mely gluténmentes, laktózmentes, GMO-mentes, s valamennyi összetevője BIO alapanyagból készül.

Összetevők: búzafű, zöldárpa, lucernafű, brokkoli, fodroskel, spenót, kaporlevél, petrezselyemlevél.

Felhasználási javaslat: napi 2 x 1 mérőkanál (2 x 5g) porkeverék 2 dl vízben vagy gyümölcslében egyenletesen elkeverve. A zöldeket akár egy reggeli zöld turmixba, a Mikrobiom Pro and Fiber-rel együtt is összekeverhető, amit akár magunkkal is vihetünk, és egész nap kortyolhatjuk.

A hatékony ketogén diéta mellékhatása, friss zöldek fogyasztásával roppant egyszerű módon kivédhető. A ketogén diéták savasító táplálkozásnak minősülnek, ezért a sav-bázis egyensúly helyreállításához, illetve fenntartásához nélkülözhetetlenek a lúgosító zöldek rendszeres fogyasztása. Az év nagy részében a szántóföldön termelt zöldnövények fogyasztására elég kevés embernek van lehetősége. A KetoGreen termék kiváló sav-bázis egyensúly forrás. A tradicionális népgyógyászat évszázadok óta használja ezeket a zöldeket, s most együttes hatékonyságukat egyetlen termékben tapasztalhatják meg a Biocom munkatársai.

A KetoGreen egy tökéletes zöld smoothie alapját is képezheti. Érdemes mellé tenni almát, vagy banánt, esetleg C-vitamint, Flavonoid Komplexet, de igazából csak a fantázia szab határt a képzeletnek, hiszen a Biocom munkatársainak hatalmas paletta áll a rendelkezésére. Lásd még például: Mikrobiom Pro és Fiber, mmun Supreme, SCD Herbal, Kindervit.

Dr Ganolife Bio Zöld tea, ellenőrzött ökológiai gazdálkodásból. A ceyloni zöld teából a trópusi hegyek egzotikus illata árad. Srí Lanka szigetén az éghajlat és a földrajzi viszonyok a legelőnyösebb feltételeket kínálják. Összetevők: Bio zöld tea , Ellenőrzött ökológiai gazdálkodásból Tápérték 100 g termékben: Energia 616 KJ, 146 Kcal; Zsír 1,9g (amelyből telített zsírsavak 0,6 g); Szénhidrát 6,8g (amelyből cukrok 4,5g); Fehérje 25,3 g; Só < 0,1 g. A tápértéktáblázatban feltüntetett adatok tájékoztató jellegűek, ingadozásuk előfordulhat. Milyen ismert hatásai lehetnek a zöld teának? A zöld teának sok féle kedvező élettani hatást tulajdonítanak, ezek némelyike már tudományosan is bizonyított, más hatásokat pedig a hosszú távú tapasztalati tények bizonyítják. A zöld tea rendszeres fogyasztásának kedvező hatásai lehetnek:

• az immunrendszer működésének támogatása,
• rákmegelőző hatás,
• szív- és érrendszeri betegségek megelőzése,
• zsírsavak oxidációjának segítése,
• a fogszuvasodás és a fogíny betegségek elleni védekezés.

  Nettó tömeg: 100 g Származái hely: Sri Lanka Forgalmazza: Gyöngyösi és Társai Kft. Ellenőrző hatóság: Biokontroll Hungária Nonprofit Kft. HU-ÖKO-01 EU mezőgazdaság A Gyöngyösi és Társai Kft által forgalmazott termékek BIO Tanúsítványának száma: 150233824, mely 2026.01.31-ig érvényes. A bio minősítés a Biokontroll honlapján lekérhető: https://hu-oko-01.hu/ACM/faces/form/portal/login/home_portallogin.xhtml

Élj szenvedéllyel, fogyassz kávét! No, de milyet? A habitusa mindenkinek más, de azokban, akik a kávéért rajonganak, van valami közös: imádat azért a kis feketéért. Már az a semmivel sem összehasonlítható illat felpezsdíti az érzékeket! Utána pedig következik a forró és csodálatosan sötét íz. Mint egy örvénylő tenger, ami beszippant és nem enged. Persze az igazi rajongó nem bánja, ha ez a varázslat fogva tartja. Egyhangúan telik a napja, ez is csak olyan, mint a többi? Mi tudunk rá gyógyírt. Szeretne valami kis izgalmat? Kóstolja meg a Passiont, amely az arabica és robusta szenvedélyes nászából megszületett csoda!  

Összetétel	60% Arabica, 40% Robusta
Pörkölés	Világos francia
Őrlés	Szemes

A Nature Cookta Tökmagolaj diós íze jól harmonizál tésztákhoz, nyers zöldségekhez, különböző salátákhoz. Pikáns fűszere lehet bármely fogásnak, legyen szó a nap bármely étkezéséről. Karakteres ízét élvezheti, ha ételeit ezzel az alapanyaggal ízesíti.

HerbalVet OBESE bio gyógygomba kivonat az elhízott kutyák karcsúbbá válását, míg az eltunyult kutyusok energikusabbá tételét segítheti. A városban tartott kutyák étrendje, stressz szintje és mozgáshiányos életformájának köszönhetően ugyanazon betegségek kialakulására képes, mint amiről az emberek esetében is egyre többet hallunk. Ezek az ún. urbanizációs betegségek. A mozgáshiány önmagában is energiahiányos, tunya állapotot, elhízottságot okozhat, mely hibás étrenddel társulva könnyen cukorbetegség, magas vérnyomás, elhízás, insulin intolerancia kialakulásához vezet. A kutyán a kövérség tipikus urbanizációs betegség. Mozgáshiány és rossz táplálás következtében alakul ki, gyakran kíséri inzulinrezisztencia, cukorbetegség is. A túlzott mennyiségű zsigeri zsír a szervezet ellen ható hormonokat választ ki, mintegy belső elválasztású mirigy. A hormonháztartás is borul. Itt már többről van szó, mint amit diétával és mozgatással könnyedén meg lehetne oldani, sőt mindkettő veszélyeket rejt magában. A Maitake gomba immunmoduláló hatását  a benne lévő poliszacharidok alfa, béta glukán tartalma révén fejti ki. Aktív hatóanyagai aktivizálják a fehérvérsejteket, javul a szervezet fertőzésekkel szembeni ellenálló képessége. Speciálisan hatnak az inzulin receptorokra, a máj, hasnyálmirigy működést támogatják. A kutya eleve védtelenebb a szénhidrát anyagcsere anomáliáival szemben mint az ember, hiszen szervezete elsősorban zsír és fehérje bontásra van berendezkedve. Ezért kutyán is a cukorbetegség elsősorban a rossz étrend hatására alakul ki, a gyógyulás fontos alapköve a helyes táplálás, de a megbomlott anyagcserét hathatósan támogatni kell a gyógyulás érdekében. A Cordyceps gomba rengeteg energiát ad, mely  segít mozgásban tartani az eltunyult szervezetet, javitja az életminőséget, mentálisan is felrázza a kutyust. Fokozza az agy és a szív oxigénellátását HerbalVet OBESE összetevői:

• Mandula gomba (Agaricus Blazei Murrill),
• Maitake gomba (Grifola frondosa),
• Kínai hernyógomba (Cordyceps sinensis) 0,06 g/ml
• Glicerin: 0,9 g/ml

Mindegyik benne lévő gyógygomba bio, szárított formájú. Hatóanyagok mennyisége a napi adagban (3 ml)

• Cordyceps sinensis kivonat: 0,06 g, 85 % poliszacharid tartalommal: 0,05 g
• Agaricus Blazei Murrill kivonat: 0,06 g, 69 % poliszacharid tartalommal: 0,04 g
• Grifola frondosa kivonat: 0,06 g, 60 % poliszacharid tartalommal: 0,04 g Összesen: 0,13 g / 3 ml

Tápanyagértékek	100 ml
Energiatartalom (kj / kcal)	1534 / 366
Zsír (g)	0,4
Telített zsírsavak (g)	< 0,05
Szénhidrát (g)	90,7
ebből cukor (g)	0,66
Fehérje (g)	<0,1
Konyhasó (g)	<0,1

Javasolt napi mennyiség: 3ml, melyet a szájukba fecskendezve javaslunk beadni. Milyen esetekben lehet jótékony az OBESE kivonat alkalmazásának?

• Elhízott kutyák karcsúbbá, eltunyult kutyusok energikusabbá válását segíti, persze megfelelő étrend és mozgás mellett.
• Magas vércukorszint, inzulin intolerancia esetén.
• Egyéb anyagcsere betegségek, máj, hasnyálmirigy, vese problémák
• Betegség, műtét utáni legyengült állapotok esetén kitűnő (eleinte fokozatosan emelkedő adagban)

Tárolás: Száraz, hűvös helyen tárolandó. Kiszerelése: 60ml, 100ml és 200ml-es BIO és ÖKO bizonylattal, valamint NÉBIH által kiadott gyógyhatású termék regisztrációval rendelkező termék. Nyilvántartási szám: 1772/2/NM/2020 NÉBIH ÁTI Gyártja: NaJa Forest Kft. Forgalmazza: Kutyagomba Kft. Tanúsítja: Bio Garancia Kft. A jelenlegi tanúsítvány 2026. 01.31-ig érvényes. BIO tanúsítvány: ITT érhető el.  

HerbalVet METABOLIC kivonat cicáknak. Sajnos cicáink körében is egyre gyakoribb az anyagcsere betegségek, és a daganatos megbetegedések előfordulási aránya. Ezt a hármas keveréket úgy állítottuk össze, hogy mindhárom gombafajnak kiemelkedően erőteljes hatását a daganatok elleni küzdelemben használjuk. Mindhárom kicsit máshogyan hat, de együtt adva még egymás hatását is erősítik.

• A maitake (Grifola frondosa, vagy bokrosgomba) gomba esetében például a hagyományos kemoterápiás szerekkel együtt adva megfigyelték a kemo eredményességének fokozódását, míg a mellékhatások csökkenését is okozza.
• A reishi (ganoderma lucidum) elengedhetetlen a meggyengült immunrendszer talpra állításában.
• A shitake (Lentinula edodes) különösen magas lentinen tartalmú spórájából bio körülmények között termesztett változat potens immunerősítő. Vírusos betegségek esetén is hatásos, hurutos megfázásos betegségek esetén is használt.

HerbalVet METABOLIC kivonat összetevői:

• Reishi gomba (Ganoderma lucidum ),
• szárított Maitake gomba (Grifola frondosa),
• szárított Shiitake gomba (Lentinula edodes): 0,06 g/ml
• Glicerin: 0,9 g/ml

Mindegyik gomba BIO, szárított. Hatóanyagok mennyisége a napi adagban (3 ml):

• Ganoderma lucidum kivonat: 0,06 g, 31 % poliszacharid tartalommal: 0,02 g
• Grifola frondosa kivonat: 0,06 g, 60 % poliszacharid tartalommal: 0,04 g
• Lentinula edodes kivonat: 0,06 g, 76 % poliszacharid tartalommal: 0,05 g

Összesen: 0,11 g / 3 ml  

Tápanyagértékek	100 ml
Energiatartalom (kj/kcal)	1649 / 394
Zsír (g)	< 0,1
Telített zsírsavak (g)	< 0,05
Szénhidrát (g)	98
ebből cukor (g)	1,36
Fehérje (g)	<0,1
Konyhasó (g)	<0,1

Javasolt napi mennyiség: 3ml Milyen esetekben lehet jótékony a hatása a METABOLIC kivonatnak? Ez a gomba kombináció szabályozza az immunrendszert, növeli a fizikai állóképességet, normalizálja az anyagcserét. A legtöbb daganatos megbetegedés esetén  kedvező hatású lehet. Anyagcsere támogató hatása miatt kedvezően befolyásolja a különböző máj, epe és hasnyálmirigy megbetegedéseket, támogatja a szív munkáját. A daganatos betegségek minden típusában a választott terápia kísérőjeként, de akár önállóan is. Súlyos betegségek, és  műtétek után segíti a legyengült szervezet felépülését, a sebgyógyulást. Hurutos folyamatok, mint hasmenéses, megfázásos köhögés esetén is javasoljuk. Megfázások, hurutos köhögés, hasmenés esetén is kiváló. Elősegíti a sebgyógyulást. Tárolás: Száraz, hűvös helyen tárolandó. Kiszerelése: 60ml, 100ml, 200ml BIO és ÖKO bizonylattal, valamint NÉBIH által kiadott gyógyhatású termék regisztrációval rendelkező termék. Nyilvántartási szám:  1768/2/NM/2020 NÉBIH ÁTI Gyártja: NaJa Forest Kft. Forgalmazza: Kutyagomba Kft. Tanúsítja: Bio Garancia Kft. A jelenlegi tanúsítvány 2026. 01.31-ig érvényes. BIO tanúsítvány: ITT érhető el.

72%- os kakaótartalommal rendelkezik a Torras étcsokoládéja. Édesítőszerrel készült termék, amely minden étcsokoládé-kedvelő kedvence lehet.

Összetevők: jázminos zöld tea* (zöld tea*, jázmin virág*) (46%), gyömbér*(25%), édesgyökér*, citromfű*, citromhéj* (4%), feketebors*, citrom verbéna, rózsaszirom* - * =ellenőrzött ökológiai gazdálkodásból.

HerbalVet METABOLIC kivonat cicáknak. Sajnos cicáink körében is egyre gyakoribb az anyagcsere betegségek, és a daganatos megbetegedések előfordulási aránya. Ezt a hármas keveréket úgy állítottuk össze, hogy mindhárom gombafajnak kiemelkedően erőteljes hatását a daganatok elleni küzdelemben használjuk. Mindhárom kicsit máshogyan hat, de együtt adva még egymás hatását is erősítik.

• A maitake (Grifola frondosa, vagy bokrosgomba) gomba esetében például a hagyományos kemoterápiás szerekkel együtt adva megfigyelték a kemo eredményességének fokozódását, míg a mellékhatások csökkenését is okozza.
• A reishi (ganoderma lucidum) elengedhetetlen a meggyengült immunrendszer talpra állításában.
• A shitake (Lentinula edodes) különösen magas lentinen tartalmú spórájából bio körülmények között termesztett változat potens immunerősítő. Vírusos betegségek esetén is hatásos, hurutos megfázásos betegségek esetén is használt.

HerbalVet METABOLIC kivonat összetevői:

• Reishi gomba (Ganoderma lucidum ),
• szárított Maitake gomba (Grifola frondosa),
• szárított Shiitake gomba (Lentinula edodes): 0,06 g/ml
• Glicerin: 0,9 g/ml

Mindegyik gomba BIO, szárított. Hatóanyagok mennyisége a napi adagban (3 ml):

• Ganoderma lucidum kivonat: 0,06 g, 31 % poliszacharid tartalommal: 0,02 g
• Grifola frondosa kivonat: 0,06 g, 60 % poliszacharid tartalommal: 0,04 g
• Lentinula edodes kivonat: 0,06 g, 76 % poliszacharid tartalommal: 0,05 g

Összesen: 0,11 g / 3 ml  

Tápanyagértékek	100 ml
Energiatartalom (kj/kcal)	1649 / 394
Zsír (g)	< 0,1
Telített zsírsavak (g)	< 0,05
Szénhidrát (g)	98
ebből cukor (g)	1,36
Fehérje (g)	<0,1
Konyhasó (g)	<0,1

Javasolt napi mennyiség: 3ml Milyen esetekben lehet jótékony a hatása a METABOLIC kivonatnak? Ez a gomba kombináció szabályozza az immunrendszert, növeli a fizikai állóképességet, normalizálja az anyagcserét. A legtöbb daganatos megbetegedés esetén  kedvező hatású lehet. Anyagcsere támogató hatása miatt kedvezően befolyásolja a különböző máj, epe és hasnyálmirigy megbetegedéseket, támogatja a szív munkáját. A daganatos betegségek minden típusában a választott terápia kísérőjeként, de akár önállóan is. Súlyos betegségek, és  műtétek után segíti a legyengült szervezet felépülését, a sebgyógyulást. Hurutos folyamatok, mint hasmenéses, megfázásos köhögés esetén is javasoljuk. Megfázások, hurutos köhögés, hasmenés esetén is kiváló. Elősegíti a sebgyógyulást. Tárolás: Száraz, hűvös helyen tárolandó. Kiszerelése: 60ml, 100ml, 200ml BIO és ÖKO bizonylattal, valamint NÉBIH által kiadott gyógyhatású termék regisztrációval rendelkező termék. Nyilvántartási szám:  1768/2/NM/2020 NÉBIH ÁTI Gyártja: NaJa Forest Kft. Forgalmazza: Kutyagomba Kft. Tanúsítja: Bio Garancia Kft. A jelenlegi tanúsítvány 2026. 01.31-ig érvényes. BIO tanúsítvány: ITT érhető el.

Diétázóknak és candidásoknak is tökéletes alternatíva a 0 glikémiás indexű és kalóriatartalmú édesítőszer, melynél nem tapasztalunk utóízt. A N&Z Eritrit külsőleg hasonlít a hagyományos cukorrépából készült kristálycukorhoz, íze édes és egy kicsit hűs.

Gyömbér, édeskömény, koriander, borsmenta és más esszenciális olajokat tartalmazó ZenGest Támogató keverékkel gazdagított kalcium-karbonát tabletták.

• Használhatod szükség szerint étkezés közben vagy étkezések között az alkalomadtán felmerülő gyomorproblémák enyhítésére
• Az alkalmanként jelentkező gyomorégést is segít enyhíteni
• 100 darab rágótablettát tartalmaz

Teljes összetevőlista:
Édesítőszerek (xilitol*, izomalt*, szteviol-glikozid), kalcium-karbonát, sűrítőanyag (gumiarábikum), csomósodásgátló (szilícium-dioxid), ánizsolaj (Illicium verum), csomósodásgátló (magnézium-sztearát), borsmentaolaj, gyömbérgyökérolaj, köménymagolaj, koriandermag-olaj, tárkonyolaj, édesköménymag-olaj

*Túlzott mennyiségben fogyasztva hashajtó hatású lehet.

Az ősi Egyiptomban a fáraók évszázadokon keresztül kincsnek tekintették az édesgyökeret természetes édessége, gazdag aromája és erősítő tulajdonsága miatt. Mai életünkben az édes és finom aroma kicsit visszaröpít minket a múltba, segít megtalálni az egyensúlyt és lecsillapítani mindennapos rohanó életünket. A gyömbérrel, a narancshéjjjal, a fahéjjal együttesen csodálatos élvezetet nyújt.

Összetevők: édesgyökér*(38%), fahéj*(32%), narancshéj*(8%), gyömbér*(5%), kardamom*(4%), pörkölt cikória*, szegfűszeg*, narancsolaj*, fekete bors*, vaníliakivonat*

* ellenőrzött ökológiai gazdálkodásból

Az intenzív ízű, fűszeres és édes gyógyfüves tea támogatja fizikai egyensúlyunkat és közérzetünket. A nagyra értékelt echinacea édesköménnyel, gyömbérrel és kardamommal tökéletes harmóniát teremt.

Összetevők: fahéj*, echinacea* (kasvirág), gyömbér*, édeskömény*, rooibos*, pörkölt cikória*, karob*, kardamom*, bazsalikom*, bojtorjángyökér*, kurkumagyökér*, fekete bors*, vanília*

* ellenőrzött ökológiai gazdálkodásból
 

Pharmekal olajfalevél kivonatot tartalmazó étrend-kiegészítő, 100 db-os kiszerelésben.

Gazdag ízélményt nyújt a sokak körében kedvelt konyhai zsiradék. A kókuszolaj vagy más néven kókuszzsír paleósok és a modern diétákat követők körében is favorit alapanyagnak számít kivételes beltartalma és pénztárcakímélő tulajdonsága miatt. N&Z KÓKUSZOLAJ minden étkezésünkbe könnyen beépíthető.

A gyömbér önmagában is hihetetlenül melengető hatású. Természetes fűszerességének köszönhetően serkenti a testet, az elmét és a lelket. Nem csoda, hogy az Ajurvéda olyan sok pozitív hatást tulajdonít ennek a különleges összetevőnek.
A YOGI TEA Gyömbér tea kombinálja ezt a mágikus gyökeret egy kis indiai citromfűvel, édesgyökérrel, borsmentával és fekete borssal, így egy ízletes, melengető teát kapunk.

Összetevők: gyömbér* (62%), indiai citromfű*, édesgyökér*, borsmenta* (6%), fekete bors* (1%)

*ellenőrzött ökológiai gazdálkodásból