Energia |
8 kcal / 34 kJ |
Zsír |
0 g |
- amelyből telített zsírsavak |
0 g |
Szénhidrát |
99,3 g |
- amelyből cukrok |
1,5 g |
- amelyből eritrit |
97,4 g |
Rost |
0 g |
Fehérje |
0,1 g |
Só |
0 g |
Allergének
A Sukrin Gold MENTES a következőktől:Édesítők: Eritritol és stevia glikozidok, D-tagatóz, glicerin és maláta kivonat* (gluténmentes)
*Árpából származó malátát tartalmaz. Az árpa glutént tartalmaz, de a gluténtartalom a késztermékben messze a jogszabályokban meghatározott határérték (20 mg/kg) alatt van.
Kiszerelés
500 g-os, simítózáras, BPA-mentes zacskós kivitel.
250 g-os, simítózáras, BPA-mentes zacskós kivitel.
Recept tippek
Sütésnél a Sukrin Gold jobban működik, mint a hagyományos Sukrin, mert édesebb és kevesebb hűtési rizikót jelent.
A felhasznált Sukrin Gold mennyisége azonban ne haladja meg az összetevők összmennyiségének 1/5 vagy körülbelül 20% -át. Például: 100 g Sukrin Gold-ot használunk 1 kilogramm kelt tésztához.
Ez a teljes mennyiségnek a 10 % -a, ami teljesen jól működik.
Ha egy receptben a cukor mennyisége nagyobb mint 20 % , azt tanácsoljuk, hogy a Sukrin Gold-ot kombináljuk más édesítőkkel, például tagatózzal.
Egyéb változatok:
Energia |
0 kJ / 0 kcal |
Zsír |
0 g |
- amelyből telített zsírsavak |
0 g |
Szénhidrát |
0 g |
- amelyből cukrok |
0 g |
Fehérje |
0 g |
Só |
0 g |
Allergének
A Biosüsse mentes a következőktől:További információk
Természetes íz
Eltérően a szintetikus édesítőszerektől, amelyek túlzottan édesek, a Biosüsse 100 %-ig természetes és pont megfelelően édes. Segítségével kedvenc süteményeink immár cukormentesen is könnyedén elkészíthetők, hiszen ugyanúgy használható sütésnél, mint a szokványos cukor.
Mivel teljesen mellékízmentes, így a más édesítőszereknél gyakran tapasztalt kellemetlen, kesernyés íztől sem kell tartani.
125 gramm Biosüsse cukor alternatíva 100 gramm hagyományos cukornak felel meg.
Természetes nyersanyag, természetes fermentáció
A Biosüsse alapja a természetben - például az érett gyümölcsökben - is előforduló cukoralkohol, az eritrit. A cukoralkoholok csak a nevükben alkoholok, egyáltalán nincs semmi alkoholtartalmuk!
A Biosüssét élőkultúrák segítségével természetes fermentáció során állítják elő. A folyamat hasonló, mint ahogy a joghurt készül. A Biosüsse kizárólag prémium minőségű, biológiai tanúsítvánnyal rendelkező kukoricából készül – cukor, szintetikus édesítőszerek, aromák és adalékanyagok hozzáadása nélkül.
A tapasztalatok alapján a Biosüsse nagyon kedvelt a különböző élelmiszerintoleranciás, vegán, vegetáriánus és cukorbeteg fogyasztók körében. Továbbá, a Candida betegek is nyugodtan fogyaszthatják, hiszen, ellentétben a hagyományos cukorral, a Biosüsse NEM táplálja a Candida gombát.
Az édes életet jó lelkiismerettel élvezni? – Biosüssével ez először lehetséges.
Tapasztalatok alapján ártalmatlan
Több, mint 25 évnyi tapasztalat mutatja, hogy az eritrit lényegesen jobban emészthető, mint az összes többi cukoralkohol, például a xilit (nyírfacukor), maltit vagy a szorbit. Ez azért van, mert az eritrit majdnem teljes mértékben felszívódik a véráramba (még a vékonybélben), és változatlanul távozik a vizeleten keresztül a szervezetből. A nagyobb méretű cukoralkoholok (mint a xilit, maltit, szorbit) elérve a vastagbelet, ozmotikus vizet választanak ki és nem ritkán hasmenést okozhatnak. Ellentétben ezekkel a nagyobb méretű cukoralkoholokkal, a Biosüsséből csak nagyon kevés jut el a vastagbélig, így nem okoz hasmenést még akkor sem, ha nagyobb mennyiségben fogyasztjuk.
A Biosüsse fogyasztása nem vezet semmiféle élelmiszerintoleranciához (mint pl. fruktóz- vagy laktózintolerancia) és nem tartalmaz – a sokat vitatott – gyümölcscukrot, mint pl. az agavészirup. Az eritritnél nincs napi ajánlott fogyasztási limit meghatározva.
Élvezet bűntudat nélkül! Ez a Biosüsse.
Bio és alakbarát
A Biosüsse az első biológiai cukoralternatíva, kalória nélkül! Nem tartalmaz semmilyen, a test által felhasználható szénhidrátot és igazán kedvelt a diabéteszesek és mindazok körében, akik cukor- és kalóriatudatosan táplálkoznak.
Alkalmas többek között
- Low Carb, Paleo, Dukan, Atkins, stb. diéta követői számára, valamint
- vegán és vegetáriánus fogyasztók számára is.
Tanulmányok bizonyítják, hogy az eritrit sem az egészséges, sem a cukorbeteg embereknél nincs semmilyen hatással a vércukorszintre vagy a hasnyálmirigy inzulin kiválasztására. Ez semmilyen más édesítőre nem igaz (legyen az édesítőszer, vagy a hagyományos cukor). Ezen tulajdonsága miatt is nagyon kedvelt a az összes cukormentes diétát (az Atkinstől a Ketogénen és a Dukan-on át a paleo és low carb diétát) követők körében.
Nem károsítja a tejfogakat
Aktuális tanulmányok alátámasztják, hogy az eritrit ugyanúgy antikariogén (= fogszuvasodás elleni), mint az erről ismert xilit, csakhogy a xilittel ellentétben, abszolút nulla kalóriatartalommal. Mit is jelent ez pontosan? Azt, hogy “fogbarát”, ugyanis egy filmréteget alakít ki a fogakon és így megakadályozza a fogszuvasodás kialakulását. Ezenfelül, a Biosüsse bizonyítottan úgy viselkedik, mint egy intenzív antioxidáns - mint ahogy néhány vitamin és növényi anyag -, így segít megvédeni az érfalak rugalmasságát.
Bevált és biztos
Japánban például már 25 éve használják rengeteg élelmiszerben az eritritet, az Európai Unióban is már több mint 10 éve engedélyezett bárminemű korlátozás nélkül a gyermekek vagy a cukorbetegek számára.
Az eritrit természetesen előfordul az emberi anyagcserében is, és nincs semmilyen hatással sem az egészségesek, sem a diabéteszesek vércukor- vagy inzulinszintjére. Így kizárható az is, hogy az édes íze miatt nem kívánt étvágy- vagy súlynövekedést eredményezne.
Jó lelkiismerettel élvezni az édeset!
A Biosüsse Európa első kalóriamentes cukoralternatívája, amely igazolt BIO tanúsítvánnyal rendelkezik. Természetes fermentáció során állítják elő BIO kukoricából.
Cukor, szintetikus édesítőszerek, aromák és adalékanyagok hozzáadása nélkül. Német- és magyarországi BIO intézmények által ellenőrizve és igazolva.
Egyéb változatok:
Energia | 424 kJ / 100 kcal |
Zsír | 0 g |
- ebből telített zsírsavak | 0 g |
Szénhidrát | 25 g |
- ebből cukrok | 20 g |
Rost | 1,8 g |
Fehérje | 1,0 g |
Só | <0,20 g |
Allergének
A Biosüsse Eper lekvár mentes a következőktől:60 % eper*, almalé koncentrátum*, édesítőszer: eritrit*, zselésítő anyag: pektin*, citromlé* * A *-gal jelölt összetevők ellenőrzött ökológiai gazdálkodásból származnak.
Bőr- és hajápoló értékes olaj édes-diós illattal.
Önmagában, de krémekbe keverve is használható, vagy akár masszázsolajként.
Érett és extra száraz bőr ápolására használható.
Minden bőrtípusra ajánlott.
A makadámdió termésének belseje gazdag telítetlen zsírsavakban, vitaminokban (A-, B1-, B2-, B3-, B5-, B6-, B9-, és E-vitamin), valamint ásványi anyagokban (vas, kálium, kalcium, nátrium, magnézium, cink, szelén, foszfor és réz). Emellett rendkívül sok fehérjét is tartalmaz.
Nyugtató, sebgyógyító és gyulladáscsökkentő hatása van. Mérsékli a terhességi csíkokat. Táplálja és regenerálja a bőrt.
Festett és töredezett haj esetén a végeket ápolva védelmet nyújt a környezeti hatások ellen.
Bővebben a makadámdió olajról
Az ausztrál mogyoró vagy queenslandi dió néven is ismert makadámdió leginkább a török mogyoróhoz hasonlít. Ausztrália keleti partvidékén terem. Hosszú életű fája igen magas, akár 20 métert is elérheti. Előnye, hogy igen szárazságtűrő és bőtermő. A magok héja nagyon kemény, speciális törő kell hozzá. Átmérője 2-4 cm körüli. A magbél nem oszlik gerezdekre. A hazánkban is egyre népszerűbb magot az élelmiszeripar használja leginkább. Készítenek belőle süteményeket, édességeket, de salátákhoz vagy önmagában is kiváló és értékes csemege. Gazdag A-vitaminban, B-, és E-vitaminban, de vasban, folsavban is bővelkedik. Cink, réz, kalcium, foszfor, szelén, kálium és magnézium is található benne. Mint a diófélék általában, gazdag fehérjeforrás. Antioxidánsokat (polifenolok, aminosavakat) is tartalmaz, valamint magas a rosttartalma. Olaja Omega-7 palmitoleinsavat tartalmaz, mely bőrmegújító hatással bír. Olajával készülnek tápláló tusfürdők, samponok, arckrémek és testápolók is, de önmagában is használhatjuk arcra, testre, hajra egyaránt. Jusson eszünkbe a saját készítésű kozmetikumunkba is keverni belőle. Hamarosan érezhetjük bőrünkön csodálatos hatását.
Receptek saját készítésű kozmetikumhoz
Tápláló kézkrém
Hozzávalók
15 gramm makadámdió olaj
3 gramm emulsan
30 gramm rózsavíz (vagy bármilyen virágvíz, gyógynövényfőzet)
5 csepp vagy 1 kapszula E-vitamin (elhagyható)
Elkészítése
Az olajat langyosítsd meg egy edényben, tedd bele az emulsant és kevergesd amíg az emulsan fel nem olvad az olajban. Ne hevítsd túl, kb. 40 fok körüli legyen, hogy ne vesszenek el az értékes hatóanyagok. A rózsavizet egy másik edényben szintén langyosíts fel. Ezután vedd le a tűzről, és add hozzá a meglangyosított rózsavizet az olaj+emulsan keverékéhez. Fontos, hogy a víz is langyos legyen, mert ha hideg, akkor összerántja az emulgált olajat. Robotgéppel legalább egy percig jól turmixold össze. Szépen besűrűsödik. Ezután mehet is a tégelybe.
Az olajat is szabadon változtathatod, bármelyik hidegen sajtolt növényi olajjal garantáltan tápláló és vegyszermentes házi krémet kapsz. Egy a fontos. A víz és az olaj az eredeti mennyiségét nem lépje túl, különben nem lesz megfelelő állagú a krémünk.
Forrás:naturpolc
Energia |
0 kJ/0 kcal |
Zsír |
0 g |
- amelyből telített zsírsavak |
0 g |
Szénhidrát |
100 g* |
- amelyből cukrok |
0 g |
- amelyből poliolok |
100 g* |
Élelmi rost |
0 g |
Protein |
0 g |
Só |
0 g |
* A szervezet által nem metabolizált szénhidrátok, így nincsenek semmilyen hatással a vércukorszintre.
Allergének
A Sukrin:1 mentes a következőktől:Egyéb változatok:
Energia | 430 kJ / 102 kcal |
Zsír | <0,5 g |
- ebből telített zsírsavak | <0,1 g |
Szénhidrát | 22 g |
- ebből cukrok | 20 g |
Rost | 2,3 g |
Fehérje | 1,1 g |
Só | <0,01 g |
Allergének
A Biosüsse Eper lekvár mentes a következőktől:60 % gyümölcs* (áfonya, eper, szeder, vörös ribizli), édesítőszer: eritrit*, zselésítő anyag: pektin*, almalé koncentrátum*, savanyúságot szabályozó anyag: citromsav* * A *-gal jelölt összetevők ellenőrzött ökológiai gazdálkodásból származnak.
Energiatartalom |
0 kJ / 0 kcal |
Zsír |
0 g |
- amelyből telített zsírsavak |
0 g |
Szénhidrát |
0 g |
- amelyből cukrok |
0 g |
Fehérje |
0 g |
Só |
0 g |
Allergének
A Biosüsse mentes a következőktől:Az organikus Bio eritrit úgy viselkedik a fogak mineralizációjánál, mint a xilit (nyírfacukor), ám annak kalóriái nélkül. Világszerte már 25 éve használják/használatban van, és a természetben is előfordul pl. az érett gyümölcsökben.
Természetes élvezet bűntudat nélkül!
Természetes íz
Eltérően a szintetikus édesítőszerektől, amelyek túlzottan édesek, a Biosüsse természetesen és pont megfelelően édes. Kinézetre és ízre is olyan, mint a hagyományos, egészségtelen cukor. Ugyanolyan kristályos szerkezetű, mint a cukor.
A Biosüsse csodálatosan működik mind sütés, mind csak szimpla édesítés során és körülbelül 80%-os az édesítő erőssége a szokványos cukorhoz képest. Így bármely recepthez könnyen kiszámítható az adagolás.
125 gramm Biosüsse cukor alternatíva 100 gramm hagyományos cukornak felel meg.
Természetes nyersanyag, természetes fermentáció
A Biosüsse alapja a természetesen előforduló cukoralkohol, az eritrit. A cukoralkoholok csak a nevükben alkoholok, egyáltalán nincs semmi alkoholtartalmuk! Az eritrit a természetben is előfordul, például az érett gyümölcsökben.
A Biosüsse-t élőkultúráknak köszönhetően természetes fermentáció során nyerik. A folyamat hasonló, mint ahogy a joghurt készül. A Biosüsse kizárólag prémium minőségű, biológiai tanúsítvánnyal rendelkező kukoricából készül – cukor, szintetikus édesítőszerek, aromák és adalékanyagok hozzáadása nélkül.
A tapasztalatok alapján a Biosüsse nagyon kedvelt a különböző élelmiszerintoleranciás, vegán, vegetáriánus és cukorbeteg fogyasztók körében. Továbbá, a Candida betegek is nyugodtan fogyaszthatják, hiszen, ellentétben a hagyományos cukorral, a Biosüsse NEM táplálja a Candida gombát.
Az édes életet jó lelkiismerettel élvezni –Biosüsse-vel ez először, nem jelent problémát.
Bizonyítottan ártalmatlan
Több, mint 25 évnyi tapasztalat mutatja, hogy az eritrit lényegesen jobban emészthető, mint az összes többi cukoralkohol, például a xilit (nyírfacukor), maltit vagy a szorbit. Ez azért van, mert az eritrit majdnem teljes mértkében felszívódik a vékonybélben, és nagyrészt változatlanul a vizeleten keresztül távozik. A nagyobb méretű cukoralkoholok (mint a xilit, maltit, szorbit) elérve a vastagbelet, ozmotikus vizet választanak és nem ritkán hasmenést okozhatnak.
A Biosüsse fogyasztása nem vezet semmiféle élelmiszerintoleranciához (mint pl. fruktóz- vagy laktózintolerancia) és nem tartalmaz – a sokat vitatott - gyümölcscukrot, mint pl. az agavészirup. Más, mint a mesterséges édesítőszerek vagy a steviaglikozid. Az eritritnél nincs napi ajánlott fogyasztási limit meghatározva. Élvezet bűntudat nélkül!
Biológiai és alakbarát
A Biosüsse az első biológiai cukoralternatíva, kalória nélkül! Nem tartalmaz semmilyen, a test által felhasználható szénhidrátot és igazán kedvelt a diabéteszesek és mindazok körében, akik cukor- és kalóriatudatosan táplálkoznak.
Alkalmas többek között
- Low Carb, Paleo, Dukan, Atkins, stb. diéta követői számára, valamint
- vegán és vegetáriánus fogyasztók számára is.
Tanulmányok bizonyítják, hogy az eritrit sem az egészséges, sem a cukorbeteg embereknél nincs semmilyen hatással a vércukorszintre vagy a hasnyálmirigy inzulin kiválasztására. Ez semmilyen más édesítőre nem igaz (legyen az édesítőszer, vagy a hagyományos cukor). Ezen tulajdonsága miatt is nagyon kedvelt a az összes cukormentes diétát (az Atkinstől a Ketogénen és a Dukan-on át a paleo és low carb diétát) követők körében.
Nem károsítja a tejfogakat
Aktuális tanulmányok mutatják, hogy az eritrit ugyanúgy antikariogén (=fogszuvasodás elleni), mint az erről ismert xilit, csakhogy a xilittel ellentétben, abszolút nulla kalóriatartalommal. Ezenfelül, a Biosüsse bizonyítottan antioxidáns hatású, mint néhány vitamin és növényi anyagok.
Bevált és biztos
Japánban például már 25 éve használják rengeteg élelmiszerben az eritritet, az Európai Unióban is már több mint 10 éve engedélyezett bárminemű korlátozás nélkül a gyermekek vagy a cukorbetegek számára.
Az eritrit természetesen előfordul az emberi anyagcserében is, és nincs semmilyen hatással sem az egészségesek, sem a diabéteszesek vércukor- vagy inzulinszintjére. Így kizárható az is, hogy az édes íze miatt nem kívánt étvágy- vagy súlynövekedést eredményezne.
Jó lelkiismerettel élvezni az édeset!
A Biosüsse Európa első kalóriamentes cukoralternatívája, amely igazolt BIO tanúsítvánnyal rendelkezik. Természetes fermentáció során állítják elő BIO kukoricából.
Cukor, kémiai szintetikus édesítőszerek, aromák és adalékanyagok hozzáadása nélkül. Németországi BIO intézmények által ellenőrizve és igazolva.
A kalóriamentes Biosüsse tökéletes sütéshez-főzéshez. Kedvelt hozzávalója a süteményeknek, kekszeknek, müzliknek és italoknak, egy kicsit gyengébb erősségű édes ízzel, mint a hagyományos cukor. A tökéletes végeredmény elérése érdekében a Biosüsse mennyisége ne haladja meg a teljes mennyiség 20 %-át. Jó szórakozást és élvezetet!
Használati utasítás
Felnőttek számára naponta 4 lágyzselatin kapszula étkezés közben.
Tárolás
Amennyiben nem sötét, hűvös és száraz környezetben tárolja, a napfény és egyéb fényforrások oxidálhatják a karotinoidokat.
Ne használja, ha sérült vagy hiányzik a csomagolás biztonsági lezárása. Sötét, hűvös, száraz helyen tartandó.
Teljes összetevőlistaLenmagolaj (Linum usitatissimum), hipromellóz, algaolaj, inka mogyoró (Plukenetia volubilis) magjából kivont olaj, szilícium-dioxid, borágó (Borago officinalis L) magjából kivont olaj, d-alfa-tokoferol, vörös áfonya (Vaccinium macrocarpon) magjából kivont olaj, szőlőmagolaj (Vitis vinifera), gránátalmamagból (Punica granatum) kivont olaj, tökmagolaj (Cucurbita pepo), szegfűszegolaj, szójababolaj, tömjénolaj, paradicsom-oleorezin, kakukkfűolaj, magas olajsavtartalmú napraforgóolaj, római kömény olaja, borsmentaolaj, vadnarancsolaj, sáfrányos szeklice olaja, gyömbérolaj, asztaxantin-oleorezin, Kömény olaj, maltodextrin, kukoricaolaj, lutein, olívaolaj, német kamilla olaja, zeaxantin, rozmaringkivonat, etilcellulóz, kevert tokoferolok, algalipidek, kevert karotinoidok, közepes láncú trigliceridek, aszkorbil-palmitát, D2-vitamin
Összetevők
Összetevők:Átlagos tápérték 100 g termékben | |
Energia | 1213 kJ / 292 kcal |
Zsír | 10,0 g |
ebből telített zsírsavak | 9,8 g |
Szénhidrát | 83,2 g |
amelyből cukrok* | 0,2 g |
amelyből poliolok** | 82,9 g |
Só | 0,22 g |
*Hozzáadott cukrot nem tartalmaz. Természetes módon előforduló cukrokat tartalmaz. | |
**A poliolnak nulla a kalóriatartalma és a felszívódó szénhidráttartalma. | |
Az adatok tájékoztató jellegűek! Minden esetben olvassa el a terméken található címkét. | |
Túlzott fogyasztása hashajtó hatású lehet! | |
Nyomokban tartalmazhat tejet és mogyoróféléket. | |
Tárolás | Száraz, hűvös helyen. |
Kakaóvaj hidratál és mélyen táplál, bio vanília és mogyoró helyreállítja a bőr természetes tónusát. Csípőspaprika-kivonat melegítő hatása élénkíti, feszesíti, kisimítja és rugalmassá teszi a bőrfelszínt.
A termék allergiás tüneteket válthat ki. Használat előtt tegyen próbát bőrén.
Kis mennyiséget vigyen fel a nedves bőrre, majd lágyan masszírozza el. Hagyja hatni 5 percig, majd öblítse le. Fordítson nagyobb figyelmet a problémás területekre (derék, has és csípő).
Csak külső használatra.
Összetevők
Átlagos tápérték 100 g termékben | |
Energia | 841 kJ / 201 kcal |
Zsír | 0,2 g |
ebből telített zsírsavak | 0,2 g |
Szénhidrát | 73,0 g |
amelyből cukrok | 0,0 g |
amelyből édesítők* | 73,0 g |
Rost | 0,0 g |
Fehérje | 6,1 g |
Só | 0,02 g |
*A poliolnak nulla a kalóriatartalma és a felszívódó szénhidráttartalma. | |
Az adatok tájékoztató jellegűek! Minden esetben olvassa el a terméken található címkét. | |
Nagy mennyiségű fogyasztása hashajtó hatású lehet! | |
Tárolás | száraz, hűvös helyen |
Összetevők
Átlagos tápérték 100 g termékben | |
Energia | 982 kJ / 235 kcal |
Zsír | 0,2 g |
ebből telített zsírsavak | 0,2 g |
Szénhidrát | 87,0 g |
amelyből cukrok | 0,0 g |
amelyből édesítők* | 72,0 g |
Rost | 0,0 g |
Fehérje | 0,0 g |
Só | 0,0 g |
*A poliolnak nulla a kalóriatartalma és a felszívódó szénhidráttartalma. | |
Az adatok tájékoztató jellegűek! Minden esetben olvassa el a terméken található címkét. | |
Nagy mennyiségű fogyasztása hashajtó hatású lehet! | |
Tárolás | száraz, hűvös helyen |
Összetevők
deBron Cukor és gluténmentes gumicukor édesítőszerrel Hozzáadott cukrot nem tartalmaz, glutén-,tej-,dió- és mogyorómentesÁtlagos tápérték 100 g termékben | |
Energia | 841 kJ / 201 kcal |
Zsír | 0,2 g |
ebből telített zsírsavak | 0,2 g |
Szénhidrát | 73,0 g |
amelyből cukrok* | 0,0 g |
amelyből poliolok** | 73,0 g |
Rost | 0,0 g |
Fehérje | 6,1 g |
Só | 0,02 g |
*Hozzáadott cukrot nem tartalmaz. Természetes módon előforduló cukrokat tartalmaz. | |
**A poliolnak nulla a kalóriatartalma és a felszívódó szénhidráttartalma. | |
Az adatok tájékoztató jellegűek! Minden esetben olvassa el a terméken található címkét. | |
Túlzott fogyasztása hashajtó hatású lehet! | |
Tárolás | száraz, hűvös helyen |
Összetevők
Átlagos tápérték 100 g termékben | |
Energia | 841 kJ / 201 kcal |
Zsír | 0,2 g |
ebből telített zsírsavak | 0,2 g |
Szénhidrát | 73,0 g |
amelyből cukrok | 0,0 g |
amelyből édesítők* | 73,0 g |
Rost | 0,0 g |
Fehérje | 6,1 g |
Só | 0,02 g |
*A poliolnak nulla a kalóriatartalma és a felszívódó szénhidráttartalma. | |
Az adatok tájékoztató jellegűek! Minden esetben olvassa el a terméken található címkét. | |
Nagy mennyiségű fogyasztása hashajtó hatású lehet! | |
Tárolás | száraz, hűvös helyen |