Yoga Bazaar

A sárgaréz Ganesha szobrunk egy gyönyörű kis ajándék vagy ajándék szeretteidnek. Szerencsehozó istenségként eltávolítja az akadályokat, és segíti az új projektek sikerét. Nem ok nélkül tekintik Ganeshát a hinduizmusban az üzletemberek védőszentjének, akit mindig segítségül hívnak, ha új cég indul.

A kis Ganesha figura az elefántfejű isten jellegzetes tulajdonságaival rendelkezik: Siva és Parvati fia, emberi testen ülő elefántfeje, kerek hasa, négy karja és törött agyara van.

Ez a Mahadevi figura 50 cm-es, súlya pedig majdnem 4 kg. A szobor sárgarézből készült, és különböző színekben kézzel festett. A jógastúdió vagy a meditációs szoba inspirációjaként nagyon szép, minőségi ajándék is lehet.

Mahadevi az isteni anya, és egyesíti magában az összes női hindu istenséget. Kali, Durga vagy Parvati formájában is megjelenhet. A Mahadevi név szanszkritból származik, és jelentése "a nagy istennő". Megtestesíti a kozmikus energiát, valamint a női erőt. A teremtés istennőjeként és Shiva női aspektusaként is tisztelik.

Ez a sokszínű Ganesha szobor gyönyörűen készült és apró kövekkel díszített. Csodálatos ajándék egy új üzlet vagy jógastúdió nyitására, szerencsebűbájként esküvőre vagy minőségi díszként az oltáron. Az elefántistent a hindu hit a boldogság hordozójaként, minden akadály elhárítójaként és a bölcsesség isteneként imádja. A tudomány, az írás és az oktatás mecénása is.

Ganesha – vagy Ganapati – embertestű és elefántfejű. Négy karja a finom test négy aspektusát szimbolizálja: az elmét, az egót, a szellemet és a tudatot. Egyik kezében egy fejszét tart, amely minden vágy és vágy elpusztítását jelenti. A második kézben van egy kötél, amellyel kihúzza a hívőket a problémákból, és összeköti őket az örök boldogsággal. A harmadik kézben Ganesha egy cukorkát tart a lelki keresés jutalmaként, a negyedik pedig a védelem és áldás gesztusaként van felemelve. Kerek hasa körül övként egy kígyót visel, lábánál Ganesha hegye, egy kisegér ül.

Ez a sokszínű Buddha figura gyönyörűen készült és igényesen díszített színes kövekkel. A 30 cm magas szobor kiválóan alkalmas jóga- vagy meditációs szoba oltárának, vagy elegáns és minőségi ajándéknak.

A szobor Akshobhyát ábrázolja, a tantrikus tanítások öt Dhyani Buddha egyikét. Buddha Akshobhya a jobb kezével készíti el a Bhumisparsha Mudrát, a gesztus a föld érintése: A jobb kar a térd felett lóg, a tenyér befelé mutat, az ujjbegyek pedig a talajt érintik. A bal kéz az ölben van, tenyérrel felfelé.

Az Akshobhya név jelentése "rendíthetetlen" vagy "önmagában pihenő". Megtestesíti a megbízhatóságot, tükörszerű bölcsessége pedig hivatott semlegesíteni a haragot, a gyűlöletet és a bosszúságot.

Ez a sárgaréz Buddha figura Ratnasambhava Buddhát ábrázolja, a tantrikus buddhista tanítások öt Dhyani Buddha egyikét. A meditációs ülésben keresztbe tett lábakkal, bal kezében alamizsnával. A jobb kar kinyújtott ujjakkal a térd fölött lóg, a tenyér kifelé mutat. Ez a Varada Mudra, a kívánságteljesítés és a jótékonyság gesztusa.

A 8 cm-es Buddha szobor ideális ajándék szeretteinek vagy saját buddhista oltárához otthon. Ratnasambhava, a „született ékszer”, a kiegyensúlyozottság bölcsességét testesíti meg, és segítenie kell a büszkeség és az arrogancia leküzdésében.

Ez a gyönyörű sárgarézből készült arany Buddha-szobor a Gyógyító Buddhát képviseli, akit szanszkritul "Bhaisajyaguru"-nak is neveznek. A Gyógyító Buddha a tibeti buddhizmusból és a tibeti gyógyászatból származik. Felismerhető a bal kezében lévő gyógynövényes cserépről, jobb kezében a három gyümölccsel ellátott mirobalán ágról.

A Gyógyító Buddhát minden betegség gyógyítására hívják. Azt mondják, hogy erősíti az elmét, megszünteti a mérgező gondolatokat és a tudatlanság betegségét. A 18 cm magas Buddha szobor kiválóan alkalmas otthoni buddhista oltárnak, vagy gyógyulásra szorulóknak ajándék gyanánt.

Hogy megtaláld a trigger pontokat a hátadon, feküdj le a hátadra vagy állj a falhoz, majd óvatosan mozogva görgesd a labdát a hátadon a padlón, vagy a falnak dőlve. 
A karok és a kéz segítségével nagyon lassú gördülő masszázst alkalmazhatsz a minden izmon állva, ülve vagy fekve.

Hogy megtaláld a trigger pontokat a hátadon, feküdj le a hátadra vagy állj a falhoz, majd óvatosan mozogva görgesd a labdát a hátadon a padlón, vagy a falnak dőlve. 
A karok és a kéz segítségével nagyon lassú gördülő masszázst alkalmazhatsz a minden izmon állva, ülve vagy fekve.

Anyaga: bükkfa
Elegánsan ívelt kialakítás
Ergonómikus forma
Stabil
Méretek: magasság elöl kb. 14,5/ hátul kb. 19
Méretek szélessége kb. 20x hossza kb. 44 cm

Kezelése

A termék kezeletlen bükkfából készült mely többfajta védő bevonattal ellátható. Azért,hogy a termék megőrizze természetes jellegét elsősorban méhviaszt vagy lenolajat javaslunk, de bármilyen egyéb fakonzerválási eljárással (pácolás, festés, lakkozás) egyedivé tehető ez a nagyszerű ülő alkalmatosság.

Hogyan használjuk az esszenciális olajokat biztonsággal?

• Néhány esszenciális olajnak felemelő, élénkítő hatása van, míg mások nyugtatóan hatnak. Az esszenciális olajok aromás használata nem igényel speciális eszközt.
• Ugyanazt az egészségügyi előnyt éred el, ha egyszerűen teszel néhány csepp olajat a tenyeredbe, aztán összeérintve a tenyereid élét az orrod köré borítod a kezeidet és mélyen belélegzed az olajok illatát.

További aromás felhasználás az esszenciális olajoknak

• Tegyél olajat egy pamut golyóra és tedd az autód szellőzőjébe.
• Keverj össze olajat vízzel egy szórófejes üvegben és fújd a bútorokra, szőnyegre, vagy ágyneműre.
• Adj olajat a szennyes halomhoz, vagy a vasaló deszka huzathoz.
• Használd házi felülettisztítóként.

Helyi felhasználás

Bár az esszenciális olajok könnyen felszívódnak, van több módszer is, amivel javítható a felszívódás. Egy könnyed masszázs javítja a vérkeringést az érintett területen, cserébe gyorsabb lesz a test többi részébe való eljutása az olajoknak. Hordozó olaj használata is növelheti a felszívódást különösen a száraz, vagy pihés bőrfelületen segít hidratálni a bőrt és lassítani az olaj párolgását.

A bőr érzékenység csökkentésére, különösen fiatal, vagy érzékeny bőr esetén, javasoljuk, hogy használj hordozó olajat (mint például kókuszolaj), hogy feloldja az erősebb olajokat, amikor első alkalommal használod. A javasolt oldási arány tipikusan egy csepp esszenciális olaj három csepp hordozó olajhoz.

Érdemes több kisebb adagot használni a nap során egy nagyobb dózis helyett. Kezdd a legkisebb adaggal (1-2 csepp). A helyi alkalmazást ismételd 4-6 óránként szükség szerint. Mivel mindenki egyedi a dózis egyénenként változó a méret, életkor és az általános egészségi állapot szerint.

Hol használjuk?

• Nyak
• Homlok és halánték (ne túl közel a szemekhez)
• Mellkas és alhas
• Karok, lábak, fenék és lábfej

További hatékony módok a helyi alkalmazásra

• Pár csepp olaj a forró fürdőhöz
• Egy meleg, vagy hideg borogatást, úgy hogy beáztatsz egy törölközőt, vagy ruhát vízben, hozzáadva az esszenciális olajat, majd ráhelyezed a kívánt területre
• Adj olajat a testápolóhoz, vagy hidratálóhoz, aztán kend a bőrödre.

Elkerülendő érzékeny területek

•  Az arc egyes részei, mint a szemek körüli bőr
• Szemek és belső fül
• Töredezett, sérült bőr

Emésztőrendszerünkben zajlik az ételek lebontása és a tápanyagok felszívódása, de fontos szerep jut neki a szervezetet érő káros anyagok elleni védekezésben is. A belek fala egyfajta védőgátat képezve kontrollálja, hogy mi kerüljön be a véráramba. A bejutott anyagokat azután az érrendszer testünk szerveihez szállítja.

A bélfalban elhelyezkedő, „szorosan illeszkedő sejtkapcsolatoknak” (tight junction) nevezett kis rések lehetővé teszik a víz- és a tápanyagok átjutását, miközben gátolják a káros anyagok bekerülését. A bél áteresztőképessége azt jelenti, hogy az egyes anyagok mennyire könnyen jutnak át a bélfalon.

Amikor a bélfal sejtjeinek „szorosan illeszkedő sejtkapcsolatai” kitágulnak, a bél áteresztőbbé válik, amely lehetővé teszi, hogy nagyobb, idegen molekulák, zsírban nem oldódó anyagok, nagyobb fehérjemolekulák, összetett szénhidrátok, részben lebontott tápanyagok, bakteriális toxinok, szervetlen vegyületek, salakanyagok, környezetszennyező anyagok és vegyszerek a bélből a véráramba kerüljenek.

Ezt a jelenséget nevezik hétköznapi nyelven „szivárgó bélnek” vagy tudományosabban áteresztő bél szindrómának.

Amikor a bél „szivárgóvá” válik, olyan nem kívánatos anyagok kerülnek a bél falába illetve lépnek be a véráramba, amelyek krónikus bélnyálkahártya gyulladást, különböző emésztési problémákat, táplálék allergiát vagy túlérzékenységet, ekcémát, allergiás bőrkiütéseket, kimerültséget, immungyengeséget, visszatérő fertőzéseket, gyulladásokat, pajzsmirigy működési zavarokat és autoimmun betegségeket okozhatnak.

A sejtek közötti szoros illeszkedések zavara megnöveli a félig emésztett makromolekulák felszívódását. Ha maguk a bélhám sejtek is károsodnak, csökkent sejten keresztüli felszívódás kísérheti a megnövekedett sejtek közötti felszívódást. Mivel a tápanyagok rendesen a sejten keresztül szívódnak fel, így tápanyaghiány jöhet létre, amely önmagában is felépítés- és működésbeli zavarokhoz vezethet.

A szivárgó bélszindrómákat általában a bélnyálkahártyát károsító anyagokkal való érintkezés váltja ki. A leggyakoribb ok a fertőzés (vírus, baktérium és parazita), az alkohol, és a nem-szteroid gyulladáscsökkentő gyógyszerek használata.

A szivárgó bél jelenséget okozhatják még a gabonában és hüvelyesekben előforduló lektinek, a gabonafélék gluténje, a kukoricában és burgonyában található különféle fehérjék, a feldolgozott ételekben található tartósítószerek, adalékanyagok, és a finomított szénhidrátok, melyek a bélflórában elszaporítják a nemkívánatos baktériumokat és gombákat. 

Így a probléma kezelésekor egyrészt érdemes lehet változtatni étrendünkön, másrészről gyorsan meg kell szüntetnünk a már kialakult tágulatokat, melyek a szivárgást fizikailag lehetővé teszik.

Ez utóbbiban nyújt Önnek segítséget a G&G szakemberei által kifejlesztett újdonság, a Digesta Mend italpor. Az új készítmény olyan összetevőket tartalmaz, melyek mindegyike valamilyen módon hozzájárul a bélfal sejtjeinek, szöveteinek regenerálásához vagy az áteresztő bél szindróma tüneteinek kezeléséhez.

A formula összetevői:

L-glutamin

Egy aminosav, mely magas koncentrációban található a kötőszövetekben és szervekben, beleértve a gyomrot is. A bélfali sejtek (enterociták) glutamint használnak anyagcseréjük elsődleges üzemanyagforrásaként, és ez az aminosav biztosítja a béltraktus ellenálló képességét. A glutamin különösen hatásos felszívódási zavarok és bélgyulladás esetén. Segíti a vékonybél nyálkahártya regenerálódását és csökkenti a kóros áteresztőképességet, azaz a szivárgást.

Aloe Vera (200x koncentrátum)

Állatkísérleteket végző tudósok úgy találták, hogy az aloe csökkenti a vastagbélben és a végbélben kialakult gyulladásokat. Egy ilyen gyulladás az immunrendszer válasza az emésztőrendszer rendellenes működésére. A hosszú ideig fennálló gyulladás azonban a beleket áteresztővé teheti. Az aloe csökkentheti a gyulladás mértékét, ezáltal pedig segíthet a bélstruktúra gyógyításában

Kollagén

A kollagén a testben legnagyobb arányban előforduló fehérje. A struktúra fehérjék kategóriájába tartozik, ami azt jelenti, hogy feladata nem az izomépítés, vagy a szervek közti szállítás, hanem a szövetek elasztikusságának biztosítása és a szervek védelme. A kollagén egyfajta „cementanyag”, amely egymáshoz rögzíti a sejteket az egész testben. Bevitele nélkülözhetetlen ahhoz, hogy megőrizzük a belek, a gyomor és az emésztőrendszer más szerveinek sértetlenségét. Bizonyos, a kollagénben található aminosavak, mint a glicin, csökkentik a bélrendszerben fellépő gyulladásokat, segítik az emésztést és hatásosak lehetnek az áteresztő bél szindróma kezelésében is.

Quercetin

Ez a vízben oldódó növényi festékanyag, vagyis flavonoid rendkívül aktív. Kiváló gyulladáscsökkentő, segít megakadályozni az allergiát és gyulladást okozó anyagok termelődését. Antioxidánsként is viselkedik: kisöpri szervezetünkböl a káros szabad gyököket. Autoimmun betegség esetén javítja az immunválaszt. A quercetin erősíti a bélfal szorosan illeszkedő sejtkapcsolatait, ezáltal ellene hat a „szivárgó bélnek”.

Cink citrát

Védi a sejteket a szabadgyököktől és támogatja a bél hámsejtek regenerálódását. Jelentős szerepe van a gyulladásos bélbetegségek gyógyulásában, hatékonyan közrejátszik a paraziták eltávolításában, és enyhíti az allergiás illetve túlérzékenységi reakciókat.

Vörös szilfakéreg gyógyhatásai
 
  Ez a kocsonyás természetes "gyógyszer" csökkenti a gyulladásokat és a bélproblémákkal is leszámol!
Az emésztési, felszívódási panaszok jelentős részét valamilyen gyulladás okozza. Ez a betegség leginkább a bélrendszerben alakul ki.
Az amerikai indiánok csodaszere, az úgynevezett Slippery Elm Bark, ami nem más, mint a vörös szilnek a kérge, most ismét hódít, mivel képes helyrehozni a bélproblémákat, enyhíti a torokfájást és a sebeket is begyógyítja.

Bélproblémák
Görcsök, puffadás, szelek, hasmenés, székrekedés, az irritábilis bélszindróma, a Crohn-betegség, mind mind olyan egészségügyi problémák, amelyek kezelésére még nem létezik biztos módszer, csak a tünetek enyhíthetők valamelyest. Egy 2002-es laboratóriumi kutatás során a szakértők viszont rájöttek, hogy a vörös szil, amit csúszós szilfának is neveznek, olyan antioxidánsokat tartalmaz, amelyek képesek csökkenteni a gyulladásokat, valamint semlegesítik a sejtpusztító szabad gyököket. Azt is észrevették, hogy a fa kérgéből készült őrlemény képes magába szívni a méreganyagokat, ami a vastagbél egészségének megőrzését nagyban elősegíti.

N-Acetyl D Glukozamin:

A glikoproteinek kulcsfontosságú összetevője a bélnyálkahártya védőrétegében is, így értékes tápanyag a megfelelő gyomor-bélrendszeri működés fenntartásához.

MSM:

MSM a bélrendszer egészségéért

Az MSM segíthet az emésztőrendszer nyálkahártyájának újjáépítésében, és csökkentheti a bizonyos élelmiszerekkel szembeni gyulladásos és allergiás reakciókat. Hasznos a szivárgóbél-szindróma, vastagbélgyulladás és a gyulladásos bélbetegségek gyógyításában. A jótékony bélbaktériumok mennyiségének növeléséhez az egyik lényeges tápanyag a kén. Az MSM mindennapi szedése idővel elősegítheti a mikrobák egyensúlyának megteremtését, és ezzel a bélflóra helyreállítását a bélben.

L-Karnozin

Az L-karnozin antioxidatív hatásával védi a fehérje sejteket a sérülések ellen, valamint az utóbbi időkben nagy figyelemnek örvend különleges tulajdonságai miatt és a sejtek élettartalmára vonatkozó hatásai miatt.

Ez a készítmény a G&G által kifejlesztett és szabadalmaztatott speciális TRUFILTM kapszulázási eljárásmóddal készült. Ez a forradalmi technológia lehetővé teszi, hogy a termék csak az aktív hatóanyagokat tartalmazza, és semmi mást! Ezért a készítmény nem tartalmaz semmilyen mesterséges vivőanyagot, kötőanyagot, töltőanyagot, hordozóanyagot, tömegnövelő szert, szinezéket vagy tartósítószert. Szintén nem tartalmaz cukrot, élesztőt, glutént, gabonát vagy laktózt. Garantált antiallergén formula. Az összetevők 100% természetes alapúak és a termékek jelentős részében növényi eredetűek. A gyógynövény készítmények esetében jónéhány kivonat organikus (bio-) tisztaságú, melyet a címke külön jelez. A gyártás során semmilyen hőt nem alkalmaznak. A kapszulahéj, amibe az aktív hatóanyagok kerülnek, minden esetben növényi eredetű. Bizonyos kapszulás G&G termékeknél természetes alapként, kövön őrölt barnarizs lisztet vagy lucerna port alkalmaznak. A G&G készítmények túlnyomó többsége alkalmas vegánoknak és vegetáriánusoknak is. A közel 50 éves szakmai tapasztalat alapján, válogatott, minőségi alapanyagokból készített formulák biztosítják a probléma mentes, könnyű fogyasztást, a gyors, nagy arányú felszívódást, és a hatékony eredményeket.

Minden betegség többé-kevésbé a bélrendszerből indul ki. Ez egy olyan állítás, amely nem véletlenül vált oly népszerűvé az elmúlt években, hiszen testünk egészséges működése óriási mértékben függ emésztőrendszerünktől. Attól az egységtől, amely a szájtól, a nyelőcsövön, a gyomron, a vékony-, és vastagbélen keresztül a végbélig tart, és amelynek nyálkahártyával borított felülete elérheti a 400m2-t, ami testünk teljes bőrfelületének hozzávetőlegesen 200szorosa!

Az emésztőrendszerünkben termelődő gyomorsav például nem csak a tápanyagok lebontásában, hanem a kívülről bejutni akaró káros baktériumok és egyéb kórokozók elpusztításában is központi szerepet játszik.

Másrészről viszont az emberi test milliárdnyi jótékony vagy semleges baktérium lakóhelye is egyben, sőt a legújabb számítások szerint egy átlagos felnőtt testében 40ezer milliárd baktérium jut 30ezer milliárd emberi sejtre, azaz a bennünk élő baktériumok száma meghaladja az emberi sejtek számát! Csak a vastagbélben 100 milliárd különbözőféle baktérium él, melyek felelősek többek között a vitamin szintézisért, az energia termelésért, az emésztésért, az immunrendszer megfelelő működéséért, és szoros kapcsolatban állnak agyunkkal is. Ha azonban a bélflóra egyensúlya felborul, annak számtalan káros következménye lehet egészségünk szempontjából.

A stressz, a méreganyagok, a helytelen táplálkozás, az öregedés és a gyógyszerek fogyasztása csak néhány ok a sok közül, melyeknek hatására a gyomorsav megfelelő termelődése, a bélflóra egyensúlya és a bélrendszert alkotó szövetek sértetlensége, egysége megbomlik. Amint ez megtörténik, fokozatosan megjelennek a nem kívánt következmények: romlik az emésztés, a bevitt tápanyagok, vitaminok nem szívódnak fel, nem hasznosulnak megfelelően, melynek hatására hiányállapotok alakulnak ki. A káros baktériumok és vírusok egyre inkább legyőzik a meggyengült immunrendszert - a tovább gyűrűző hatás következtében pedig fokozatosan az egész test megbetegszik.

Létfontosságú tehát egy jól működő és egészséges emésztőrendszer fenntartása illetve annak helyreállítása, és ebben nyújt Önnek professzionális segítséget a G&G szakértői által kidolgozott vadonatúj 4R Béltisztító Program.

A kúra célja, hogy újjáépítse a teljes emésztőrendszert erős bélbolyhokkal, elegendő gyomorsavval, megfelelő összetételű egészséges bélflórával és áteresztésmentes szövetállománnyal a belekben.

A program 4 részből áll, melyek egyenként 2 hétig tartanak és részben átfedik egymást. A program neve a 4 különböző rész angol nevének kezdőbetűit jelképezi: Remove (eltávolít), Replace (pótol), Reinoculate (újraolt) és Repair (kijavít), azaz 4R.

Eltávolítás (Remove) – 1. rész / 2 hét

A megszokott béltisztító programoktól eltérően illetve azokon túlmutatva, a 4R Programban az Eltávolítás fázis alatt nem csak a bélsár, azaz a bélfalakon lerakódott nem kívánatos tápanyag maradványok kipucolását, hanem a kórokozó vírusok, baktériumok, elszaporodott gombák, paraziták, élősködők kiirtását és az emésztőrendszer méreganyag terheltségének csökkentését is értjük. Ez utóbbiakat azért is fontos az elején kezelni, mivel ellenkező esetben egyrészt a bevitt hasznos probiotikumok a kórokozó élősködőket, gombákat is táplálhatják, ezáltal hozzájárulva további elszaporodásukhoz, másrészről az emésztőrendszer újjáépítését sem lehet addig hatékonyan és tartósan elvégezni, amíg a továbbra is jelenlévő méreganyagok újra és újra lerombolják a már egyszer elért eredményeket.

Az Eltávolítás szakaszban felhasznált G&G készítmények:

Digesta Cleanse kapszula
Saccharomyces boulardii kapszula
Májtisztító Formula
Psyllium Husk italpor

Pótlás (Replace) – 2. rész / 2 hét

A kúra második szakasza a jó emésztéshez szükséges anyagok pótlásáról illetve termelődésük fokozásáról, továbbá a gyomor és a bélrendszer perisztaltikus (hullámszerű, gyűrűző) mozgásának erősítéséről szól. Agyunk után a bélcsatorna falaiban található testünk legnagyobb idegsejt hálózata, amely aktívan odavissza kommunikál az aggyal. Ennek a hálózatnak alkotja központi részét a bolygóideg, amelyen keresztül érkeznek ideális esetben azok a megfelelő erősségű impulzusok, melyek az emésztéshez szükséges anyagok termelődését és a szükséges gyomor/bélmozgást kiváltják. A legújabb kutatások egyértelmű összefüggést állapítottak meg a különböző emésztési zavarok, betegségek és a bélidegrendszer, azon belül is a bolygóideg legyengült impulzusai között. A 4R Program második szakaszában a bolygóideg stimulálásával, illetve a legyengült impulzusok miatt kialakult alacsony emésztőenzim és gyomorsav szintek emelésével érjük el az emésztőrendszer működésének fokozását.

A Pótlás szakaszban felhasznált G&G készítmények:

Digesta Enhance emésztést segítő komplex
5-HTP kapszula 
Betain HCl 
B6-komplex

Újraoltás (Reinoculate) – 3. rész / 2 hét

A bélflóra az emberi emésztőrendszerben élő összes mikroorganizmus közössége, melynek legnagyobb előnye a szervezet számára az, hogy a megemésztetlen tápanyag maradványokból, hasznos tápanyagokat állít elő. A bélrendszerben élő bélbaktériumok számos mérgező mellékterméket bontanak le, és fontos tudnunk, hogy a bélflóra alkotja immunrendszerünk első védelmi vonalát is. Összetétele az emésztőrendszer különböző területein más és más - egészséges szervezetben csak a vastagbélben telepednek meg mikroorganizmusok. Ideális esetben a semleges és hasznos baktériumok teszik ki a bélflóra 70-80%-át. A helytelen táplálkozás erjedést indíthat be a belekben és ilyenkor olyan környezet alakul ki, amely jobban kedvez a kártékony baktériumoknak illetve gombáknak, és ezek elszaporodása kiszorítja a jótékony baktériumokat. Miután ezeket a kórokozókat a kúra első részében kiírtjuk, az Újraoltás szakaszban már megtörténhet a bélflóra hatékony feltöltése barátságos bélbaktériumokkal, azaz probiotikumokkal. A G&G által újonnan kifejlesztett szupererős csúcs probiotikum, az Advanced Pro-VeFlora mega dózisban tartalmazza mind a 14-féle hasznos baktériumtörzset és kapszulánként 25 milliárd baktériumot tartalmaz.

Az Újraoltás szakaszban felhasznált G&G termékek:

Advanced Pro-VeFlora probiotikum komplex
Colostrum Plus kapszula

Kijavítás (Repair) – 4. rész / 2 hét

Miután parazita és méreganyag mentesítettük emésztőrendszerünket, pótoltuk és erősítettük a különböző emésztőnedvek termelődését, stimuláltuk a bélidegrendszer működését és helyreállítottuk a bélflórát – a negyedik záró szakaszban már csak egy dolog van hátra: a beleink áteresztőképességével kapcsolatos hibák kijavítása. Amikor a bélfal sejtjeinek szorosan illeszkedő sejtkapcsolatai (tight junction) kitágulnak, a bél áteresztőbbé válik, amely lehetővé teszi, hogy káros baktériumok és különböző méreganyagok nem kívánatos módon a bélből a véráramba kerüljenek, ami kiterjedt gyulladásokat okozhat és az immunrendszer reakcióját válthatja ki. Ráadásul ezzel párhuzamosan a hasznos tápanyagok felszívódása pedig romlik, ami miatt tápanyaghiányok alakulhatnak ki. Ezt a jelenséget nevezik hétköznapi nyelven „szivárgó bélnek”, mely állapot egyre több és több embert érint hazánkban is. A Kijavítás szakaszban újraerősítve a bélfal sejtkapcsolatait, csökkenthetjük illetve ideális esetben megszüntethetjük a nem kívánatos tágulatokat és ezáltal helyreállíthatjuk beleink áteresztőképességét.

A Kijavítás szakaszban felhasznált G&G termék:

Digesta Mend italpor

A tavasz a megtisztulás ideje! Kezdd el még ma a G&G szakértői által, a legújabb kutatások alapján és kizárólag természetes hatóanyagokból összeállított, professzionális 4R Béltisztító Programot!

Ez a készítmény a G&G által kifejlesztett és szabadalmaztatott speciális TRUFILTM kapszulázási eljárásmóddal készült. Ez a forradalmi technológia lehetővé teszi, hogy a termék csak az aktív hatóanyagokat tartalmazza, és semmi mást! Ezért a készítmény nem tartalmaz semmilyen mesterséges vivőanyagot, kötőanyagot, töltőanyagot, hordozóanyagot, tömegnövelő szert, szinezéket vagy tartósítószert. Szintén nem tartalmaz cukrot, élesztőt, glutént, gabonát vagy laktózt. Garantált antiallergén formula. Az összetevők 100% természetes alapúak és a termékek jelentős részében növényi eredetűek. A gyógynövény készítmények esetében jónéhány kivonat organikus (bio-) tisztaságú, melyet a címke külön jelez. A gyártás során semmilyen hőt nem alkalmaznak. A kapszulahéj, amibe az aktív hatóanyagok kerülnek, minden esetben növényi eredetű. Bizonyos kapszulás G&G termékeknél természetes alapként, kövön őrölt barnarizs lisztet vagy lucerna port alkalmaznak. A G&G készítmények túlnyomó többsége alkalmas vegánoknak és vegetáriánusoknak is. A közel 50 éves szakmai tapasztalat alapján, válogatott, minőségi alapanyagokból készített formulák biztosítják a probléma mentes, könnyű fogyasztást, a gyors, nagy arányú felszívódást, és a hatékony eredményeket.

doTERRA Levendula: 

• Széles körben használt nyugtató tulajdonságai miatt
• Belsőleg csökkentheti a feszültség érzést
• Elősegíti a feszültség érzés enyhítését
• Belsőleg elősegítheti a nyugodt alvást
• Masszírozzuk a hátat vagy a talpat, csöppentsünk egy cseppet a párnára lefekvés előtt
• Használjuk külsőleg az időleges bőrirritációkra

doTERRA Citrom: 

• Tisztítja a levegőt és a konyhai munkafelületeket, konyhapultok és rozsdamentes acélból készült tárgyak tisztítására
• Természetesen tisztítja a szervezetet és segíti az emésztést
• Elősegíti az egészséges légzést
• Illatanyagként olajpárologtatóban, vagy külsőleg alkalmazva kedélyjavitó hatása van
• Higítsuk kókuszolajjal a napi körömápoló masszázshoz
• Alkalmazzuk ajakherpesz megnyugtatására
• Használat után tegyünk egy csepp citromot és borsmentát a fogkefére
• Olajpárologtatással semlegesítheted a kellemetlen szagokat
• Használható rágógumi, címke ragasztó és zsíros anyagok eltávolítására
• Olivaolajhoz hozzáadva egy természetes bútorfényezőt kapunk
• Belső használata jó hatású lehet a szezonális légúti problémákra 

doTERRA Borsmenta

• Vegyünk be egy csöppet a néha előforduló emésztési zavar, vagy a gyomorrontás nyugtatására
• Használható vízben hígított citrommal, mint egészséges, üditő szájöblítő
• Olajpárologtatással, illetve helyileg alkalmazva elősegíthetjük a könnyebb légzést és a légutak megnyitását
• Egy nyugtató masszázsért használjuk levendulával
• Párologtassuk, ha fáradtak vagyunk, vagy energiaszintünk csökkent
• Hozzáadható hideg borogatáshoz vagy lábfürdőhöz, hogy hűsítse a túlhevült testet
• Belélegezve élénkítő hatású lehet autóvezetés közben
• Add hozzá a samponhoz vagy a hajbalzsamhoz egy élénkítő haj és fejbőr masszázshoz
• Spricceljük a gyermek ingére tanulás előtt, hogy éberebb legyen

Hogyan használjuk az esszenciális olajokat biztonsággal?

• Néhány esszenciális olajnak felemelő, élénkítő hatása van, míg mások nyugtatóan hatnak. Az esszenciális olajok aromás használata nem igényel speciális eszközt.
• Ugyanazt az egészségügyi előnyt éred el, ha egyszerűen teszel néhány csepp olajat a tenyeredbe, aztán összeérintve a tenyereid élét az orrod köré borítod a kezeidet és mélyen belélegzed az olajok illatát.

További aromás felhasználás az esszenciális olajoknak

• Tegyél olajat egy pamut golyóra és tedd az autód szellőzőjébe.
• Keverj össze olajat vízzel egy szórófejes üvegben és fújd a bútorokra, szőnyegre, vagy ágyneműre.
• Adj olajat a szennyes halomhoz, vagy a vasaló deszka huzathoz.
• Használd házi felülettisztítóként.

Helyi felhasználás

Bár az esszenciális olajok könnyen felszívódnak, van több módszer is, amivel javítható a felszívódás. Egy könnyed masszázs javítja a vérkeringést az érintett területen, cserébe gyorsabb lesz a test többi részébe való eljutása az olajoknak. Hordozó olaj használata is növelheti a felszívódást különösen a száraz, vagy pihés bőrfelületen segít hidratálni a bőrt és lassítani az olaj párolgását.

A bőr érzékenység csökkentésére, különösen fiatal, vagy érzékeny bőr esetén, javasoljuk, hogy használj hordozó olajat (mint például kókuszolaj), hogy feloldja az erősebb olajokat, amikor első alkalommal használod. A javasolt oldási arány tipikusan egy csepp esszenciális olaj három csepp hordozó olajhoz.

Érdemes több kisebb adagot használni a nap során egy nagyobb dózis helyett. Kezdd a legkisebb adaggal (1-2 csepp). A helyi alkalmazást ismételd 4-6 óránként szükség szerint. Mivel mindenki egyedi a dózis egyénenként változó a méret, életkor és az általános egészségi állapot szerint.

Hol használjuk?

• Nyak
• Homlok és halánték (ne túl közel a szemekhez)
• Mellkas és alhas
• Karok, lábak, fenék és lábfej

További hatékony módok a helyi alkalmazásra

• Pár csepp olaj a forró fürdőhöz
• Egy meleg, vagy hideg borogatást, úgy hogy beáztatsz egy törölközőt, vagy ruhát vízben, hozzáadva az esszenciális olajat, majd ráhelyezed a kívánt területre
• Adj olajat a testápolóhoz, vagy hidratálóhoz, aztán kend a bőrödre.

Elkerülendő érzékeny területek

•  Az arc egyes részei, mint a szemek körüli bőr
• Szemek és belső fül
• Töredezett, sérült bőr

Belsőleg

A megfelelő címkén szereplő adagot és más professzionális útmutatókat szigorúan be kell tartani a mérgezés elkerülése érdekében.

• Használhatod az olajokat ételreceptekben. 
• Figyelj rá, hogy az esszenciális olajok sokkal erősebbek, mint a száraz és friss gyógynövények és fűszerek, nagyon kis adagokkal indíts.
• Az erősebb olajokat jobb, ha fogpiszkálóval adagolod (süllyessz egy tiszta fogpiszkáló végét az olajba, aztán add az ételhez) cseppentés helyett.
• Adj esszenciális olajat vízhez, turmixhoz, tejhez, teához és más italokhoz.
• Vedd be az esszenciális olajokat kapszulában, vagy adj egy kicsit almaszószhoz, vagy joghurthoz.

Figyelmeztetés!

• Lehetséges bőrérzékenység!
• Tartsd távol a gyermekektől! 
• Várandósság, ápolás vagy orvosi ellátás alatt állsz, konzultálj orvosoddal! 
• Kerüld a szemmel, a belső fülekkel és az érzékeny területekkel való érintkezést!
• Kerüld a napfényt és az UV sugárzást a felhasználást követő 12 órán át!

Bővebben az illóolajokról és hatásaikról ide kattintva olvashatsz. :)

Manduka eKO Lite matrac példátlan tapadással, hogy még a legizzasztóbb gyakorlás közepette is jól teljesítsen. Ez a környezetbarát matrac biológiailag lebomló kaucsuk gumiból készült, így megfelelően támogatja a Te gyakorlásod és a környezet védelmét is. A vízlepergető, zárt cellás felület biztosítja a stabil gyakorlást. 

Kezelés és tisztítás: Ne tedd ki a matracot huzamosabb ideig közvetlen napfénynek. Tisztításhoz használj Manduka szőnyegtisztító spray-t vagy töröld át oldószermentes tisztítószerrel. Ne mosd ki mosógépben! 

Tudnivalók a kaucsuk (gumi) jógaszőnyegekről:

1. Tapadás

A természetes gumi matracok a legjobb tapadású jógaszőnyegek közé tartoznak, ezért ha számodra kiemelten fontos a stabilitás, mindenképpen érdemes beruházni egyre. Fontos azonban tudni, hogy a gumiszőnyegek is rendelkeznek minimális bejáratási idővel, mivel tömör, erős anyagból készülnek és be kell törni őket. 100%-os tapadásukat viszont még így is töredék idő alatt érik el a PVC matracokhoz képest.

A gumiszőnyegek nedves kéznél is megőrzik a tapadásukat (a bejáratási időt követően), viszont mivel nem szívják magukba a nedvességet, ezért nagy mennyiségű izzadság, illetve magas páratartalom mellett csökkenhet a tapadás minősége!

2. Élettartam

A gumiszőnyegek használati ideje változó lehet annak függvényében, hogy mit, hogyan és mennyit gyakorolsz. Az intenzív igénybevétel csökkentheti a matracok élettartamát (esetenként előfordulhat 1-2 éves kihordási idő is). Ennek oka az anyagösszetétel jellegzetességéből adódik. Úgy kell ezt elképzelni, mint a a Forma1-es versenyeken a lágy keverékű gumikat: a puha, tömör gumi nagyságrendekkel jobb tapadást biztosít, mint kemény társai, viszont egy futamon belül egyszer, vagy akár kétszer is kerekeket kell cserélni, mert egyszerűen elkopnak, elhasználódnak.

Mi tekinthető átlagos élettartamnak?

A gumiszőnyegek átlagos kihordási ideje 5-6 év (heti 2-3 jógaóra esetén)

Hogyan mutatkozik meg az elhasználódás?

A gumiszőnyeg felületén apró kopási foltok, morzsolódások jelennek meg, különösen a sokat használt területeken (tenyér, talpak). Ez normális jelenség, amiért a gyártó nem vállal garanciát!

Milyen jóga irányzatokhoz tudom akkor használni a gumiszőnyeget?

A gumiszőnyegek bármilyen irányzathoz használhatóak (még BodyArt, Deepwork és Pilates órákhoz is). Ha dinamikus jógát gyakorolsz (pl. Ashtanga, Vinyasa flow) és fontos számodra a jó tapadás, akkor is bátran használhatod.

3. Szag:

A gumiszőnyegeknek jellegzetes, átható gumi szaguk van, ami különösen a felbontást követő időkben jelentkezik intenzíven. Ez idővel jelentősen csökken, el azonban sosem múlik teljesen. Mivel ez a jelenség normális, az anyag jellegéből adódik, ezért az erős szagra hivatkozva sajnos nincs lehetőség cserére, vagy pénz visszafizetésre.

Egyenes felületű PVC anyagú jógamatrac. Az üdítően színes felület ellensúlyozza a gumi természetes feketeségét a matrac alján. A vastag párnázás lehetővé teszi a kényelmes, de stabil teret a gyakorláshoz.

• Anyaga: Természetes gumi és Polyurethan
• Latex,színezék,és nehézfém mentes
• Mérete: 185 x 66 cm x 4 mm   Súlya:2.5kg

A matrac felületével kapcsolatban fontos tudnivalók:

Még a legizzasztóbb gyakorlások során is biztosítja a legjobb tapadást ez a matrac. Ideális mindazon gyakorlók számára, akiknek nem elég a hagyományos PVC matrac. Azonban fontos tudni, hogy a poliuretán felület kissé megváltozik, amint nedvesség éri, ezért az adott felületen sötétebbé válhat. Funkciójában a matrac azonban nem romlik! 

Javasoljuk, hogy egy kevésbé nedves ronggyal - különösen egy izzasztóbb gyakorlás után - töröld át! Ne használj alkoholos tisztítószereket, a száradást követően tekerd fel.
 

A Phoenix matrac kicsit szélesebb az átlagosnál, ezért ha táskát szeretnél vásárolni hozzá mindenképpen ellenőrizd annak méretét is. Ajánljuk hozzá a Surya, a Canvas, a Maharaja 70 és a Bhakti táskákat.

"Dice" masszázs segédeszköz, 6 szögű, prizma alakú, 5,5 x 5,5 cm.

A kocka alakú masszázsfa lehetővé teszi több triggerpont aktiválását egyidejűleg. Könnyű vagy erős nyomással lehet forgatni a karokon, lábakon és háton.
 

T-alakú keresztmetszet, 11 x 10 cm

"Birdy" masszázs segédeszköz, 10 x 5 cm

Masszázs pálca, talp reflex zónái, 14 x 5 cm

Hogyan találjuk meg a triggerpontokat a karokon, a lábakon és a háton:

Néhány hely érzékenyebb nyomásra, mint mások. Úgy találjuk meg őket, mintha kis csomók vagy a szoros szalagok lennének. 
Ha ezek megvannak, akkor óvatosan kezdd el a triggerpontmasszázst a masszázsfával, lassan növelve a nyomást, és 30 másodpercig nyomd a masszázsfa csúcsát a trigger pontra. 
Rövid szünet után ismételd meg ezt. A masszázsfa kiváló eszköz arra, hogy mélyen behatoljon a szövetbe, és "tehermentesítse" a terapeutát.

• A természetes cukornád gyengéd hámlasztó.
• A napraforgóolajtól a bőr puha és sima lesz.
• Az édesmandula-olaj hidratálóként funkcionál, és a bőrön könnyedén eloszlathatóvá teszi a testradírt.
• A kukui dió olaja nyugtatja és hidratálja a bőrt.

Mit tartalmaz a csomag?

• Gyömbér: A Madagaszkárról beszerzett dōTERRA gyömbér esszenciális olajat a növény friss rizómájából állítják elő, amely a gyömbér gyökérzetben folytatódó, föld alatti, módosult szára. Az ázsiai ételek kiemelt összetevőjeként ismert gyömbér konyhai fűszerként csípős, aromás ízt kínál. A nyugati hagyományok szerint inkább édességekhez, úgymint mézeskalácshoz vagy gyömbéres kekszekhez használják.
• Grépfrút: Az angol „grapefruit” elnevezés a „grapes”-hez, azaz a szőlőhöz hasonlóan fürtökben termő gyümölcsre utal. A fanyar, kesernyés ízéről ismert grépfrút egy örökzöld citrusfa gömbölyded, narancs- és citromsárgás termése. A grépfrút esszenciális olajat a gyümölcs héjának külső rétegéből vonják ki, és számos használati módja és előnyös tulajdonsága, valamint frissítő aromája és karakteres íze miatt is becsülik.
• Vadnarancs: A héjból hidegen sajtolt vadnarancsolaj energizáló aromájának és számos jótékony hatásának köszönhetően a dōTERRA egyik legkelendőbb esszenciális olaja. A monoterpénekben gazdag vadnarancs esszenciális olaj nyugtatja a bőrt, ezért kellemes kiegészítőként szolgál különféle szépségápolási termékekhez.

kapril/kaprikus triglicerid, szacharóz, Prunus amygdalus dulcis (mandula) olaj, Helianthus annuus (napraforgó) magjából kivont olaj, szilikát, Cocos nucifera (kókusz) olaj, Macadamia ternifolia magjából kivont olaj, Aleurites moluccanus magjából kivont olaj, Citrus sinensis (narancs) héjából préselt olaj, tokoferol-acetát, Citrus paradisi (grépfrút) héjából kivont olaj, linolsav, lecitin, fitoszteril-repce-gliceridek, tokoferol, Zingiber officinale (gyömbér) gyökeréből kivont olaj, olajsav, palmitinsav, glycine soja (szójabab) olaj, sztearinsav, triolein, aszkorbil-palmitát, limonén

• Használja rendszeresen az egészséges és ragyogó bőr érdekében.
• Illessze be reggeli rutinjába, és tapasztalja meg a vadnarancs és grépfrút esszenciális olajok felemelő aromáját.
• Használja rendszeresen a hámlasztó testradírt, hogy megőrizze bőre üdeségét és puhaságát.
• Vigye fel bőrére, amikor érdesnek, száraznak vagy fakónak érzi, és élvezze a megújulás és a regenerált bőr érzetét.

Vigye fel nedves bőrre, és masszírozza át vele azokat a területeket, amelyek hámlasztást igényelnek az egészséges, természetes ragyogásért. Öblítse le alaposan.

Csak külsőleges használatra.

Kényeztesd a bőrödet a doTERRA SPA kéz- és testápoló krémmel – egy olyan könnyű és nem zsíros készítménnyel, amely jojoba- és makadámdió-olajat, murumuru- és cupuacuvajat, valamint tápláló növényi kivonatokat tartalmaz.

• Könnyen vegyítheted kedvenc esszenciális olajoddal, hogy egyedi illatélményt teremts.
• Jól ismert a napraforgómag- és a makadámdióolajok kivételes hidratáló tulajdonsága, és az a képessége, hogy megtartják a bőr nedvességtartalmát.
• A készítmény nem zsíros, így gyorsan felszívódik, a puha és sima bőr pedig egészséges látványt nyújt. 

doTERRA SPA Moisturizing Bath Bar egy páratlan szappan, ami egyedülálló érzést, habot, illatot és tisztítást biztosít. A hagyományos szappanokkal ellentétben, melyek erős felületaktív anyagokat tartalmaznak, ez a természetes fürdő hasáb tiszta, sima, lágy tapintásúvá teszi a bőrt. Már az első használattól észre fogod venni, hogy ez a szappan határozottan különbözik minden más szappantól, amit korábban használtál.

Finoman habzik, könnyen siklik a bőrön, alaposan tisztít, miközben hidratál a jojoba magolajjal, növényi eredetű glicerinnel és aloe vera géllel. Az élénkítő illata a CPTG Bergamot és Grapefruit esszenciális olajoknak érezhető már a kibontáskor és minden használat alkalmával. Élvezd a gazdag, tisztító, aromás SPA tapasztalást a doTerra természetes, igazán eredeti fürdő szappanával.

A doTERRA SPA ajakbalzsam egy növényi olajokat, növényi összetevőket és esszenciális olajokat tartalmazó természetes készítmény, amely hidratálja és puhítja az ajkakat, miközben az esszenciális olajok egyedi illatával és zamatával ajándékoz meg. Új készítményünk mellett két új ízt is kínálunk az eredeti vadnarancsborsmenta keveréken túl. Érezd az édenkert illatát az ilang ilang, a klementin és a zöldcitrom esszenciális olaja segítségével, amelyek a trópusi ajakbalzsamunkban találhatóak; vagy élénkítsd érzékeidet a gyógynövényes ajakbalzsammal, amelyben citromverbéna, majoránna és fodormenta esszenciális olaj van.

• Minden ajakbalzsam válogatott esszenciális olajok keverékét tartalmazza, ami egyedi hatást gyakorol az érzékekre.
• A moringaolaj olyan bőrlágyító, amelytől ajkai jobban festenek és puhábbnak érződnek.
• Az avokádóolaj hidratál, esszenciális zsírsavakkal látja el a bőrt, és puhít, hogy ajkaid mindig egészségesnek látszódjanak.