Ajándék ötletek - Könyvek, magazinok

Mikor válaszd a Megoldás Pattanásos bőrre csomagot? A te életedet is megkeseríti a sok pattanás az arcodon? Elmúlik, de mindig újra kijön? Nem szeretnél gyógyszert használni, de azért lefátyolozottan élni sem opció? Aknés bőrtípusra összeállított csomagunkkal mostantól ennek vége! A pattanások kialakulásának sokféle oka lehet. Serdülőkorban jellemzően a hormonváltozások, később a stressz, a helytelen életmód és táplálkozás, dohányzás, alkohol stb. hívja elő. (Külön említést érdemel az allergia, illetve a belső szervek betegségére utaló pattanásosság, mert ezeket mindenképpen orvossal karöltve, a tüneti okokat megszüntetve lehet kezelni.) Kozmetikumokkal sokat tehetsz a hormonváltozások külső, látható tünetei ellen, de nagyon fontos a következetesség! Jellemző, hogy akinek pattanásos a bőre az mindent megpróbál és sokféle kozmetikumot használ, ""valamelyik majdcsak beválik"" alapon, de ez az a bőrtípus, aki ezt nagyon nem szereti! Válassz egy kozmetikumcsaládot és csináld végig a kúrát! És szépen kérünk addig se nyomkodd!   Mit tartalmaz a Pattanásos bőrre összeállított csomag? A pattanásos bőr ápolásának egyik nélkülözhetetlen lépése a mindennapi arctisztítás. A Micellás Hibiszkusz Tonik ehhez tökéletes választás, mivel normalizálja a faggyú termelődését, fertőtleníti a bőrt, és enyhe pórusösszehúzó hatású. A micellák az arctisztítás során körbeölelik a szennyeződéseket, melyek így könnyen eltávolíthatók. A hibiszkuszban található AHA savak pedig az elhalt hámsejtek leválásában segítenek.   Hibiszkusz krémünket kifejezetten a zsírosabb és pattanásos bőr hatékony ápolására fejlesztettük ki. A gyógynövénykivonatok hatásosan csökkentik a gyulladást, az irritációt, a túlzott faggyúmirigy működést. Fertőtleníti a bőrt, antibakteriális hatása megakadályozza a gyulladás terjedését és nyugtatja az irritált bőrfelületet. A krémben található növényi olajok mélyen és gyorsan beszívódva visszaépítik és egészségessé teszik a bőr természetes védőrétegét. hámosítja a pattanások után maradt esetleges hegeket és halványítják a foltokat. 0% víz! A krém alapja a bőrnyugtató hatású, hatóanyagokban gazdag orvosi zsálya és hammamelisz virágvíz, mely áldás a pattanásos bőrre.    A Nyugtató-mélytisztító arcpakolás a növényi olaj kombinációnak köszönhetően tisztítja és fertőtleníti a bőrt. Hatóanyagai csökkentik a gyulladást, és megakadályozzák a szabad gyökök elszaporodását. Zöld agyag tartalma mágnesként vonzza magához a szennyeződéseket a pórusok mélyéről, cserébe mikró tápanyagokat juttat a bőrbe. Használatával a meglévő pattanások gyorsabban gyógyulnak, mennyiségük pedig látványosan csökken! Hogyan használd a Pattanás elleni csomagot? Minden reggel és este tisztítsd meg az arcbőrödet Hibiszkusz Tonikkal, melyből egy pici is elég egy nedves vattakorongra. Az arctisztítás után vékonyan kend be az arcod a Hibiszkusz krémmel. A Nyugtató-mélytisztító arcpakolást kúraszerűen, heti egyszer használd öt héten át. A megtisztított bőrre kenve hagyd hatni 15 percet, majd most le és krémezd be az arcodat.   A felnőttkori pattanásos bőrre ajánljuk még a gyógynövény szérumot. a heti AHA savas arcradírozást, vagy a Hidroabráziós gép használatát is.   A pontos összetevőlistát (INCI) keresd a termékeknél!   Segíthetünk a rendelésben vagy a termékválasztásban? Hívd az ügyfélszolgálatot és szívesen segítünk!

Hogyan segíti érzékeny, rosaceás bőröd normalizálását? A rosacea egy fokozatosan, lassan kialakuló bőrbetegség, mely általában 30 éves kor körül jelenik meg és nőknél gyakoribb, mint férfiaknál. A rosaceánál a bőr normál védelmi rétege sérült, és így védtelenné válik az őt ért belső és külső hatásokkal szemben. Talán itt a legfontosabb, hogy kevés, de minőségi és főleg gyógynövény hatóanyagokat tartalmazó krémeket használj! Amennyiben a bőr megfelelő ápolásban részesül, az állapot romlása jelentősen lassítható! Fontos, hogy a rosacea egy olyan bőrbetegség, ami az orvostudomány jelenlegi álláspontja szerint nem gyógyítható, csak karbantartható. Egy jó kozmetikum 2 irányból segít: Nyugtat és csökkenti a gyulladást hammamelisz víz (Hamamelis virginiana), olasz szalmagyopár víz (Helichrysum italicum), bazsarózsa kivonat (Paeonia lactiflora), Növeli a bőr ellenálló-képességét Mexikói izsóp (agastache mexicana), Tigrisszem fű (curculigo orchioides), Gránátalmamag és Tőzegáfonya olaj   A rosaceás bőr regenerálásának lépései Kíméletes tisztítás Mint minden bőrtípusnál, itt is nagyon fontos a napi tisztítás. A normál védelem hiánya miatt mindenképpen kerüld az arcradírokat (fizikai és kémiai hámlasztókat), szappanokat és az alkoholos tonikokat. Mi a Bazsarózsa arctisztító lotiont ajánljuk az érzékeny bőr mindennapi ápolására. Amellett, hogy kíméletesen tisztít, táplálja és nyugtatja is az érzékeny bőrt.   Gyulladáscsökkentés/ Tápanyagokkal feltöltés A bazsarózsa szérum a benne található gyógynövény kivonatok és olajak segítségével csökkenti a gyulladást és növeli a bőr ellenálló képességét. A rosaceás vörösödés csökkentése mellett kiválóan hidratál, csökkenti a ráncok mélységét és javítja az arc kontúrját. A szérum bio-aktív növényi hatóanyagai beépülnek a bőr mélyebb rétegeibe, így a bőr pár hét alatt feszesebbé és teltebbé válik, a gyulladás mértéke érezhetően csökken.  Mivel a megerősödött bőr kevésbé irritálható, a tünetmentes periódus kitolódik. A szérum gyorsan felszívódik, nem ragad, nem tapad és lágy, édeskésen friss illatát is imádni fogod! Otthoni Ultrahangba is beilleszthető.   Védőréteg regenerálása Az érzékenység a bőrfelszín sérülését jelzi. A ilyen bőr fokozottan érzékeny, nehezen, vagy egyáltalán nem viseli el a zsíros, testesebb krémeket. Piros, húzódik, ég vagy viszket, legszívesebben jeget tennél rá amikor belobban (de ne tedd!). A legfontosabb feladat a bőr barrier (védő) rétegét újraépíteni, erősíteni, mely így ellenállóbb lesz az irritáló külső hatásokkal szemben. A legérzékenyebb bőrre is megoldást nyújt ez a könnyű, esszenciális zsírsavakban gazdag Bazsarózsa arckrém. Értékes hatóanyagai mélyen felszívódva belülről építik és hidratálják bőrödet, és még feszesít is!   Hogyan használd a rosaceás csomagot? Nedves vattára nyomj 1-2 pumpálásnyi arctejet, és körkörös mozdulatokkal gyengéden tisztítsd meg az arcodat. Utána a kimosott vattakoronggal töröld át (de rajta is hagyhatod a maradékot). Az arctisztítást követően (igény szerint) kenj egy-egy pumpálásnyi nyugtató szérumot és/vagy  krémet. Mindkettő önmagában is használható, reggeli és esti rutinba is beilleszthető, ahogy neked legjobban beválik. Hűvösebb, szélsőségesebb időjárásnál azonban mindenképpen kenj vékonyan krémet is a szérum fölé! A benne található tiszta, hidegen sajtolt növényi kivonatok és olajok, valódi illóolajak és virágvizek természetes illata miatt a termék is illatos! Hozzáadott, vagy mesterséges illatanyagot nem tartalmaznak!   Ha elmúltál 55 éves, akkor válaszd inkább az Időtlen szépség tápláló krémet a Bazsarózsa szérum és az arctej mellé. (kérlek jelezd a szállítási adatoknál található megjegyzés rovatban). Az érzékeny bőrnél a rendszeres testápolás is nagyon fontos! Mi a Levendula testvajat és a Kamillás körömvirág krémet ajánljuk, melyeket bátran használhat az egész család.   Ha szeretnél segítséget a rendeléshez, vagy kozmetikusi tanácsot kérnél keresd ügyfélszolgálatunkat.

Mit várhatsz a csomag használatától?   A ráncok mélységének csökkenése, halványulása Szemkörnyék fiatalodása Szebb, rugalmasabb, feszesebb arcbőr Maximális hidratáltság, a bőrszárazság megszűnik   Hogyan használd a ránctalanító ultrahang csomagot?   Az ultrahangos készülék használatáról olvass bővebben itt. Az ultrahang gép használata előtt érdemes aha savas arcradírral vagy tonikkal alaposan megtisztítani az arcbőröd. Utána a ránctalanító Jázmin elixírből 1-2 pumpálásnyit masszírozz a bőrödbe, majd oszlass el 2-3 pumpálásnyi Hialuronsavas ultrahang zselét az arcodon. Az Ultrahangos készülékkel - a megfelelő LED fényterápia kiválasztása után - egyszerűen simogasd végig arcodat, hogy a szérumot a lehető legmélyebbre juttasd.  Mindennapi bőrápoláshoz a Jázmin krémet ajánljuk, mely feszesítő és intenzíven hidratáló gyógynövényi hatóanyagokban gazdag. Ha nem vagy még 40 éves vagy célod főként a hidratálás, akkor válaszd inkább a Hidratáló ultrahangos csomagot.

Mit várhatsz a termék használatától? A fényvédővel rendelkező arckrém nagy kihívás a natúrkozmetikumok világában. A Herbsagrden Mimóza arckrém fényvédővel hosszas fejlesztés eredményeként jött létre, teljes spektrumú fizikai fényvédőt tartalmaz, ám nem lesz a bőröd fehérre meszelt tőle. Gyógynövény kivonatokban lévő komponensek táncának köszönhetően nemcsak a fényvédelem lesz biztosított, hanem felveszi a harcot a bőr öregedési tünetei ellen, valamint támogatja a pigmentfoltok csökkenését, egységes bőrtónust eredményezve. A Mimóza virág, amelyről a krém a nevét kapta, a Cote dAzur legelsőként nyíló, arany virága. Olyan, mint egy miniatűr Nap, amely tavasszal meleg, sárga, édes illatával borítja be a Francia Riviéra domboldalait. Ezt érzed Te is, amikor a tégely tetejét letekerve magadba szívod a krém illatát, és vékony rétegben felkened a bőrödre. Az arckrém cink-oxidot tartalmaz, melyet minden este kötelező lemosni a bőrről, ehhez a Bazsazsa arctisztító kiváló választás. Arctisztítás után használj bőrállapotodnak megfelelő szérumot. Milyen összetvőknek köszönhető a Mimóza arckrém hatása? A zöld tea hidrolátumában található polifenolok erősítik a bőr immunrendszerét, erős antioxidáns tulajdonsággal rendelkeznek, megakadályozzák a túlzott napsugárzás okozta bőrkárosodást, és bizonyítottan növelik a termékben található fényvédő hatékonyságát.  Gamma oryzanol: A rizskorpából izolált hatóanyag elnyeli az UVA és UVB sugarakat, másodlagos fényvédőként funkcionál, és természetes módon növeli a termékben található fizikai fényvédő hatását, továbbá megakadályozza a kollagén rostok károsodását. A zsíroldékony C-vitamin antioxidáns hatását a bőr mélyebb rétegeiben fejti ki. Gátolja a kollagén lebomlását, a pigmentfoltok megjelenését, és serkenti a kötőszövet anyagcseréjét. Megvédi a bőrt az UV sugárzás káros hatásától. Hialuronsav: Nedvességmegkötő, bőrfeltöltő, optikai ráncsimító hatású. Fizikai fényvédő cink-oxid: Hatékonyan veri vissza a fényt, a modern technológiával előállított mikrolapocskái, viszont nem vonnak fehér réteget a bőr köré. Az édesgyökér kivonat csökkenti a bőrirritációt, a viszketést és a hiperpigmentációt. Hatékony összetevője a folthalványító, napvédő krémeknek. A vadgesztenye kivonat gátolja a bőrben található hialuronsav lebontását, erősíti a kötőszövetet, illetve a magban található escinek bizonyítottan növelik a fizikai fényvédők faktorszámát.   MIimóza arckrém pontos összetétele (INCI): Camellia sinensis leaf water*, Rosa alba flower water*, Zinc oxide, Simmondsia chinensis (jojoba) seed oil*, Glycerin, Aqua, Squalane, Cetearyl olivate, Sorbitan olivate, Spilanthes Acmella flower extract, Caprylic/Capric triglyceride, Glycyrrhiza glabra root extract*, Aesculus hippocastanum seed extract*, Ascorbyl palmitate, Alcohol, Hippophae rhamnoides fruit oil*, Oryzanol, Tocopherol, Bisabolol, Triethyl Citrate, Glyceryl Caprylate, Xanthan gum, Citrus aurantium bergamia fruit oil*, Benzoic Acid, Sodium Hyaluronate, Acacia decurrens flower extract, Benzyl alcohol, Anthemis nobilis flower oil*, Paeonia Lactiflora Root Extract, Trehalose, Dehydroacetic acid, Vanilla tahitensis fruit extract, Potassium Sorbate, Sodium Benzoate, Limonene**, Linalool**, Citral**, Geraniol**, Eugenol**, Farnesol**, Benzyl benzoate** *ellenőrzött ökológiai gazdálkodásból származik, **az illóolajok, hidrolátumok természetes összetevője „Egyéni érzékenység esetén szenzitizáló lehet!” 30g Használata: A letisztított bőrön oszlassunk el a krémből egy kisebb mennyiséget. Az összetevőkkel szembeni egyéni érzékenység esetén a terméket ne használd tovább! Kérdésed lenne a rendeléssel vagy a termékekkel kapcsolatosan? Hívd ügyfélszolgálatunkat, készséggel állunk rendelkezésedre! ""A termék kozmetikum, nem minősül gyógyhatású készítménynek. Hatóanyagainak az ismertetőben leírt tulajdonságait, hatásait hiteles tudományos vizsgálatok igazolják.""

Érett bőr - hidratálás és táplálás! 50-55 éves kor felett sem kell lemondanod a szépség és az ápoltság érzéséről! Hidratáló csomagunk mindazt a kényeztetést és táplálást megadja a fáradt, fakó és száraz bőrnek, amire csak szüksége van. Az érett bőr kezelésének folyamata megegyezik a normál bőrápolás lépéseivel, ugyanakkor tápanyagban és hatóanyagban gazdagabb arcápoló készítményekre van szükség. Kifejezetten érett bőrre kifejlesztett krémünk és népszerű hidratáló Hialuron szérumunk a legjobb választás!   Az érett bőr hidratálásának lépései [caption id=""attachment_35360"" align=""alignright"" width=""300""] Papadimitriu Athina, színművésznő[/caption] 1. Kíméletes tisztítás A ránctalanítás már az arcbőr tisztításának első lépésénél kezdődik. A Micellás hidratáló tonik ugyanis amellett, hogy kíméletesen tisztít, hidratálja és feszesíti is az érett bőrt. A geránium és citrom illóolaj fertőtleníti és tisztítja, a B5 vitamin pedig nyugtatja és hidratálja az arcbőrt. Ha nagyon száraz a bőröd cseréld a tonikot arctisztító tejre, mely gyengéden táplál és tisztít (megjegyzésben jelezd!). 2. Mélyrétegi vízpótlás A hialuronsav az érett bőr egyik legjobb barátja: serkenti a kollagén termelődését, melynek hatására az érett bőr is feszesebbé, teltebbé válik. A szérum tiszta hialuronsav tartalma emellett nedvességmegkötő képességének köszönhetően mély és tartós hidratálást is nyújt. A szérumban található még bio vadrózsaolaj, valamint bio fehér rózsavíz és kókuszvíz is, melyek mindegyike bőrfeszesítő, bőrnyugtató és ránckisimító hatású. 3. Táplálás  Az Időtlen szépség krém több mint húszféle növényi hatóanyagot tartalmaz, melyek nyugtató, bőrszerkezet javító hatásúak. Segítségükkel a ráncok feltöltődnek, a bőr bársonyossá, teltebbé válik. Antioxidáns komponenseivel együtt az Időtlen szépség krém hatékonyan veszi fel a harcot a külső környezeti hatásokkal szemben i, a benne lévő shea vaj és maracuja olaj hidratálja és regenerálja a száraz és érett bőrt.   Hogyan használd? Reggelente 1-2 pumpálásnyi hidratáló tonikkal tisztítsd meg az arcodat. Az arctisztítást követően (igény szerint) önmagában is elég lehet egy pumpálásnyi hidratáló Hialuron szérum de hűvösebb, szélsőségesebb időjárásban mindenképpen kenj vékonyan krémet is fölé. Az érett bőr éjszaka több táplálást kíván, ezért esténként mindenképpen használd a szérumot és fölé a tápláló krémet. Ha arctisztító tejet választottál, akkor 1-2 pumpálásnyit nedves vattára téve töröld át az arcodat. Utána érdemes a kimosott vattakoronggal újra áttörölni. Tipp: ha tetszik a csomag, de inkább cserélnéd az arctisztítót, kérheted kamillás Körömvirág krémmel is - a szállítási adatoknál található Megjegyzés rovatban jelezd felénk! Ha szeretnél segítséget a rendeléshez, vagy kozmetikusi tanácsot kérnél keresd ügyfélszolgálatunkat!

Mikor válaszd a Multivitamin bőrápoló csomagot? Zavar, hogy zsírosan csillog a bőröd a homlokod, az orrod és az állad vonalában? Esetleg nem csak a T-vonalban zsíros, hanem az arcod teljes területén? A zsíros és a vegyes bőrnek is szüksége van az ápolásra, hiszen a faggyútermelést szabályozni kell, a normál, esetleg száraz területeket pedig hidratálni. Multivitamin csomagunkkal most mindezt könnyen és nagyon hatékonyan elérheted!   Mit tartalmaz a Multivitamin csomag? A zsíros és vegyes bőr ápolásának nélkülözhetetlen lépése a mindennapi arctisztítás. A Micellás Hibiszkusz Tonik ehhez tökéletes választás, mivel normalizálja a faggyú termelődését, és enyhe pórusösszehúzó hatású. A micellák az arctisztítás során körbeölelik a szennyeződéseket, melyek így könnyen eltávolíthatók. A hibiszkuszban található AHA savak pedig az elhalt hámsejtek leválásában segítenek.   [caption id=""attachment_35129"" align=""alignright"" width=""300""] Multivitamin szérum[/caption] A mélyebb hidratálásban a Multivitamin szérumunk segít neked, mely a fáradt és fakó bőrrel is csodát tesz! Ez a 100% hatóanyag tartalmú szérum a legerősebb antioxidáns komplex a portfóliónkban, feszesíti és feltölti az arcbőrt. Természetes A, C, E, Q10 és B5 vitamin, vadgesztenye kivonat, ferulasav, sárgarépa kivonat, olasz szalmagyopár, homoktövis húsolaj, hársfa kivonat és hialuronsav gondoskodik a hidratált és rugalmas bőrről.   Multivitamin krémünket kifejezetten a vegyes és zsíros bőr ápolására fejlesztettük ki. Vitamin tartalma normalizálja a faggyútermelést, valamint serkenti a kollagéntermelést, hogy látványosan feszes és élettel teli legyen a bőröd!   Hogyan használd a Multivitamin csomagot? Minden reggel és este tisztítsd meg az arcbőrödet Hibiszkusz Tonikkal, melyből egy pici is elég egy nedves vattakorongra. Először a Multivitamin szérumot használd, ez nappalra önmagában is elég. Este vagy ha úgy érzed, további táplálást igényelne a bőröd, a szérum után vigyél fel krémet is az arcodra.   Ha célod kifejezetten a ránctalanítás és elmúltál 40 éves, akkor inkább a Jázmin ránctalanító csomagot ajánljuk. A zsírosabb bőrnek jót tesz a heti AHA savas arcradírozás, vagy a Hidroabráziós gép használata is.   Segíthetünk a rendelésben vagy a termékválasztásban? Hívd az ügyfélszolgálatot és szívesen segítünk!

Mit várhatsz a hidratáló csomag használatától?   Maximális hidratáltság, a bőrszárazság megszűnik Szemkörnyék fiatalodása Szebb, rugalmasabb, feszesebb arcbőr   Hogyan használd az ultrahangos hidratáló csomagot?   Az ultrahangos készülék használatáról olvass bővebben itt. Minden bőrápolás kezdete a megfelelő bőrtisztítás. A kettős hatású Hibiszkusz arcradír először a magőrlemények segítségével gyengéden eltávolítja a felső, elhalt hámsejteket. Utána hagyd az arcodon 1-2 percig a AHA gyümölcssavak hámlasztó hatásához. Végül dörzsöld át újra, és bő vízzel most le. A megtisztított bőr szinte szomjazik a táplálásra, így itt az ideje a szérum felhelyezésének. 2-3 pumpálásnyit is bemasszírozhatsz a bőrödbe. A megjegyzés rovatba ne felejtsd el beírni, melyik Herbsgarden szérumot kéred. Vízhiányos bőrre a Hialuron, fakó bőrre a Multivitamin, ránctalanításra pedig az Anti-aging szérum a legjobb választás. A Ultrahangos készülékkel - a megfelelő LED fényterápia kiválasztása után - egyszerűen simogasd végig arcodat, hogy a szérumot a lehető legmélyebbre juttasd.    Ha célod kifejezetten a ránctalanítás és elmúltál 40 éves, akkor válaszd inkább a ránctalanító ultrahangos csomagot. Ha kérdésed lenne, ügyfélszolgálatunk szívesen segít a +36 30 579 9399-es telefonszámon.

Mit várhatsz az A, E, C vitamin krémtől? Az olajosan fénylő bőr ugyanúgy igényli a táplálást és hidratálást, mint a száraz bőr. Ám nehéz megtalálni a megfelelő hatóanyag-tartalmú terméket, amely nem zsírosítja tovább, amitől nem alakulnak ki kommedók-mitesszerek. Még nagyobb kihívás a vegyes (T-zónás) bőrtípus, hiszen ott egyszerre kell a zsíros részeket normalizálni, és a szárazabb részeket táplálni. Itt a tökéletes megoldás! A Herbsgarden ellenőrzött biolaborjában készült, gyógynövénykivonatokat és vitaminokat tartalmazó Multivitamin arckrém! Mindennapi használatával arcbőröd érezhetően életteli és feszes lesz. Serkenti a kollagén képződését, így a bőröregedés lassul. Apropó - tudtad, hogy a zsírosabb bőr sokkal lassabban öregszik (ráncosodik), mint a száraz bőr? A multivitamin krém hatása a vegyes, zsírosabb bőrre: csökken a bőr zsírosodása, érdessége hidratáltabb, puhább tapintásúvá válik az arcbőr az apróbb ráncok kitöltődnek az arcbőr feszesebbé, teltebbé válik, rugalmassága fokozódik   Milyen hatóanyagok találhatóak a multivitamin krémben? Az egymás hatását erősítő, természetes Q10, A-,C-,E-vitamin komplexe a legütősebb csapat a szabad gyökök ellen! Regeneráló és hámvédő hatásuknak köszönhetően megakadályozzák a gyulladásos folyamatokat és ellensúlyozzák a napfény általi bőrkárosodást. Bio növényi olajai feltöltik a bőrt tápanyagokkal, de ne ijedj meg, nem lesz zsíros a bőröd, a krém kifejezetten lágy és gyorsan felszívódik. A termék alapja bergamott narancs és neroli hidrolátum, főbb hatóanyagai argánolaj, zabolaj, sárgabarackmag-olaj, jojobaolaj, homoktövishús-olaj, gránátalmamag-olaj, vadrózsaolaj. A benne található bio-aktív hialuronsav egy bőrünkben is megtalálható természetes nedvességmegkötő anyag, mely mint egy mágnes magához vonzza a nedvességet, feltöltve a bőrt.   Kinek ajánlott a vitaminos krém? A krém kifejezetten a zsíros, vagy T-vonalban zsírosabb vegyes bőr ápolására alkalmas minden életkorban. Illata kifejezetten unisex, leginkább egy narancsligetes sétára, vagy többek szerint finom süteményre emlékeztet, így férfiak és nők is kedvelik a személyes eladásokon. Fontos - ha a bőröd pattanásos is, akkor válaszd inkább a Hibiszkusz krémet! Ennél a bőrtípusnál kiemelten fontos a mindennapi tisztítás, például a faggyúmirigy termelést szabályzó Hibiszkusz tonikkal és hetente az AHA gyümölcssavas Hibiszkusz arcradírral. A multivitamin krém jótékony hatása fokozható vizes bázisú szérumokkal is. A krém alá (!) a ránctalanító anti-aging szérumot, a bőrregeneráló multivitamin szérumot, vagy 50 éves kor felett a növényi botoxos Jázmin elixírt ajánljuk.   Szólj, ha segíthetünk További tanácsra van szükséged a választáshoz? Kérdeznél a szérum alkalmazásáról? Keresd bizalommal ügyfélszolgálatunkat, vagy kozmetikusunkat.   Összetétel (INCI): Citrus aurantium amara flower water*, Citrus aurantium bergamia peel water*, Glycerin, Aqua, Argania spinosa kernel oil*, Polyglyceryl-3 dicitrate/stearate, Avena sativa kernel oil*, Prunus armeniaca (apricot) kernel oil*, Cetyl alcohol, Simmondsia chinensis (jojoba) seed oil*, Sodium ascorbyl phosphate, Panthenol, Tocopherol, Punica granatum (pomegranate) seed oil*, Hippophae rhamnoides fruit oil*, Rosa canina fruit oil*, Citrus reticulata oil, Citrus limon peel oil*, Benzyl alcohol, Tilia cordata flower extract, Bisabolol, Helianthus annuus seed oil, Humulus lupulus cone extract, Ethyl ferulate, Lactic acid, Vanilla planifolia fruit extract, Xanthan gum, Sodium Hyaluronate, Ubiquinone, Backhousia citriodora leaf oil*, Dehydroacetic acid, Potassium sorbate, Limonene**, Linalool**, Geraniol**, Citral** *organikus gazdálkodásból, ** az illóolajok, aromavizek természetes összetevői ""A termék kozmetikum, nem minősül gyógyhatású készítménynek. Hatóanyagainak az ismertetőben leírt tulajdonságait, hatásait hiteles tudományos vizsgálatok igazolják.""

Mikor válaszd a bőrfiatalító csomagot? Az évek múlásával az arcbőr veszít csillogásából, feszességéből és megjelennek az első szemkörnyéi szarkalábak, a halvány mimikai ráncok is. A megelőzéssel, a korai kezeléssel - csakúgy, mint az orvostudományban - a szépségápolásban is jobb eredményeket érhetsz el. A normál bőr  a legritkább kincs, ezért óvni és ápolni kell! Mélyrétegű hidratálás - természetes hatóanyagok - feszesítés! Ezek a jelszavak, amelyek segítenek minél tovább megőrizni bőröd egészséges szépségét és fiatalságát.  A Herbsgarden bőrfiatalító csomagban mindent megtalálsz, hogy kisimítsd az itt-ott megjelenő ráncokat és megőrizd bőröd rugalmasságát. Használatát 30 éves kortól ajánljuk normál bőrre. Ha száraz a bőröd válaszd inkább ezt az anti-aging csomagot.    Mit tartalmaz a bőrfiatalító csomag? [caption id=""attachment_35118"" align=""alignright"" width=""300""] Papadimitriu Athina, Both Tímea, Markó-Valentyik Anna a Herbsgarden fotózásán[/caption] 30 éves korod környékén bőröd kollagén és elasztin tartalma csökkenni kezd, ezért jelennek meg az első halvány ráncok. Az Anti-aging aqua szérum egy 100 százalékban természetes ránctalanító, mely bio hatóanyagai révén sokoldalú segítséget nyújt a megviselt bőrnek. A hialuronsav, acmella, gránátalmamag-olaj, argánolaj, zöldteakivonat, búzacsíra extraktum szakértői elegye serkenti a kollagén és elasztin termelődést, intenzíven hidratál és feszesít. A szemkörnyék ápolását is érdemes már az első, mélyebb ráncok megjelenése előtt elkezdeni. A nyugtató, ráncsimító hatású Szemkörnyékápoló könnyen felszívódik, és nem hagy zsíros érzetet. Antioxidánsokban és hatóanyagokban gazdag, mindennapi használatával serkenti a bőr öngyógyító képességét, és megerősíti a bőrben lévő kollagén rostok hálózatát. A Herbsgarden Színharmonizáló BB krémje nem véletlenül került az Anti-aging csomagba. A normál bőr is igényli a fényvédelmet, BB krémünk azonban ennél is többet tud: hidratál, erősíti a bőr védelmi rétegét, és késlelteti a bőröregedés tüneteit. Nappalra használd, hogy a jojobaolaj, argánolaj és sárgabarackmag-olaj tartalmának köszönhetően hidratált és ellenálló legyen a bőröd egész nap. Széles spektrumú fizikai fényvédelmet tartalmaz (UVA/ UVB). Anti-aging csomagunkban elrejtettünk még egy apró kis tégelyt is, mely azonban óriási hatóerővel rendelkezik. Anti-aging arcpakolásunk mikrotápanyagokat, vitaminokat, és feszesítő tápanyagokat juttat a bőrbe. Kúraszerűen, heti egyszer kend fel az alaposan megtisztított arcbőrre, hogy egy krémezés után megfiatalodva, feszes arcbőrrel nézz vissza magadra a tükörből.   Ha mélyebbek a ráncaid vagy elmúltál 40 éves, akkor inkább a Jázmin ránctalanító csomagot ajánljuk.   Segíthetünk a rendelésben vagy a termékválasztásban? Hívd az ügyfélszolgálatot és szívesen segítünk!

A könyv angol nyelvű, rengeteg fotóval. 

A szanszkrit Mudrä szó gyökere a "Mud", amely boldogságot, örömet, gyönyört jelent. A mudrák az Änanda-çré állapotának elérését célozzák. Az Änanda jelentése a "tiszta üdvösség", a çré itt a női energiákat szimbolizálja. Az Änanda-çré a női és férfi energiák egyesülésének örömét jelenti. Más szavakkal, ez az üdvözítő állapot a mudrák vagy kéztartások isteni erői által válnak hozzáférhetővé, mely által az isteni erőkre való koncentrációt erősíthetjük, és bevonzhatjuk az isteni áldást. 

“The Consciousness of Yoga as the Flow of Divine Grace rests upon a higher form of energy in order to manifest it. Indu Arora explores the deeper practices of Yoga through the dynamism of Mudra unfolding the powers of healing, rejuvenation and transformation. Mudra Jnana unlocks the yogic process revealing a secret force of Shakti hidden deep within our psyche. Indu awakens us to the grace and power of Mudra in our daily life, making our every gesture full of light.”

                                                                                                                                                – Yogini Shambhavi Devi
                                                                                                                                                  Author of ‘Yogic Secrets of the Dark Goddess’
 

Miért válaszd ezt a ránctalanító krémet? Korunk előrehaladtával bőrünk veszít nedvességtartalmából, feszességéből, ami egy természetes folyamat, de megállítható! A természet alkotta gyógy-és aromanövények közül válogattuk ki a bőröregedés lassítására szolgáló leghatékonyabb kivonatokat, növényi olajokat, hidrolátumokat. Nagy szerepet adtunk a jázminnak, melyet már a történelemben is az olajok, esszenciák királyának neveztek, melyhez a gazdagságot, nemességet, bájt, romantikát társították. Több mint 200 faja létezik - mi a legnagyobb becsben tartott 2 félének az illóolaját, vizét használjuk. A Jázmin krém és szérum a legerősebb ránctalanító és feszesítő termékünk, melyet kozmetikusaink is előszeretettel használnak a fáradt, petyhüdt bőr revitalizálására.   Főbb ránctalanító hatóanyagok: Jázmin illóolaj: Hangulatjavító, hormonális kiegyensúlyozó, kifejezetten a száraz és érett bőrre tónusjavító, bőrszépítő, rugalmasitó hatású. Argánolaj: feszesítő, rugalmasságot fokozó, ráncsimító olaj Babasszu olaj: fenntartja a bőr egészséges lipid rétegét, mélyen hidratálja a bőrt, csökkenti a szárazság okozta viszketést Zabolaj: gyorsan és mélyen felszívódik a bőrben, gyulladáscsökkentő és nyugtató hatású. Erős antioxidáns, így a bőrt táplálja, regenerálja, simítja. Tőzegáfonya-olaj: támogatja a bőr önregenerálódását, csökkenti az oxidatív stressz okozta bőrkárosodást. Puha, bársonyos érzetet nyújt. Homoktövis húsolaj: karotinoidokban gazdag mivolta serkenti a sejtek regenerálódását, csökkenti a fototoxikus bőrkárosodás okozta tüneteket. Hialuronsav: a hialuron egy bőrünkben is megtalálható természetes nedvességmegkötő anyag, melynek termelődése idővel csökken. Olyan, mint egy mágnes, amely magához vonzza a nedvességet, így a vízhiányos, száraz bőr egyik legjobb barátja. Zabkivonat: gyulladáscsökkentő, bőrnyugtató, antioxidáns Fekete fűzfa kéreg kivonat: sejtmegújulást fokozó, enyhe hámlasztó hatású, csökkenti a szarusodás mértékét, fokozza a kollagén-elasztin szintézist.   A ránctalanító krém használata: Reggel vagy este a megtisztított bőrre finom mozdulatokkal kend fel. Ha szérumot is használsz, azt mindenképpen a krém előtt tedd. A krém felszívódását nagyban segíti a megfelelő arctisztítás, melyre hetente a kettős hatású, gyümölcssavas Hibiszkusz bőrradírt, naponta a Micellás tonikot vagy a Natúr kecsketejes szappant ajánljuk. A krém hatását felerősíti a növényi botoxot is tartalmazó Jázmin Elixír, amivel akciós csomagban is kapható! Ha segíthetünk a termékválasztásban vagy rendelésben kérjük hívd az ügyfélszolgálatot, vagy kozmetikusunkat.   Összetevők (INCI): Citrus aurantium amara flower water*, Aqua, Glycerin, Argania spinosa kernel oil*, Avena sativa extract*, Cetearyl olivate, Sorbitan olivate, Orbignya oleifera seed oil*, Avena sativa kernel oil*, Spilanthes Acmella flower extract, Caprylic/Capric triglyceride, Panthenol, Vaccinium macrocarpon seed oil, Tocopherol, Alcohol, Helianthus annuus seed oil, Humulus lupulus cone extract, Ethyl ferulate, Glycoproteins, Hippophae rhamnoides fruit oil*, Benzyl alcohol, Sodium Hyaluronate, Benzoic acid, Salix nigra bark extract, Ubiquinone, Sorbic acid, Jasminum sambac flower extract, Jasminum officinale oil, Jasminum auriculatum extract, Potassium sorbate, Rosmarinus officinalis leaf extract, Limonene**, Geraniol**, Linalool**, Citral**, Benzyl alcohol**, Benzyl benzoate**, Eugenol**, Farnesol** * organikus gazdálkodásból, **illóolaj természetes összetevője

A kötet második részét a szerzőnek a vallások és a spiritualitás kapcsolatát, a vallások egymáshoz való viszonyát tárgyaló tanulmányai alkotják, melyekben Szvámí Véda lenyűgöző műveltséggel, konkrét példákon keresztül tesz hitet amellett, hogy az ember Isten felé fordulása egyetlen közös gyökérből ered, éppen ezért bármilyen vallási alapú megkülönböztetés vagy üldözés értelmetlen. A szerző gondolatai a Vallási Vezetők Világtanácsában is elhangzottak, és alkalmasnak találtattak arra, hogy az ENSZ főtitkárának továbbítsák, mint a vallások közötti együttműködést szemléletformáló erővel segítő gondolatmenetet.

A Manduka eKO SuperLite egy kiemelkedő minőségű utazómatrac, ami kiváló tapadást biztosít, mindössze 0,9 kg, és könnyen összehajtható, így kis helyen is elfér. Ez az öko matrac 100% kaucsuk gumiból készült, ami nem fog megkopni vagy berepedezni. Bárhová visz is a gyakorlásod, az eKo SuperLite a legjobb választás az utazásodhoz. 

Kezelés és tisztítás: Ne tedd ki a matracot sokáig közvetlen napfénynek. A tisztításhoz használj Manduka szőnyegtisztító spray-t, vagy töröld át oldószermentes tisztítószerrel. Ne mosd ki mosógépben! 

Mitől más egy utazó jógaszőnyeg, mint a normál társai?

Extra vékony, extra könnyű. Mivel négyzetesen is összehajtható, praktikusan elvihető akár egy kisebb táskában is. Olyanoknak szoktuk ajánlani, akik sokat utaznak külföldre, vagy akik nem szeretnek vesződni a súlyos matracokkal. Fontos megjegyezni, hogy az utazó szőnyegek elsősorban FEDŐSZŐNYEGKÉNT funkcionálnak, azaz érdemes alájuk tenni egy egyszerű PVC matracot, hogy enyhítse a padló keménységét. Továbbá a vékonyságából adódóan inkább ALKALOMSZERŰ gyakorláshoz ajánljuk.

Tudnivalók a kaucsuk (gumi) jógaszőnyegekről:

1. Tapadás

A természetes gumi matracok a legjobb tapadású jógaszőnyegek közé tartoznak, ezért ha számodra kiemelten fontos a stabilitás, mindenképpen érdemes beruházni egyre. Fontos azonban tudni, hogy a gumiszőnyegek is rendelkeznek minimális bejáratási idővel, mivel tömör, erős anyagból készülnek és be kell törni őket. 100%-os tapadásukat viszont még így is töredék idő alatt érik el a PVC matracokhoz képest.

A gumiszőnyegek nedves kéznél is megőrzik a tapadásukat (a bejáratási időt követően), viszont mivel nem szívják magukba a nedvességet, ezért nagy mennyiségű izzadság, illetve magas páratartalom mellett csökkenhet a tapadás minősége!

2. Élettartam

A gumiszőnyegek használati ideje változó lehet annak függvényében, hogy mit, hogyan és mennyit gyakorolsz. Az intenzív igénybevétel csökkentheti a matracok élettartamát (esetenként előfordulhat 1-2 éves kihordási idő is). Ennek oka az anyagösszetétel jellegzetességéből adódik. Úgy kell ezt elképzelni, mint a a Forma1-es versenyeken a lágy keverékű gumikat: a puha, tömör gumi nagyságrendekkel jobb tapadást biztosít, mint kemény társai, viszont egy futamon belül egyszer, vagy akár kétszer is kerekeket kell cserélni, mert egyszerűen elkopnak, elhasználódnak.

Mi tekinthető átlagos élettartamnak?

Az utazó gumiszőnyegek átlagos kihordási ideje 4-5 év (heti egy jógaóra esetén)

Hogyan mutatkozik meg az elhasználódás?

A gumiszőnyeg felületén apró kopási foltok, morzsolódások jelennek meg, különösen a sokat használt területeken (tenyér, talpak). Ez normális jelenség, amiért a gyártó nem vállal garanciát!

Milyen jóga irányzatokhoz tudom akkor használni a gumiszőnyeget?

A gumiszőnyegek bármilyen irányzathoz használhatóak (még BodyArt, Deepwork és Pilates órákhoz is). Ha dinamikus jógát gyakorolsz (pl. Ashtanga, Vinyasa flow) és fontos számodra a jó tapadás, akkor is bátran használhatod.

3. Szag:

A gumiszőnyegeknek jellegzetes, átható gumi szaguk van, ami különösen a felbontást követő időkben jelentkezik intenzíven. Ez idővel jelentősen csökken, el azonban sosem múlik teljesen. Mivel ez a jelenség normális, az anyag jellegéből adódik, ezért az erős szagra hivatkozva sajnos nincs lehetőség cserére, vagy pénz visszafizetésre.

4. Tisztítása: Egyszerűen töröld le egy nedves ruhával.

Vastagság, kényelem, szuper tapadás, hosszú kihordási idő és csökkentett súly. A Diamond jógaszőnyeg a legjobb ár/érték arányú gumimatrac, ami a kínálatunkban megtalálható. Csak ajánlani tudjuk!

Tudnivalók a kaucsuk (gumi) jógaszőnyegekről:

1. Tapadás

A természetes gumi matracok a legjobb tapadású jógaszőnyegek közé tartoznak, ezért ha számodra kiemelten fontos a stabilitás, mindenképpen érdemes beruházni egyre. Fontos azonban tudni, hogy a gumiszőnyegek is rendelkeznek minimális bejáratási idővel, mivel tömör, erős anyagból készülnek és be kell törni őket. 100%-os tapadásukat viszont még így is töredék idő alatt érik el a PVC matracokhoz képest.

A gumiszőnyegek nedves kéznél is megőrzik a tapadásukat (a bejáratási időt követően), viszont mivel nem szívják magukba a nedvességet, ezért nagy mennyiségű izzadság, illetve magas páratartalom mellett csökkenhet a tapadás minősége!

2. Élettartam

A gumiszőnyegek használati ideje változó lehet annak függvényében, hogy mit, hogyan és mennyit gyakorolsz. Az intenzív igénybevétel csökkentheti a matracok élettartamát (esetenként előfordulhat 1-2 éves kihordási idő is). Ennek oka az anyagösszetétel jellegzetességéből adódik. Úgy kell ezt elképzelni, mint a a Forma1-es versenyeken a lágy keverékű gumikat: a puha, tömör gumi nagyságrendekkel jobb tapadást biztosít, mint kemény társai, viszont egy futamon belül egyszer, vagy akár kétszer is kerekeket kell cserélni, mert egyszerűen elkopnak, elhasználódnak.

Mi tekinthető átlagos élettartamnak?

A gumiszőnyegek átlagos kihordási ideje 5-6 év (heti 2-3 jógaóra esetén).

Hogyan mutatkozik meg az elhasználódás?

A gumiszőnyeg felületén apró kopási foltok, morzsolódások jelennek meg, különösen a sokat használt területeken (tenyér, talpak). Ez normális jelenség, amiért a gyártó nem vállal garanciát!

Milyen jóga irányzatokhoz tudom akkor használni a gumiszőnyeget?

A gumiszőnyegek bármilyen irányzathoz használhatóak (még BodyArt, Deepwork és Pilates órákhoz is). Ha dinamikus jógát gyakorolsz (pl. Ashtanga, Vinyasa flow) és fontos számodra a jó tapadás, akkor is bátran használhatod.

3. Szag:

A gumiszőnyegeknek jellegzetes, átható gumi szaguk van, ami különösen a felbontást követő időkben jelentkezik intenzíven. Ez idővel jelentősen csökken, el azonban sosem múlik teljesen. Mivel ez a jelenség normális, az anyag jellegéből adódik, ezért az erős szagra hivatkozva sajnos nincs lehetőség cserére, vagy pénz visszafizetésre.

4. Tisztítása: Egyszerűen töröld le egy nedves ruhával.

A klasszikus upanisadok az emberiség vallási és bölcseleti hagyományának gyöngyszemei, irodalmi értéküket tekintve is kiemelkedő alkotásai. Közéjük tartoznak India, egyúttal az egész Kelet filozófiai irodalmának legősibb szövegei, melyek költői hangvétellel, gyakran a misztikus mélységekig leereszkedve igyekeznek feltárni a létezés végső titkait. Bennük fogalmazódnak meg először a jóga legősibb tanításai, továbbá a hinduizmus és a buddhizmus számos  alapvető gondolata.

A második kötet két jelentős és sokat idézett upanisadot, a Csándógját és a Brihadáranyakát adja közre - ezzel téve teljessé a klasszikus upanisádok teljességre törekvő bemutatását.

Cshándógja-upanisad

A költői szépsége miatt méltán világhírű Cshándógja hatodik fejezetében találjuk Uddálaka Svétakétuhoz intézett tanításait az egyetemes Lélek mibenlétéről. A következő, hetedik fejezetben egy Szanatkumára nevű bölcs mondja el gondolatait a lét végső természetéről. Az utolsó tanítás fő része egy mítosz, amelyben Pradzsápati tanítja meg az istenek vezetőjét, Indrát, az Önvaló, az átman mibenlétére.

A szöveget egy nagyobb lélegzetű apparátus is kíséri, amely bőséges magyarázó anyaggal segíti a kötet olvasójának eligazodását. A bevezető tanulmány az Upanisadok történeti, gondolati, kulturális és szellemi hátteréről ad átfogó tájékoztatást. Az egyes upanisadok előtti rövidebb összegzés bemutatja az adott szöveg hátterét, valamint összefoglalja leglényegesebb gondolatait, bölcseleti és spirituális vonatkozásait. A lábjegyzetek további magyarázatokat szolgáltatnak, főként az egyes részletkérdések terén.

Brihadáranyaka-upanisad

A Brihadáranyaka-upanisad az upanisad-irodalom legismertebb és legfontosabb alkotása. Ősibb, prózában írt részei a Kr.e. 7. századból származnak, verses betétei néhány évszázaddal későbbiek. A mű Jádnyavalkja Vádzsaszanéja tanításai köré rendeződik, aki az indiai filozófia első név szerint is ismert filozófusa.

A mű első fejezete teremtésmítoszokból áll, amelyek a mindenséget a Brahman és az Átman princípiumából származtatják. A második fejezet egy igen ismert legendával, Báláki és Adzsátasatru király párbeszédével kezdődik, ennek során kirajzolódik előttünk a végső emberi lényeg mibenléte. Ugyanez a legenda a Kausítaki-upanisadban is megtalálható. A továbbiakban Jádnyavalkja is megjelenik. A Lélekről tanít. A fejezetet a híres méz-tanítás zárja, amely a világmindenséget, az emberi tapasztalást az istenek mézéhez hasonlítja.

A harmadik fejezet egy legendás filozófusi vita története, melynek során Jádnyavalkja kifejti az áldozat misztikáját, beszél a tapasztalásról, a halál utáni létről, a világ rendjéről, az istenségek titkos értelméről, de legfőképpen a Lélekről, melyet a világmindenséget és az emberi lényt belülről vezérlő isteni parancsként fogalmaz meg. A negyedik fejezetben Dzsanaka királyt tanítja meg az emberi tudatállapotok, az ébrenlét, az álom és a mélyálom ismeretére, valamint a Lélek vándorlására az újraszületések során.

Az ötödik fejezet nyelvmisztikai, metrikai, ritualisztikai értelmezések tarka füzére. A hatodik fejezet elején hosszabb értekezést találunk a halál utáni lét kérdéseiről. Ezután gyönyörű szerelmi varázslások leírását olvashatjuk. A fejezet - a második és a negyedik fejezethez hasonlóan - tanítólistával végződik.

A Brihadáranyaka-upanisad a fehér Jadzsurvéda vádzsaszanéji iskolájának hagyományában fennmaradt, igen híres papi könyv a Satapatha-bráhmana utolsó fejezete.

A védikus és tantrikus írások szerint a rishik (a mantrák látói) leírták, hogy az Igazság Fénye miként ragyogja be az élet minden aspektusát.  Ez a fény nem a szemünkkel látható fizikai fény, hanem annak a tudásnak a fénye, ami az ismeretlen és láthatatlan titkának fátylát lebbenti fel.  E fény megjelenésével egy időben jelenik meg az Isteni HANG is egyfajta tiszta tudatosságként.

A mantra és a HANG metafizikáját illetve annak örökkévalóságát megértve képessé válunk hidat formálni külső és benső világunk közé.

A mantraHANG meditáció saját tapasztalatot ad önmagunk szattvikus (ragyogó) minőségéről, tudatos, higgadt és koncentrált elmét eredményez, valamint elhozza számunkra a benső békét, stabilitást, intuíciót, az önfeledt derűt és az inspirált kreativitást.

… a mantra ugyanis benső inspiratív átalakulást segítő meditációs tárgy mindannyiunk épülésére.

A MantraHANG meditációk albumon szereplő mantrák és fohászok benső harmóniánkat és holisztikus egészségünket támogatják. Felszabadítják intuitív képességeinket és megerősítik akaraterőnket.

Élesítik intellektusunkat, fejlesztik kreativitásunkat, felébresztik a benső lényünkben szunnyadó szellemi erőt, és végső soron a megvilágosodás felé vezetnek.

   
1 Om Purna Madah 4:41

2 Guru Brahma Guru Vishnu Mantra 4:32

3 Ganesha Mantra 4:52

4 Maha Mrtyunjaya Mantra (feat. Aya Sawada) 6:49

5 Gayatri Mantra 8:30

6 Sarasvati Gayatri 6:34

7 Ya Devi Sarva Bhutesu (feat. Aya Sawada & Péter Kiss Dala) 6:47

8 Om Namo Bhagavate Mantra (feat. Aya Sawada) 8:00
 

Csak folyamatos belső fejlődés által találhatunk mindig újdonságot és érdekességet az életben. Önmagunkká kell válnunk, igazából ez a feladatunk. Ám a valódi énünk az, ami belül van.

Az emberi, vagyis a mentális lény színrelépése előtt az evolúció csupán lassú, tudatalatti folyamat volt. Az elme (Manasz) megjelenése egy új fejlődési folyamat kezdetét jelenti, amely által az emberi lény a tudat evolúciójának (Jóga) tudatos résztvevője és hozzájárulója lesz. Minden a tudatosság körül forog: a tény körül, hogy tudatosak vagyunk-e vagy sem. Csak a legfelsőbb tudatosságban fejezhetjük ki tökéletesen önmagunkat. Hiszen a valódi tudat az Isteni Tudat. Ha elvágjuk magunkat a Legfelsőbb Tudattól (Brahman), akkor teljesen tudattalanná válunk; és pontosan ez történt velünk. Így minden, ami létezik a világ és a tudatunk jelenlegi állapotában, e tudati elválás, és az azt követő azonnali elsötétülés eredménye. Abban a pillanatban, hogy az egyéni tudat elválik az isteni tudattól, abba lép be, amit mi tudattalannak hívunk, és ez a tudattalan az oka minden nyomorúságnak. Egyszóval a valódi fejlődés a tudat átalakítása, melyet minden más automatikusan követni fog majd.

Sri Aurobindo & Mother

TARTALOMJEGYZÉK

Invokáció

 

Előszó

 

Bevezetés
 

Első Rész

Kiemelkedés a tudattalanból

 

Második Rész

A Tudat felébredése

 

Harmadik Rész

A tudatosság növelése: Alapkövetelmények

Tiszta törekvés

Őszinteség

Hit

A tanítás – mentális felkészülés

A tanító

 

Negyedik Rész

A tudatosság növelése: Első lépések és alapok

Megtisztulás

Összpontosítás

Nyugalom és béke

 

Ötödik Rész

A tudatosság növelése: Eszközök és módszerek

Változatos módszerek

Meditáció

Munka

Bhakti – Odaadás

A saját utunk követése

 

Hatodik Rész

A tudatosság növelése: Nehézségek és csapdák

 

Hetedik Rész

A tudatosság növelése: Belső tapasztalás

 

Nyolcadik Rész

A pszichikus lény és a belső fejlődés

 

Kilencedik Rész

A tudat átfordítása – az új születés

 

Szavak és kifejezések gyűjteménye

 

Hivatkozások

OLVASSON BELE!

Bevezetés

Sri Aurobindo szerint „a Természetben alapvetően a tudat evolúciója zajlik”.  Az ember belső fejlődése egész egyszerűen a tudat evolúciójának folytatása, amely során mostanáig az Anyagból megszületett az Élet, és az Életből az Elme. Más szóval a tudat földi megnyilvánulása során egyre magasabb szintű formákat hozott létre – az ásványtól a növényig, az állatig és az emberig, a mentális lényig. E könyvben belső fejlődés alatt az Elme mögötti tudat evolúcióját értjük.

Az emberi vagy mentális lény megjelenése előtt az evolúció lassú, tudatalatti folyamat volt. Az Elme megjelenése egy új evolúciós folyamat kezdetét jelenti, amely által az emberi lény, átgondolt akarattal és belső fejlődésre törekedvén a tudat evolúciójának tudatos résztvevője és hozzájárulója lesz. A belső fejlődés tehát a tudatos evolúció folyamata. A jóga belső fejlődést célzó, bizonyított módszerrel rendelkező rendszer; hiszen a jóga „öntökéletesítésre törekvő módszeres erőfeszítés, a lényben található rejtett lehetőségek megnyilvánításával…” Az evolúció két módjáról – a tudatalatti evolúcióról a Természet folyamatain keresztül és a tudatos evolúcióról a Jógán keresztül – Sri Aurobindo a következőket írja:

„Az egész Természet a rejtett Igazság fokozatos feltárására tett kísérlet…

Amit a Természet a tömeg számára lassú evolúcióval céloz meg, azt a Jóga az egyén számára gyors forradalommal végzi.”

„…céljuk végső soron ugyanaz. A Jóga általánossá válása az emberiség körében a Természet végső győzelme saját késlekedése és rejtettsége fölött. A Tudomány által fejlődő elmével a Természet már most is arra törekszik, hogy minden ember alkalmas legyen a mentális élet teljes kifejlődésére. A Jógával szükségszerűen az a célja, hogy minden ember alkalmassá váljon a magasabb evolúcióra, a második születésre, a lelki létre.”

A tudatosság növekedése az emberi lényben továbbra is többé-kevésbé tudattalan folyamat, még az Elme megjelenése után is, mivel az Anyag, Élet és Elme a Tudattalanban gyökereznek, amelyből kifejlődtek. Az ősi tudattalanból való kiemelkedés első lépése a tudatos egó, a különálló és független egyéniség kifejlesztése. Amíg nem fejlődik ki az egyéniség, az emberi lény alaktalan entitás marad, többé-kevésbé összekeveredve a létezés tudattalan egészével. A tudatos egó kifejlesztése (az alakuló lény egyénivé válása) teszi lehetővé, hogy a személy egyéniséggé váljon. Az egó lényünk azonosítása a felszíni, külső énnel, amely a testből, a vitális természetből és az elméből áll. Az egó a fizikai, a vitális és a mentális tapasztalat egy részét megkülönbözteti a lét többi részétől és „én”-ként fogja fel. Az egó szerepe tehát az, hogy kiemelje a lényt a tudattalanból a fizikai, vitális és mentális aspektusairól alkotott fokozatos tudatosság (tudomás) által.

Miután az elkülönítő egó kellő mértékben kifejlődött, a tudat evolúcióját fel lehet gyorsítani egy másik dimenzióban történő növekedéssel – ekkor meghaladjuk az egót, megszabadulunk a felszínes természetünkkel való tudatlan azonosulástól, és felfedezzük valódi Énünket. A belső fejlődés tehát az evolúció új dimenzióját jelenti.

Amit ma általában „személyes fejlődésnek” nevezünk, és amire különböző pszichoterápikus megközelítések (mint a Tranzakcióanalízis, a Gestalt-terápia, a racionális érzelmi viselkedésterápia stb.), valamint az Emberi Potenciál Mozgalomhoz köthető különböző technikák (Encounter-csoport, Sensitivity training) törekednek ugyanaz, mint amit az imént egó és egyéniség-fejlesztésként írtunk le. Másrészről a belső fejlődés, amelyet a keleti és nyugati spirituális megközelítések céloznak (mint a jóga, zen, szúfizmus, keresztény miszticizmus) személyen túli, egót meghaladó fejlődést jelent, valamint különböző mértékben a hétköznapi, egó-kötötte tudatosság átfordítását. Ezért alapvető fontosságú megkülönböztetni a személyes fejlődést a belső fejlődéstől.

A jelenleg átlagos tudati állapot és a belső fejlődés által megcélzott magasabb tudati állapot közötti különbség az ellentétes jellegzetességeikben rejlik, amelyekből párat az alább olvashatunk:

a. Az átlagos tudati állapot többé-kevésbé a tudattalanba van merülve: átlagos állapotban a személy a lény magasabb és alacsonyabb szintjeiről teljesen tudattalan, és még a test-tudatból, gondolatokból és érzelmekből álló felszíni lényről is nagyjából tudattalan. A lény belső fejlődésével a tudatosság elkezd növekedni, hiszen a tudatosság a lény alaptermészete és esszenciája.

b. Az átlagos tudati állapot egyik fő jellemvonása, hogy a figyelmünk könnyen elterelődik. A kívülről jövő változó benyomások és érzékelések, valamint a belülről jövő gondolati és érzelmi hullámok folyamatosan elvonják a figyelmünket. Másrészről a belső tudatosság összpontosított és koncentrált. Ahogy növekszik a tudatosság, és megtanulunk egyre inkább a mélyebb tudatban élni, megtapasztaljuk az összpontosítás vagy koncentráció állapotát.

„A magasabb tudatosság koncentrált tudatosság… nem szétszórt, nem futkos ilyen-olyan mentális gondolat, vitális vágy vagy fizikai szükség után, mint az átlagos emberi tudat. Nem szállják meg a véletlenszerű gondolatok, érzések és impulzusok százai, hanem a saját maga ura, összpontosított és harmonikus.”

c. Az átlagos tudati állapothoz még egy jellegzetességet kapcsolhatunk, amit az előző részben említettünk: a szétszórtság. Átlagos állapotban a tudat úgymond a lény felszíni részeibe és mozgásaiba (a fizikaiba, vitálisba, mentálisba) szóródik szét. Ahogy Mother mondja:

„Mindig kilökjük magunkat; mindig úgy élünk, mintha magunkon kívül élnénk, olyan felszínes érzékeléssel, mintha magunkon kívül léteznénk. Ha csak egy kicsit is meg akarjuk vizsgálni magunkat, ha önkontrollra törekszünk, vagy egyszerűen csak tudni szeretnénk, hogy mi történik, akkor mindig vissza kell vonulnunk, magunk felé irányulni, olyasmit kell befelé irányítani, ami mindig a felszínen van. Ez a felszíni dolog találkozik az összes külsőlegessel, és ő hoz minket kapcsolatba másokból érkező hasonló rezgésekkel. Ez csaknem rajtunk kívül történik. Ez az átlagos tudat folytonos szétszórtsága.”

A hétköznapokat domináló tudat szétszórt természete éles ellentétben áll a mélyebb tudat összeszedett és összpontosított tudatával.

d. A tudat átlagos állapotban nyugtalan és izgatott a folytonos szórakozottság és szétszórtság miatt. Ahogy a tudatosság növekszik, egyre inkább tudatossá válunk a mélyebb tudatról, amely a csönd és béke alapja.

„Még ha (a belső tudatosság) aktív is, a tett mögött vagy körülötte teljes csöndet és nyugalmat érzünk. Minél inkább koncentrálunk, annál inkább növekszik a nyugalom és a csönd. Ezért érzünk nyugalmat, még akkor is, ha egy sor esemény zajlik belül.”

e. Átlagos állapotban a tudat összekeveredik, és azonosul az eszközeivel – a testtel, a vitális természettel és az elmével; az ember ekkor a testének, gondolatainak és érzelmeinek hiszi magát. Ahogy a tudat fejlődik, egyre inkább különállónak és elválasztottnak érzi magát a külső fizikai, vitális és mentális természettől. Ahelyett, hogy azonosulna a külső természet mozgásaival, különálló tanúként – a Bhagavad-gítá szavaival Száksí-ként – szemléli őket.

„(A tudat) bevonódhat az eseményekbe, vagy kívül is maradhat. Az emberi tudat szabályszerűen mindig bevonódik, de kifejlesztette a képességet, hogy el tudjon szakadni – az alsóbb teremtés erre képtelennek tűnik. Ahogy a tudat fejlődik, az elszakadási képesség is fejlődik.”

A Manduka eKO SuperLite egy kiemelkedő minőségű utazómatrac, ami kiváló tapadást biztosít, mindössze 0,9 kg, és könnyen összehajtható, így kis helyen is elfér. Ez az öko matrac 100% kaucsuk gumiból készült, ami nem fog megkopni vagy berepedezni. Bárhová visz is a gyakorlásod, az eKo SuperLite a legjobb választás az utazásodhoz. 

Kezelés és tisztítás: Ne tedd ki a matracot sokáig közvetlen napfénynek. A tisztításhoz használj Manduka szőnyegtisztító spray-t, vagy töröld át oldószermentes tisztítószerrel. Ne mosd ki mosógépben! 

Mitől más egy utazó jógaszőnyeg, mint a normál társai?

Extra vékony, extra könnyű. Mivel négyzetesen is összehajtható, praktikusan elvihető akár egy kisebb táskában is. Olyanoknak szoktuk ajánlani, akik sokat utaznak külföldre, vagy akik nem szeretnek vesződni a súlyos matracokkal. Fontos megjegyezni, hogy az utazó szőnyegek elsősorban FEDŐSZŐNYEGKÉNT funkcionálnak, azaz érdemes alájuk tenni egy egyszerű PVC matracot, hogy enyhítse a padló keménységét. Továbbá a vékonyságából adódóan inkább ALKALOMSZERŰ gyakorláshoz ajánljuk.

Tudnivalók a kaucsuk (gumi) jógaszőnyegekről:

1. Tapadás

A természetes gumi matracok a legjobb tapadású jógaszőnyegek közé tartoznak, ezért ha számodra kiemelten fontos a stabilitás, mindenképpen érdemes beruházni egyre. Fontos azonban tudni, hogy a gumiszőnyegek is rendelkeznek minimális bejáratási idővel, mivel tömör, erős anyagból készülnek és be kell törni őket. 100%-os tapadásukat viszont még így is töredék idő alatt érik el a PVC matracokhoz képest.

A gumiszőnyegek nedves kéznél is megőrzik a tapadásukat (a bejáratási időt követően), viszont mivel nem szívják magukba a nedvességet, ezért nagy mennyiségű izzadság, illetve magas páratartalom mellett csökkenhet a tapadás minősége!

2. Élettartam

A gumiszőnyegek használati ideje változó lehet annak függvényében, hogy mit, hogyan és mennyit gyakorolsz. Az intenzív igénybevétel csökkentheti a matracok élettartamát (esetenként előfordulhat 1-2 éves kihordási idő is). Ennek oka az anyagösszetétel jellegzetességéből adódik. Úgy kell ezt elképzelni, mint a a Forma1-es versenyeken a lágy keverékű gumikat: a puha, tömör gumi nagyságrendekkel jobb tapadást biztosít, mint kemény társai, viszont egy futamon belül egyszer, vagy akár kétszer is kerekeket kell cserélni, mert egyszerűen elkopnak, elhasználódnak.

Mi tekinthető átlagos élettartamnak?

Az utazó gumiszőnyegek átlagos kihordási ideje 4-5 év (heti egy jógaóra esetén)

Hogyan mutatkozik meg az elhasználódás?

A gumiszőnyeg felületén apró kopási foltok, morzsolódások jelennek meg, különösen a sokat használt területeken (tenyér, talpak). Ez normális jelenség, amiért a gyártó nem vállal garanciát!

Milyen jóga irányzatokhoz tudom akkor használni a gumiszőnyeget?

A gumiszőnyegek bármilyen irányzathoz használhatóak (még BodyArt, Deepwork és Pilates órákhoz is). Ha dinamikus jógát gyakorolsz (pl. Ashtanga, Vinyasa flow) és fontos számodra a jó tapadás, akkor is bátran használhatod.

3. Szag:

A gumiszőnyegeknek jellegzetes, átható gumi szaguk van, ami különösen a felbontást követő időkben jelentkezik intenzíven. Ez idővel jelentősen csökken, el azonban sosem múlik teljesen. Mivel ez a jelenség normális, az anyag jellegéből adódik, ezért az erős szagra hivatkozva sajnos nincs lehetőség cserére, vagy pénz visszafizetésre.

4. Tisztítása: Egyszerűen töröld le egy nedves ruhával.

Ez az elismerten az egyik legjobb jógaszőnyeg. A nagy sűrűségű, rendkívül csúszásmentes, szövet-szerű felületével forradalmasíthatja gyakorlásodat. Egyszerű, elegáns dizájn és a kiemelkedő minőség remek kombinációja.

A hagyományos PVC szőnyegeid évenkénti cseréje helyett válaszd a Manduka PRO jógaszőnyeget, mely élettartam garanciája által csökkentheted a szemétdombra kerülő jógaszőnyegek mennyiségét.

Tárolás: Javasoljuk, hogy a Manduka PRO szőnyegedet a tároláshoz úgy tekerd össze, hogy a felső oldal (szövet-szerű felület) kifelé nézzen. Ezáltal a használat, gyakorlás során a sarkok nem fognak elválni a talajról.

Bejáratás: A Black Mat PRO felülete javul a használat során. Vásárlóink úgy találták, hogy a legjobb módja annak, hogy gyorsan betörd a szőnyeged, ha napi rendszerességgel használod :)). A másik trükk az, hogy megszórjuk durva tengeri sóval a szőnyeget, hagyod állni egy ideig, majd egy kis víz vagy nedves ruha segítségével átdörzsölöd azt. Ezután egyszerűen száraz levegőn ill. napsütésben megszárítod.

Kezelése: A matracot oldószer-mentes háztartási tisztítóval és egy nedves ruhával vagy szivaccsal tudod megtisztítani. NE tisztítsd a szőnyeget zuhany alatt, kádban vagy kerti locsolóval és NE tedd a mosógépbe sem (elromolhat a gép). Ráadásul ezek tönkreteheti a szőnyegedet is.

 

• A MISMATCH kulacs űrtartalma 750 ml.
• Boroszilikát üvegből készült.
• A filc borítás kézzel készült, Szlovéniában.
• A filc borítás megvédi az üveg kulacsot és megőrzi a folyadék hőmérsékletét.
• A szájrész tökéletes egy frissítő kortyhoz.
• A kupak rozsdamentes acélból, polypropylénből és szilikon gyűrűből készült, mely kombináció 100% szivárgásmentes záródást biztosít a MISMATCH kulacsoknak.
• Az oldalán található fogantyú lehetővé teszi a kulacs könnyed, praktikus hordozását.

Használd ki ezt az alkalmat és légy Te is az EQUA család tagja egy MISMATCH kulacs megvásárlásával!