Citromfű

Ezt a receptúrát összeállította Dr Csomai Zita orvos-természetgyógyász! Gyerekek is fogyaszthatják! Emésztést és idegrendszert támogató természetes összetevőkkel.  Viselkedészavarok és nehézfémkivezetés esetén is segíthet. Összetevők:

• csipkebogyó*
• süngomba*
• ganoderma gomba őrlemény*
• citromfű*
• koriander*

*Ellenőrzött ökológiai gazdálkodásból Elkészítési javaslat (1 adag): Kb. egy púpos teáskanálnyi teát forrázzon le 2,5-3 dl vízzel. A leghatásosabb, ha a  teakeveréket 5 percig erősen forraljuk. Lehűtjük szoba-hőmérsékletűre, majd leszűrjük. A jobb hasznosulás érdekében a tea mellé érdemes C vitamint fogyasztani, vagy a  hideg szűrletbe aszkorbinsav port keverni (C vitamint). Ízesíthetjük fahéjjal, gyömbérrel, citromlével. Ajánlott napi bevitel: 1-2 adag Biogombák származási helye: Fülöpjakab, Magyarország Forgalmazza: Gyöngyösi És Társa Kft., Fülöpjakab BIO ellenőrző hatóság: Biokontroll Hungária Nonprofit Kft. HU-ÖKO-01 EU mezőgazdaság A Gyöngyösi és Társai Kft által forgalmazott termékek BIO Tanúsítványának száma: 150233824, mely 2026.01.31-ig érvényes. A bio minősítés a Biokontroll honlapján lekérhető: https://hu-oko-01.hu/ACM/faces/form/portal/login/home_portallogin.xhtml Nettó tömeg: 100 g Súly: 0.12 kg Figyelmeztetés! Gombára, gombaspórára allergiásoknak a fogyasztása nem ajánlott! Elkészítése megegyezik az Életerő teakeverékhez, nézze meg videónkat:   https://www.youtube.com/watch?v=JMnzDeUtbTI

Dr Ganolife ganodermás tea különlegesség shiitake gombával, mely megnyugvást ad a testnek és léleknek. Jótékony hatást fejt ki az emésztésre, támogatja a méregtelenítést, hozzájárul a napi életerőhöz! A tea 100%-ban BIO minősítéssel rendelkező alapanyagokat tartalmaz és a Biokontroll Hungária Nonprofit Kft. által minősített termék! A Ganoderma lucidum és a Shiitake gombát már régóta ismeri és használja az emberiség, sokat olvashatunk ismert hatásairól. Az utóbbi években tudományos vizsgálatok tömege zajlik, a mai kor emberre próbálja pontosítani a hatásuk mechanizmusát.   Milyen összetevőket tartalmaz a Dr Ganolife ganodermás tea?

• Bio ganoderma őrlemény (8,8%)*
• Bio shiitake őrlemény (8,8%)*
• Bio citromfű*
• Bio citrombazsalikom*

*Összetevők ellenőrzött ökológiai gazdaságból származnak, Gyöngyösi Sándor fülöpjakabi biogazdaságából. Nem tartalmaz tartósítószereket, mesterséges színezéket és ízesítőket.   Tápérték 100 g termékben: Energia 520KJ, 123 Kcal; Zsír 1,5g (amelyből telített zsírsavak 0,3 g); Szénhidrát 8,1g (amelyből cukrok 4,3g); Fehérje 19,0 g; Só < 0,1 g. A tápértéktáblázatban feltüntetett adatok tájékoztató jellegűek, ingadozásuk előfordulhat. Hogyan kell elkészíteni belőle a teát? Egy teafiltert tegyen bele 2 dl frissen forralt vízbe, és hagyja állni 3-6 percig. A tea tetszés szerint ízesíthető. Napi 1-2 csésze elfogyasztása jótékony hatású lehet az egészségre. Tárolása: Száraz tiszta helyen, gyermektől elzárva tárolandó. Kiszerelése: 20 filter/zacskó. A zacskó aromazáras és visszazárható. Netto tömeg: 20 x 1,7 g (34g) Gyártja és forgalmazza: Gyöngyösi és Társai Kft, Magyarország BIO ellenőrző hatóság: Biokontroll Hungária Nonprofit Kft. HU-ÖKO-01 EU mezőgazdaság A Gyöngyösi és Társai Kft által forgalmazott termékek BIO Tanúsítványának száma: 150233824, mely 2026.01.31-ig érvényes. A bio minősítés a Biokontroll honlapján lekérhető: https://hu-oko-01.hu/ACM/faces/form/portal/login/home_portallogin.xhtml Figyelem! A gombára és gombaspórára érzékenyeknek a Dr Ganolife ganodermás tea fogyasztása nem javasolt. Ezen kívül terhesség alatt, 3 éves kor alatt, valamint szoptatás idején sem. Vannak gyógyszerek, melyek befolyásolják a termék alkalmazását, ilyen lehetnek a véralvadásgátlók (heparin és kumarin származékok pl. Syncumar, Warfarin), thrombocita aggregációt gátlók (pl. aspirin, ticlopidin, clopidogrel). Amennyiben ilyen jellegű gyógyszert szed, kérje kezelőorvosa véleményét, vagy hívja orvos-természetgyógyászunkat.  

Összetevők: jázminos zöld tea* (zöld tea*, jázmin virág*) (46%), gyömbér*(25%), édesgyökér*, citromfű*, citromhéj* (4%), feketebors*, citrom verbéna, rózsaszirom* - * =ellenőrzött ökológiai gazdálkodásból.

A gyömbér önmagában is hihetetlenül melengető hatású. Természetes fűszerességének köszönhetően serkenti a testet, az elmét és a lelket. Nem csoda, hogy az Ajurvéda olyan sok pozitív hatást tulajdonít ennek a különleges összetevőnek.
A YOGI TEA Gyömbér tea kombinálja ezt a mágikus gyökeret egy kis indiai citromfűvel, édesgyökérrel, borsmentával és fekete borssal, így egy ízletes, melengető teát kapunk.

Összetevők: gyömbér* (62%), indiai citromfű*, édesgyökér*, borsmenta* (6%), fekete bors* (1%)

*ellenőrzött ökológiai gazdálkodásból

Dr Ganolife Nyugodt percekért teakeverék, süngombával és levendulával. A tea összetevői 100%-ban ellenőrzött ökológiai gazdaságból származnak és a Biokontroll Hungária Nonprofit Kft. által minősített termék! A természetben számos olyan gyógynövényt találhatunk, amelyek rengeteg területen hasznosíthatóak a szervezetünk számára. A stressz kortól és nemtől független bármikor jelentkezhet, ami meghatározza mindennapi tevékenységünket , és annak eredményét is. Íme egy kellemes, a népi gyógyászatból jól ismert növényekből álló teakeverék, amely nyugodt perceket hozhat mindennapjainkba.   Milyen összetevőket tartalmaz a Dr Ganolife Nyugodt percekért teakeverék?

• Bio süngomba (15%)
• Bio levendula
• Bio citromfű
• Bio csipkehús
• Bio homoktövis levél

	Átlagos tápérték 100g termékben
Energiatartalom	451 KJ, 107 Kcal
Zsír	1,7 g
- amelyből telített zsírsavak	0,9 g
Szénhidrát	10 g
-amelyből cukor	6,6 g
Fehérje	12,8,g
Só	0,08 g

Nem tartalmaz tartósítószereket, mesterséges színezéket és ízesítőket. Természetes módon előforduló cukrokat tartalmaz. A tápérték táblázatban feltűntetett adatok tájékoztató jellegűek, ingadozásuk előfordulhat.   Hogyan kell elkészíteni belőle a teát? Egy teafiltert áztasson egy csésze ( kb. 2 dl) frissen forralt vízbe (100 celsius fok), és hagyja állni 3-6 percig. A tea tetszés szerint ízesíthető. Napi 1-2 csésze elfogyasztása javasolt. Tárolása: Száraz tiszta helyen, gyermektől elzárva tárolandó. Kiszerelése: 20 x 2g-os filter/zacskó. A zacskó aromazáras és visszazárható. Netto tömeg: 40g Gyártja és forgalmazza: Gyöngyösi és Társai Kft, Magyarország BIO ellenőrző hatóság: Biokontroll Hungária Nonprofit Kft. HU-ÖKO-01 EU mezőgazdaság A Gyöngyösi és Társai Kft által forgalmazott termékek BIO Tanúsítványának száma: 150233824, mely 2026.01.31-ig érvényes, és az ellenőrző hatóság honlapján lekérhető:  https://hu-oko-01.hu/ACM/faces/form/portal/certification/certsearch.xhtml Származási helye: Magyarország Figyelem! A gombára és gombaspórára érzékenyeknek a Dr Ganolife Nyugodt percekért teakeverék fogyasztása nem javasolt.  

Összetevők: fehér tea* (29%), indiai citromfű*, édesgyökér*, zöld tea* (9%), gyömbér*, fehér hibiszkusz*, borsmenta*, citromolaj* (3%), moringalevél*, szárított lime gyümölcs*, guarana*, citromhéj*, kardamom*, fekete bors*, bergamottolaj* (1,4%), narancshéj*, édeskömény*, indiai citromfűolaj*, szegfűszeg*.

*ellenőrzött ökológiai gazdálkodásból

Ez az aromás teakeverék segít abban, hogy energiát gyűjtsünk és felemeljük lelkünket. Ahhoz, hogy még stresszes helyzetben is mosolyogni tudjunk, dőljünk hátra és fogyasszunk el egy csésze pozitív energia teát. Az erősítő zöld mate, a guarana és az assam fekete tea segít utunk folytatásában. 

Összetevők: fekete tea* (Assam)(19%), hibiszkusz*(17%), zöld mate*(12%), édesgyökér*, citromfű*, citrommirtusz*, szárított citromlé*, csipkebogyó*, cékla*, vörösáfonya*(3%), fahéj*, feketebors*, narancshéj*, rozmaring*, narancsolaj*, gyömbér*, guarana*, ginsenggyökér*, kardamom*, szegfűszeg*

* ellenőrzött ökológiai gazdálkodásból

Édes-vajas kókusz illatú, finomítatlan, VCO (szűz) minőségű növényi zsiradék.

Hidratáló és tápláló tulajdonságai miatt közkedvelt kozmetikum alapanyag.

A szűz kókuszolaj (VCO - Virgin Coconut Oil) mechanikus úton kinyert olaj, amelyet nem hidrogéneztek és nem is esett átt a finomítás, színtelenítés és szagtalanítás folyamatán.

Felhasználás: 5-30% készítményekben, testápoló vajakban 50% is lehet.

Önmagában is jól beszívódik a bőrbe és hajba, de készíthető belőle testvaj és ajakír is.

Hajbalzsamban használva hidratálja a hajszálakat és selymes tapintásúvá teszi azt.

Nem fény- és hőérzékeny, ezért napvédő krém alapanyaga is lehet.

Magas a komedogén indexe, azaz arcápolási termékekbe kevésbé alkalmas, mert érzékeny bőrűeknél apró pattanásokat eredményezhet. Emiatt babaápolási termékekbe is maximum 30%-ban használható.

A frissen sajtolt kókuszolaj színe fehér, íze és szaga különös, de kellemes. Könnyen avassá válik, ilyenkor íze és szaga csípős, karcos lesz. A kókuszolaj szobahőmérsékleten vajszerű, 24 °C-on megolvad.  Füstpontja 177 °C, a főzőolajok közül ez kezd legmagasabb hőmérsékleten toxikussá válni, az olaj többszöri használata is engedélyezett, nem kell minden használat után kicserélni.

Három fajtája ismeretes az olaj készítésének módja szerint:

• Hidegen sajtolt kókuszolaj
• Szűz kókuszolaj vagy Virgin Coconut Oil (VCO)
• Finomított kókuszolaj

Hidegen sajtolt kókuszolaj

A hidegen sajtolt kókuszolaj folyékony átlátszó tiszta folyadék. Amennyiben az olajat nem hőkezelik, akkor hidegen sajtolt kókuszolaj, így a kókusz minden pozitív tulajdonsága megjelenik az olajban kellemes kókuszaromájú lesz és a szerkezete sem módosul.

Szűz kókuszolaj

A szűz kókuszolaj mechanikus úton előállított olaj, mely nem esett át az RBD (Refinig, Bleaching, Deodorizing) vagyis finomítás, színtelenítés, szagtalanítás) folyamatán és nem is hidrogénezték. A nemzetközi szóhasználat a szűz és hidegen sajtolt kifejezéseket szinonimaként használja, ám ez nem pontos mivel a tudományos jelentésük mást takar.

Finomított kókuszolaj

Az olaj színe sárgás, íze és szaga semleges, 24°C alatt dermed. A finomított kókuszolaj RBD eljáráson megy keresztül, így tiszta, színtelen és szagtalan olajat kapunk, amely kiválóan alkalmas sütéshez, főzéshez. A finomítás során az olaj elveszíti a benne található értékes vitaminokat és aminosavakat, így a szervezet számára értéktelenebb olajat kapunk.

Hidrogenizálás hatására az olaj magasabb hőmérsékleten is stabil marad és a vele készített ételek hosszabb ideig eltarthatóak, ám kis mennyiségű transz-zsír is keletkezik, mely káros a szervezetre.

Felhasználása

A kókuszolajat elsősorban lakosság használja fel főzésre és sütésre. Az ipar margarin gyártásra, sütőipari és édesipari termékek készítésére használja. Kis mennyiségben a kozmetikai ipar is felhasználja szappangyártásra.

Forrás: Wikipédia

A kókuszolajat is - mint a többi nemes olajokat- használhatjuk önmagában arc-és testápolásra, masszázshoz, napozáshoz vagy bázisolajként illóolajokkal elkeverve. Mivel az olaj 25 Celsius fok körül már folyékony, így tárolhatjuk pumpás flakonban is. Könnyebben adagolható, főleg nyáron. Mindenképpen jól záródó edényben tartsuk, mert belefolyhat a táskánkba. A finomított kókuszolaj kiváló alapanyag szappanfőzéshez. Az extra szűz változatból pedig remek házi ajakápoló, arckrém, testápoló, vagy tusfürdő készülhet.

Receptek ház kozmetikum készítéséhez

Napozókrém

• 100 ml kókusz olaj
• 100 ml shea vaj
• 30-50 g cink oxid por

Elkészítése

Olvasszuk össze gőz fölött egy edényben a shea vajat és kókuszolajat, majd jól keverjük el benne a cink-oxid port. Töltsük flakonba. Használat előtt rázzuk fel.

A kókuszolaj önmagában is véd a naptól, kb. 4-6-os faktorszámmal rendelkezik. A cink-oxid mennyiségének növelésével a fényvédő faktort növelhetjük. Ez egy természetes fizikai fényvédő anyag, a legtöbb napozókrémben megtalálható. Nem szívódik be a bőrbe, hanem visszaveri a napsugarakat. A shea vaj enyhén fényvédő hatású, 2-3 faktornyi védelmet biztosít, valamint ez adja a krémes állagot és vízlepergető hatása is van. Megnyugtatja, regenerálja a bőrt és gyulladáscsökkentő hatással is rendelkezik.

Dezodor stift

Hozzávalók
2,5 g cink-oxid
5 g szódabikarbóna
17,5 g étkezési keményítő
32 g kókuszolaj
10 g méhviasz vagy ceralan (ez módosított méhviasz)
Illóolaj ízlés szerint pl. levendula, teafa, , citromfű, pálmarózsa
1 csepp e-vitamin

Felolvasztjuk a kókuszolajat és a méhviaszt vízfürdőben. Hűtjük, amíg langyos nem lesz, majd mehet bele a többi összetevő. A végén adjuk hozzá az e-vitamint, és keverjük homogénre. Amíg folyós, addig beletesszük a stiftes flakonba, majd hűtőbe tesszük 12 órára. Utána használható. Fehér nyomot hagy, így picit várjunk felöltözés előtt, hogy beszívja a bőr.

Kókuszolajos ajakápoló

- 10 gramm kakaóvaj

- 10 gramm kókuszolaj

- 10 gramm méhviasz

- 5 csepp E-vitamin

- 2 csepp illóolaj (elhagyható)

A kakaóvajat, az olajat és a méhviaszt olvaszd össze vízgőz felett egy edényben. Ne hevítsd, csak épphogy folyékony legyen. Vedd le a tűzről, és add hozzá az E-vitamint és az illóolajat. Keverd el és már mehet is a tárolóba. Ebből a mennyiségből min. 5 stift jön ki. Töltheted pici fém tégelybe is.

Kiszerelés: 110 ml

• Oregánó, teafa, citrom, indiai citromfű, borsmenta és kakukkfű esszenciális olajokat, valamint kaprilsavat tartalmaz.
• A PB Assist+ táplálékkiegészítő használata előtti tíznapos előkészítő tisztítókúrára fejlesztették ki.
• 60 lágyzselatin-kapszula

GX ASSIST® GI TISZTÍTÓ FORMULA

Az emésztőrendszer egészsége kihat az egész testre. Ha az emésztőrendszer kondíciója nem megfelelő, annak temérdek negatív hatása van a test összes többi funkciójára. A nagyon hatékony esszenciális olajok és kaprilsav kombinációja megtisztítja az emésztőrendszert, ami segít minden más testi funkciónak, hogy maximális potenciálon teljesítsenek.

CPTG esszenciális olajok

A GX Assist CPTG tanúsított esszenciális olajok védett keverékét tartalmazza. A GX Assist keverék javítja a mikrobális egyensúlyt. Ez a védett keverék segít kitisztítani az emésztőrendszert.

Kaprilsav

Természetes eredetű zsírsav kókuszolajból kivonva. A kaprilsavat 40 éve használják az emésztési egészség támogatására és az emésztési traktus mikrobális egyensúlyának kialakítására.

Összetevők: indiai citromfű* (40%), édesgyökér* (14%), shiitake gomba* (10%), görögszéna* (10%), bodzavirág*, hársfavirág*, bazsalikom*, moringa*, szárított kombuchaital*. *ellenőrzött ökológiai gazdálkodásból származó összetevők.

Friss és puha ruhák, 100 % természetes citromfű illat. Környezetbarát alapanyagok, visszaváltható flakonban. Mosógép tisztító funkcióval.

Afrika aranya
Vadregényes tájak, kalandok és gazdag természet érzését kelti a természetes anyagokból készült, parabénmentes, vegyszermentes öblítő. Eltávolítja a ruhákból a kellemetlen illatokat, mint például dohányfüst.

40-45 ml mosásonként (5 kg ruhára számolva, a kívánt illat erősségétől függően).

HASZNÁLAT ELŐTT FELRÁZANDÓ. Tedd a mosógép megfelelő adagolójába, vagy kézi mosás esetén kézmeleg vízbe.

Kiszerelés: 1500 ml Származási ország: Magyarország

AROMÁS, FŰSZERES, EGYEDI
Tea azok számára, akik nyugalomra vágynak a hétköznapokban. A YOGI TEA® Pihentető tulsi tea egy igazi kincs. Ez a különleges teakeverék ötvözi az értékes tulsit - amely „szent bazsalikomként” vagy az ajurvéda „füvek királynőjeként” is ismert - a gyümölcsös narancs jegyekkel és az édesgyökérrel. A végeredmény egy ízletes tea a pihenés szent pillanataihoz.
Összetevők: tulsi* (45%), bazsalikom*, édesgyökér* (12%), gyömbér*, indiai citromfű*, narancshéj* (5%), fahéj*, citromhéj*, narancsolaj*, szárított lime gyümölcs*, fekete bors *, kardamom*, szegfűszeg*, tárkony*.
*ellenőrzött ökológiai gazdálkodásból
 

A különleges füstölő-keverékek illatát órákon át évezhetjük otthonunkban. A száraz illatkeverék hosszabb ideig, egyenletesebben, lágyabban bocsátja ki az illatanyagokat. A hat különböző füstölő-keverék mindegyike 100%-ig természetes összetevőjű, nem tartalmaznak semmilyen mesterséges vagy vegyi anyagot. A ""Nyári szellő"" füstölőkeverék összetevői: citromhéj, eukaliptusz levél, napraforgó levél, citromfű, levendula, kopál. Űrtartalom: 50 ml

A doboz tartalma: 17 filter x 1,8g

Összetevők: zöld tea*, gyömbér*, citromfű*, édesgyökér *, citrommirtusz*, citrus kivonat*, citromhéj*, borsmenta*, feketebors*, gyömbérolaj* - *=ellenőrzött ökológiai gazdálkodásból.

doTERRA Air cukorka előnyei:
- Tisztán tartja a légutakat, segíti a légzést.
- Támogatja a légzőszervek átfogó egészségét
- Nyugtatja az érzékeket
- A szabadalmazott keverék tartalma citrom, borsmenta, eukaliptusz, kakukkfű, orvosi citromfű és kardamom

Air cukorka felhasználási módjai:
- Alkalmazza a doTERRA Air keverék gyors, praktikus alternatívájaként.
- Tartsa kéznél a neszesszerében vagy az utazótáskájában, ha útközben lenne szüksége célzott támogatásra.
- Könnyen megoszthatja családjával és barátaival a doTERRA Air előnyeit!
- A legjobb eredmény érdekében alkalmazza a többi doTERRA Air termékkel együtt.

Használati útmutató:
Felnőttek és 5 éves vagy annál idősebb gyermekek: Szopogasson el 1 cukorkát. Ismételje meg 2 óránként, ha szükséges.

A csomag tartalma: 30 db doTERRA Air cukorka

FIGYELEM:
Fulladásveszély. 3 éves kor alatti gyermekektől elzárva tárolandó. Hűvös, száraz helyen tartandó.

zöld tea* (tencha* 43%, sencha* 10%, matcha* 2%), lime* (9%), édesgyökér*, indiai citromfű* (9%), borsmenta*, fekete bors*, szárított citromlé* (3%), guarana*, citromolaj*, citromverbéna*, citromhéj*, gyömbér*

A fűszerek és a természetes édesség ebben a teában megszépíti a világot, felemeli a lelket. Élvezd a melegítő gyömbér, az édes narancs és az egzotikus vanília ízeit a teázás felemelő pillanatában.

Édesgyökér tartalma miatt a magas vérnyomásban szenvedők kerüljék túlzott mennyiségű fogyasztását.

Összetevők: gyömbér (41%)*, édesgyökér*, citromfű*, narancshéj*(4%), fekete bors*, vanília kivonat*, narancsolaj*(3%), borsmenta*, ánizs* 

* ellenőrzött ökológiai gazdálkodásból 
 

Összetevők: zöld tea*, bodzavirág*, citromfű*, borsmenta*, természetes aroma, szárított kombucha kivonat, citromverbéna* - *=ellenőrzött ökológiai gazdálkodásból.

Összetevők: zöld tea*, citromfű*, guarana*, borsmenta*, gyömbér*, természetes aroma, bodzavirág*, fekete bors*, szárított kombucha kivonat*, citromverbéna* - *=ellenőrzött ökológiai gazdálkodásból.

Használata:

• Tegyél citrusos italodba, teádba vagy vízbe 1-2 cseppet
• Kombináld hordozó olajjal 5 cseppet 10 ml hordozó olajba nyugtató masszázsért. Fürdéshez keverj össze 5 cseppet 5 ml hordozóolajjal. Parfümhöz 1 cseppet 10 csepp hordozó olajhoz.

Összetevők: tömjén, vadnarancs, citromfű, kakukkfű, szegfűszeg, borsikafű, niaouli

Figyelmeztetés!

• Lehetséges bőrérzékenység.
• Tartsd távol a gyermekektől!
• Várandósság, ápolás vagy orvosi ellátás alatt állsz, konzultálj orvosoddal!
• Kerüld a szemmel, a belső fülekkel és az érzékeny területekkel való érintkezést!
• Kerüld a napfényt és az UV sugárzást a felhasználást követő 12 órán át!

Bővebben az illóolajokról és hatásaikról ide kattintva olvashatsz. :)

Hogyan használjuk az esszenciális olajokat biztonsággal?

• Néhány esszenciális olajnak felemelő, élénkítő hatása van, míg mások nyugtatóan hatnak. Az esszenciális olajok aromás használata nem igényel speciális eszközt.
• Ugyanazt az egészségügyi előnyt éred el, ha egyszerűen teszel néhány csepp olajat a tenyeredbe, aztán összeérintve a tenyereid élét az orrod köré borítod a kezeidet és mélyen belélegzed az olajok illatát.

További aromás felhasználás az esszenciális olajoknak

• Tegyél olajat egy pamut golyóra és tedd az autód szellőzőjébe.
• Keverj össze olajat vízzel egy szórófejes üvegben és fújd a bútorokra, szőnyegre, vagy ágyneműre.
• Adj olajat a szennyes halomhoz, vagy a vasaló deszka huzathoz.
• Használd házi felülettisztítóként.

Helyi felhasználás

Bár az esszenciális olajok könnyen felszívódnak, van több módszer is, amivel javítható a felszívódás. Egy könnyed masszázs javítja a vérkeringést az érintett területen, cserébe gyorsabb lesz a test többi részébe való eljutása az olajoknak. Hordozó olaj használata is növelheti a felszívódást különösen a száraz, vagy pihés bőrfelületen segít hidratálni a bőrt és lassítani az olaj párolgását.

A bőr érzékenység csökkentésére, különösen fiatal, vagy érzékeny bőr esetén, javasoljuk, hogy használj hordozó olajat (mint például kókuszolaj), hogy feloldja az erősebb olajokat, amikor első alkalommal használod. A javasolt oldási arány tipikusan egy csepp esszenciális olaj három csepp hordozó olajhoz.

Érdemes több kisebb adagot használni a nap során egy nagyobb dózis helyett. Kezdd a legkisebb adaggal (1-2 csepp). A helyi alkalmazást ismételd 4-6 óránként szükség szerint. Mivel mindenki egyedi a dózis egyénenként változó a méret, életkor és az általános egészségi állapot szerint.

Hol használjuk?

• Nyak
• Homlok és halánték (ne túl közel a szemekhez)
• Mellkas és alhas
• Karok, lábak, fenék és lábfej

További hatékony módok a helyi alkalmazásra

• Pár csepp olaj a forró fürdőhöz
• Egy meleg, vagy hideg borogatást, úgy hogy beáztatsz egy törölközőt, vagy ruhát vízben, hozzáadva az esszenciális olajat, majd ráhelyezed a kívánt területre
• Adj olajat a testápolóhoz, vagy hidratálóhoz, aztán kend a bőrödre.

Elkerülendő érzékeny területek

•  Az arc egyes részei, mint a szemek körüli bőr
• Szemek és belső fül
• Töredezett, sérült bőr

Belsőleg

A megfelelő címkén szereplő adagot és más professzionális útmutatókat szigorúan be kell tartani a mérgezés elkerülése érdekében.

• Használhatod az olajokat ételreceptekben. 
• Figyelj rá, hogy az esszenciális olajok sokkal erősebbek, mint a száraz és friss gyógynövények és fűszerek, nagyon kis adagokkal indíts.
• Az erősebb olajokat jobb, ha fogpiszkálóval adagolod (süllyessz egy tiszta fogpiszkáló végét az olajba, aztán add az ételhez) cseppentés helyett.
• Adj esszenciális olajat vízhez, turmixhoz, tejhez, teához és más italokhoz.
• Vedd be az esszenciális olajokat kapszulában, vagy adj egy kicsit almaszószhoz, vagy joghurthoz.