Egészséges életmód (Sport és szabadidős kellékek)

Mezei Elmira Autoimmun SZakácskönyvében a saját maga által is követett kúra ételeinek receptjeit gyújtötte össze, így személyes érintettség alapján osztja meg tapasztalatait.

A meditáció ereje már évezredek óta segíti az embert, hogy növelje koncentrációs képességét, erősítse érzelmi stabilitását, és egészében véve megvalósítsa a harmonikus életvezetést.

A Titkok nélkül sorozat legújabb tagja általános bevezetőül szolgál a meditáció ősi művészetébe, mivel egyaránt ismerteti a hagyományos iskolák és a modern irányzatok gyakorlatait.

A Meditáció lépésről lépésre elsajátítható feladatok bemutatásán keresztül képessé tesz bennünket arra, hogy megértsük és alkalmazzuk a meditációs technikákat mindennapi életünkben. Az ingázók meditációjától az egyperces tudatosjelenlét-technikán át egészen a gyermekek könnyített meditációjáig, e könyv megtanít bennünket arra, hogy elménket fegyelmezzük, és magasabb fokú tudatosságot fejlesszünk ki a minket körülvevő világ jelenségei iránt.

""Dr. Alexander Loyd felfedezte, hogyan lehet egy, a testben lévő fizikai funkciót aktiválni, mely eltávolítja a betegségek akár 95%-ának forrását. Dr. Loyd felfedezéseit vizsgálatok, illetve az a több ezer ember is igazolták − a világ minden tájáról −, akik használták a Gyógyító Kód rendszerét, gyakorlatilag bármilyen fajta testi, lelki vagy az emberi kapcsolataikat érintő problémára, csakúgy, mint a karrierjükben vágyott áttörés megvalósítására. Dr. Alex Loyd vizsgálatai során arra is fény derült, hogy létezik egy „Univerzális Gyógyító Kód”, melynek segítségével a legtöbb ember legtöbb problémája gyógyítható. Ebből a könyvből elsajátítható ez a Gyógyító Kód, melynek elvégzése mindössze napi néhány percet vesz igénybe. „Dr. Alex Loyd gyógyítótechnikája a világon mára meghatározóvá vált – forradalmasítani fogja az egészséget. A legegyszerűbb módját kínálja annak, hogy hamar meggyógyuljunk, és egészségesek is maradjunk.” − Mark Victor Hansen, az „Erőleves a léleknek” könyvek társszerzője A Gyógyító Kód a legegyszerűbb és leghatékonyabb „csináld magad” gyógyító módszer, mellyel valaha találkoztam! Mindig következetesen és előre megjósolhatóan működik, és gyorsan hoz eredményt, a különböző problémák nagyon nagy részében. Másképpen fogalmazva: EZ AZ IGAZI ELJÁRÁS!” − Dr. Christopher Hegarty Kiadó: Leviter Kiadó 2017 Formátum: puhatáblás, ragasztókötött, 296 oldal ISBN: 9789638845962

Az ajurvédikus masszázs olaj összetevői: szezámolaj, napraforgóolaj, repceolaj, mandulaolaj, ricinusolaj, makadámiaolaj, ligetszépe olaj

Az optimális tapadás érdekében edzés előtt nedvesítse meg a kezét, vagy fújjon egy kevés vizet a szőnyegre. Az izzadság is segít a szőnyeghez való ragaszkodásban.

Természetes fagumi alap, újrahasznosított PET mikroszálas és vízbázisú tinták. Szilikon-, mérgező ragasztó- és ftalátmentes. 

Mosási instrukciók
A gyakorlat típusától, az izzadság mértékétől és a személyes preferenciáktól függően azt javasoljuk, hogy 1-3 használatonként mossa ki a Combo Matet. Ha úgy dönt, hogy nem mossa ki a szőnyeget, gyakorlás után is akassza fel, hogy kiszáradjon. Tekerjük ki a mintás oldalával.

A szőnyeg élettartamának meghosszabbítása érdekében a kézi mosást javasoljuk.

RÉSZLETEK
5,5 mm természetes fagumi + újrahasznosított PET mikroszálas felső réteg
178 cm x 61 cm x 5,5 mm, 2,8 kg
Hordozópántot tartalmaz

Kizárólag illatosításra alkalmas szintetikus alapanyagból készült olaj.

Használható pot-pourry utáni ilatosításra, autók, szoba, mellékhelységek levegőjének illatosítására.
Párologtatóba téve még hatékonyabban fejti ki hatását.

Használhatjuk önmagában vagy alkohollal hígítva parfümként is.

Kiszerelés: 10ml

A párna csak huzattal együtt rendelhető!

A huzat könnyen eltávolítható, mosás 30°C-on

Sajátítsd el a kihívást jelentő pózokat és az egyensúlyozási technikákat a heveder segítségével.

Tulajdonságok:

• Extra hosszú: 240 cm
• Stúdió minőség
• Környezetbarát, limitált kiadás, fakulásmentes nyomtatás
• 100% poliészter, vízbázisú tintákkal nyomtatva
• Pehelykönnyű
• Kis helyen elfér, így bárhova magaddal viheted
• Csúszásálló
• Anyaga: újrahasznosítható PU-ból (poliuretán)
• OKEO TEX Standard 100 minősítés (káros anyagokra tesztelve)
• Vasból készült csat
• Mosási útmutató: Kézi mosás enyhe mosószerrel és légszárítás.

A Shaolin tapasz receptje régi időkből származik, amikor is a Shaolin kolostor szerzetesei enyhülést kerestek a harcok során szerzett sérüléseikre.

Jógatakaró 
Gyönyörű Nidra takarónk halszálkás mintával egy pamuttakaró a jóga utolsó relaxációs szakaszához. 150 x 200 cm -es méreteinek köszönhetően kellemes és melegen tart Shavasanában, és biztosítja a pihenést a jógagyakorlat után. A 100% pamutból készült erős anyagának köszönhetően a takaró jógasegédként is ideális. Például használhatja a jógatakarót az Iyengar jógában, hogy megtámassza a vállát az ekében vagy a vállállásban, és enyhítse a nyaki gerincre nehezedő nyomást.

A pamuttakaró jógázásra is használható, de emellett kanapétakaróként vagy ágytakaróként is nagyon jól néz ki.
 

Jógatakaró 
Gyönyörű Nidra takarónk halszálkás mintával egy pamuttakaró a jóga utolsó relaxációs szakaszához. 150 x 200 cm -es méreteinek köszönhetően kellemes és melegen tart Shavasanában, és biztosítja a pihenést a jógagyakorlat után. A 100% pamutból készült erős anyagának köszönhetően a takaró jógasegédként is ideális. Például használhatja a jógatakarót az Iyengar jógában, hogy megtámassza a vállát az ekében vagy a vállállásban, és enyhítse a nyaki gerincre nehezedő nyomást.

A pamuttakaró jógázásra is használható, de emellett kanapétakaróként vagy ágytakaróként is nagyon jól néz ki.
 

Használati és gondozási utasítások:

Mindig tartsa kézben az ellenállási szalagot, amikor a szalaggal edz. A Thera-Bandet ne használja, ha az elhasználódás jeleit mutatja, vagy bármilyen módon sérült.
Tárolja száraz helyen, ne érje közvetlen napfény és kerülje a szélsőséges hőmérsékletet. A tisztításhoz nedves ruhával és nagyon kis mennyiségű, vízzel hígított teafaolajjal törölje át.
A szalag tartós, természetes latexből készült, és vékony púderréteggel rendelkezik, hogy a szalag ne ragadjon magához.

A Manduka PROlite Yoga Mat 4.7mm a PRO széria ikonikus minőségét ötvözi egy könnyebb és praktikusabb kialakítással. Azok számára készült, akik a PRO jógaszőnyegek stabilitását, sűrűségét és hosszú élettartamát szeretnék élvezni, de gyakran viszik magukkal a szőnyeget stúdióba vagy utazáshoz.

A 4,7 mm vastagság kiváló egyensúlyt teremt a párnázottság és a stabil talajérzet között. A nagy sűrűségű anyagszerkezet védi az ízületeket, miközben magabiztos alátámasztást nyújt álló, ülő és dinamikus pózok során is.

A PROlite zárt cellás felülete nem szívja fel a nedvességet és a baktériumokat, ezért higiénikus és könnyen tisztán tartható. A Mandukára jellemző pontozott alsó mintázat segít a szőnyeg stabil helyben tartásában, míg a professzionális, közepes tapadás lehetővé teszi a gördülékeny mozgást pózról pózra anélkül, hogy a felülethez tapadnál.

Fontos tudni, hogy a PRO széria tapadása használattal javul – a rendszeres gyakorlás során „betörik” a szőnyeg, és egyre komfortosabbá válik. Melegebb, izzadós gyakorlás esetén törölköző vagy jógagrip gél használata javasolt.

A PROlite Németországban készül, emissziómentes gyártási eljárással, és a Manduka élettartam-garanciája is vonatkozik rá, így hosszú távon is megbízható befektetés.

Fő jellemzők

• Prémium jógaszőnyeg könnyebb, hordozható kivitelben

• 4,7 mm vastagság – nagy sűrűségű, stabil alátámasztás

• Ideális stúdióba és mindennapi gyakorláshoz

• Zárt cellás felület – nem szívja fel a nedvességet és baktériumokat

• Pontozott alsó mintázat a padlón való stabilitásért

• Professzionális, közepes tapadás az áramló gyakorláshoz

• A tapadás használattal javul

• Emissziómentes gyártás

• 100%-ban latexmentes

• OEKO-TEX® STANDARD 100 tanúsítvány

• Manduka élettartam-garancia

Használat és ápolás

Mindennapi tisztítás:
Gyakorlás után töröld át a szőnyeget Manduka Mat Wash & Refresh tisztítószerrel, majd száraz kendővel töröld szárazra.

Fontos:

• Más tisztítószerek használata csökkentheti a teljesítményt és érvénytelenítheti az élettartam-garanciát

• Meleg, izzadós gyakorlásnál törölköző használata javasolt

• A tapadás „betörése” rendszeres gyakorlással történik

Tárolás:
A PRO szériát a felső (gyakorló) felülettel kifelé tekerd fel, így a szélek síkban maradnak gyakorlás közben.

Fenntarthatóság

A PROlite hosszú élettartamra készült, így csökkenti a gyakori szőnyegcserékből adódó hulladék mennyiségét. A gyártás során nem keletkezik mérgező kibocsátás, a termék OEKO-TEX® STANDARD 100 tanúsítvánnyal rendelkezik, amely garantálja, hogy nem tartalmaz káros anyagokat. Gyártás helye: Németország.

Mosogatógépbe és mikrohullámú sütőbe nem használható.

Szénsavas italokhoz nem ajánlott.

 

Tudtad, hogy a szaunázás a pszichére és a szervezet védekezőképességére is jótékony hatással van?

Kétségtelenül a szaunában való tartózkodás legnagyobb előnyei:

-vérkeringés növelése az egész test bőrében,

-a szennyező anyagok és mérgező anyagok verejtékkel együtt történő kiöblítése,

-izomlazítás,

-a szívizom erősítése,

-ízületi fájdalmak enyhítése,

-a vérnyomás stabilizálása,

-növeli a szervezet védekezőképességét.

A hosszú, ergonomikus nyél (39 cm) kényelmes fogást biztosít, így könnyedén adagolhatod a vizet vagy az illóolajos keveréket a forró kövekre. A fenyőfa természetes nedvességálló tulajdonságainak köszönhetően a kanál hosszú élettartamú, miközben megőrzi esztétikus és természetes megjelenését.

A letisztult, minimalista dizájn és a természetes fa erezete és természetes barna színe harmonikusan illeszkedik bármilyen szaunakörnyezetbe, így nemcsak praktikus, hanem esztétikus kiegészítő is.

Főbb jellemzők:

✔ Kiváló minőségű fenyőfa – Tartós, természetes és hőálló anyag.
✔ Hosszú, ergonomikus nyél – Kényelmes fogás és biztonságos használat.
✔ Nedvességálló és strapabíró – Hosszan tartó használatra tervezve.
✔ Környezetbarát, 100%-ban természetes – Műanyagmentes és fenntartható választás.
✔ Letisztult, esztétikus dizájn – Illeszkedik bármilyen szauna berendezéshez.

Használati tippek:

-Használat után hagyd megszáradni, hogy hosszabb ideig megőrizze szépségét és tartósságát.

-Ne hagyd álló vízben, hogy elkerüld a fa duzzadását vagy vetemedését

-Időnként kend át természetes olajjal (például lenolajjal), hogy megőrizze vízállóságát és szépségét.

Válaszd ezt a prémium minőségű fenyőfa szauna kanalat, és élvezd a természetes szaunázás élményét stílusosan és fenntartható módon!

Teljes hossz: 39 cm Kanál átmérője : 10,5 cm

Praktikus jógatáska színes nyomattal a Maharaja kollekcióból, mely ideális a jógaszőnyeg hordozásához. Az erős pamutból készült jógatáska megóvja a szőnyeget a nedvességtől és a szennyeződéstől útközben. A hordszíj állítható, így a táska kényelmesen hordható vállon vagy háton. A két külső zseb további helyet biztosít az egyéb kiegészítők számára, mint például a jógaruhák, a jógaheveder, a jógatörölköző vagy az értéktárgyak.

A jógatáska 100%-ban nyomott pamutból készült, és 30°C-on mosógépben mosható. Az Asana Bag hat különböző színben kapható a Maharaja kollekcióból. Egyes modellek különböző méretekben kaphatók.

Maharaja Collection színes pamut jógatáska:
100% pamut
Hat színes minta
Három különböző méretben: 60 cm | 70 cm | 80 cm széles jógaszőnyeghez
Legfeljebb 6 mm vastag és 200 cm hosszú szőnyegekhez használható!

• Nagyon könnyű, rettentő módon nedvszívó, és csúszásmentes (nedvesen), tapadókoronggal
• Csúcsminőségű, plüss jellegű, mikroszálas anyag, extra erős, hosszantartó
• Hosszú élettartamú újrahasznosított PET mikroszálas, vízbázisú tintákkal nyomtatva
• Minden törölköző 15 újrahasznosított műanyag palackból készült
• Nem fakul, környezetbarát, víz alapú festékkel nyomva
• Többcélú: kiválóan alkalmas jógához, utazáshoz, strandoláshoz és aktív sportos életmódhoz
• Percek alatt megszárad
• 182 x 61 cm - hogy teljesen befedje a matracodat
• Stabil, így segíti a biztonságos gyakorlást
• Az optimális tapadás érdekében edzés előtt nedvesítse meg a kezét, vagy fújjon egy kevés vizet a szőnyegre. Az izzadság is segít a szőnyeghez való tapadásban.
• Meghosszabbítja a matracod élettartamát
• Mosógépben mosható kímélő programon, szárítógépben alacsony hőfokon szárítható

 

JELLEMZŐK

Méret: 20,5 cm x Ø 38,5 cm
Kb. Súly: tönköly 1,7 kg
Robusztus burkolat 100% BIO pamutból (nem cserélhető)
Oldalt cipzárral töltheted fel / távolíthatod el a tölteléket
Praktikus hordozófogantyúval
A huzat nem levehető

Segítség a heveder beállításához:

 

A Fitness Mad neoprén súlyzóival fokozatosan növelheted edzésed intenzitását, és profitálhatsz a hatékony erőnövekedésből. A kicsi és kompakt súlyzók tökéletesek HiiT edzésekhez és otthoni erősítő edzésekhez. További kalóriafelhasználást biztosítanak futás vagy séta közben. Ideálisak aerobik órákhoz és kiegészítésként az edzőteremben.

A könnyebb 1 kg-os, 1,5 kg-os és 2 kg-os súlyzók ideálisak az izmok tonizálására és az általános kondíció javítására. Akár tévénézés közben is használhatod őket! A 3 kg-os és 4 kg-os súlyzók különösen alkalmasak haladó edzésekhez. 

A kis súlyzók kialakítása extra praktikus, és megakadályozza, hogy elguruljanak. Hatszög alakúak, és a helyükön maradnak, miután letetted őket. A neoprén bevonatnak köszönhetően a súlyzók nagyon kényelmesen tarthatók. A puha anyag megakadályozza a durva bőrkeményedést a kezeken, és még mindig kellő tapadást biztosít, ha edzés közben megizzadsz.

A neoprén súlyzók párban kerülnek értékesítésre, így összeállíthatod saját, személyre szabott súlyzókészletedet. A különböző 1 kg-os, 1,5 kg-os, 2 kg-os, 3 kg-os vagy 4 kg-os súlyoknak köszönhetően az edzés intenzitását igényeidnek megfelelően állíthatod be, és lépésről lépésre növelheted.