Intro kit - doTERRA

doTERRA Levendula:

• Széles körben használt nyugtató tulajdonságai miatt
  
• Belsőleg csökkentheti a feszültség érzést
  
• Elősegíti a feszültség érzés enyhítését
  
• Belsőleg elősegítheti a nyugodt alvást
  
• Masszírozzuk a hátat vagy a talpat, csöppentsünk egy cseppet a párnára lefekvés előtt
  
• Használjuk külsőleg az időleges bőrirritációkra
  

doTERRA Citrom:

• Tisztítja a levegőt és a konyhai munkafelületeket, konyhapultok és rozsdamentes acélból készült tárgyak tisztítására
  
• Természetesen tisztítja a szervezetet és segíti az emésztést
  
• Elősegíti az egészséges légzést
  
• Illatanyagként olajpárologtatóban, vagy külsőleg alkalmazva kedélyjavitó hatása van
  
• Higítsuk kókuszolajjal a napi körömápoló masszázshoz
  
• Alkalmazzuk ajakherpesz megnyugtatására
  
• Használat után tegyünk egy csepp citromot és borsmentát a fogkefére
  
• Olajpárologtatással semlegesítheted a kellemetlen szagokat
  
• Használható rágógumi, címke ragasztó és zsíros anyagok eltávolítására
  
• Olivaolajhoz hozzáadva egy természetes bútorfényezőt kapunk
  
• Belső használata jó hatású lehet a szezonális légúti problémákra
  

doTERRA Borsmenta

• Vegyünk be egy csöppet a néha előforduló emésztési zavar, vagy a gyomorrontás nyugtatására
  
• Használható vízben hígított citrommal, mint egészséges, üditő szájöblítő
  
• Olajpárologtatással, illetve helyileg alkalmazva elősegíthetjük a könnyebb légzést és a légutak megnyitását
  
• Egy nyugtató masszázsért használjuk levendulával
  
• Párologtassuk, ha fáradtak vagyunk, vagy energiaszintünk csökkent
  
• Hozzáadható hideg borogatáshoz vagy lábfürdőhöz, hogy hűsítse a túlhevült testet
  
• Belélegezve élénkítő hatású lehet autóvezetés közben
  
• Add hozzá a samponhoz vagy a hajbalzsamhoz egy élénkítő haj és fejbőr masszázshoz
  
• Spricceljük a gyermek ingére tanulás előtt, hogy éberebb legyen
  

Figyelmeztetés!

• Lehetséges bőrérzékenység!
  
• Tartsd távol a gyermekektől!
  
• Várandósság, ápolás vagy orvosi ellátás alatt állsz, konzultálj orvosoddal!
  
• Kerüld a szemmel, a belső fülekkel és az érzékeny területekkel való érintkezést!
  
• Kerüld a napfényt és az UV sugárzást a felhasználást követő 12 órán át!
  

Bővebben az illóolajokról és hatásaikról ide kattintva olvashatsz. :)

Hogyan használjuk az esszenciális olajokat biztonsággal?

• Néhány esszenciális olajnak felemelő, élénkítő hatása van, míg mások nyugtatóan hatnak. Az esszenciális olajok aromás használata nem igényel speciális eszközt.
  
• Ugyanazt az egészségügyi előnyt éred el, ha egyszerűen teszel néhány csepp olajat a tenyeredbe, aztán összeérintve a tenyereid élét az orrod köré borítod a kezeidet és mélyen belélegzed az olajok illatát.
  

További aromás felhasználás az esszenciális olajoknak

• Tegyél olajat egy pamut golyóra és tedd az autód szellőzőjébe.
  
• Keverj össze olajat vízzel egy szórófejes üvegben és fújd a bútorokra, szőnyegre, vagy ágyneműre.
  
• Adj olajat a szennyes halomhoz, vagy a vasaló deszka huzathoz.
  
• Használd házi felülettisztítóként.
  

Helyi felhasználás

Bár az esszenciális olajok könnyen felszívódnak, van több módszer is, amivel javítható a felszívódás. Egy könnyed masszázs javítja a vérkeringést az érintett területen, cserébe gyorsabb lesz a test többi részébe való eljutása az olajoknak. Hordozó olaj használata is növelheti a felszívódást különösen a száraz, vagy pihés bőrfelületen segít hidratálni a bőrt és lassítani az olaj párolgását.

A bőr érzékenység csökkentésére, különösen fiatal, vagy érzékeny bőr esetén, javasoljuk, hogy használj hordozó olajat (mint például kókuszolaj), hogy feloldja az erősebb olajokat, amikor első alkalommal használod. A javasolt oldási arány tipikusan egy csepp esszenciális olaj három csepp hordozó olajhoz.

Érdemes több kisebb adagot használni a nap során egy nagyobb dózis helyett. Kezdd a legkisebb adaggal (1-2 csepp). A helyi alkalmazást ismételd 4-6 óránként szükség szerint. Mivel mindenki egyedi a dózis egyénenként változó a méret, életkor és az általános egészségi állapot szerint.

Hol használjuk?

• Nyak
  
• Homlok és halánték (ne túl közel a szemekhez)
  
• Mellkas és alhas
  
• Karok, lábak, fenék és lábfej
  

További hatékony módok a helyi alkalmazásra

• Pár csepp olaj a forró fürdőhöz
  
• Egy meleg, vagy hideg borogatást, úgy hogy beáztatsz egy törölközőt, vagy ruhát vízben, hozzáadva az esszenciális olajat, majd ráhelyezed a kívánt területre
  
• Adj olajat a testápolóhoz, vagy hidratálóhoz, aztán kend a bőrödre.
  

Elkerülendő érzékeny területek

•  Az arc egyes részei, mint a szemek körüli bőr
  
• Szemek és belső fül
  
• Töredezett, sérült bőr
  

Belsőleg

A megfelelő címkén szereplő adagot és más professzionális útmutatókat szigorúan be kell tartani a mérgezés elkerülése érdekében.

• Használhatod az olajokat ételreceptekben. 
  
• Figyelj rá, hogy az esszenciális olajok sokkal erősebbek, mint a száraz és friss gyógynövények és fűszerek, nagyon kis adagokkal indíts.
  
• Az erősebb olajokat jobb, ha fogpiszkálóval adagolod (süllyessz egy tiszta fogpiszkáló végét az olajba, aztán add az ételhez) cseppentés helyett.
  
• Adj esszenciális olajat vízhez, turmixhoz, tejhez, teához és más italokhoz.
  
• Vedd be az esszenciális olajokat kapszulában, vagy adj egy kicsit almaszószhoz, vagy joghurthoz.