Egészséges életmód (Sport és szabadidős kellékek)

Összetevők:
100 % kardamom illóolaj

Használata:
A 100 %-os illóolaj különösen alkalmas diffúzorokhoz és aromalámpákhoz.

Figyelmeztetés:

A bőrre történő alkalmazáskor az illóolajat csak alap masszázsolajjal hígítva használja. Szembe kerülés esetén alaposan öblítse le vízzel. Gyermekektől elzárva tartandó. Ne használja közvetlenül a bőrön. Az olaj első használata előtt allergiás bőrvizsgálatot kell végezni. Tárolja szorosan lezárt tartályban, hűvös és sötét helyen.  Kizárólag külső használatra!

Az aromaterápiában a kakukkfűolaj meleg gyógynövényes illatú, frissítő és élénkítő. Segít javítani a hangulatot, csökkenti a stresszt és a szorongást, valamint fokozza a szellemi tisztaságot és a koncentrációt.

Fontos azonban, hogy az olajat helyi használat vagy inhalálás előtt megfelelően hígítsa fel, és használat előtt konzultáljon orvosával, ha bármilyen egészségügyi problémája van, terhes vagy szoptat.

A kakukkfűolaj erős antibakteriális és antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik, így jótékonyan hat a bőr egészségére. Segíthet a pattanások kezelésében, csökkentheti a gyulladást és javíthatja a finom vonalak és ráncok megjelenését. A kakukkfűolajról az is ismert, hogy elősegíti a sebgyógyulást és megelőzi a fertőzéseket.

A kakukkfűolajat évszázadok óta használják a hajnövekedés serkentésére és a hajhullás megelőzésére. Javíthatja a fejbőr vérkeringését, erősítheti a hajhagymákat és megelőzheti a korpásodást és más fejbőrfertőzéseket.

Összetevők:
100 % kakukkfű illóolaj

Használata:
A 100 %-os illóolaj különösen alkalmas diffúzorokhoz és aromalámpákhoz.

Figyelmeztetés:

A bőrre történő alkalmazáskor az illóolajat csak alap masszázsolajjal hígítva használja. Szembe kerülés esetén alaposan öblítse le vízzel. Gyermekektől elzárva tartandó. Ne használja közvetlenül a bőrön. Az olaj első használata előtt allergiás bőrvizsgálatot kell végezni. Tárolja szorosan lezárt tartályban, hűvös és sötét helyen.  Kizárólag külső használatra!

A csakrák a test energiaközpontjai, melyek egy vonalban sorakoznak egymás mellett a gerinc legalsó szakaszától a fejünk búbjáig. Az egészség megőrzéséhez, illetve a fizikai és mentális jóllét fenntartásához elengedhetetlen az energia szabad áramlásának útjában álló akadályok mielőbbi megszüntetése.

A csakrarendszer megismerése lehetővé teszi, hogy vizualizációk, gyakorlatok és gyógyító technikák alkalmazásával helyreállítsuk az egyes csakrák energiaszintjét. A kötet közérthetően, lépésről lépésre mutatja be az egyes csakrákat, a csakrarendszernek az energiaszintünkre gyakorolt hatásait, továbbá azt, hogy miként használhatjuk ki pozitív jellemzőiket a mindennapi életben. A Titkok nélkül – Csakrák segítségével megtudhatjuk, hogyan fedezhetjük fel a csakráinkat, és hogyan tölthetjük fel őket energiával.

„Nem a valóság számít igazán, hanem az, hogy miként éljük meg.”

Steven Laureys belga neurológus, a könyv szerzője

Aki egyszer elkezdi gyakorolni valamelyik meditációs technikát, annak örökre megváltozik az élete – állítja a könyv szerzője, a belga Steven Laureys neurológus és kutató. Laureys a kómába esett emberek agyi működését vizsgálta tudósként, amikor találkozott a meditációval, és egyre több és több időt töltött vele. Éppen túl volt egy fájdalmas váláson, ami teljesen összetörte, azonban a napi meditációnak hála fokozatosan egyre kiegyensúlyozottabb, nyugodtabb, boldogabb és egészségesebb lett. Mivel saját bőrén tapasztalta a pozitív változásokat, elhatározta, hogy ettől kezdve a meditáló emberek agytevékenységét fogja vizsgálni, minden tudományos és kísérleti módszert bevetve, ami csak rendelkezésére áll. Egy buddhista szerzetes „fejébe nézve” kezdte megérteni, hogy pontosan milyen jótékony változásokat idéz elő az agyban a meditáció: csökkenti a stresszt és a negatív gondolatokat, javítja a koncentrációt, enyhíti a krónikus fájdalmat és az érzelmi szenvedést. A meditáció nem vallás, nem is valami szektához kötődő tevékenység, melyhez szigorú napirend szükségeltetik, mondja. A meditáció bárki számára egyszerűen elsajátítható mentális tréning, az agy edzése. A boldogság, a testi-lelki egészség tapasztalati úton történő tanulása.

„Nem tudom megmondani, hogy a transzcendentális meditáció változtatott-e a művészetemen. Azt hiszem, mindig is kreatív voltam, de régebben kevésbé voltam magabiztos. Kevésbé élveztem azt, amit csináltam. A meditáció hatására jobban élvezem az életet és a munkámat. Jobban kedvelem az embereket. Jobban érzem magam a bőrömben. Jobban átlátom a dolgokat. Az életet játékként, nem pedig szenvedésként tapasztalom meg. Azok a dolgok, amelyek egykor dühítettek, elszomorítottak, sőt majdnem megöltek, ma már nincsenek hatással rám.”

David Lynch filmrendező

„Tegyük fel, hogy létezik egy olyan pirula, amelyből csupán naponta egyet kell bevenni ahhoz, hogy csökkenjen belső feszültséged és elégedettebb lehess. Elkezdenéd szedni? Most azt is tegyük fel, hogy a pirulának csomó mellékhatása van, melyek mindegyike pozitív: magabiztosabb és empatikusabb leszel tőle, jobban fogsz bízni másokban, sőt még a memóriát is fejleszti. És végül még azt is tételezzük fel, hogy ez a pirula teljesen természetes eredetű és ingyen hozzájuthatsz. Elkezdenéd szedni? Nos, ez a pirula valóban létezik. Nem más, mint a meditáció.”

Jonathan Haidt pszichológus

Jógázni vidám dolog! Légy most KISBÉKA, és tornázz velünk! Púposítsd fel a hátad, mint egy macska, nyújtogasd a nyakad, mint egy zsiráf, tekeregj a földön, mint egy kígyó, és ugrálj nagyokat, mint egy béka. Végül pedig gömbölyödj össze, mint egy alváshoz készülő kisegér. Ebben a bájos könyvben 14 egyszerű jógagyakorlat található: az állatok megmutatják, mit kell csinálni, a gyerekeknek csak utánozni kell őket. A gyakorlatok végezhetők egyedül, de a családban vagy az oviban másokkal együtt is. Ezt segítik a kedves és jól követhető ismertetők és a szemléletes képek. 2 éves kortól ajánljuk.

Az illatok meghatározó szerepet játszanak az életünkben. A különféle növényi kivonatok évezredek óta használatosak a gyógyításban és egészségmegőrzésben.

A Titkok nélkül sorozat e kötete bevezet az aromaterápia történetébe, részletesen ismerteti az alapvető hordozó- és illóolajfajtákat, bemutatja, hogyan használhatjuk azokat a mindennapok során testünk és egészségünk tartós védelme érdekében, és gyakorlati tanácsokat ad az egyes panaszok kezelésére vonatkozóan.

Létesítsünk harmóniát testünk és elménk között gyengéd nyújtógyakorlatok segítségével!

A Titkok nélkül sorozatban egyedülálló módon egymás mellett található az elmélet és a gyakorlat. Az egyes témaköröket átfogó és világos magyarázatok teszik érthetővé. A sorozat e kötete bemutatja a jóga hagyományos iskoláit, majd elhelyezi a jógát a XXI. század mindennapjaiban.

A jóga mintegy négyezer évvel ezelőtt, az indiai szubkontinensen alakult ki. A légzésen, nyújtáson és szellemi koncentráción keresztül lehetővé teszi test és szellem egységének megvalósulását. E könyv segítségével induljunk el az önismeret útján!

A Wintergreen illóolajat az aromaterápiában a stressz és a szorongás enyhítésére, a relaxáció elősegítésére és az energiaszint növelésére használják. Fontos azonban megjegyezni, hogy a Wintergreen illóolajat mértékkel kell használni, és használat előtt hígítani kell, mivel nagy koncentrációban használva mérgező lehet.

Összetevők:
100 % wintergreen illóolaj

Használata:
A 100 %-os illóolaj különösen alkalmas diffúzorokhoz és aromalámpákhoz.

Figyelmeztetés:

A bőrre történő alkalmazáskor az illóolajat csak alap masszázsolajjal hígítva használja. Szembe kerülés esetén alaposan öblítse le vízzel. Gyermekektől elzárva tartandó. Ne használja közvetlenül a bőrön. Az olaj első használata előtt allergiás bőrvizsgálatot kell végezni. Tárolja szorosan lezárt tartályban, hűvös és sötét helyen.  Kizárólag külső használatra!

A Manduka eQua® egy "következő generációs" többcélú törölköző. 

Rendkívül könnyű, mégis puha, tartós, szuper nedvszívó és gyorsan száradó. Egyenletes, mikroszálas törölköző felülmúlja a hagyományos pamut vagy poliészter törölközőket: használd azt a szőnyegeden, edzőteremben útközben vagy kiránduláskor. Nem fogsz csalódni benne.

Kezelés: Mosható max. 30 ° C-on, hasonló színekkel együtt. Ne használj öblítőt, illetve nagy fordulatszámú centrifugát. Szárítógépben alacsony hőmérsékleten szárítsd. Javasoljuk, hogy első használat előtt mosd ki.

A bőrápolásban használt tömjén illóolajnak öregedésgátló hatása van. Segít javítani a finom vonalak, ráncok és öregségi foltok megjelenését, valamint csökkenti az aknéra hajlamos bőrhöz kapcsolódó gyulladást és bőrpírt. Fertőtlenítő tulajdonságai a fertőzések megelőzésében és kezelésében is segítenek.

Összetevők:
100 % tömjén illóolaj

Használata:
A 100 %-os illóolaj különösen alkalmas diffúzorokhoz és aromalámpákhoz.

Figyelmeztetés:

A bőrre történő alkalmazáskor az illóolajat csak alap masszázsolajjal hígítva használja. Szembe kerülés esetén alaposan öblítse le vízzel. Gyermekektől elzárva tartandó. Ne használja közvetlenül a bőrön. Az olaj első használata előtt allergiás bőrvizsgálatot kell végezni. Tárolja szorosan lezárt tartályban, hűvös és sötét helyen.  Kizárólag külső használatra!

Bolster ECO biopamut hengerpárna tönkölyhéj töltettel
A 100% organikus pamutból készült hengerpárna segítséget nyújt jóga- és Pilates gyakorlásaid során. A hengerpárnát gyakran használják lassabb jógastílusokban, mint például a Yin jóga, a Restorative (regeneráló) jóga vagy a kismama jóga. Ergonómikus formájának köszönhetően a támaszték hátrahajlításra és mellkasnyitásra is használható.

A hengerpárna 100%-ban kiváló minőségű organikus pamutból készült, levehető huzatból és bio tönkölyhéjjal töltött belső részből áll. A huzat levehető és 30°C-on mosógépben mosható. A hordszíj pedig megkönnyíti a szállítást.

Ha a hengerpárna túl kemény vagy túl magas az Ön számára, könnyen eltávolíthatja a töltelék egy részét. Ehhez húzza le a cipzárt a hengerpárna oldalán. A belső anyagon szintén talál egy cipzárt, melyet lehúzva annyi töltőanyagot távolíthat el, amennyi szükséges, amíg el nem éri a kívánt magasságot vagy szilárdságot. Az eltávolított töltőanyag ezután zárt edényben, hűvös és száraz helyen tárolható későbbi felhasználásra.

Huzat: 100% bio pamut
Töltelék: bio tönkölyhéj
Méretek (hossz x Ø):
Töltve kb.: 65 cm x Ø 20 cm
Varrástól varrásig kb.: 61 cm x Ø 21,5 cm
Levehető huzat cipzárral

A párna csak huzattal együtt rendelhető!

Az aromaterápiában gyakran használják a stressz, a szorongás és a depresszió csökkentésére. Az olajról azt is feltételezik, hogy elősegíti a mentális tisztaságot és a koncentrációt, így népszerű választás azok számára, akiknek koncentrálniuk kell. Fontos megjegyezni, hogy az olaj erős hatású, és mértékkel kell használni. Terhesség alatt, illetve epilepsziában vagy asztmában szenvedők számára sem ajánlott a használata.

Összetevők:
100 % kámfor illóolaj

Használata:
A 100 %-os illóolaj különösen alkalmas diffúzorokhoz és aromalámpákhoz.

Figyelmeztetés:

A bőrre történő alkalmazáskor az illóolajat csak alap masszázsolajjal hígítva használja. Szembe kerülés esetén alaposan öblítse le vízzel. Gyermekektől elzárva tartandó. Ne használja közvetlenül a bőrön. Az olaj első használata előtt allergiás bőrvizsgálatot kell végezni. Tárolja szorosan lezárt tartályban, hűvös és sötét helyen.  Kizárólag külső használatra!

Az aromaterápiában a geránium illóolaj nyugtató és hangulatjavító tulajdonságairól ismert. Segít csökkenteni a stresszt és a szorongást, elősegíti a relaxációt és javítja a hangulatot. Az érzelmi fáradtság tüneteinek enyhítésére is használják. Ezenkívül a gerániumolaj gombaölő és antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik, így népszerű választás a légúti fertőzések és bőrirritációk elleni küzdelemben.

Összetevők:
100 % geránium illóolaj

Használata:
A 100 %-os illóolaj különösen alkalmas diffúzorokhoz és aromalámpákhoz.

Figyelmeztetés:

A bőrre történő alkalmazáskor az illóolajat csak alap masszázsolajjal hígítva használja. Szembe kerülés esetén alaposan öblítse le vízzel. Gyermekektől elzárva tartandó. Ne használja közvetlenül a bőrön. Az olaj első használata előtt allergiás bőrvizsgálatot kell végezni. Tárolja szorosan lezárt tartályban, hűvös és sötét helyen.  Kizárólag külső használatra!

Az aromaterápiában gyakran használják relaxációra, a stressz csökkentésére és a szorongás enyhítésére. A szegfűszegolaj sokoldalú és jótékony hatású olaj, amely sokféleképpen használható az általános egészség és jóllét elősegítésére.

Összetevők:
100 % szegfűszeg illóolaj

Használata:
A 100 %-os illóolaj különösen alkalmas diffúzorokhoz és aromalámpákhoz.

Figyelmeztetés:

A bőrre történő alkalmazáskor az illóolajat csak alap masszázsolajjal hígítva használja. Szembe kerülés esetén alaposan öblítse le vízzel. Gyermekektől elzárva tartandó. Ne használja közvetlenül a bőrön. Az olaj első használata előtt allergiás bőrvizsgálatot kell végezni. Tárolja szorosan lezárt tartályban, hűvös és sötét helyen.  Kizárólag külső használatra!

A pacsuli illóolajat általában a stressz és a szorongás enyhítésére használják az aromaterápiában. Nyugtató és földelő tulajdonságai segítenek ellazítani és kiegyensúlyozni az elmét és az érzelmeket. Úgy tartják, hogy afrodiziákum, ezáltal javíthatja a hangulatot és serkentheti az érzékiséget. Antiszeptikus és regeneráló tulajdonságokkal rendelkezik, így értékes összetevője a bőr- és hajápoló termékeknek.

Összetevők:
100 % pacsuli illóolaj

Használata:
A 100 %-os illóolaj különösen alkalmas diffúzorokhoz és aromalámpákhoz.

Figyelmeztetés:

A bőrre történő alkalmazáskor az illóolajat csak alap masszázsolajjal hígítva használja. Szembe kerülés esetén alaposan öblítse le vízzel. Gyermekektől elzárva tartandó. Ne használja közvetlenül a bőrön. Az olaj első használata előtt allergiás bőrvizsgálatot kell végezni. Tárolja szorosan lezárt tartályban, hűvös és sötét helyen.  Kizárólag külső használatra!

A réz karkötők tökéletes kiegészítői lehetnek az öltözékének. Energetizáló hatása révén jótékony hatással van a teljes testre. Támogatja a szervezet egyensúlyát, így elősegíti az egészség megőrzését. 

Az aromaterápiában a borsmentaolaj energizáló és élénkítő tulajdonságairól ismert, ezért diffúzorokban vagy inhalátorokban szívesen használják a koncentráció fokozására, valamint a stressz és a szorongás enyhítésére. Légúti pangás és fejfájás enyhítésére is használják.

Összetevők:
100 % borsmenta illóolaj

Használata:
A 100 %-os illóolaj különösen alkalmas diffúzorokhoz és aromalámpákhoz.

Figyelmeztetés:

A bőrre történő alkalmazáskor az illóolajat csak alap masszázsolajjal hígítva használja. Szembe kerülés esetén alaposan öblítse le vízzel. Gyermekektől elzárva tartandó. Ne használja közvetlenül a bőrön. Az olaj első használata előtt allergiás bőrvizsgálatot kell végezni. Tárolja szorosan lezárt tartályban, hűvös és sötét helyen.  Kizárólag külső használatra!