Egészséges táplálkozás

Egészséges táplálkozásról akkor beszélhetünk, ha a szervezetünkbe az ételek és italok optimális mennyiségben és minőségben, a szükséges változatossággal kerülnek bevitelre. Ez annyit jelent, hogy a szervezetünk számára energiát biztosító fehérjék, zsírok és szénhidrátok, valamint a szükséges tápanyagok, mint pl. ásványi anyagok és nyomelemek megfelelő arányban és változatos formában kerülnek "bevitelre". Az egészséges táplálkozás alapja az egészséges életmódnak.

221-240 megjelenítése a(z) 1 237 elemből.
GAL+ Multivitamin

GAL+ Multivitamin

A GAL+ Multivitamin a legegyszerűbb megoldás a vitaminok és az ásványi-anyagok pótlására. Kétfajta kapszulát, valamint komplementer italport tartalmaz.
12 629 Ft
Irány a bolt

Egyéb változatok:

Wise Tree Naturals WTN Ciklusbarát Étrend-kiegészítő nőknek 60 db

Wise Tree Naturals WTN Ciklusbarát Étrend-kiegészítő nőknek 60 db

A Wisetree 60 darabos ciklusbarát étrend-kiegészítő terméke összesen 5 aktív, természetes komponenst tartalmaz. Használja a ciklus első felében, naponta 1-2 kapszulát fogyasztva.
7 490 Ft
Irány a bolt
Freyagena Arktisz Jód kapszula 80 db - Szav. Ideje: 2025.11.30.

Freyagena Arktisz Jód kapszula 80 db - Szav. Ideje: 2025.11.30.

Kiemelkedő fucoidan tartalommal rendelkezik az Arktiszt jód, mely egyéb nyomelemek és növényi komponensek forrása is. Napi 1 kapszula bevétele javasolt belőle.
4 590 Ft
Irány a bolt
N&Z Chia mag 100 g

N&Z Chia mag 100 g

Az aztékok által nagy becsben tartott mag fogyasztását bátran ajánljuk vegetáriánusoknak is. Fantasztikus beltartalmi értékei miatt kaphatott helyett a szuperélelmiszerek között. A N&Z Chia mag remekül támogatja a diétát, hozzáadásával az étel mindig rostban gazdag lesz.
535 Ft
Irány a bolt

Egyéb változatok:

Tulsi GREEN TEA ASHWAGANDA, filteres bio tea, 25 filter - Organic India

Tulsi GREEN TEA ASHWAGANDA, filteres bio tea, 25 filter - Organic India

Az ashwagandha az ájurvédikus gyógyászat egyik adaptogén gyógynövénye, amely nagyon hatékonyan kezeli az alvászavarokat és a stressz-zavarokat. Leginkább „indiai ginzeng” néven ismert, mivel gazdag ásványi összetevőinek köszönhetően potenciálisan felerősíti a fizikai és szellemi erőt. Nagyon hatékonyan fejleszti a szexuális és reproduktív egészséget is. A citromfű C-vitaminnal dúsított, és a legfrissítőbb illatú, így boldogító ízt és ízt ad ennek a teának.

• Gluténmentes
• Koffeint tartalmaz
• 100%-ban bio minősítésű
• Fehérítetlen, biológiailag lebomló rostból készült kapcsmentes teazacskók.

Összetevők: Zöld tea (Camelia sinensis) levél 40 %, Ashwagandha (Withania somnifera) gyökér 25,00 %, Krishna és Rama Tulsi (Ocimum sanctum) levél 16,00 %, Vana Tulsi (Ocimum gratissimum) levél 9,00 %, Citromfű (Cymbopogon citratus) levél 7,50 %, természetes citrom aroma 2,50 %
* Ellenőrzött ökológiai gazdálkodásból

Amennyiben más gyógyszereket vagy étrendkiegészítőket is szedsz, érdemes előzetesen konzultálni egy ayurvédikus vagy egészségügyi szakemberrel.

Elkészítés: csészénként egy filtert frissen forralt, lobogó vízzel felöntünk (200 – 300 ml), majd 5-10 percig áztatjuk. A legjobb tej nélkül fogyasztva. Próbálja ki jegesteaként is pár csepp citrom hozzáadásával.

A termék 100% organikus, bio minősítésű. 

2 390 Ft
Irány a bolt
Health Market Good4You Feketeerdő szelet 25 g

Health Market Good4You Feketeerdő szelet 25 g

Vegán, a paleolit étrendbe is beilleszthető édességet kóstolhat a Good4you termékével. A feketeerdő ízű finomság kókuszolajjal készült, fogyasztható gluténérzékenyek, laktózérzékenyek számára is.
359 Ft
Irány a bolt
FreEat Food Granola Bar Banános, Granolás Szelet Növényi Fehérjével 50 g

FreEat Food Granola Bar Banános, Granolás Szelet Növényi Fehérjével 50 g

A FreEat Food Granola Bar egy gluténmentes, banános granolaszelet, amely növényi fehérjével és liofilizált gyümölcsökkel készült. Ideális snack egészségtudatos emberek számára, akik rohanós napjaikon is szeretnének minőségi tápanyagokat fogyasztani.
619 Ft
Irány a bolt
On Guard Torokfertőtlenítő cukorka 30 db - doTERRA

On Guard Torokfertőtlenítő cukorka 30 db - doTERRA

Hogyan használjuk az esszenciális olajokat biztonsággal?

  • Néhány esszenciális olajnak felemelő, élénkítő hatása van, míg mások nyugtatóan hatnak. Az esszenciális olajok aromás használata nem igényel speciális eszközt.
  • Ugyanazt az egészségügyi előnyt éred el, ha egyszerűen teszel néhány csepp olajat a tenyeredbe, aztán összeérintve a tenyereid élét az orrod köré borítod a kezeidet és mélyen belélegzed az olajok illatát.

További aromás felhasználás az esszenciális olajoknak

  • Tegyél olajat egy pamut golyóra és tedd az autód szellőzőjébe.
  • Keverj össze olajat vízzel egy szórófejes üvegben és fújd a bútorokra, szőnyegre, vagy ágyneműre.
  • Adj olajat a szennyes halomhoz, vagy a vasaló deszka huzathoz.
  • Használd házi felülettisztítóként.

Helyi felhasználás

Bár az esszenciális olajok könnyen felszívódnak, van több módszer is, amivel javítható a felszívódás. Egy könnyed masszázs javítja a vérkeringést az érintett területen, cserébe gyorsabb lesz a test többi részébe való eljutása az olajoknak. Hordozó olaj használata is növelheti a felszívódást különösen a száraz, vagy pihés bőrfelületen segít hidratálni a bőrt és lassítani az olaj párolgását.

A bőr érzékenység csökkentésére, különösen fiatal, vagy érzékeny bőr esetén, javasoljuk, hogy használj hordozó olajat (mint például kókuszolaj), hogy feloldja az erősebb olajokat, amikor első alkalommal használod. A javasolt oldási arány tipikusan egy csepp esszenciális olaj három csepp hordozó olajhoz.

Érdemes több kisebb adagot használni a nap során egy nagyobb dózis helyett. Kezdd a legkisebb adaggal (1-2 csepp). A helyi alkalmazást ismételd 4-6 óránként szükség szerint. Mivel mindenki egyedi a dózis egyénenként változó a méret, életkor és az általános egészségi állapot szerint.

Hol használjuk?

  • Nyak
  • Homlok és halánték (ne túl közel a szemekhez)
  • Mellkas és alhas
  • Karok, lábak, fenék és lábfej

További hatékony módok a helyi alkalmazásra

  • Pár csepp olaj a forró fürdőhöz
  • Egy meleg, vagy hideg borogatást, úgy hogy beáztatsz egy törölközőt, vagy ruhát vízben, hozzáadva az esszenciális olajat, majd ráhelyezed a kívánt területre
  • Adj olajat a testápolóhoz, vagy hidratálóhoz, aztán kend a bőrödre.

Elkerülendő érzékeny területek

  •  Az arc egyes részei, mint a szemek körüli bőr
  • Szemek és belső fül
  • Töredezett, sérült bőr

Belsőleg

A megfelelő címkén szereplő adagot és más professzionális útmutatókat szigorúan be kell tartani a mérgezés elkerülése érdekében.

  • Használhatod az olajokat ételreceptekben. 
  • Figyelj rá, hogy az esszenciális olajok sokkal erősebbek, mint a száraz és friss gyógynövények és fűszerek, nagyon kis adagokkal indíts.
  • Az erősebb olajokat jobb, ha fogpiszkálóval adagolod (süllyessz egy tiszta fogpiszkáló végét az olajba, aztán add az ételhez) cseppentés helyett.
  • Adj esszenciális olajat vízhez, turmixhoz, tejhez, teához és más italokhoz.
  • Vedd be az esszenciális olajokat kapszulában, vagy adj egy kicsit almaszószhoz, vagy joghurthoz.

 

8 451 Ft
Irány a bolt
Tulsi MASALA CHAI, filteres bio tea, 25 filter - Organic India

Tulsi MASALA CHAI, filteres bio tea, 25 filter - Organic India

Használati utasítás

Tegyen 1 filtert 1 csészébe és öntse fel forrásban lévő vízzel (120 ml). Hagyja állni 3-5 percig. Ha szükséges, adjunk hozzá természetes édesítőszert. Ha jeges teát készít, akkor az erősségét meg kell duplázni. 

Egészségügyi előnyök:

● Antioxidánsokban gazdag

● Erősíti az immunrendszert

● Fokozza az energiát és javítja a hangulatot

● Segít csökkenteni a stresszt és elősegíti az ellazulást

● Csökkenti a fáradtságot és növeli az állóképességet

● Javítja az anyagcserét és az emésztést

● Növeli a köhögés és megfázás elleni immunitást

Amennyiben más gyógyszereket vagy étrendkiegészítőket is szedsz, érdemes előzetesen konzultálni egy ayurvédikus vagy egészségügyi szakemberrel.

Összetevők: Fahéj, Gyömbér, Kardamom, Fekete bors, Buzogány, Szerecsendió, Assam fekete tealevél (Camellia Sinensis), Rama Tulsi levél (Ocimum Sanctum), Krishna Tulsi Leaf (Ocimum Sanctum),Vana Tulsi levél (Ocimum Gratissimum)

GYAKRAN ISMÉTELT KÉRDÉSEK

Van ebben a keverékben fekete tea?

Igen, ebben a teakeverékben prémium Assam tea található.

Adhatok tejet ehhez a teához?

Igen, tejet lehet hozzáadni. Az igazi masala chai élményhez ajánlott.

A téli időszakban fogyaszthatom a teát?

Az év bármely szakában fogyasztható, de semmi sem hasonlítható egy gőzölgő csésze masala chaihoz egy hideg téli napon.

A termék 100% organikus, bio minősítésű. 

2 390 Ft
Irány a bolt

Egyéb változatok:

Gluco Plus with MSM kapszula 200 db - Biocom

Gluco Plus with MSM kapszula 200 db - Biocom

glükozamin és a kondroitin-szulfát az ízületi porc építőanyagai, a porcszövet sejtközötti állományának építőkövei.

Összetevők:metil-szulfonil-metán (MSM), glükozamin-szulfát, kondroitin-szulfát, zselatin, csomósodást gátló anyagok (magnézium-sztearát, szilícium-dioxid).

Ajánlott adagolás:naponta 3 kapszula, étkezés után. Ne lépje túl az ajánlott napi mennyiséget!

Terheseknek és szoptató anyáknak és 18 és alatti gyermekek részére a fogyasztása nem ajánlott.

18 690 Ft
Irány a bolt
Bioco Magne-Citrát+B6 Vitamin Megapack 90 db

Bioco Magne-Citrát+B6 Vitamin Megapack 90 db

A BioCo MAGNE-citrát kizárólag szerves kötésű, jól hasznosuló formában tartalmazza a normál pszichológiai funkció fenntartásához, a normális izom- és idegrendszer működéshez, a fáradtság és kifáradás csökkentéséhez szükséges magnéziumot. A
3 590 Ft
Irány a bolt
COFFEE X-PRESSO GOURMET – 1000g, Őrölt

COFFEE X-PRESSO GOURMET – 1000g, Őrölt

Úgy tökéletes, ahogyan van! Lágyság, selymesség jellemzi ezt a 100%-ban arabica kávéból készült csodát. Üljön le, dőljön hátra, zárja ki a külvilágot. Egy csésze fekete gőzölgő, finom illata, majd az ízharmónia elégedettséggel tölti el. Nem véletlen a Gourmet név, hiszen a világ minden kávétermő kontinenséről válogattuk össze a legnemesebb arabica kávékat, majd tettük tökéletessé az igazi ínyenceket is meghódító francia pörköléssel. Vendégeket vár? Alacsonyabb koffeintartalma miatt akár délutáni vagy esti beszélgetésekhez is kitűnő választás. „Ilyen jó kávét még nem is ittunk!” – mondják a barátai? Kacsintsunk össze, hiszen Ön és mi tudjuk a titkot: igen ez a Gourmet.  
Összetétel 100% Arabica
Pörkölés Közép francia
Őrlés Szemes
16 040 Ft
Irány a bolt

Egyéb változatok:

GAL Q10+MCT-olaj 250 ml

GAL Q10+MCT-olaj 250 ml

Q10-koenzim, MCT-olaj és GAL természetes antioxidáns keveréket tartalmaz a GAL Q10+MCT olaj terméke. A formulában a Q10-et növényi fermentációval állították elő, MCT-olajban kristálymentesen oldva, stabilizálva.
6 049 Ft
Irány a bolt
COFFEE X-PRESSO PASSION – 250g, Őrölt

COFFEE X-PRESSO PASSION – 250g, Őrölt

Élj szenvedéllyel, fogyassz kávét! No, de milyet? A habitusa mindenkinek más, de azokban, akik a kávéért rajonganak, van valami közös: imádat azért a kis feketéért. Már az a semmivel sem összehasonlítható illat felpezsdíti az érzékeket! Utána pedig következik a forró és csodálatosan sötét íz. Mint egy örvénylő tenger, ami beszippant és nem enged. Persze az igazi rajongó nem bánja, ha ez a varázslat fogva tartja. Egyhangúan telik a napja, ez is csak olyan, mint a többi? Mi tudunk rá gyógyírt. Szeretne valami kis izgalmat? Kóstolja meg a Passiont, amely az arabica és robusta szenvedélyes nászából megszületett csoda!  
Összetétel 60% Arabica, 40% Robusta
Pörkölés Világos francia
Őrlés Szemes
2 840 Ft
Irány a bolt

Egyéb változatok:

Wise Tree Naturals WTN Multivitamin Komplex 30 adag

Wise Tree Naturals WTN Multivitamin Komplex 30 adag

Minden vitamint, ásványi anyagot és nyomelemet tartalmazó multivitamin komplex, a WiseTree Naturals gyártóitól. A formula összetevőiként nagy biohasznosulású molekulaformákat választottak.
14 000 Ft
Irány a bolt
Nature Cookta Himalája só sötétrózsaszín 1000 g

Nature Cookta Himalája só sötétrózsaszín 1000 g

A kivételes tisztaságú, 98%-os nátrium-klorid tartalmú sókristály a fehér és rózsaszín fajtához hasonlóan kitűnő ételízesítő, készített fogásaihoz ugyanúgy használhatja, mint a hagyományos konyhai sót!
667 Ft
Irány a bolt
Pharmekal D3-vitamin 4000 NE (4000 IU) kapszula 350 db

Pharmekal D3-vitamin 4000 NE (4000 IU) kapszula 350 db

A Pharmekal 350 darabos kiszerelésű terméke 4000 NE D3 vitamint tartalmaz kapszulánként. Az adagolási javaslat szerint fogyasszon belőle naponta 1 kapszulát.
7 390 Ft
Irány a bolt
Health Market White Delight egész mogyoró 80 g

Health Market White Delight egész mogyoró 80 g

Ropogós egész mogyoróval spékelték meg a Health Market gyártói ezt a tejmentes, gluténmentes krémes fehér csokoládé alternatívát.
1 619 Ft
Irány a bolt
Cornito Gluténmentes Spagetti 200 g

Cornito Gluténmentes Spagetti 200 g

A gluténmentes, tejmentes, szójamentes étrend ben is fogyasztható a Cornito terméke. A spagetti alakú tészta számos étel elkészítéséhez kínál lehetőséget.
469 Ft
Irány a bolt
COFFEE X-PRESSO GOURMET – 100g, Szemes

COFFEE X-PRESSO GOURMET – 100g, Szemes

Úgy tökéletes, ahogyan van! Lágyság, selymesség jellemzi ezt a 100%-ban arabica kávéból készült csodát. Üljön le, dőljön hátra, zárja ki a külvilágot. Egy csésze fekete gőzölgő, finom illata, majd az ízharmónia elégedettséggel tölti el. Nem véletlen a Gourmet név, hiszen a világ minden kávétermő kontinenséről válogattuk össze a legnemesebb arabica kávékat, majd tettük tökéletessé az igazi ínyenceket is meghódító francia pörköléssel. Vendégeket vár? Alacsonyabb koffeintartalma miatt akár délutáni vagy esti beszélgetésekhez is kitűnő választás. „Ilyen jó kávét még nem is ittunk!” – mondják a barátai? Kacsintsunk össze, hiszen Ön és mi tudjuk a titkot: igen ez a Gourmet.  
Összetétel 100% Arabica
Pörkölés Közép francia
Őrlés Szemes
2 290 Ft
Irány a bolt

Egyéb változatok:

Ez a weboldal cookie-kat (sütiket) használ azért, hogy a használata során a lehető legjobb élményt tudjuk biztosítani.