Gyömbér

A hindu mitológiában az istennőket sok karral ábrázolták, kifejezve, hogy a mindennapok természetes ritmusában egyszerre számos feladat ellátására képesek. Ebben a kiváló teakeverékben a kakukkfű, édesgyökér, levendula és málnalevél a nőket kiegyensúlyozottá teszi, megkönnyítve mindennapjaikat.

Édesgyökér tartalma miatt a magas vérnyomásban szenvedők kerüljék túlzott mennyiségű fogyasztását.

Összetevők: málnalevél*(35%), édesgyökér*, citromverbéna*(13%), fahéj*, citrom balzsam*, gyömbér*, kakukkfű*, levendulavirág*, oregánó*, kardamom*, feketebors*, szegfűszeg*

* ellenőrzött öklógiai gazdálkodásból

Összetevők: hibiszkusz* (39%), édesgyökér*, cékla*, gyömbér*, borsmenta*, homoktövis* (5%), fodormenta*, mandarinolaj* (3%), narancsolaj*, kurkumagyökér*, fehér hibiszkusz*, citromolaj*, fahéj*, fekete bors*, gyömbérolaj*, kardamom*, szegfűszeg*
*ellenőrzött ökológiai gazdálkodásból

Összetevők: indiai citromfű*, gyermekláncfű* (23%), fahéj*, gyömbér*, édesgyökér* (8%), citromhéj* (7%), citromfű*, borsmenta*, citromolaj*
*ellenőrzött ökológiai gazdálkodásból

Narancsbőr (cellulit) és a bőrcsíkozódás (stria) elleni harc hatékony fegyvere. A bedörzsölő gél természetes gyógynövénykivonatok és illóolaj összetevői serkentik a mikrokeringést és segítík a salakanyagok bőrből való távozását. Rendszeres használata támogatja a meglévő csíkok javulását, a gödröcskés bőr simulását, ill. csökkenti kialakulásának valószínűségét és mértékét. Bőrbarát összetétele biztosítja, hogy érzékeny bőrűek is bátran használhatják. Önmagában használva, ill. célirányos kezelésekhez (vákuum, ultrahang, masszázs) alkalmazva jelentősen fokozhatja a kezelés hatékonyságát.

Tartósítószert és mesterséges színezőanyagot nem tartalmaz.
Gyógyszerészek által fejlesztett.

Aktív anyagai: koffein, L-carnitin, citrom olaj, eszcin, gyömbér, fahéj

Kiszerelés: 150 ml Származási hely: Magyarország

Összetevők: sütőtök* (18%), édesgyökér*, fahéj*, sárgarépa*(12%), gyömbér* (10%), kardamom*, édeskömény*, ánizs* (5%), cékla*, pörkölt cikória*, fekete bors*, szegfűszeg*, vaníliabab*,narancshéj* (1%), narancsolaj* (1%), vaníliakivonat*, szerecsendió*.
*ellenőrzött ökológiai gazdálkodásból
A doboz 17db aromazáró, környezetbarát filtert tartalmaz.
Forgalmazást ellenőrizte: Biokontroll HU-ÖKO-01.
Származási hely: Nem EU-s mezőgazd.

A Dr.Kelen Ízület emulgélt ízületi- és izomfájdalom esetén masszírozza a bőrbe. A készítménnyel végzett önmasszázs enyhülést nyújt. Meghatározó aktív anyagai az ismert MSM, Glükozamin és Boswelliakivonat. Az ízületi fájdalom, gyulladás gyakran vezethető vissza túlzott izomfeszülésre, sport okozta túlterhelésre vagy porckopásra. A rendszeresen, megfelelő géllel végzett, szakszerű masszázs, gyógytorna segítheti a probléma mérséklését és a mobilitás visszanyerését.
Csak ép bőrfelületen használja. Az enyhe bőrpír és/vagy kellemes meleg érzet akár egy órán keresztül is megmaradhat.

Tartósítószert, mesterséges illat- és színezőanyagot nem tartalmaz.
Gyógyszerészek által fejlesztett.
1223/2009 EC szerinti termék.

Aktív anyagai: MSM, glükozamin, gyömbér, boswellia

Kiszerelés: 100 ml

A fenségesen illatos és lágy zöld chai keverékben az egészséget támogató zöld teát a fodormenta frissessége, a gyömbér fűszeressége és a kardamom édes illata egészíti ki. Hidegen vagy melegen egyaránt fenséges. A relaxáló chai tea hagyományos indiai módon édesítve, tej hozzáadásával a leginkább élvezetes. 

Összetevők: fahéj*(30%), fodormenta*(21%), zöld tea* (20%), gyömbér* (9%), kardamom*(8%),  szegfűszeg*, fekete bors*, fahéjolaj*

* ellenőrzött ökológiai gazdálkodásból

Az ember számára légzés nélkül nincs élet! Ebben a Yogi teában az eukaliptusz azt az érzetet kelti, mintha kinyílna egész mellkasunk, hogy lassan és mélyeket lélegezhessünk. A benne lévő kakukkfű és bazsalikom, valamint a melegítő fahéj és gyömbér még fokozza ezt az érzést.

Édesgyökér tartalma miatt a magas vérnyomásban szenvedők kerüljék túlzott mennyiségű fogyasztását.

Összetevők: eukaliptusz*(26%), édesgyökér*, gyömbér*, bazsalikom*(6%), kardamom*, fahéj*, ökörfarkkóró*, lucerna*, édeskömény*, kakukkfű*(3%), örménygyökér*, vaníliakivonat*, szegfűszeg*, fekete bors*, vanília*

* ellenőrzött ökológiai gazdálkodásból

Ez a tea egy nagyon régi recept szerint készül, mely a fenséges Himalaya hegy meditatív energiáját foglalja magában. Az édeskömény és a gyömbér adják az érdekes, gazdag aromát, melyet jól egészít ki a fahéj, ánizs, koriander. Az indiai hagyomány szerint édesítve, és kevés tejet vagy tejhelyettesítőt hozzáadva a legélvezetesebb.

Összetevők: gyömbér*(37%), fahéj*, édeskömény*, ánizs*, édesgyökér*, koriander*

* ellenőrzött ökológiai gazdálkodásból.

A Klasszikus tea volt az az első tea, melyet Yogi Bhajan kínált tanítványainak. Ez az egyedülálló recept a hagyományos ayurvedikus fűszereknek a keveréke (fahéj, kardamom, gyömbér, szegfűszeg és fekete bors).

Szívmelengető, relaxáló, ízletes, fűszeres és csodálatos. Az indiai hagyomány szerint a legfinomabb, ha édesítjük és egy kevés tejet vagy tejhelyettesítőt adunk hozzá.

Összetevők: fahéj*, kardamom*, gyömbér*, szegfűszeg*, fekete bors*, fahéjolaj* 

* ellenőrzött ökológiai gazdálkodásból

Az édes, napos meleget adó rooibos tea a gazdag afrikai kultúrát közvetíti felénk. A hagyományos Yogi tea fűszerek, mint fahéj, gyömbér, kardamom, szegfűszeg jól kiegészülnek a világszerte oly népszerű rooibosszal.

Összetevők: rooibos* (70%), fahéj*(11%), gyömbér*(4%), karob*, pörkölt cikória*, kardamom*(2%), szegfűszeg*, feketebors*, fahéjolaj*, gyömbérolaj*, kardamomolaj*, vaníliakivonat* 

* ellenőrzött ökológiai gazdálkodásból
 

Dr Ganolife EGYENSÚLY Bio Teakeverék Dr. Csomai Zita orvos-természetgyógyász recetúrája alapján készült szervezetünk egyensúlyának támogatására.

Dr Ganolife Egyensúly Bio Teakeverék összetevői:

• Süngomba por*, 
• Gyapjas tintagomba por*,
• Koriander*,
• Gyömbér por*,
• Citromhéj por*

*Ellenőrzött ökológiai gazdálkodásból

Elkészítési javaslat:

Elkészítési javaslat (1 adag): Kb. egy púpos teáskanálnyi teát forrázzon le kb. 5 dl vízzel. A leghatásosabb, ha a teakeveréket 5–10 percig erősen forraljuk. Lehűtjük szoba-hőmérsékletűre, majd leszűrjük.

Milyen hatásai lehetnek a teakeverékben lévő összetevőknek?

• Gyapjas tintagomba igyekszik normális irányba elmozdítani a szénhidrát háztartást
• Süngomba a bél és az idegrendszer működését támogatja
• Koriander a pajzsmirigy működését támogatja
• Gyömbér a bélrendszer működését és az anyagcsere folyamatokat támogatja
• Citrom héj a máj és az anyagcsere folyamatokat támogatja, valamint remek ízt ad a teának a gyömbérrel együtt

Netto tömege: 100g Bio gyógygombák származási helye: Fülöpjakab, Magyarország Ajánlott napi bevitel: 1-2 adag Figyelmeztetés! Gombára, gombaspórára allergiásoknak a fogyasztása nem ajánlott! Forgalmazza: Gyöngyösi és Társai Kft., Fülöpjakab BIO ellenőrző hatóság: Biokontroll Hungária Nonprofit Kft. HU-ÖKO-01 EU mezőgazdaság A Gyöngyösi és Társai Kft által forgalmazott termékek BIO Tanúsítványának száma: 150233824, mely 2026.01.31-ig érvényes, és az ellenőrző hatóság honlapján lekérhető:  https://hu-oko-01.hu/ACM/faces/form/portal/certification/certsearch.xhtml   Szeretnél többet tudni a süngomba lehetséges hatásairól? Olvasd el erről szóló cikkünket: https://gombakiraly.hu/2021/06/17/a-sungomba-21-jotekony-hatasa/      

 Összetevők: borsmenta*(43%), édesgyökér*(34%), fahéj*, kardamom*(4%), gyömbér*(2%), szegfűszeg*, feketebors*, fahéjolaj*, kardamomolaj*, gyömbérolaj* - *= ellenőrzött ökológiai gazdálkodásból. ÍZLETES, ÉDES, IZGALMAS A frissítő borsmenta, szívmelengető fahéj, gyömbér és szegfűszeg itt együtt járnak. Ellentétek vonzák egymást. Ezen ízek kombinációja szenzációs. Édesgyökér tartalma miatt a magas vérnyomásban szenvedők kerüljék túlzott mennyiségű fogyasztását.

Elsődleges előnyök A karotinoidok széles spektrumát biztosítja. • Szegfűszeg, tömjén, kakukkfű, római kömény,
vadnarancs, borsmenta, gyömbér, fűszerkömény és
német kamilla esszenciális olajait tartalmazza.
• A xEO Mega a tengeri eredetű omega zsírsavak
széles skáláját, D-vitamint és A-vitamint is biztosít.
• Vegetáriánusbarát lágyzselatin kapszulába töltve. • D-vitamin ○ A D-vitaminra szükség van a gyermekek
növekedéséhez és csontfejlődéséhez.
○ A D-vitamin segít csökkenteni a testtartási
instabilitásból és izomgyengeségből adódó
elesések kockázatát.
○ A D-vitamin hozzájárul a kalcium és a foszfor
normál felszívódásához/hasznosulásához.
○ A D-vitamin hozzájárul a vér normál
kalciumszintjéhez.
○ A D-vitamin hozzájárul a normál izomműködés
fenntartásához.
○ A D-vitamin hozzájárul az immunrendszer normál
működéséhez.
• A-vitamin ○ Az A-vitamin hozzájárul a nyálkahártyák normál
állapotának megőrzéséhez.
○ Az A-vitamin hozzájárul a normál
vasanyagcseréhez.
○ Az A-vitamin hozzájárul az immunrendszer normál
működéséhez.
○ Az A-vitamin hozzájárul a normál látás
megőrzéséhez.
• OMEGA 3 (DHA és EPA) ○ A DHA hozzájárul a normál látás megőrzéséhez.* ○ A DHA hozzájárul a normál agyműködés
fenntartásához.
○ Az EPA és DHA zsírsavak hozzájárulnak a normál
szívműködéshez. Használati módok

• Habár a táplálékkiegészítők remekül támogatják a napi rutint, nem helyettesíthetik a változatos és kiegyensúlyozott étrendet, valamint az egészséges életmódot
• Használat előtt olvasson el minden óvintézkedést és figyelmeztetést
• Ne lépje túl a javasolt adagolást.

Használati utasítás

Használati utasítás
Felnőttek számára naponta 4 lágyzselatin kapszula étkezés közben.

Tárolás
Amennyiben nem sötét, hűvös és száraz környezetben tárolja, a napfény és egyéb fényforrások oxidálhatják a karotinoidokat.

Figyelmeztetés

Ne használja, ha sérült vagy hiányzik a csomagolás biztonsági lezárása. Sötét, hűvös, száraz helyen tartandó.

Allergének: Lásd a vastagon szedett összetevőket.

Teljes összetevőlista

Halolaj, stabilizátor (módosított keményítő), kígyósziszmagból (Echium plantagineum) kivont olaj, emulgeálószer (glicerol), stabilizátor (maltitszirup), zselésítő anyag (karragén), víz, antioxidáns (tokoferolban gazdag kivonat), szőlőmagolaj (Vitis vinifera), napraforgóolaj, szegfűszegbimbóból (Eugenia caryophyllata) kivont esszenciális olaj, tömjéngyantából (Boswellia carterii) kivont esszenciális olaj, paradicsomkivonat (Lycopersicon esculentum), kakukkfű (Thymus vulgaris) virágából/leveléből/szárából kivont esszenciális olaj, római kömény (Cuminum cyminum)
magjából kivont esszenciális olaj, borsmenta (Mentha piperita) virágából/leveléből/szárából kivont
esszenciális olaj, vadnarancs (Citrus sinensis) héjából kivont esszenciális olaj, sáfrányos szeklice magjából kivont olaj, gyömbér (Zingiber officinale) gyökeréből kivont esszenciális olaj, köménymagból (Carum carvi) kivont esszenciális olaj, repceolaj, asztaxantin, extra szűz olívaolaj, körömvirág (Tagetes erecta) oleorezin kivonata, béta-karotin, paprika (Capsicum annuum) termésének kivonata, német kamilla (Matricaria chamomilla) virágából/leveléből/szárából kivont esszenciális olaj, kukoricaolaj, antioxidánsok (aszkorbinsav, rozmaringlevél kivonata), kolekalciferol, (D-vitamin).

A különleges füstölő-keverékek illatát órákon át évezhetjük otthonunkban. A száraz illatkeverék hosszabb ideig, egyenletesebben, lágyabban bocsátja ki az illatanyagokat. A hat különböző füstölő-keverék mindegyike 100%-ig természetes összetevőjű, nem tartalmaznak semmilyen mesterséges vagy vegyi anyagot. A ""Keleti álom"" füstölőkeverék összetevői: almadarabok, fahéj, tömjén, narancshéj, gyömbér. A ""Nyári szellő"" füstölőkeverék összetevői: citromhéj, eukaliptusz levél, napraforgó levél, citromfű, levendula, kopál. A ""Nyugalom"" füstölőkeverék összetevői: cédrus, levendula, szantálfa, citromhéj, tömjén, borókabogyó, gyömbér. A ""Wellness"" füstölőkeverék összetevői: storax gyanta, fahéj, rózsaszirom, cédrus. A ""Egyensúly"" füstölőkeverék összetevői: storax gyanta, kopál, gumifa, szantálfa, rózsaszirom, levendula, rozmaring.  A ""Misztikus"" füstölőkeverék összetevői: Palo Santo, kopál, citromfű, édesgyökér. Űrtartalom: 50 ml

A férfiak gyakran stressz alatt állnak, kimerültek és olykor szeretnek nagyokat enni. Ezek negatív hatással vannak a testre, főleg az erőre, energiára. Visszanyerhető az egyensúly mozgással, megfelelő pihenéssel, és ésszerű diétával. A gyömbér, a pörkölt cikória, a chilipaprika nagyszerű ízeket ad ennek a teának, amit bármikor fogyaszthatunk az egyensúly visszaállítása érdekében.

Édesgyökér tartalma miatt a magas vérnyomásban szenvedők kerüljék túlzott mennyiségű fogyasztását.

Összetevők: gyömbér*, kardamom*, édesgyökér*, karob*, fahéj*, árpamaláta*, pörkölt cikória*,borsmenta*, görög széna*, édeskömény*, szerecsendió*, ánizs*, ginsengyökér, astralagus, kurkumagyökér*, chilipaprika*1%, feketebors* , fahéjolaj*

Elsődleges előnyök

• Praktikus, finom pasztilla
• Egyesíti a citrom és a gyömbér esszenciális olajok előnyeit.
• Segít megnyugtatni és enyhíteni az alkalmanként fellépő hasi diszkomfortérzetet.
• Könnyen magával viheti, hogy kéznél legyen utazás közben, vagy amikor a legnagyobb szüksége van rá.

Teljes összetevőlista

bio nádcukor, bio barnarizsszirup, gyömbérolaj, citromolaj

Használati módok

• Alkalmazza a hasonló jótékony hatásokat kínáló termékek természetes és praktikus alternatívájaként.
• Tartsa magánál a táskájában vagy a hátizsákjába is, ha útközben lenne célzott segítségre szüksége.
• Ebben a formában családjával és barátaival is könnyedén megoszthatja a doTERRA gyömbér esszenciális olajának előnyeit!
• Vigye magával utazás vagy hosszabb autóutak alkalmával, hogy hirtelen fellépő diszkomfortérzet esetén is a segítségére lehessen.

Használati utasítás

Felnőttek és 5 évesnél idősebb gyermekek: Lassan szopogasson el egy cukorkát. Szükség szerint ismételje meg kétóránként. 5 év alatti gyermekek: Konzultáljon orvossal.

Figyelmeztetés

Fulladásveszély. 3 éves kor alatti gyermekektől elzárva tárolandó. Hűvös, száraz helyen tartandó.

A csomag tartalma: 9+2 féle különböző YOGI TEA kipróbálására nyújt kiváló lehetőséget.

Teafajták: klasszikus, citromos gyömbér, édesgyökér, édes chai, női, édes chili, toroknyugtató, csokoládé, zöld tea gyömbér-citrom.

Összetevők: édesgyökér*, fahéj*, gyömbér*, kakaóhéj*, édeskömény*, zöld tea*, kardamom*, ánizs*, narancshéj*, fekete bors*, citromfű*, szegfűszeg*, fodormenta*, borsmenta*, kamilla*, citruskivonat* gyermekláncfű*, citromhéj*, csalán*, kakkukfű*, citrom-mirtusz*, borókabogyó*, természetes narancs aroma, fehérmályva*, árpamaláta*, karob*, narancsolaj*, hibiszkusz*, szárított citromlé*, pörkölt cikória*, fahéjolaj*, chilipaprika*, kurkumagyökér*, gyömbérolaj*, vanília kivonat*, anelika gyökér kivonat*, vaníliabab*

* ellenőrzött ökológiai gazdálkodásból

Tömjén, kurkuma, zöld tea, gyömbér, gránátalma és szőlőmag kivonatával
Használható egyidejűleg a Deep Blue Rub krémmel vagy a Deep Blue Enyhítő keverékkel
Nátrium-lauril-szulfát- (SLS-) mentes HPMC zöldségkapszulák.
 

Mit tartalmaz a csomag?

Gyömbér

Kurkuma

Tömjén

Zöld tea

Gránátalma

Teljes összetevőlista

gyömbér (Zingiber officinale) gyökerének kivonata, kurkuma (Curcuma longa) gyökerének kivonata, növényi hipromellóz, Boswellia serrata gyantájának kivonata, zöld tea (Camellia sinensis) levelének kivonata, mikrokristályos cellulóz, gránátalma (Punica granatum) gyümölcsének kivonata, szőlő (Vitis vinifera) magjának kivonata, Polygonum cuspidatum gyökerének kivonata, magnézium-sztearát, kalcium-szilikát, szilícium-dioxid, borsmenta (Mentha piperita) levelének kivonata, köménymag (Carum carvi) kivonata, maltodextrin

Használati módok

Habár a táplálékkiegészítők remekül támogatják a napi rutint, nem helyettesíthetik a változatos és kiegyensúlyozott étrendet, valamint az egészséges életmódot
Használat előtt olvasson el minden óvintézkedést és figyelmeztetést
Ne lépje túl a javasolt adagolást.
Használati utasítás

Naponta 2 kapszulát vegyen be étkezés közben, egyet reggel és egyet este.

Figyelmeztetés

Gyermekektől elzárva tárolandó. Ne lépje túl a javasolt napi adagot. A táplálékkiegészítők nem helyettesíthetik a változatos és kiegyensúlyozott étrendet, valamint az egészséges életmódot. Terhesség, szoptatás és diagnosztizált betegségek esetén használat előtt konzultáljon orvosával. Konzultáljon kezelőorvosával vagy gyógyszerészével, ha egyidejűleg véralvadásgátló gyógyszert is szed. A termék véralvadásgátló szedése esetén nem javasolt. 12 év alatti gyermekek számára nem ajánlott. Hűvös, száraz helyen tartandó.

Használata:

• használj gyömbérolajat kedvenc édességeidhez és ízletes ételeidhez
• használhatod steak pácokhoz, csirkéhez vagy salátaöntetekhez
• hosszú autóút során tegyél egy csepp gyömbér olajat egy vattapamacsra és helyezd a pohártartóba
• nyugtató masszázsért masszírozd alhasadba

Figyelmeztetés!

• Lehetséges bőrérzékenység.
• Tartsd távol a gyermekektől!
• Várandósság, ápolás vagy orvosi ellátás alatt állsz, konzultálj orvosoddal!
• Kerüld a szemmel, a belső fülekkel és az érzékeny területekkel való érintkezést!
• Kerüld a napfényt és az UV sugárzást a felhasználást követő 12 órán át!

Bővebben az illóolajokról és hatásaikról ide kattintva olvashatsz. :)

Hogyan használjuk az esszenciális olajokat biztonsággal?

• Néhány esszenciális olajnak felemelő, élénkítő hatása van, míg mások nyugtatóan hatnak. Az esszenciális olajok aromás használata nem igényel speciális eszközt.
• Ugyanazt az egészségügyi előnyt éred el, ha egyszerűen teszel néhány csepp olajat a tenyeredbe, aztán összeérintve a tenyereid élét az orrod köré borítod a kezeidet és mélyen belélegzed az olajok illatát.

További aromás felhasználás az esszenciális olajoknak

• Tegyél olajat egy pamut golyóra és tedd az autód szellőzőjébe.
• Keverj össze olajat vízzel egy szórófejes üvegben és fújd a bútorokra, szőnyegre, vagy ágyneműre.
• Adj olajat a szennyes halomhoz, vagy a vasaló deszka huzathoz.
• Használd házi felülettisztítóként.

Helyi felhasználás

Bár az esszenciális olajok könnyen felszívódnak, van több módszer is, amivel javítható a felszívódás. Egy könnyed masszázs javítja a vérkeringést az érintett területen, cserébe gyorsabb lesz a test többi részébe való eljutása az olajoknak. Hordozó olaj használata is növelheti a felszívódást különösen a száraz, vagy pihés bőrfelületen segít hidratálni a bőrt és lassítani az olaj párolgását.

A bőr érzékenység csökkentésére, különösen fiatal, vagy érzékeny bőr esetén, javasoljuk, hogy használj hordozó olajat (mint például kókuszolaj), hogy feloldja az erősebb olajokat, amikor első alkalommal használod. A javasolt oldási arány tipikusan egy csepp esszenciális olaj három csepp hordozó olajhoz.

Érdemes több kisebb adagot használni a nap során egy nagyobb dózis helyett. Kezdd a legkisebb adaggal (1-2 csepp). A helyi alkalmazást ismételd 4-6 óránként szükség szerint. Mivel mindenki egyedi a dózis egyénenként változó a méret, életkor és az általános egészségi állapot szerint.

Hol használjuk?

• Nyak
• Homlok és halánték (ne túl közel a szemekhez)
• Mellkas és alhas
• Karok, lábak, fenék és lábfej

További hatékony módok a helyi alkalmazásra

• Pár csepp olaj a forró fürdőhöz
• Egy meleg, vagy hideg borogatást, úgy hogy beáztatsz egy törölközőt, vagy ruhát vízben, hozzáadva az esszenciális olajat, majd ráhelyezed a kívánt területre
• Adj olajat a testápolóhoz, vagy hidratálóhoz, aztán kend a bőrödre.

Elkerülendő érzékeny területek

•  Az arc egyes részei, mint a szemek körüli bőr
• Szemek és belső fül
• Töredezett, sérült bőr

Belsőleg

A megfelelő címkén szereplő adagot és más professzionális útmutatókat szigorúan be kell tartani a mérgezés elkerülése érdekében.

• Használhatod az olajokat ételreceptekben. 
• Figyelj rá, hogy az esszenciális olajok sokkal erősebbek, mint a száraz és friss gyógynövények és fűszerek, nagyon kis adagokkal indíts.
• Az erősebb olajokat jobb, ha fogpiszkálóval adagolod (süllyessz egy tiszta fogpiszkáló végét az olajba, aztán add az ételhez) cseppentés helyett.
• Adj esszenciális olajat vízhez, turmixhoz, tejhez, teához és más italokhoz.
• Vedd be az esszenciális olajokat kapszulában, vagy adj egy kicsit almaszószhoz, vagy joghurthoz.