Kozmetikumok

A feketebors esszenciális olajhoz hasonlóan a Copaiba segíthet megnyugtatni az ideges érzéseket. Bőrön alkalmazva tiszta, sima bőrszerkezetet biztosít. Belsőleg alkalmazva támogatja a szív és érrendszer, immunrendszer, emésztő rendszer, idegrendszer és légzőrendszer egészségét. Bár nem tartalmaz cannabinoidokat, a kariofillén, amely az egyik fő összetevője idegvédő és szív érrendszeri, valamint immunrendszeri előnyei is vannak. Emellett erőteljes antioxidáns, ami támogatja az immunrendszert.

Hogyan használjuk az esszenciális olajokat biztonsággal?

• Néhány esszenciális olajnak felemelő, élénkítő hatása van, míg mások nyugtatóan hatnak. Az esszenciális olajok aromás használata nem igényel speciális eszközt.
• Ugyanazt az egészségügyi előnyt éred el, ha egyszerűen teszel néhány csepp olajat a tenyeredbe, aztán összeérintve a tenyereid élét az orrod köré borítod a kezeidet és mélyen belélegzed az olajok illatát.

További aromás felhasználás az esszenciális olajoknak

• Tegyél olajat egy pamut golyóra és tedd az autód szellőzőjébe.
• Keverj össze olajat vízzel egy szórófejes üvegben és fújd a bútorokra, szőnyegre, vagy ágyneműre.
• Adj olajat a szennyes halomhoz, vagy a vasaló deszka huzathoz.
• Használd házi felülettisztítóként.

Helyi felhasználás

Bár az esszenciális olajok könnyen felszívódnak, van több módszer is, amivel javítható a felszívódás. Egy könnyed masszázs javítja a vérkeringést az érintett területen, cserébe gyorsabb lesz a test többi részébe való eljutása az olajoknak. Hordozó olaj használata is növelheti a felszívódást különösen a száraz, vagy pihés bőrfelületen segít hidratálni a bőrt és lassítani az olaj párolgását.

A bőr érzékenység csökkentésére, különösen fiatal, vagy érzékeny bőr esetén, javasoljuk, hogy használj hordozó olajat (mint például kókuszolaj), hogy feloldja az erősebb olajokat, amikor első alkalommal használod. A javasolt oldási arány tipikusan egy csepp esszenciális olaj három csepp hordozó olajhoz.

Érdemes több kisebb adagot használni a nap során egy nagyobb dózis helyett. Kezdd a legkisebb adaggal (1-2 csepp). A helyi alkalmazást ismételd 4-6 óránként szükség szerint. Mivel mindenki egyedi a dózis egyénenként változó a méret, életkor és az általános egészségi állapot szerint.

Hol használjuk?

• Nyak
• Homlok és halánték (ne túl közel a szemekhez)
• Mellkas és alhas
• Karok, lábak, fenék és lábfej

További hatékony módok a helyi alkalmazásra

• Pár csepp olaj a forró fürdőhöz
• Egy meleg, vagy hideg borogatást, úgy hogy beáztatsz egy törölközőt, vagy ruhát vízben, hozzáadva az esszenciális olajat, majd ráhelyezed a kívánt területre
• Adj olajat a testápolóhoz, vagy hidratálóhoz, aztán kend a bőrödre.

Elkerülendő érzékeny területek

•  Az arc egyes részei, mint a szemek körüli bőr
• Szemek és belső fül
• Töredezett, sérült bőr

Belsőleg

A megfelelő címkén szereplő adagot és más professzionális útmutatókat szigorúan be kell tartani a mérgezés elkerülése érdekében.

• Használhatod az olajokat ételreceptekben. 
• Figyelj rá, hogy az esszenciális olajok sokkal erősebbek, mint a száraz és friss gyógynövények és fűszerek, nagyon kis adagokkal indíts.
• Az erősebb olajokat jobb, ha fogpiszkálóval adagolod (süllyessz egy tiszta fogpiszkáló végét az olajba, aztán add az ételhez) cseppentés helyett.
• Adj esszenciális olajat vízhez, turmixhoz, tejhez, teához és más italokhoz.
• Vedd be az esszenciális olajokat kapszulában, vagy adj egy kicsit almaszószhoz, vagy joghurthoz.

Azonnali enyhülést nyújt a jég gél.Hosszan tartóan hűsíti a fájó , gyulladt felületet a túlhűlés és fagyás veszélye nélkül. Alkalmazd izomláz, rándulás, zúzódás esetén. Gyorsan és nyomtalanul felszívódik, illetve a bőröd sem fog ragadni. A kezelendő felületet 1-2 óránként újra kell kenni. Kis idő elteltével erős- hideg érzés jelentkezik. Kompressziós kötést alkalmazva és a végtagot felpolcozva a duzzanat gyorsabban mérséklődik.

Gyógyszerészek által fejlesztett készítmény!
Tartósítószert és illatanyagot nem tartalmaz!

Doping-free: a sportkészítmények hatóanyagai nem szerepelnek a MOB doppinglistáján, ezáltal élsportolók is használhatják.

• Kakaóvaj
• Avokádóolaj
• Argánolaj
• Kókuszolaj
• Ricinusolaj
• Olivem1000
• Cetyl-alkohol
• Desztillált víz
• bio Reishi (Ganoderma lucidum) etanolos frakció
• Panthenol
• Geogard
• sodium hyaluronate
• növényi kollagén Illóolajok: Rózsafa, Ánizs

• A kollagén a bőr feszességének és hidratáltságának fenntartásáért felelős. Csökkenti a látható ráncok mélységét és számát, megelőzi a bőr megereszkedésének kialakulását. Feltölti a ráncokat, javítja a bőr rugalmasságát Helyreállítja a bőr tömörségét, javítja az arc formáját, megőrzi a bőr fiatalos megjelenését.
• A hialuronsav a bőr simaságáért és feszességért felel. Nagy mennyiségű vizet köt meg, így támogatja a bőr hidratációjának fenntartását. Biotechnológiai úton, bakteriális fermentációval előállított hialuronsavat tartalmaz. Az emberi szervezetben természetes módon előforduló anyag.
• A Reishi gomba teljes hatóanyag összetételét tartalmazza. A Reishi gomba kivonata klinikailag tesztelt anti-aging hatóanyag, amely serkenti a bőr sejtjeinek megújulását. A gomba hatóanyagai úgy fejtik ki hatásukat, hogy javítják a bőrsejtek közötti hibás kommunikációt. Optimalizálja a tápanyagok szállítását a sejtekbe, ezáltal a bőr fiatalosabb és egészségesebb lesz. Bőrhalványító hatással is rendelkezik. A Reishi gomba kivonat magas poliszacharid tartalma révén hozzájárul a bőr vízmegkötő képességének növeléséhez, ezáltal a bőr láthatóan hidratáltabb lesz.
• Az argánolaj esszenciális zsírsav tartalmának köszönhetően intenzíven táplálja a bőrt.
• Az avokádó olaj gazdag Omega-3 zsírsavban, illetve vitaminokban. Különösen sok benne az E-vitamin, amely gyulladáscsökkentő hatású, de tartalmaz A-, B-, C- és D-vitamint is! Hidratálja és puhítja a bőrt, ösztönzi a bőr kollagén termelését (a kollagén pedig bőröd feszességéért felel). A benne található vitaminok ösztönzik a sejtek regenerációját (szóval frissebb és egészségesebb lesz a bőröd). Gyulladáscsökkentő és antibakteriális hatású (azaz viszlát irritált, viszkető, gyulladt bőr, viszlát pattanás). Lassítja a bőr öregedését, a ráncok, a foltok kialakulását, mivel tele van antioxidánsokkal.

• kőolaj származék-mentes
• parabénmentes
• mesterséges színezékmentes
• mesterséges illatanyagmentes
• állatkísérletektől-mentes
• szilikonmentes
• pálmaolajmentes termék.

Gondosan kiválasztott növényi összetevőket tartalmaz az ayurvédikus ajánlások alapján. A szantálfa és a kurkuma kombinációja tisztává, simává és illatossá varázsolja bőröd. Felhasználási javaslat: Vigyen fel egy kevés gélt a megnedvesített arcára, és finoman masszírozza a bőrébe, majd öblítse le vízzel. Összetevők: víz, Gal Fusion Gentle Care, Cocamidopropyl Betain, Caprylyl / Capryl Glucoside, Nátrium-metil-Cocoyl Taurata, Glicerin, DecylGlucoside, Nátrium-Cocoyl Istionionate, Aloe Vera (Aloe Barbadensis), Neem (Azadiracta Indica) Nag Kes (Limnanthemum Indicum), Anant Mool (Hemidesmus Indicus), Mulethi (Glycyrrhiza Glabra), Kurkuma (Curcuma Longa), Szantálfa (Santalum Album), Etilhexil-glicerin, Aqulyn-60, Citromolaj (Citrus-Limon természetes színű, természetes illatanyag) , citromsav.

A manjista (Rubia Cordifolia) a Himalájában őshonos gyógynövény. Világos rózsaszínű, sőt lila árnyalatokat ad. Segít, hogy a haj fényes és egészséges maradjon. A Manjista tökéletesen működik arcmaszkként. Antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik, segít akne esetén, normalizálja és tisztítja a zsíros és kombinált bőrt. Használati útmutató: Hajhoz: Keverje össze a szükséges mennyiségű port Cassia -val. Arcra: Keverje össze a szükséges mennyiségű Manjistha port rózsavízzel pépes állagúra. Vigye fel az arc bőrére, elkerülve a szem környékét. * Használat előtt ajánlott kis bőrfelületen tesztelni Összetétel: Rubia Cordifolia (Manjistha) gyökérpor 100%

Natúr, növényi szappan. 100% -ban természetes, mesterséges adalékok nélkül, szantálfa kivonattal. Ajánlott száraz és kevert bőrre. Kiváló minőségű illóolajokat tartalmaz az érzékei serkentésére. Összetétel: víz, sodium-lauryl-szarkozinát, sztearinsav, nátrium-hidroxid, glicerin, ricinusolaj, barnarizs olaj, olívaolaj, kókuszolaj, szantálfa kivonat, méz, édeskömény, buzérgyökér .

• A vadnarancs és a bazsalikom esszenciális olajok tisztító hatása széles körben ismert.
• A teafaolaj híres a bőrre gyakorolt tisztító és fiatalító hatásáról
• Az aminosavak és lipidek hozzájárulnak a bőr táplálásához és hidratálásához
• A kókuszolaj növeli a felületaktív anyagok hatékonyságát, és segít, hogy a bőr még több nedvességet tudjon megtartani.

Mit tartalmaz a csomag?

• Bazsalikom: Az árvacsalánfélék családjába tartozó bazsalikom egy rendkívül hasznos gyógynövény és közkedvelt fűszernövény is. Friss, fűszeres ízt ad a húsoknak, valamint tészta- és előételeknek. Akár az ételbe főzi, akár díszítőelemként használja, a bazsalikom garantáltan új színt visz ételei ízvilágába.
• Teafa: A gyakran „melaleuca” néven is emlegetett teafa esszenciális olaj több mint 92 különböző vegyületből áll, és elképesztő helyi alkalmazási módokat kínál. A teafa levelét már az ausztrál őslakosok is évszázadokon át használták. Péppé zúzták, és közvetlenül a bőrön alkalmazták hűsítő hatásáért. A teafa (melaleuca) olaj legszélesebb körben tisztító, fertőtlenítő tulajdonságairól híres. Használatával mind a körmök, mind a bőr tisztább és ápoltabb lesz, valamint az egészséges arcbőr megőrzéséhez is hozzájárul. A teafa (melaleuca) esszenciális olajat gyakran használják alkalmanként előforduló bőrirritációk enyhítésére és a bőr megnyugtatására.
• Tangerin: A tangerin igen hosszú múltra tekint vissza a kínai kultúrában. Magas limonéntartalma miatt édes, ugyanakkor kesernyés íze egyszerre vált ki felemelő és megnyugtató érzést. A jellemzően desszertekhez és italokhoz – a tortáktól a gyümölcsös smoothie-kig – használt népszerű és ízletes aromájának köszönhetően a tangerin esszenciális olaj savanykás íze bármilyen, citrust kívánó ételt remekül kiegészít. Próbálja ki, és üdítő hatásként adjon tangerin esszenciális olajat egy csésze teához vagy egy pohár limonádéhoz!
• Vadnarancs: A héjból hidegen sajtolt vadnarancsolaj energizáló aromájának és számos jótékony hatásának köszönhetően a dōTERRA egyik legkelendőbb esszenciális olaja. A monoterpénekben gazdag vadnarancs esszenciális olaj nyugtatja a bőrt, ezért kellemes kiegészítőként szolgál különféle szépségápolási termékekhez.

Víz (aqua), decil-glükozid, lauroil-glükozid, glicerin, xantángumi, poligliceril-4-kaprát, citrus sinensis (vadnarancs) héjából préselt olaj, ocimum basilicum (bazsalikom) gyógynövényolaj, melaleuca alternifolia (teafa) leveléből kivont olaj, nátrium-kokoil aminosavak, kálium-olivoil/lauroil búza aminosavak, fruktóz, kókusz-glükozid, gliceril-oleát, aszkorbinsav, tokoferol, nátrium-levulinát, citromsav, nátrium-anizát, citrus aurantium amara (keserűnarancs) termésének kivonata, citrus reticulata (tangerin) gyümölcskivonat, citrus sinensis (narancs) gyümölcskivonat, benzil-alkohol, tejsav, nátrium-fitát

• Használja napi rendszerességgel, hogy megtapasztalja a vadnarancs, a teafa és a bazsalikom számtalan jótékony hatását, amelyeket kifejezetten a bőr megtisztítására állítottunk össze.
• A Veráge arctisztító a pórusok mélyére jutva távolítja el a szennyeződéseket a bőrről.
• Az optimális eredmény érdekében illessze be a Veráge arctisztítót reggeli és esti szépségápolási rutinjába.
• Használja a Veráge bőrápolási termékcsaláddal együtt, hogy még többet tapasztaljon meg a CPTG minősítésű olajokkal gazdagított bőrápolási termékek előnyeiből.

Vigyen fel a megnedvesített arcára és nyakára egy keveset, és körkörös, felfelé irányuló mozdulatokkal masszírozza be.  Alaposan öblítse le vízzel, majd törölje bőrét szárazra.  Alkalmazza reggel és este, majd utána használja a Veráge tonizálót.

Csak külső használatra. Ügyeljen, hogy a szemével ne kerüljön közvetlen kapcsolatba. Bőrirritáció esetén hagyja abba a használatát.

Fedezd fel a problémás bőr kezelésére bármely életkorban tökéletes megoldást jelentő doTERRA™ HD Clear habzó arctisztítót.

• Arra lett tervezve, hogy alaposan tisztítson, de ne tüntesse el a bőr természetes nedvességét.
• CPTG minőségű esszenciális olajokat és növényi kivonatokat tartalmaz, amelyek használata után bőre különösen tiszta és puha lesz.

Gyógynövényekből készült bedörzsölő izomlazító gél. A gél használatával a fokozottan igénybe vett izmok, ízületi szalagok regenerálódása gyorsul, az izomláz kialakulásának valószínűsége csökken, illetve erősségét mérsékli.
Hűsítő és frissítő hatása van.
Használatát követően azonnal beszívódik ezáltal nem ragad a bőr és a ruhán sem hagy foltot.
Érzékeny bőrtípusúak is használhatják, hiszen bőrbarát összetételű a készítmény.

Aktív összevetői: menta, rozmaring, gyömbér, menthol

Tartósítószert, mesterséges illat –és színezőanyagot nem tartalmaz!
Gyógyszerészek által kifejlesztett készítmény.

Doping-free: a sportkészítmények hatóanyagai nem szerepelnek a MOB doppinglistáján, ezáltal élsportolók is használhatják.

Natúr, növényi szappan. 100% -ban természetes, mesterséges adalékok nélkül, mangó kivonattal. Ajánlott száraz és kevert bőrre. Kiváló minőségű illóolajokat tartalmaz az érzékei serkentésére. Összetevők: víz, sodium-lauryl-szarkozinát, sztearinsav, nátrium-hidroxid, glicerin, ricinus olaj, rizskorpa olaj, olíva olaj, kókusz olaj, mangó, méz kivonat, Manjishtha, Mulethi.

Natúr, növényi szappan. 100% -ban természetes, mesterséges adalékok nélkül, kávé és zöld tea kivonattal. A zöld tea a kávéolajjal kombinálva segít helyreállítani a bőr rugalmasságát és tónusát. Összetétel: nátrium -sztearát, nátrium-palmitát, nátrium-Cocoate, kókuszglukozid, glicerin, kakao -betain, nátrium -PCA, Ricinus Communis (ricinusolaj), Oryza Sativa (rizskorpa olaj), Olea Europaea (olívaolaj), Aloe Barbadensis (aloe), Rubia Cordifolia (Manjistha), Glycyrrhiza Glabra (édesgyökér), arabica kávé, Cymbopogon Schoenanthus (zöld tea).

Sűrű, szinte gél állagú, jellegzetesen "fű" illatú, világosan aranyló színű növényi olaj.

Magas E-vitamin- és ásványi anyag tartalmú.

Hidegen sajtolt, gyógyszerkönyvi minőségű.

Szappankészítéshez felhasználva javíthatja a habzást. Ez főként érdekes lehet samponszappan és borotvaszappan esetén.

Hidratálja és ápolja a bőrt, gyulladáscsökkentő és antibakteriális tulajdonságának köszönhetően csökkenti a pattanásokat.

Serkenti a hajhagymák növekedését, fényessé teszi a hajat, enyhíti a fejbőr korpásodását és viszketését.

Édesmandula- vagy búzacsírral olajjal keverve (2:1) masszázsolajat készíthetsz, amellyel csökkenthetőek a terhességi csíkok és enyhítheti a bőrviszketést is.

Bőrkeményedést is kezelhetünk vele, amely így ápolt és hidratált lesz.

További információk: https://www.hazipatika.com/taplalkozas/gyogynovenyek/cikkek/miert_legyen_otthon_ricinusolaj/20160512120436

A tulsi egy ayurvédikus gyógynövény, más néven "szent bazsalikom". Antimikrobiális tulajdonságokkal rendelkezik, segít akne esetén, mattítja a zsíros bőrt, így ideális az arc tisztítására sminkelés előtt. A tulsi tökéletes bőrradír, gyengéden tisztít és hidratál, tulajdonságainak köszönhetően a fejbőr túlzott hámlásának leküzdésére is használható. Használati útmutató: Hajhoz: Keverje össze a szükséges mennyiségű Tulsi port meleg vízzel. Vigye fel a mosott, enyhén nedves hajra, dörzsölje be a fejbőrbe (ne dörzsölje a hajba). Tartsa rajta 15-20 percig. Öblítse le meleg vízzel. Arcra: Keverje össze a szükséges mennyiségű Tulsi port meleg vízzel. Vigye fel az arc bőrére. Hagyja rajta 15-20 percig. Öblítse le meleg vízzel. * Használat előtt ajánlott kis bőrfelületen tesztelni. Összetétel: Ocimum Sanctum (Tulsi) levélpor 100%

Az Oudh (Agárfa) egy illatos, sötét gyantás fa, amelyet füstölőkhöz és parfümökhöz használnak. Ezt a gyantás fát leggyakrabban oud-nak vagy oudh-nak nevezik. Az aquilaria fák szívfájában képződik, amikor egyfajta penészgombával fertőződnek meg, és gyantát választ ki a penész ellen. A fertőzés előtt a gyanta szagtalan, viszonylag világos és halvány színű. Azonban a fertőzés előrehaladtával a fa sötét aromás gyantát termel, válaszul a támadásra. A gyantába ágyazott fát a kelet- és dél-ázsiai kultúrákban értékelik jellegzetes illata miatt.

Panthenol B5 Pro vitamin: Nyugtatja az égett, sérült bőrt és hajfelszínt, elsimítja a felületi egyenetlenségeket, ugyanakkor védi a további sérüléstől. Fenntartja a bőr hidratáltságát. 75%-os!

Az oldat 75%-os panthenolt tartalmaz.Mint minden aktív anyag esetében, nem kell, és nem is szabad évekig ugyanazt használni; érdemes természetes növényi olajokkal elérni a hasonló hatást.Pl. sheavaj, argán olaj, avokádó olaj.

Alkalmazása: 3-7%

HASZNÁLATI MÓDOK
• Párologtassa, hogy üdítően friss illatával hozzájárulhasson a pozitív légkörhöz.
• Bőrápolási rutinja részeként adjon egy-két csepp vietnámi eukaliptusz esszenciális olajat kedvenc dōTERRA arclemosójához.
• Adagoljon belőle egy-két cseppet a tenyerébe, majd dörzsölje össze, hogy javítsa a hangulatát és felderítse a napját.
• Nyugtató, felemelő masszázshoz keverjen el három-négy cseppet frakcionált kókuszolajjal.

HASZNÁLATI UTASÍTÁS
Párologtatva: Cseppentsen három vagy négy cseppet egy tetszőleges párologtatóba.
Helyileg: Vigyen fel belőle egy-két cseppet a kívánt területre. A bőrérzékenység minimálisra csökkentése érdekében hígítsa hordozóolajjal.

ELSŐDLEGES ELŐNYÖK

• Tisztító, fertőtlenítő tulajdonságaival támogatja a bőrt
• Felemelő, élénkítő aromát kínál
• Számos helyileg kifejtett jótékony hatást biztosít
• Tökéletes összetevő egy nyugtató masszázshoz

Figyelmeztetés!

• Lehetséges bőrérzékenység.
• Tartsd távol a gyermekektől!
• Várandósság, ápolás vagy orvosi ellátás alatt állsz, konzultálj orvosoddal!
• Kerüld a szemmel, a belső fülekkel és az érzékeny területekkel való érintkezést!
• Kerüld a napfényt és az UV sugárzást a felhasználást követő 12 órán át!

Bővebben az illóolajokról és hatásaikról ide kattintva olvashatsz. :)

Hogyan használjuk az esszenciális olajokat biztonsággal?

• Néhány esszenciális olajnak felemelő, élénkítő hatása van, míg mások nyugtatóan hatnak. Az esszenciális olajok aromás használata nem igényel speciális eszközt.
• Ugyanazt az egészségügyi előnyt éred el, ha egyszerűen teszel néhány csepp olajat a tenyeredbe, aztán összeérintve a tenyereid élét az orrod köré borítod a kezeidet és mélyen belélegzed az olajok illatát.

További aromás felhasználás az esszenciális olajoknak

• Tegyél olajat egy pamut golyóra és tedd az autód szellőzőjébe.
• Keverj össze olajat vízzel egy szórófejes üvegben és fújd a bútorokra, szőnyegre, vagy ágyneműre.
• Adj olajat a szennyes halomhoz, vagy a vasaló deszka huzathoz.
• Használd házi felülettisztítóként.

Helyi felhasználás

Bár az esszenciális olajok könnyen felszívódnak, van több módszer is, amivel javítható a felszívódás. Egy könnyed masszázs javítja a vérkeringést az érintett területen, cserébe gyorsabb lesz a test többi részébe való eljutása az olajoknak. Hordozó olaj használata is növelheti a felszívódást különösen a száraz, vagy pihés bőrfelületen segít hidratálni a bőrt és lassítani az olaj párolgását.

A bőr érzékenység csökkentésére, különösen fiatal, vagy érzékeny bőr esetén, javasoljuk, hogy használj hordozó olajat (mint például kókuszolaj), hogy feloldja az erősebb olajokat, amikor első alkalommal használod. A javasolt oldási arány tipikusan egy csepp esszenciális olaj három csepp hordozó olajhoz.

Érdemes több kisebb adagot használni a nap során egy nagyobb dózis helyett. Kezdd a legkisebb adaggal (1-2 csepp). A helyi alkalmazást ismételd 4-6 óránként szükség szerint. Mivel mindenki egyedi a dózis egyénenként változó a méret, életkor és az általános egészségi állapot szerint.

Hol használjuk?

• Nyak
• Homlok és halánték (ne túl közel a szemekhez)
• Mellkas és alhas
• Karok, lábak, fenék és lábfej

További hatékony módok a helyi alkalmazásra

• Pár csepp olaj a forró fürdőhöz
• Egy meleg, vagy hideg borogatást, úgy hogy beáztatsz egy törölközőt, vagy ruhát vízben, hozzáadva az esszenciális olajat, majd ráhelyezed a kívánt területre
• Adj olajat a testápolóhoz, vagy hidratálóhoz, aztán kend a bőrödre.

Elkerülendő érzékeny területek

•  Az arc egyes részei, mint a szemek körüli bőr
• Szemek és belső fül
• Töredezett, sérült bőr

Belsőleg

A megfelelő címkén szereplő adagot és más professzionális útmutatókat szigorúan be kell tartani a mérgezés elkerülése érdekében.

• Használhatod az olajokat ételreceptekben. 
• Figyelj rá, hogy az esszenciális olajok sokkal erősebbek, mint a száraz és friss gyógynövények és fűszerek, nagyon kis adagokkal indíts.
• Az erősebb olajokat jobb, ha fogpiszkálóval adagolod (süllyessz egy tiszta fogpiszkáló végét az olajba, aztán add az ételhez) cseppentés helyett.
• Adj esszenciális olajat vízhez, turmixhoz, tejhez, teához és más italokhoz.
• Vedd be az esszenciális olajokat kapszulában, vagy adj egy kicsit almaszószhoz, vagy joghurthoz.