Meditáció

TARTALOMJEGYZÉK

Előszó 

Bevezetés
Lépések és nehézségek a Jóga elérésének ösvényén 

Első rész
Szamádhi Páda -A megvilágosodás módszerei

Második rész
Szádhana Páda - Gyakorlás, a fejlődés eszközei

Harmadik rész
Vibhuti Páda - A természetfeletti képességek és erők

Negyedik rész
Kaivalja Páda - A végső megszabadulás

Szakirodalom 

Egészségesen és boldogan is élhetünk, feltéve, ha megértjük, hogy a boldogságot mi magunk teremtjük meg. Szvámí Ráma megmutatja, miként tehetünk szert nyugodt és békés elmére, hogyan fordíthatjuk azt befelé, és használhatjuk azt, az élet magasabb rendű céljairól való elmélkedésre.

A bajok forrása elvárásainkban keresendő, ám ha önzetlenül és szeretettel teljesítjük feladatainkat, akkor semmi­féle csalódásban nem lesz részünk. Az örömteli élet művészete megköveteli, hogy mindenekelőtt önmagunk urává váljunk. Ehhez arra van szükségünk, hogy fizikai testünket és tudatunkat egyaránt tökéletesítsük. Végül a legfontosabb tennivalónk mesteri módon átalakítani a körülöttünk levő világot. Igen ám, de hogyan? Szvámí Ráma erre is megadja a választ.

A boldogság művészete megköveteli, hogy önmagunk urává váljunk – először, hogy saját testünket és tudatunkat tökéletesítsük, majd, hogy mesteri módon átalakítsuk a körülöttünk levő világot. A bajok forrása elvárásainkban keresendő, de ha önzetlenül és szeretettel teljesítjük kötelességeinket, semmi­féle csalódásban nem lesz részünk. 

Az utóbbi időben egyre elterjedtebbekké válnak a nem valódi, úgynevezett utánzat malák. Ezek a malák külsőre egy átlagember számára megkülönböztethetetlenek a valódiaktól. Tetszetősek, számolásra alkalmasak, de nem azt az energiát közvetítik, mint az igazi kőből/fából készült malák és az áruk körülbelül a fele a valódiakhoz képest. A fentiek miatt úgy döntöttünk, hogy egy független, külső, drágakő szakértőt kérünk fel kő maláink minősítésére. Kovács József okleveles drágakő szakértő (Reg. PTB 011454) minden darab általunk forgalmazott malát megvizsgál és megfelelőség esetén minden egyes malához egyedi igazolást ad, igazolva, hogy a mala valódi kőből készült. Az igazolás roncsolás nélkül nem távolítható el a malától. 100%-os biztonság a vásárlóink számára, hogy valódi kőből készült malát vásárolnak!

Máláink egy tibeti buddhista kolostor Rinpochéjétől, külön áldást kapnak a felhasználók javára. Ilyenkor felerősítik azok segítő hatását a lények számára. Az áldás az rövidebb ideig tart, mint egy hagyományos felszentelés és nem annyira a szertartás a lényege mintsem az azonnali átadása a hagyományvonal támogató erejének.

2020. február 15-én hatályba lépett a Büntető törvénykönyv módosítása, amely a "kuruzslás" törvényi tényállását kiterjesztette. Ennek megfelelően felhívjuk a figyelmet arra, hogy a kövek, malák nem gyógyászati eszközök, és nem alkalmasak bármely testi, vagy lelki probléma megoldására. Az itt leírtak a kristályokkal kapcsolatos tradícionális szakirodalom alapján készültek. Ha valamilyen fizikai vagy mentális betegség gyanúja merül fel, úgy keresse fel orvosát.

A Koshi csengő egy autentikus, magas minőségű hangszer, amelyet a Pireneusok lábánál található műhelyünkben készítünk kézzel. Minden egyes csengő a precíz kézműves munka eredménye, amely mély hangzást, gazdag felhangokat és hosszú rezonanciát biztosít.

KOSHI TERRA

KOSHI AQUA

KOSHI ARIA

KOSHI IGNIS

A 4 féle KOSHI csengő együtt

A Koshi csengő bárki számára ideális, aki vágyik egy nyugodt, harmonikus környezet megteremtésére. Zenészek, hangterapeuták, jógaoktatók és meditációs vezetők egyaránt használják a Koshi csengőket mindennapi munkájuk során, mert segítenek elmélyíteni a relaxációs élményt, csökkenteni a stresszt, és támogatják a meditációt. A Koshi szélcsengők kifejezetten alkalmasak azok számára, akik békét keresnek a mindennapokban, valamint szeretnének összekapcsolódni a természet hangjaival és rezgéseivel.

A Koshi csengők mély, gazdag hangzása segít megteremteni a nyugalom és béke érzetét otthonunkban vagy a meditációs térben. Ha finoman megmozdítjuk a csengőt, kristálytiszta, megnyugtató hangot hallhatunk, amely csendes csodálattal tölthet el bennünket. Ha a csengőt felakasztjuk, a szél játéka során varázslatos dallamot hoz létre, amely segít elengedni a napi stresszt és feszültséget. A Koshi csengőket gyakran használják jógaórákon, meditációk során vagy relaxációs gyakorlatok közben, mivel segítenek összpontosítani és elmélyíteni a jelen pillanatot.

A Koshi csengő egyedülálló hangzása az egyedi tervezésnek és a gondos hangolásnak köszönhető. A csengőrúdak anyaga, merevsége és a rögzítési pontok különlegessége miatt a harmonikus felhangok dominálnak, különösen a rövidebb rudak felé haladva. A csengőket úgy tervezték, hogy az összes hang harmonizáljon egymással, és ennek köszönhetően egy körkörös hangspektrumot hoznak létre. A csengő rezonanciacsöve bambuszból készül, amelyet vékony rétegekben, természetes olajjal kezelnek, hogy megőrizze magas akusztikai minőségét.

A Koshi csengőrúdak nem csupán egy alap hangot hoznak létre, hanem kevésbé hallható felharmonikus hangokat is, amelyek mind hozzájárulnak a zenei hangzásukhoz. Az egyedi hangolásnak köszönhetően, még ha a csengők referenciahangjai 440Hz-esek is, nem mondhatjuk, hogy az eszköz pontosan 440Hz-re vagy akár 432Hz-re lenne hangolva. Bár sok visszajelzés érkezik terapeutáktól, akik elragadtatással beszélnek a Koshi csengők terápiás értékéről, a gyártó nem állítja, hogy gyógyító csengőket készít. A csengők célja a harmonikus hangzás szeretetének közvetítése, és az egyéni élmények megélése.

A Koshi csengők négy különböző dallamban kaphatók, amelyeket a négy elem ihletett: Terra, Aqua, Aria és Ignis. Minden egyes dallam saját varázslatos hangszínt kínál, és harmonikusan játszhatók együtt is. A Terra földhöz kapcsolódó, mélyebb hangzású; az Aqua a víz lágy, áramló dallamait idézi; az Aria könnyed, légies hangzású; míg az Ignis a tűz energiáját és lendületét hordozza magában. Ezek a dallamok nemcsak esztétikai élményt nyújtanak, hanem segítenek az elem energiáinak megidézésében is, amely még mélyebbé teszi a meditációt és a relaxációs élményt.

• Beltéri használat: A Koshi csengők beltéri használata nem igényel karbantartást, és hosszú ideig megőrzik minőségüket.

• Kültéri használat: Ha kültéren használjuk, fontos védeni őket az esőtől és a nedvességtől. Rendszeresen kezeljük őket természetes olajjal, hogy megőrizzék szépségüket és hangminőségüket.

• Gyermekek számára: A Koshi csengők hangja különösen varázslatos a gyermekek számára, de biztonsági okokból nem ajánlott három év alatti gyermekek számára hozzáférhető helyen tartani.

Mozgasd meg finoman a csengőt a zsinórjánál fogva, és hallgasd meg a kristálytiszta, megnyugtató hangokat. Légy egy pillanatra csendben, és hagyd, hogy a Koshi hangja elvarázsoljon. A Koshi csengő nem csupán hangszer, hanem a harmónia és nyugalom forrása minden otthonban.

A lótuszvirág szent növénynek számít Indiában. Az egyedi és ugyanakkor finom illatú füstölő nyugtató, pihentető hatású, frissességet és egyensúlyt ad. Tökéletes meditációs és jóga gyakorlatokhoz.

A füstölő könnyű, frissítő citrusos aromáját évezredek óta használják a tisztító rituálékban, a meditációban és az orvostudományban, és égetik, hogy csökkentsék a szorongást és ellazuljanak.Növeli a koncentrációs és tanulási képességet is.

"A békét (Shanti) nem az éri el, aki igyekszik vágyait kielégíteni, hanem csak az, akit nem zavar a kívánságok (Kama) szakadatlan özöne, melyek úgy ömlenek bele, mint folyók az állandóan töltődő, ám mindig mozdulatlan óceánba.”

A tartalmas és kreatív mindennapokhoz képességekre (Siddhi), erőre (Shakti) van szükségünk, ám mindezeket gondosan táplálnunk is kell. Megeshet, mikorra egy vágyott célunk kapujába érkezünk, a benső béke (Shanti) és elégedettség (Santosha) attitüdjét már rég elvesztettük útközben a számtalan erőfeszítés során. Elpazaroljuk a Shanti erejét anélkül, hogy tudatosan visszatöltekeznénk.Ahhoz, hogy magunkban szilárdan megalapozzuk a teljességet (Purnam) illetve a kiegyensúlyozottság és benső béke minőségét, a Védák és az Upanisadok mantráit kell segítségül hívnunk.

Az albumon található tudatos Virinchi Shakti válogatás ezeket a harmónia teremtő Shanti Mantrákat tartalmazza. 

Tartalom

1.   Laksmī mantra - pradhana  | A teremtés előtti őscsend  mantrája  •  3’41
2.   Om sarveshām svastir bhavatu | Béke & teljesség mantra  • 5’23
3.   Om namo bhagavate vāsudevāya  | A szívünkben élő isten mantrája • 5’34
4.   Ganesha gāyatrī  | Gayatri a legfőbb akadály elhárító istenhez • 7’02
5.   Hari om siva om  | A jelen tudatosságának mantrája • 6’06
6.   Sri rām jey rām & sita ram mantra | Férfi & női principium kibontakozása  • 6’57
7.   Soham sivoham   | Lényünk siva, a  tiszta tudatosság   • 6’20
8.   Patanjali mantra | A jóga bölcs tudósa, patanjali mester pranámja • 3’43
9.   Vishnu gayatrī |  Gayatri mantra a teremtést fenntartó, mindent átható istenhez • 6’09
10. Lakshmī gāyatrī  | Gayatri mantra a szépség, szerelem és jólét istennőjéhez  • 5’51
11. Jey rādhā-mādhava  | Az isteni szerelmet megidéző ősi bhajan • 5’32
12. Om saha nāvavatu | Shanti mantra - Béke mantra • 5’10
Ω. Gayatrī mantra  | Remix3 | Tudati felemelkedés mantrája - út a megvilágosodás felé  • 7’25

Stílus: mantra zene, jóga zene, meditációs zene

A csapat

Virinchi Shakti | Judit Eszter Bakos:  zeneszerző, mantraénekes, design
Aninda Sundar | Bakos Attila: mantra fordítások (szanszkrit – magyar), versek, próza, vokál
Duffek Mihály: társ-zeneszerző, hangszerelés, fagott, vokál
Sawada Aya: hegedű
Lakatos László:  fuvola
Halász Viktor:  hangmérnök
Krsnakanthi | Szabó Krisztina:  vokál
Aruna | Horváth Ádám: vokál,  IT support 
Ekantika | Berki  Éva: magyar – angol fordítás
Devamoyi | Diána Osváth: tipográfia
Braja | Beáta Bota: Borító fotó

Hagyományosan tömjénként használják vallási szertartásokon és meditációra, felemelő és pihentető. Hidratáló tulajdonságai miatt nagyra értékelik a bőrápolásban.

Figyelem! Ezen termékváltozat csak a párnahuzatot tartalmazza! A különböző töltettel rendelkező párnát külön lehet megvásárolni hozzá a kiegészítő termékek kiválasztásával!

Kényelmes, félhold alakú ülőpárna, amely bio töltetének köszönhetően megadja mindazt a komfortot, amely a meditációhoz szükséges. Nem csak kiválóan idomul a testhez, hanem megfelelő alátámasztást is biztosít a helyes, egészséges testtartáshoz. Ennek köszönhetően a meditáció valóban testet-lelket frissítő élmény lesz. Mindemellett a bio töltetének köszönhetően kiválóan szellőzik és nem melegszik túl, így ideális hosszabb időtartamú használat során is. A párnát a töltettel együtt nem szabad kimosni, azonban fertőtleníthető mélyhűtőben (nylonba csomagolva, 8 óra alatt) vagy 50°C-os sütőben (30 perc alatt). A tönkölypelyvából és a hajdianhéjból 2-3 évig kipárolgó kovasav kedvező hatással van a szervezetre, a kötőszövetekbe behatolva fejti ki gyulladáscsökkentő hatását.

Figyelem! Ezen termékváltozat csak a párnahuzatot tartalmazza! A különböző töltettel rendelkező párnát külön lehet megvásárolni hozzá a kiegészítő termékek kiválasztásával!

Kényelmes, félhold alakú ülőpárna, amely bio töltetének köszönhetően megadja mindazt a komfortot, amely a meditációhoz szükséges. Nem csak kiválóan idomul a testhez, hanem megfelelő alátámasztást is biztosít a helyes, egészséges testtartáshoz. Ennek köszönhetően a meditáció valóban testet-lelket frissítő élmény lesz. Mindemellett a bio töltetének köszönhetően kiválóan szellőzik és nem melegszik túl, így ideális hosszabb időtartamú használat során is. A párnát a töltettel együtt nem szabad kimosni, azonban fertőtleníthető mélyhűtőben (nylonba csomagolva, 8 óra alatt) vagy 50°C-os sütőben (30 perc alatt). A tönkölypelyvából és a hajdianhéjból 2-3 évig kipárolgó kovasav kedvező hatással van a szervezetre, a kötőszövetekbe behatolva fejti ki gyulladáscsökkentő hatását.

Figyelem!  Ezen termékváltozat csak a párnahuzatot tartalmazza! A különböző töltettel rendelkező párnát külön lehet megvásárolni hozzá a kiegészítő termékek kiválasztásával!

Kényelmes, kör alakú ülőpárna, amely bio töltetének köszönhetően megadja mindazt a komfortot, amely a meditációhoz szükséges. Nem csak kiválóan idomul a testhez, hanem megfelelő alátámasztást is biztosít a helyes, egészséges testtartáshoz. Ennek köszönhetően a meditáció valóban testet-lelket frissítő élmény lesz. Mindemellett a bio tönkölypelyva kiválóan szellőzik és nem melegszik túl, így ideális hosszabb időtartamú használat során is.

Kezelés, tisztítás:  Mind a külső, mind a belső huzat cipzárral van ellátva, ezért könnyedén eltávolítható és ezután 30 fokon mosható. A párna töltetet nem szabad kimosni, azonban mélyhűtőben (nejlonba csomagolva, 8 óra alatt) vagy 50°C-os sütőben (30 perc alatt) fertőtleníthető illetve napra kitéve 1-2 óra alatt felfrissíthető.

A tönkölypelyvából és a hajdinahéjból 2-3 évig kipárolgó kovasav kedvező hatással van a szervezetre, a kötőszövetekbe behatolva fejti ki gyulladáscsökkentő hatását.

Akkor sem kell lemondanunk a meditációról, ha nem a megszokott környezetünkben vagyunk, hiszen ez az egyszerű szett bárhol megfelelő feltételeket teremt. Ezért is praktikus ez a kis összeállítás a legfontosabb meditációs eszközökből, melyeket kényelmes hordtáskában bárhová magaddal vihetsz. Mert a meditáció ott van, ahol Te.

Figyelem!  Ezen termékváltozat csak a párnahuzatot tartalmazza! A különböző töltettel rendelkező párnát külön lehet megvásárolni hozzá a kiegészítő termékek kiválasztásával!

Kényelmes, kör alakú ülőpárna, amely bio töltetének köszönhetően megadja mindazt a komfortot, amely a meditációhoz szükséges. Nem csak kiválóan idomul a testhez, hanem megfelelő alátámasztást is biztosít a helyes, egészséges testtartáshoz. Ennek köszönhetően a meditáció valóban testet-lelket frissítő élmény lesz. Mindemellett a bio tönkölypelyva kiválóan szellőzik és nem melegszik túl, így ideális hosszabb időtartamú használat során is.

Kezelés, tisztítás:  Mind a külső, mind a belső huzat cipzárral van ellátva, ezért könnyedén eltávolítható és ezután 30 fokon mosható. A párna töltetet nem szabad kimosni, azonban mélyhűtőben (nejlonba csomagolva, 8 óra alatt) vagy 50°C-os sütőben (30 perc alatt) fertőtleníthető illetve napra kitéve 1-2 óra alatt felfrissíthető.

A tönkölypelyvából és a hajdinahéjból 2-3 évig kipárolgó kovasav kedvező hatással van a szervezetre, a kötőszövetekbe behatolva fejti ki gyulladáscsökkentő hatását.

Figyelem! Ezen termékváltozat csak a párnahuzatot tartalmazza! A különböző töltettel rendelkező párnát külön lehet megvásárolni hozzá a kiegészítő termékek kiválasztásával!

Kényelmes, félhold alakú ülőpárna, amely bio töltetének köszönhetően megadja mindazt a komfortot, amely a meditációhoz szükséges. Nem csak kiválóan idomul a testhez, hanem megfelelő alátámasztást is biztosít a helyes, egészséges testtartáshoz. Ennek köszönhetően a meditáció valóban testet-lelket frissítő élmény lesz. Mindemellett a bio töltetének köszönhetően kiválóan szellőzik és nem melegszik túl, így ideális hosszabb időtartamú használat során is. A párnát a töltettel együtt nem szabad kimosni, azonban fertőtleníthető mélyhűtőben (nylonba csomagolva, 8 óra alatt) vagy 50°C-os sütőben (30 perc alatt). A tönkölypelyvából és a hajdianhéjból 2-3 évig kipárolgó kovasav kedvező hatással van a szervezetre, a kötőszövetekbe behatolva fejti ki gyulladáscsökkentő hatását.

A tibeti cintányérok (vagy Tingsha) magas és tiszta hanggal rendelkeznek, frekvenciájuk elsősorban a fej régióját érinti. A cintányérok hangja tisztaságot és tudatosságot hoz, ezért gyakran használják a meditáció vagy hangmasszázs elején és végén.

A Feng-shuiban a cintányérokat tisztító rituálékhoz használják, a magas frekvenciák megtisztítják a légkör energiáját.

Figyelem: A tibeti cintányérok nehézek, és nem alkalmasak hastáncra vagy bhajan kíséretre. Masszív gyártás, hosszú és folyamatos hang. A szállítás 2 db zsinórral összekötött cintányért tartalmaz (kb. 45 cm hosszú).

Átmérő: 7,5 cm
Súly: 310g
Anyaga: bronz
 

Az upanisadok titkos világában a spirituális és pszichológiai tudás szimbólumok mögé rejtőzik, s csak a beavatottak előtt tárja fel magát. E belső tudományt az önismeret, a világ és az abszolút (Brahman) ismerete teszi elérhetővé. Ekkor a szavak és képek spirituális jelentést nyernek a lélekben és tudásban felébredettek számára. Feltárják az ősi igazságot, a Véda lelkét, s lehetővé teszik a valóság elérését, az ember valódi énjének (Átman) felfedezését.

A Taittiríja-upanisadot tartják a Védánta filozófia forrásának. Egyedülálló módon közvetlen és közvetett módszerrel is feltárja a kereső szubjektív valóságát. Az önvalót fedő öt burok (Kósa) egyértelmű leírása elsőként itt található meg. Először a bölcsesség akadályainak eltávolításával, az összetett elme (Antah-karana) összpontosítását célzó meditációs technikákkal (Upászaná) foglalkozik. Majd az Abszolútról (Brahman) szóló ismeretet tárgyalja az öt burok elemzésével. Végül a filozófiai elméletek gyakorlati alkalmazását mutatja be, hangsúlyozva, hogy a Védánta tanulmányozásához elengedhetetlen a kérdésfeltevés, az elmélkedés és a meditáció (Dhjána).

A védikus és tantrikus írások szerint a rishik (a mantrák látói) leírták, hogy az Igazság Fénye miként ragyogja be az élet minden aspektusát.  Ez a fény nem a szemünkkel látható fizikai fény, hanem annak a tudásnak a fénye, ami az ismeretlen és láthatatlan titkának fátylát lebbenti fel.  E fény megjelenésével egy időben jelenik meg az Isteni HANG is egyfajta tiszta tudatosságként.

A mantra és a HANG metafizikáját illetve annak örökkévalóságát megértve képessé válunk hidat formálni külső és benső világunk közé.

A mantraHANG meditáció saját tapasztalatot ad önmagunk szattvikus (ragyogó) minőségéről, tudatos, higgadt és koncentrált elmét eredményez, valamint elhozza számunkra a benső békét, stabilitást, intuíciót, az önfeledt derűt és az inspirált kreativitást.

… a mantra ugyanis benső inspiratív átalakulást segítő meditációs tárgy mindannyiunk épülésére.

A MantraHANG meditációk albumon szereplő mantrák és fohászok benső harmóniánkat és holisztikus egészségünket támogatják. Felszabadítják intuitív képességeinket és megerősítik akaraterőnket.

Élesítik intellektusunkat, fejlesztik kreativitásunkat, felébresztik a benső lényünkben szunnyadó szellemi erőt, és végső soron a megvilágosodás felé vezetnek.

   
1 Om Purna Madah 4:41

2 Guru Brahma Guru Vishnu Mantra 4:32

3 Ganesha Mantra 4:52

4 Maha Mrtyunjaya Mantra (feat. Aya Sawada) 6:49

5 Gayatri Mantra 8:30

6 Sarasvati Gayatri 6:34

7 Ya Devi Sarva Bhutesu (feat. Aya Sawada & Péter Kiss Dala) 6:47

8 Om Namo Bhagavate Mantra (feat. Aya Sawada) 8:00
 

Figyelem! Ezen termékváltozat csak a párnabelsőt tartalmazza! A különböző színű párnahuzatokat külön lehet megvásárolni hozzá a kiegészítő termékek kiválasztásával!

Kényelmes, kör alakú ülőpárna, amely bio töltetének köszönhetően megadja mindazt a komfortot, amely a meditációhoz szükséges. Nem csak kiválóan idomul a testhez, hanem megfelelő alátámasztást is biztosít a helyes, egészséges testtartáshoz. Ennek köszönhetően a meditáció valóban testet-lelket frissítő élmény lesz. Mindemellett a bio tönkölypelyva kiválóan szellőzik és nem melegszik túl, így ideális hosszabb időtartamú használat során is.

Kezelés, tisztítás:  Mind a külső, mind a belső huzat cipzárral van ellátva, ezért könnyedén eltávolítható és ezután 30 fokon mosható. A párna töltetet nem szabad kimosni, azonban mélyhűtőben (nejlonba csomagolva, 8 óra alatt) vagy 50°C-os sütőben (30 perc alatt)  fertőtleníthető illetve napra kitéve 1-2 óra alatt felfrissíthető.

A tönkölypelyvából és a hajdinahéjból 2-3 évig kipárolgó kovasav kedvező hatással van a szervezetre, a kötőszövetekbe behatolva fejti ki gyulladáscsökkentő hatását.

„Stephen Parker a jóga pszichológiai vonatkozásainak mélyenszántó kifejtésével állt elő, a klasszikus rádzsa jóga nézőpontjából. Ajánlom Az út megtisztítása című könyvet a jóga és a meditáció minden gyakorlójának, aki őszintén törekszik a gyakorlás mélyebb szintjeinek megvalósítására.”

David Frawley (Pandit Vamadeva Shastri), az American Institute of Vedic Studies igazgatója; több világhírű könyv szerzője

Figyelem! Ezen termékváltozat csak a párnabelsőt tartalmazza! A különböző színű párnahuzatokat külön lehet megvásárolni hozzá a kiegészítő termékek kiválasztásával!

Kényelmes, félhold alakú ülőpárna, amely bio töltetének köszönhetően megadja mindazt a komfortot, amely a meditációhoz szükséges. Nem csak kiválóan idomul a testhez, hanem megfelelő alátámasztást is biztosít a helyes, egészséges testtartáshoz. Ennek köszönhetően a meditáció valóban testet-lelket frissítő élmény lesz. Mindemellett a bio töltetének köszönhetően kiválóan szellőzik és nem melegszik túl, így ideális hosszabb időtartamú használat során is. A párnát a töltettel együtt nem szabad kimosni, azonban fertőtleníthető mélyhűtőben (nylonba csomagolva, 8 óra alatt) vagy 50°C-os sütőben (30 perc alatt). A tönkölypelyvából és a hajdianhéjból 2-3 évig kipárolgó kovasav kedvező hatással van a szervezetre, a kötőszövetekbe behatolva fejti ki gyulladáscsökkentő hatását.