FEJLESZD A LÉGZÉSTECHNIKÁDAT ÉS ERŐSÍTSD A HOLISZTIKUS EGÉSZSÉGEDET A DOBOZBAN TALÁLHATÓ 50 GYÖNYÖRŰEN ILLUSZTRÁLT LÉGZŐGYAKORLAT-KÁRTYA SEGÍTSÉGÉVEL.

Sajátíts el légzéstechnikákat és erősítsd meg holisztikusan az egészségedet ezzel a gyönyörűen illusztrált, 50 légzőgyakorlatot tartalmazó kártyával.

Szánj időt az öngyógyításra és tanuld meg, hogyan képes megváltoztatni mindennapi közérzetedet a tudatos, koncentrált légzés rendszeres gyakorlása az intenzív, aktiváló technikáktól a lágyabb, meditatív gyakorlatokig.

Egyszerűen csak húzz egyet, vagy akár többet ezekből a légzőgyakorlat-kártyákból, az öt tudatos lelkiállapot szerinti tematikában – Fókusz, Relaxáció, Kapcsolódás, Emelkedés, Felszabadulás – irányított gyakorlatokkal, melyek bárhol, bármilyen állapotban végezhetőek.

Engedd, hogy a meditáció, a légzés és a bodywork facilitátor, Rebecca Moore vezessen, és csak lélegezz!

A meditáció ereje már évezredek óta segíti az embert, hogy növelje koncentrációs képességét, erősítse érzelmi stabilitását, és egészében véve megvalósítsa a harmonikus életvezetést.

A Titkok nélkül sorozat legújabb tagja általános bevezetőül szolgál a meditáció ősi művészetébe, mivel egyaránt ismerteti a hagyományos iskolák és a modern irányzatok gyakorlatait.

A Meditáció lépésről lépésre elsajátítható feladatok bemutatásán keresztül képessé tesz bennünket arra, hogy megértsük és alkalmazzuk a meditációs technikákat mindennapi életünkben. Az ingázók meditációjától az egyperces tudatosjelenlét-technikán át egészen a gyermekek könnyített meditációjáig, e könyv megtanít bennünket arra, hogy elménket fegyelmezzük, és magasabb fokú tudatosságot fejlesszünk ki a minket körülvevő világ jelenségei iránt.

Létesítsünk harmóniát testünk és elménk között gyengéd nyújtógyakorlatok segítségével!

A Titkok nélkül sorozatban egyedülálló módon egymás mellett található az elmélet és a gyakorlat. Az egyes témaköröket átfogó és világos magyarázatok teszik érthetővé. A sorozat e kötete bemutatja a jóga hagyományos iskoláit, majd elhelyezi a jógát a XXI. század mindennapjaiban.

A jóga mintegy négyezer évvel ezelőtt, az indiai szubkontinensen alakult ki. A légzésen, nyújtáson és szellemi koncentráción keresztül lehetővé teszi test és szellem egységének megvalósulását. E könyv segítségével induljunk el az önismeret útján!

Az illatok meghatározó szerepet játszanak az életünkben. A különféle növényi kivonatok évezredek óta használatosak a gyógyításban és egészségmegőrzésben.

A Titkok nélkül sorozat e kötete bevezet az aromaterápia történetébe, részletesen ismerteti az alapvető hordozó- és illóolajfajtákat, bemutatja, hogyan használhatjuk azokat a mindennapok során testünk és egészségünk tartós védelme érdekében, és gyakorlati tanácsokat ad az egyes panaszok kezelésére vonatkozóan.

Tervezd meg a saját jógaórád!

GYAKOROLJ JÓGÁT OTTHON, A SAJÁT TEMPÓDBAN EZZEL A NAGYSZERŰ, 50 JÓGAPÓZT BEMUTATÓ KÉSZLETTEL

Vegyél egy nagy levegőt, gurítsd ki a matracodat, terítsd ki a kártyáidat, és a kövesd a testi-lelki erőd fokozására tervezett 25 jógaóra egyikét. Használhatod a kártyákat a saját jógaórád megtervezéséhez is.

Minden tartásnál találsz haladó változatot is, így gyakorlásod fejlődésével továbbléphetsz. A kártyák könnyítéseket is tartalmaznak, hogy a saját testi adottságaidra szabhass minden pózt. Nagyszerű, képernyőmentes választás a tökéletes jógaóra követésére.

Nem kell többé azon erőlködnöd, hogy lásd a telefonod lefelé néző kutya tartás közben!

Lassuljatok le, teremtsetek nyugalmat és kerüljetek közelebb egymáshoz a családi meditációk segítségével.

Minden családnak vannak nehéz időszakai. Egy új baba születését követő álmatlan éjszakáktól kezdve a szülővé válás okozta szorongáson keresztül a párkapcsolati válságig. Néha csak egy kis segítségre van szükségünk. Lépj be a meditációoktató, kétgyerekes édesanya, Kelly Smith világába. A népszerű Mindful in Minutes podcast házigazdája több mint 100, a leggyakoribb családi problémákat célzó gyakorlaton keresztül mutatja meg, hogyan segíthet a meditáció a család minden tagjának a béke és a nyugalom megtalálásában és a kapcsolatok javításában.

Az elme lecsendesítésétől és a stresszkezeléstől kezdve a konfliktusok legyőzéséig és az együttérzés gyakorlásáig Kelly a család minden tagjának kínál gyakorlatokat, életkor szerint – felnőtteknek, kamaszoknak és kisgyerekeknek. A témakörök között található:

- Jelenlét
- Az öröm felfedezése
- Szorongás
- Hiperaktivitás
- Értékesség
- Empátia
- Kiégés
- Álmatlanság
- Önbizalom
- Érzékeink túlhajszoltsága
- Kapcsolódás a valódi énünkhöz
​- és sok más

A könyv emellett várandós anyák számára is tartalmaz meditációkat és gyakorlatokat az egészséges, szeretetteljes párkapcsolatok megéléséért. Több mint 250 mantra segíti az elme fókuszálását és az elmélyülést. Legyél kezdő vagy gyakorlott meditáló, ez a könyv segítségedre lesz neked és családodnak a nyugodtabb, boldogabb, meghittebb mindennapok megteremtésében.

JÓGA mindenkinek!
Ha ez a madár meg tudja csinálni, akkor BÁRKI meg tudja.

Marion Deuchars évek óta jógázik, és jól tudja, milyen előnyökkel jár. Most megosztja ezt a szenvedélyét az olvasókkal az általa kitalált madárfigura segítségével. A Jóga merev madaraknak elutasítja a stúdiófotózás kliséit a közvetlenebb, hívogatóbb megjelenés érdekében. Néhány ecsetvonással Deuchars minden pozícióban megörökíti a madarat, a harcosállástól a fapózig. Művészete mosolyt csal az olvasó arcára, akár gyakorló, akár kezdő jógázóról van szó, és még a mozgásszegény életmódhoz szokott embereket is arra ösztönzi, hogy úgy lélegezzenek, nyújtózkodjanak és hajoljanak, ahogyan még soha.

Méret (mm): 720x130x60 Súly (kg): 1,2 Anyaga: UV álló ABS

Ez az elismerten az egyik legjobb jógaszőnyeg a nagy sűrűségű, rendkívül csúszásmentes, szövet-szerű felületével forradalmasíthatja gyakorlásodat. Egyszerű, elegáns dizájn és a kiemelkedő minőség remek kombinációja.

A PROlite jógaszőnyeg egy vadonatúj alternatíva, azoknak a jógagyakorlóknak, akik egy kiváló minőségű, könnyen hordozható, környezetbarát matracot szeretnének. A  Black Mat PRO-hoz, vagyis a nagyobb testvérhez hasonlóan a PROlite is bármely körülmények között kitűnően megállja a helyét. Az egyik legkedveltebb Hot Yoga és Vinyasa Flow irányzat gyakorlóinak körében.

A hagyományos PVC szőnyegeid évenkénti cseréje helyett válaszd a Manduka PROlite jógaszőnyeget, mely élettartam garanciája által csökkentheted a szemétdombra kerülő jógaszőnyegek mennyiségét.

Tárolás:  Javasoljuk, hogy a Manduka PROlite szőnyegedet, a tároláshoz úgy tekerd össze felső oldalon (szövet-szerű felület) kifelé nézzen. Ezáltal a használat, gyakorlás során a sarkok nem fognak elválni a talajról.

Bejáratás: A Black Mat PROlite felülete javul a használat során. Vásárlóink úgy találták, hogy a legjobb módja annak, hogy gyorsan betörd a szőnyeged, ha napi rendszerességgel használod :)). A másik trükk az, hogy megszórjuk durva tengeri sóval a szőnyeget, majd egy kis víz vagy nedves ruha segítségével átdörzsölöd azt. Ezután egyszerűen száraz levegőn ill. napsütésben megszárítod.

Kezelése: A matracot oldószer-mentes háztartási tisztítóval és egy nedves ruhával vagy szivaccsal tudod megtisztítani. NE tisztítsd a szőnyeget zuhany alatt, kádban vagy kerti locsolóval és NE tedd a mosógépbe sem (elromolhat a gép). Ráadásul ezek tönkreteheti a szőnyegedet is.

A réztartályokat a víz tisztítására, kezelésére és tárolására használják. Az ájurvéda hívei évszázadok óta tisztában vannak a rézedények egyedi tulajdonságaival. A réztartályban lévő tisztított víz antioxidáns, gyulladáscsökkentő és rákellenes tulajdonságokkal rendelkezik. Ezenkívül a réz eltávolítja a vízben lévő klórt, és antagonista hatása révén eltávolítja a higanyt és az ólmot a testünkből. A rézedényben éjszakán át álló víz harmonizálja a testet. Érdemes nem csak reggel, hanem egész nap inni. Gátolja a baktériumok, vírusok és gombák növekedését - tisztít a méreganyagoktól - eltávolítja a higanyt és az ólmot a szervezetből - javítja a máj és a vesék működését - erős antioxidáns - szabályozza az emésztőrendszer munkáját - gondoskodik a szív- és érrendszerről rendszer - enyhíti a gyulladást - javítja a közérzetet A termék minőségi tanúsítványt és pamutzsákot tartalmaz a tároláshoz.

Anti-aging arcápoló komplex a fulvosav erejével. A fulvosavval gazdagított exkluzív krém egyensúlyt és vitalitást hoz a bőrére.

Rendszeres használattal arcbőre érezhetően feszesebb, egységes tónusú és élettel telibb lesz.

A fulvosavval gazdagított exkluzív krém egyensúlyt és vitalitást hoz a bőrére.

A fulvosav természetes antioxidáns és gyulladáscsökkentő tulajdonságai révén segít megnyugtatni és regenerálni a bőrt, támogatva a sejtek megújulását és javítva a bőr általános textúráját. Emellett fokozza a bőr nedvességmegkötő képességét, biztosítva a hosszan tartó hidratáltságot és ragyogást.

Összetétele:

Avokádó olaj bio, Argán olaj bio, Kakaóvaj bio, Kókusz olaj bio, Gránátalma olaj bio, Ricinus olaj bio, Olivem 1000, Cetyl alkohol, Desztillált víz, Nagymolekulájú hialuronsav, glicerines Reishi kivonat, Növényi kollagén, Panthenol, Cosgard bio, Fulvosav.

Javasolt használata:

Reggel és este, alapos arctisztítás után vigye fel ezt a gondosan megalkotott formulát az arcára és a nyakára. Gyengéden masszírozza be, amíg teljesen felszívódik, élvezve a feszesítő és ránctalanító hatásokat, amelyek már 15 perc elteltével érzékelhetővé válnak. Rendszeres használattal arcbőre érezhetően feszesebb, egységes tónusú és élettel telibb lesz.

Ez a 100% vegán és organikus termék a legkiválóbb hatóanyagokat egyesíti.

Mit tudunk az arckrémben lévő hatóanyagokról?

• A kollagén kulcsszerepet játszik a bőr feszességének és hidratáltságának fenntartásában. Hatékonyan csökkenti a látható ráncok mélységét és számát, megakadályozva a bőr megereszkedését. Segít feltölteni a ráncokat, fokozza a bőr rugalmasságát, helyreállítja a tömörségét, és javítja az arckontúrt, ezzel megőrizve a bőr fiatalos megjelenését.
• A hialuronsav hozzájárul a bőr simaságához és feszességéhez azáltal, hogy nagy mennyiségű vizet vonz és tart meg, így folyamatos hidratálást biztosít.
• A Reishi gomba kivonatában megtalálható minden hatóanyag, amely klinikailag bizonyítottan lassítja az öregedési folyamatokat, serkentve a bőrsejtek megújulását. A hatóanyagok javítják a sejtek közötti kommunikációt, optimalizálják a tápanyagok szállítását, ezáltal fokozva a bőr fiatalságát és egészségét. A Reishi emellett bőrhalványító tulajdonságokkal is bír, magas poliszacharid tartalma pedig növeli a bőr vízmegkötő képességét, így a bőr hidratáltabb lesz.
• Fulvosav: Antioxidáns hatásának köszönhetően védelmet nyújt a környezeti káros hatások ellen, méregteleníti a bőrt, támogatva annak természetes védelmi funkcióit.
• Argánolaj és avokádó olaj: Az argánolaj zsírsavai mélyen táplálják a bőrt, míg az avokádó olaj gazdag Omega-3 zsírsavakban és vitaminokban, különösen E-vitaminban, amelynek gyulladáscsökkentő hatása van. Az A-, B-, C- és D-vitaminokkal dúsított olaj segít hidratálni és puhítani a bőrt, serkenti a kollagéntermelést, támogatja a sejtek regenerálódását, és küzd a gyulladásos és bakteriális problémákkal.

A formula a modern tudományt ötvözi a természet legjobb ajándékaival, melyek együtt dolgoznak, hogy megőrizzék és visszaállítsák bőre fiatalságát. A termékek hatása nem garantált és egyénenként eltérő lehet.

Kiszerelése: 50 ml.

Tárolása: felbontást követően hűvös, száraz, fényvédett helyen.

Forgalmazza: NaJa Forest Kft

A termékben lévő bio összetevők minősítése itt tekinthető meg: BIO MINŐSÍTÉS

Miért különlegesek a Naja Forest Biokozmetikumok?

Mikor éri meg az 1%-os vagy a 2%-os arckrémet választani?

Cikkünkből mindezt megtudhatod:

https://www.vitaldepowebaruhaz.hu/naja-forest-biokozmetikumok-hasznalata