OMEGA-3 halolaj kapszula (60x)

OMEGA-3 FISH OIL – Omega-3 halolaj kapszula magas EPA & DHA tartalommal.

100%-ban tiszta, tengeren betakarított halakból származó halolajat tartalmaz. Szigorú minőség ellenőrzési környezetben készült termék.

OMEGA-3 halolaj - 100%-ban tiszta, tengeren betakarított halakból származó halolajat tartalmaz. Szigorú minőség ellenőrzési környezetben készül termék, magas EPA és DHA tartalommal.

Összetevők:

halolaj, tömegnövelő szer (gél-kapszula héj) [zselatin, glicerin, ivóvíz]), citromolaj.

Hatóanyagtartalom a napi adagban (1 gél-kapszula):

Név	Mennyiség	NRV %*
Energia	50 kJ / 12 kcal
Zsír	1,2 g	2%
Halolaj	1200 mg	**
Omega 3 zsírsavak	720 mg	**
- ebből EPA	432 mg	**
- ebből DHA	288 mg	**

%NRV: felnőttek számára ajánlott napi beviteli referenciaérték %-a ** a napi ajánlott mennyiség nincs meghatározva Ajánlott adagolás: Napi 1-2 kapszula bevétele javasolt étkezések közben egy pohár vízzel, vagy az orvos utasítása szerint. A termék fogyasztása várandós és szoptatós nőknek nem ajánlott! OGYÉI Notifikációs szám – 26985/2021
Kiszerelés: 60 db
Ízhatása: semleges
Származási ország: USA Forgalmazza: USA Medical Kft Figyelmeztetések: Halból származó olajat tartalmaz! Ne használja a terméket, ha allergiás a termék bármelyik összetevőjére. Az ajánlott fogyasztási mennyiséget ne lépje túl. Az étrend-kiegészítő nem helyettesíti a kiegyensúlyozott vegyes étrendet és az egészséges életmódot. Használat előtt konzultáljon orvosával, ha Ön terhes vagy szoptat, ha súlyos betegsége van, vagy vényköteles gyógyszereket használ. Azonnal hagyja abba az étrend-kiegészítő fogyasztását, amennyiben nem kívánt tünetet tapasztal. Gyermekek elől zárva tartandó.

Mit érdemes tudni a telítetlen zsírsavakról, a DHA-ról és EPA-ról?

A telítetlen zsírsavaknak, mint amilyen az Omega-3 zsírsavak, nélkülözhetetlen szerepük van az emberi szervezet élettani folyamataiban. Valójában kevés tápanyagot vizsgáltak olyan alaposan, mint az Omega-3 zsírsavakat. Ezeket a szervezet nem képes előállítani, azt táplálékkal, vagy étrend-kiegészítőkkel kívülről szükséges bevinni.

Számos zsírsav tartozik az Omega-3 családba, a legfontosabbak az alábbiak:

• alfa-linolénsav (ALA)
• eikozapentaénsav (EPA)
• dokozahexaénsav (DHA)

Ezeket a zsírsavakat a szervezetünk nem tudja előállítani, ezért fontos, hogy helyes étkezéssel, és étrend-kiegészítőkkel pótoljuk őket.

• Az ALA esszenciális zsírsavat a szervezetünk át tudja alakítani EPA, majd DHA zsírsavvá a májban, viszont ennek a konverziónak az aránya meglehetősen limitált. A konverzió aránya mindössze 15%, így fontos, hogy az EPA és DHA zsírsav raktárainkat is rendszeresen feltöltsük.
• A DHA hozzájárul a normál agyműködés és a látás fenntartásához, mely hatások 250 mg DHA napi bevitelével érhetők el.
• Az EPA és DHA hozzájárul a szív megfelelő működéséhez. Ez a kedvező hatás napi 250 mg EPA és DHA bevitelével érhetők el, amit az OMEGA 3 FISH OIL egyetlen kapszulája biztosít számunkra.

A napi adag (1 kapszula) 1200 mg halolajat tartalmaz, melyből 720 mg-ot az Omega-3 zsírsavak tesznek ki: EPA 432 mg és DHA 288 mg.

A szervezet DHA szintje különösen magas a szem, az agy és a spermium sejtjeiben. Az EPA zsírsavnak is számos alapvető funkciója van.

A kritikus Omega-3 és Omega-6 zsírsav arány

Fontos jelentőséget tulajdonítanak a szakemberek az esszenciális zsírsavak fajtáin belül az Omega-3 / Omega-6 aránynak. Az ideális arány 1:1-1:3, azonban a civilizált világ rossz étkezési szokásai napjainkban átlagosan 1:10-1:30 arányban tartalmazza ezt a kétfajta zsírsavat. Az Omega 6 zsírsav túl nagy aránya a szervezetben nem ideális, ezért fontos, hogy kiemelt figyelmet fordítsunk annak megfelelő ellensúlyozására. A megfelelő arány visszaállításához Omega-3 zsírokban gazdag étrendet javasolnak a táplálkozástudománnyal foglalkozó szakemberek

Mennyi az ideális Omega-3 bevitel?

Az általános egészségügyi szervezetek, mint az Egészségügyi Világszervezet (WHO) és az Európai Élelmiszerbiztonsági Hatóság (EFSA), napi 250–500 mg kombinált EPA-t és DHA-t ajánlanak egészséges felnőtteknek (1, 2 ,3). Az American Heart Association azt javasolja, hogy hetente legalább kétszer fogyasszunk zsíros halakat az optimális Omega-3 bevitel biztosítása érdekében (4).

Ami a táplálkozást illeti, a több nem mindig jobb. Mint sok tápanyag esetében, itt is van egy felső határ, hogy mennyit kell bevenni. Az Food and Drug Administration (FDA) szerint napi 2000 mg kombinált EPA és DHA kombinációja biztonságos a kiegészítőkből. Nagy adagokban az Omega-3 vérhígító hatású.