Yoga Bazaar

Az Iyengar jóga egy nélkülözhetetlen kelléke, amivel a kötelet a falhoz rögzítheted.
A fenti ár 1 darabra vonatkozik, A jógakötélszetthez 4 db szükséges rendelni.

Noha dr. Baktay Ervin írásai és fordításai sorra láttak napvilágot a magyar könyvpiacon már a II. világháború előtt is, legkedvesebb munkáinak egyike, A Magasztos szózata (Bhagavad Gítá) - melyet szanszkrit eredetiből ültetett át verses formában magyarra - mindeddig kiadatlan maradt. A bevezetőben a neves orientalista a tőle megszokott igényességgel, énekről énekre vezeti be az olvasót a Bhagavad Gítá világába. A művet, amely a hindu vallási irodalomban szinte önálló életre kelt, dr. Baktay Ervin „a világ egyik legnemesebb és legfenségesebb bölcseleti költeményeként” méltatta. A Magasztos szózata megjelenésével halála után negyvennégy évvel teljessé válik a Baktay-életmű.

A Mantra és meditáció olyan könyv, amely világos és mély megértéshez segíti a téma iránt érdeklődőket, a gyakorlók számára pedig valódi kincsesbánya: kézikönyvként, valamint az inspiráció forrásaként válhat nélkülözhetetlenné. A tanításainak színvonaláról már idehaza is elismert és népszerű szerző, a tudós-tanító Szvámi Véda Bhárati ebben a könyvében ismét átfogóan tárgyal egy fontos és félreértésektől övezett témát.

A szöveget egy nagyobb lélegzetű apparátus is kíséri, amely bőséges magyarázó anyaggal segíti a kötet olvasójának eligazodását. A bevezető tanulmány az Upanisadok történeti, gondolati, kulturális és szellemi hátteréről ad átfogó tájékoztatást. Az egyes upanisadok előtti rövidebb összegzés bemutatja az adott szöveg hátterét, valamint összefoglalja leglényegesebb gondolatait, bölcseleti és spirituális vonatkozásait. A lábjegyzetek további magyarázatokat szolgáltatnak, főként az egyes részletkérdések terén. 

Fordította és a bevezető tanulmányt valamint a jegyzeteket írta: Pál Dániel

A fordítást a szanszkrit eredetivel egybevetette és a szöveget gondozta: Balogh Dániel

Mi ez a különös erő, hogyan és miért működik bennünk és körülöttünk? Milyen távlatokat nyit a belső megismerés útját járó utazó számára? Az egyszerű magyarázatoktól, a tanító történetektől és a testünket felépítő erőfolyamok leírásától kezdve egészen a naphattyú beavatásának misztériumáig bepillantást nyerünk a kundaliní izgalmas és szerteágazó té­makörébe.

Szavai nyomán felsejlenek a lényünk minden rétegét átszövő és minket a világ látható és láthatatlan részeivel összefűző kapcsolatok, útvonalak, továbbá mindezek bejárhatóságának és megértésének módjai. Ahová érkezhetünk, annak a belső tájnak a szépségéről az utolsó fejezetek szólnak, ahol felvillan előttünk egy világ, amely még ha most titokzatos is, minden kereső számára nyitva áll.

Pandit Tigunait - gyakorlati tanácsokat adva mutatja be ezt a 6000 éves ezoterikus tudományt - elmondja, hogyan használhatjuk a mantrát lelki békénk, és tökéletes testi-lelki egészségünk elérésére, magasabb rendű spirituális önvalónk kibontakoztatására.

Ha uralni tudjuk az elmét és annak minden megnyilvánulását, elérünk a bölcsesség legmagasztosabb fokához, a szamádhihoz.
Ha képesek vagyunk megpillantani lényegi természetünket, felszabadulunk, elérjük a szamadhit.

A kötet második részét a szerzőnek a vallások és a spiritualitás kapcsolatát, a vallások egymáshoz való viszonyát tárgyaló tanulmányai alkotják, melyekben Szvámí Véda lenyűgöző műveltséggel, konkrét példákon keresztül tesz hitet amellett, hogy az ember Isten felé fordulása egyetlen közös gyökérből ered, éppen ezért bármilyen vallási alapú megkülönböztetés vagy üldözés értelmetlen. A szerző gondolatai a Vallási Vezetők Világtanácsában is elhangzottak, és alkalmasnak találtattak arra, hogy az ENSZ főtitkárának továbbítsák, mint a vallások közötti együttműködést szemléletformáló erővel segítő gondolatmenetet.

Gertrud Hirschi könyvéből megtudhatjuk, hogy - mik is azok a mudrák, és miben rejlik csodálatos hatásuk, nbsp;- hogyan használhatjuk ezeket az egyszerű kis gyakorlatokat a betegségek és lelki problémák megelőzésére és gyógyítására, - hogyan segíthetjük elő velük spirituális fejlődésünket, - hogyan erősíthetjük hatásukat légzéssel, megerősítésekkel, vizualizációval, gyógynövényekkel, táplálkozással, zenével és színekkel. A szerző bátorító, közvetlen stílusa megkönnyíti a gyakorlatok elsajátítását, és ösztönöz kipróbálásukra.

Párkapcsolati problémákra megismerhetjük például az "Elengedés-mudrát". A "Be-cool-mudra" segít feloldani gátló félelmeinket, a "Védelmező-mudra" támogató hatású a munkahelyi hatalmi harcok és problémák ellen, a "Fellépő-mudra" fokozza az önbizalmat, az "Emlékezet-mudra" pedig erősíti az emlékezőképességet. A Mudrák első kötetéhez hasonlóan az írónő gördülékeny stílusa megkönnyíti a gyakorlatok elsajátítását, és ösztönöz kipróbálásukra.

A Jóga anatómia nélkülözhetetlen kézikönyv minden jógázó, jógaoktató és mozgás iránt érdeklődő számára. A könyv egyedülálló módon ötvözi a részletes anatómiai illusztrációkat a jóga gyakorlati világával, így segít mélyebb megértést nyerni arról, hogyan működik a test az ászanák, légzőgyakorlatok és vinyászák során.

✔ Részletes anatómiai ábrák – teljes színes illusztrációk mutatják be, mely izmok dolgoznak az egyes pózokban.
✔ Átfogó magyarázatok – betekintést nyerhetsz abba, hogyan hatnak a testtartás-változtatások a gyakorlat hatékonyságára és biztonságára.
✔ Kapcsolódások feltárása – megértheted a gerinc, a légzés és a testtartás összefüggéseit.
✔ Gyakorlati útmutató – hasznos tudás kezdőknek és haladóknak egyaránt.

A szerző, Leslie Kaminoff nemzetközileg elismert anatómia- és légzésoktató, aki évtizedes tapasztalatát sűrítették ebbe a hiánypótló műbe.

Akár most ismerkedsz a jógával, akár több éves gyakorlattal rendelkezel, a Jóga anatómia segít új szemszögből ránézni minden mozdulatra, és biztonságosabbá, tudatosabbá tenni a gyakorlásodat.

A könyv 1966-os első megjelenése óta több millió példányban kelt el, és máig nélkülözhetetlen útmutató mindazok számára, akik elmélyítenék tudásukat a jóga gyakorlásában és filozófiájában.

A kötet három fő részből épül fel:

✔ Bevezetés a jógába – történelmi és filozófiai áttekintés az ősi Indiából, amely megalapozza a gyakorlás szellemi hátterét.
✔ Ászanák, bandhák és kriják – több mint 200 jógapóz részletes leírása fényképekkel és lépésről lépésre követhető instrukciókkal. Minden ászanánál megtalálható a jótékony hatások, az esetleges ellenjavallatok és a pontos kivitelezés ismertetése.
✔ Pránájáma – a jógikus légzéstechnika rendszere, hatásai és gyakorlati útmutatói, amelyek segítenek a test és az elme harmonizálásában.

A könyv végén két melléklet található:

• Ászanasorok – különböző szintekhez és célokhoz felépített gyakorlatsorok.

• Célzott jógaterápia – ajánlott ászanák egyes betegségek és panaszok enyhítésére.

A Jóga új megvilágításban nem csupán egy gyakorlati kézikönyv, hanem egy komplett rendszer, amely útmutatást ad a testi, mentális és spirituális fejlődéshez. Ez a mű mind a kezdők, mind a haladó jógázók számára nélkülözhetetlen referenciakönyv.

A meditáció a különféle jógarendszerek fontos eleme, rendszeres gyakorlása hatékonyan hozzájárul szellemi és lelki jóllétünkhöz, és kulcsfontosságú eszközzé válhat az elménk békéjének eléréséhez vezető úton. A Sivánanda-kézikönyv a meditációhoz egyszerű, lépésről lépésre leírt útmutató a gyakorláshoz, és megmutatja, hogyan tehetjük azt mindennapi életünk részévé. Hasznos ismereteket nyújt a kezdők számára, de azok számára is, akik már járatosak a meditáció művészetében. Bemutatja többek között, hogy ez a hatékony módszer miként segít 

Kiadványunk 3. számában bemutatjuk a Szvámi Sivánanda és a Szvámi Szatjánanda nevével fémjelzett jógairányzatokat, valamint Benáreszt, a híres szent várost. Több írás is a tantrával, a hindu hagyomány érdekes és sokszor félreértett, egyoldalúan a szexualitással azonosított irányzatával foglalkozik. A cikkek egy másik csoportjának az indiai táncművészet a témája. A gyakorlati rovatok mellett számos, a jóga magyarországi történetéhez kapcsolódó olvasói hozzászólás is helyet kap.

Kiadványunk második számának írásai nagyrészt a Himalája hegységhez és az ott élő mesterekhez kapcsolódnak, ezen belül kiemelten foglalkozunk a Szvámi Ráma nevével fémjelzett Himalájai Jóga Tradícióval. Emellett helyet kap egy beszélgetés dr. Vigh Bélával, olvashatunk a jóga magyarországi történetéről, az indiai zenéről, Körösi Csoma Sándorról és Siva istenről, s nem maradnak ki a gyakorlati kérdésekkel (jógagyakorlatok, jógaoktatók listája, táplálkozás) foglalkozó rovatok sem.

Figyelem!  Ezen termékváltozat csak a párnahuzatot tartalmazza! A különböző töltettel rendelkező párnát külön lehet megvásárolni hozzá a kiegészítő termékek kiválasztásával!

Kényelmes, kör alakú ülőpárna, amely bio töltetének köszönhetően megadja mindazt a komfortot, amely a meditációhoz szükséges. Nem csak kiválóan idomul a testhez, hanem megfelelő alátámasztást is biztosít a helyes, egészséges testtartáshoz. Ennek köszönhetően a meditáció valóban testet-lelket frissítő élmény lesz. Mindemellett a bio tönkölypelyva kiválóan szellőzik és nem melegszik túl, így ideális hosszabb időtartamú használat során is.

Kezelés, tisztítás:  Mind a külső, mind a belső huzat cipzárral van ellátva, ezért könnyedén eltávolítható és ezután 30 fokon mosható. A párna töltetet nem szabad kimosni, azonban mélyhűtőben (nejlonba csomagolva, 8 óra alatt) vagy 50°C-os sütőben (30 perc alatt) fertőtleníthető illetve napra kitéve 1-2 óra alatt felfrissíthető.

A tönkölypelyvából és a hajdinahéjból 2-3 évig kipárolgó kovasav kedvező hatással van a szervezetre, a kötőszövetekbe behatolva fejti ki gyulladáscsökkentő hatását.

Egészségesen és boldogan is élhetünk, feltéve, ha megértjük, hogy a boldogságot mi magunk teremtjük meg. Szvámí Ráma megmutatja, miként tehetünk szert nyugodt és békés elmére, hogyan fordíthatjuk azt befelé, és használhatjuk azt, az élet magasabb rendű céljairól való elmélkedésre.

A bajok forrása elvárásainkban keresendő, ám ha önzetlenül és szeretettel teljesítjük feladatainkat, akkor semmi­féle csalódásban nem lesz részünk. Az örömteli élet művészete megköveteli, hogy mindenekelőtt önmagunk urává váljunk. Ehhez arra van szükségünk, hogy fizikai testünket és tudatunkat egyaránt tökéletesítsük. Végül a legfontosabb tennivalónk mesteri módon átalakítani a körülöttünk levő világot. Igen ám, de hogyan? Szvámí Ráma erre is megadja a választ.

A boldogság művészete megköveteli, hogy önmagunk urává váljunk – először, hogy saját testünket és tudatunkat tökéletesítsük, majd, hogy mesteri módon átalakítsuk a körülöttünk levő világot. A bajok forrása elvárásainkban keresendő, de ha önzetlenül és szeretettel teljesítjük kötelességeinket, semmi­féle csalódásban nem lesz részünk. 

Szvámí Ráma Két világ polgárai vagyunk, a belső és a külső világé. Ahhoz, hogy sikeresek legyünk, meg kell értenünk, miként építhetünk hidat e két világ közé. A túlzó nézőpontok sem a világ számára, sem a magunk életében nem hasznosak. Az arany középút a legjobb, azaz, ha képesek vagyunk uralkodni gondolatainkon és érzéseinken, a beszédhez és a tettekhez vezető nagyhatalmú belső késztetéseinken. Dolgoznunk kell önmagunkon! A kívánatos cél, a testi-szellemi önuralom elérése nem jelenti azt, hogy felhagyunk az élet ismert és természetes dolgaival (pénzkereset, szerelem, hivatás stb.), de túlzásba sem eshetünk miattuk. Mivel az önuralom egyensúlyt jelent, eléréséhez a meditáció elméletét és gyakorlatát segítségül hívva, hangoljuk újra nyugtalan tudatunk sebesen száguldozó részeit! Így érjük el a bölcsességet, a derűt és a harmóniát! Szvámí Ráma a Himalája egyik legnagyobb mestere alapította a Himalája Intézetet. Indiában született, szülőföldjén és Európában tanult. A himalájai barlang-kolostorokban és Tibetben részesült beavató jellegű spirituális képzésben. Legismertebb munkája, az Élet a Himalája mestereivel feltárja az indiai mesterek egyedülálló bölcsességét, de vall saját tanítói sokoldalúságáról is, bizonyítja, hogy Szvámí Ráma személyében a Kelet szellemiségének élő megtestesülése tanít.

Ez a jógaszőnyegtartónk elsősorban a vékonyabb (kb. 3-4 mm-es) szőnyegek számára nyújt biztonságos lakhelyet.

Stílus és praktikum ötvöződik ebben a jógamatrac tartóban. Gondoskodik legfontosabb jógakellékünk kényelmes szállításáról és megvédi a szennyeződésektől az úton és otthon is. Használata egyszerű, a tetején lévő zsinórral nyitható és zárható. A legtöbb jógaszőnyeg tárolására alkalmas. Vállra akasztható, így a szállítás nem csak biztonságos, hanem kényelmes is.