Ajándék ötletek - Könyvek, magazinok

Ájurvéda réz poharak
Anyaga: réz
Méret: 250 ml
A rézpohár tisztítása:

Javasoljuk, hogy rendszeresen öblítse le a rézpoharat meleg vízzel. 

 Ne tisztítsa a mosogatógépben. A réz nagyon puha anyag, ezért a felületén előfordulhatnak kisebb horpadások, ami a termék minőségét nem rontja.

A réz idővel oxidálódik, ami külső és belső elszíneződéshez vezethet. Ez teljesen természetes folyamat, a patina nem káros az egészségre, és nincs negatív hatása az ivóvíz minőségére sem. Amennyiben ez számodra zavaró, tégy egy csipet sót, vagy kevés ecetet egy szelet citromra, és finoman dörzsöld át vele a felületet. A keverék természetes módon eltávolítja a patinát. Ezután egyszerűen öblítsd le tiszta vízzel, és jól szárítsd meg.
 

Ahogy az ajurvéda tanítja, a réz edényekben tárolt víz hihetetlen módon harmonizálja a testünk három dosháját, pozitív energiákkal telítve ezt az éltető nedűt. Azonban fontos tudnod néhány alapvető szabályt, ha rézedényt használsz.

Legyél óvatos, és kerüld el, hogy bizonyos ételeket vagy italokat – mint például a joghurt  – rézedényben tárolj vagy azzal fogyassz. Ezek az ételek és italok reagálhatnak a réz anyagával, mérgező anyagok felszabadulását eredményezhetik. Különösen fontos, hogy réz kulacsodba is csak vizet tegyél! 

doTERRA Anchor Megszilárdító keverék: Ebben az őrülten rohanó, modern világban néha gyökértelennek és bizonytalannak érezzük magunkat, eláraszt bennünket a temérdek tennivaló, és már nem is tudjuk, mi érdemes igazán a figyelmünkre. Az egyensúly megtalálása aromaterápia és egyszerű jógagyakorlatok útján nagyszerű első lépés lehet. A dōTERRA Anchor Megszilárdító keverék megingathatatlan önbizalmat ad, aminek köszönhetően nyugtató erővel közelíthet a gyakorlatokhoz és az életéhez egyaránt. A frakcionált kókuszolajos bázishoz adott levendula, vörös cédrus, szantálfa, fahéj, tömjén, fekete bors és pacsuli esszenciális olajokból készülő keverék támogatja a közösségtudatot, az érzelmi összhangot és a belső bölcsességet.

• Összetevők: levendula, cédrusfa, tömjén, fahéj, szantálfa, feketebors, és pacsuli esszenciális olajok frakcionált kókuszolajban
• Vigyél fel belőle a bokádra, a gerinc alsó szakaszára és a talpadra a kiteljesedés és a nyugalom érzése érdekében.
• Élvezd az Anchor keverék által kínált előnyöket, valahányszor csak szétszórtnak és gyökértelennek érzed magad.
• Az Anchor aromájához tökéletesen passzoló jógapózok az ülő meditáló póz, a csavart ülés és a Bhu Mudra (egyik kéz a szíven, a másik a Földön).
• Használhatod jógagyakorlatokhoz vagy a nap bármely szakában.

doTERRA Align Központosító keverék: Az aromaterápia és néhány központosító jógapóz segítségével visszanyerheted azt a békés egyensúlyt és céltudatosságot, amely által a határozottságod is újjászülethet. Saját értékeid szem előtt tartása és a magabiztosság a mindennapok nélkülözhetetlen része. A frakcionált kókuszolajos bázishoz adott bergamott, koriander, majoránna, borsmenta, jázmin abszolútum és rózsa esszenciális olajokból készülő dōTERRA Align Központosító keverék segít, hogy megőrizze az önmagába vetett hitet, és minden lehetőségre nyitott maradjon.

• Összetevők: bergamott, koriandermag, marjoranna, borsmenta, geránium, bazsalikom, rózsa, jázmin virág esszenciális olajok frakcionált kókuszolajban
• Alkalmazd a szív környékén, a csuklókon és a tarkón az önelfogadás és a rugalmasság erősítése érdekében.
• Élvezd az Align keverék által kínált előnyöket, valahányszor csak fásultnak és céltalannak érzed magad.
• Az Align aromájához kiválóan illő jógapózok a harcos II. póz, a háromszögtartás és a kapupóz.
• Használhatod jógagyakorlatokhoz vagy a nap bármely szakában.

doTERRA Arise Megvilágosító keverék: Gyakran megesik, hogy miközben céljaink elérésére és álmaink megvalósítására törekszünk, kihívásokkal találjuk szemben magunkat, és olykor a lendületünk is alábbhagy. A pozitív megerősítések napi gyakorlatával, hangulatjavító jógapózokkal és üdítő aromákkal azonban leküzdhetjük ezeket az akadályokat. A dōTERRA frakcionált kókuszolajos bázishoz adott grapfruit, citrom, illatcserje, orvosi citromfű és szibériai fenyő esszenciális olajokból készülő Megvilágosító keveréke inspirációul szolgál, hogy igyekezzünk a lehető legtöbbet kihozni magunkból. A keverék aromája erősíti a stabilitás és a szabadság érzését, növeli a test állóképességét, valamint bátorsággal és örömmel tölti meg a szívet.

• Összetevők: citrom, grapefruit, szibériai fenyő, illatcserje (osmanthus) és orvosi citromfű esszenciális olajokat frakcionált kókuszolaj alapon
• Vigyél fel belőle a halántékodra, a csuklókra és a nyakra a felhőtlen jókedvért.
• Élvezd az Arise kínálta előnyöket, miközben teljesítményedet újabb szintre igyekszik emelni.
• Alkalmazd az Arise keveréket a következő jógapózok gyakorlása közben: álló póz, nyújtás oldalra felemelt karokkal és félhold.
• Használhatod jógagyakorlatokhoz vagy a nap bármely szakában.

Használata:

• Párologtatás: pár cseppet tégy a párologtatóba
• Helyileg: masszírozz 1 cseppet a kívánt területre

Figyelmeztetés!

• Lehetséges bőrérzékenység!
• Tartsd távol a gyermekektől!
• Várandósság, ápolás vagy orvosi ellátás alatt állsz, konzultálj orvosoddal!
• Kerüld a szemmel, a belső fülekkel és az érzékeny területekkel való érintkezést!
• Kerüld a napfényt és az UV sugárzást a felhasználást követő 12 órán át!

Bővebben az illóolajokról és hatásaikról ide kattintva olvashatsz. :)

Hogyan használjuk az esszenciális olajokat biztonsággal?

• Néhány esszenciális olajnak felemelő, élénkítő hatása van, míg mások nyugtatóan hatnak. Az esszenciális olajok aromás használata nem igényel speciális eszközt.
• Ugyanazt az egészségügyi előnyt éred el, ha egyszerűen teszel néhány csepp olajat a tenyeredbe, aztán összeérintve a tenyereid élét az orrod köré borítod a kezeidet és mélyen belélegzed az olajok illatát.

További aromás felhasználás az esszenciális olajoknak

• Tegyél olajat egy pamut golyóra és tedd az autód szellőzőjébe.
• Keverj össze olajat vízzel egy szórófejes üvegben és fújd a bútorokra, szőnyegre, vagy ágyneműre.
• Adj olajat a szennyes halomhoz, vagy a vasaló deszka huzathoz.
• Használd házi felülettisztítóként.

Helyi felhasználás

Bár az esszenciális olajok könnyen felszívódnak, van több módszer is, amivel javítható a felszívódás. Egy könnyed masszázs javítja a vérkeringést az érintett területen, cserébe gyorsabb lesz a test többi részébe való eljutása az olajoknak. Hordozó olaj használata is növelheti a felszívódást különösen a száraz, vagy pihés bőrfelületen segít hidratálni a bőrt és lassítani az olaj párolgását.

A bőr érzékenység csökkentésére, különösen fiatal, vagy érzékeny bőr esetén, javasoljuk, hogy használj hordozó olajat (mint például kókuszolaj), hogy feloldja az erősebb olajokat, amikor első alkalommal használod. A javasolt oldási arány tipikusan egy csepp esszenciális olaj három csepp hordozó olajhoz.

Érdemes több kisebb adagot használni a nap során egy nagyobb dózis helyett. Kezdd a legkisebb adaggal (1-2 csepp). A helyi alkalmazást ismételd 4-6 óránként szükség szerint. Mivel mindenki egyedi a dózis egyénenként változó a méret, életkor és az általános egészségi állapot szerint.

Hol használjuk?

• Nyak
• Homlok és halánték (ne túl közel a szemekhez)
• Mellkas és alhas
• Karok, lábak, fenék és lábfej

További hatékony módok a helyi alkalmazásra

• Pár csepp olaj a forró fürdőhöz
• Egy meleg, vagy hideg borogatást, úgy hogy beáztatsz egy törölközőt, vagy ruhát vízben, hozzáadva az esszenciális olajat, majd ráhelyezed a kívánt területre
• Adj olajat a testápolóhoz, vagy hidratálóhoz, aztán kend a bőrödre.

Elkerülendő érzékeny területek

•  Az arc egyes részei, mint a szemek körüli bőr
• Szemek és belső fül
• Töredezett, sérült bőr

Belsőleg

A megfelelő címkén szereplő adagot és más professzionális útmutatókat szigorúan be kell tartani a mérgezés elkerülése érdekében.

• Használhatod az olajokat ételreceptekben. 
• Figyelj rá, hogy az esszenciális olajok sokkal erősebbek, mint a száraz és friss gyógynövények és fűszerek, nagyon kis adagokkal indíts.
• Az erősebb olajokat jobb, ha fogpiszkálóval adagolod (süllyessz egy tiszta fogpiszkáló végét az olajba, aztán add az ételhez) cseppentés helyett.
• Adj esszenciális olajat vízhez, turmixhoz, tejhez, teához és más italokhoz.
• Vedd be az esszenciális olajokat kapszulában, vagy adj egy kicsit almaszószhoz, vagy joghurthoz.

Akkor sem kell lemondanunk a meditációról, ha nem a megszokott környezetünkben vagyunk, hiszen ez az egyszerű szett bárhol megfelelő feltételeket teremt. Ezért is praktikus ez a kis összeállítás a legfontosabb meditációs eszközökből, melyeket kényelmes hordtáskában bárhová magaddal vihetsz. Mert a meditáció ott van, ahol Te.

Magyarországi kivállalkozás által, kis szériában varrott termék.

Meleg, bársonyos és gyümölcsös Vaníliaolaj - támogatja a relaxációt, megnyugtatja az érzelmeket, javítja az alvás minőségét, afrodiziákumként működik Guava olaj - segít felszabadítani az érzelmeket, optimizmust ad hozzá. A meleg viasz használható a test masszírozására. A termék tulajdonságai: Égési idő: körülbelül 60 óra Összetevők: szójaviasz, természetes Sattva illóolajok, fa kanóc, üvegedény, fából készült fedél, jutazsák. A gyertyák gyártásakor csak a legmagasabb minőségű alapanyagokat használjuk. Nem használunk szintetikus és káros adalékanyagokat, színezékeket, stabilizátorokat vagy illatanyagokat. Ez tiszta szójaviasz Sattva illóolajokkal, egy fából készült kanóc, amely egyenletesen ég és nem füstöl. Gyertya égetése A gyertya teljes potenciáljának kihasználásához mindig égesse legalább addig, amíg a viasz teljesen fel nem olvad. Amikor csak egy pillanatra meggyújtjuk, alagút keletkezik a kanóc mentén, és a tartály oldalán lévő viasz nem olvad el. Fontos óvintézkedések Helyezze a gyertyát egyenletes, hőálló felületre, távol a tüzet okozó tárgyaktól. A gyertyát felügyelet mellett használja, soha ne hagyja gyermek vagy állat közelében. Győződjön meg arról, hogy nincs huzat a szobában.

A csomag tartalma:

- 1db hálószivacs

- 1db luffa szivacs

- 1db hajkefe

- 1db körömkefe

- 1db habkő

- 1db masszázsroller

- 1db habszivacs

- 1db szizál szíj

• Luxus minőségű, nedvszívó felső réteggel rendelkező természetes kaucsuk matrac - jó tapadás a törölközőhöz hasonlóan és a kaucsuk matrac kiváló alátámasztása.
• Ideális minden olyan jógairányzathoz, amely izzadással jár, pl. Bikram, Hot Yoga, Pilates vagy bármilyen edzés. 
• A törölköződ nem fog többet felgyűrődni! 
• Extra alátámasztás, stabilitás, és tapadás a biztonságos gyakorláshoz.
• Szuper erős hordozó pánttal.
• Minél jobban izzadsz, annál jobban tapad a matrac.
• Tipp: A gyakorlás elején egy kevés vízzel fújd be a matracot, hogy a még száraz tenyered is tapadjon megfelelően.
• Teljesen szagtalan. 
• Természetbarát, biológiailag lebomlik, 100%-ban újrahasznosítható természetes kaucsukból készül, víz bázisú festékek használatával.
• Latextől, szilikontól, mérgező ragasztóktól, phtalátoktól mentes.

Mosási instrukciók:

• Gépi mosás javasolt elkülönítve, vagy kézi mosás hideg vízben.
• A száradás gyorsítására tekerd bele a matracot egy törölközőbe és úgy csavard ki a vizet belőle.
• Akaszd szárítóra (ne tedd szárítógépbe).

A parfüm használata:

Különösen ajánlott parfümöt  tenni az ún pulzáló helyek - csukló, könyök, fül mögötti zónák.

Használat előtt ajánlott egy kis bőrdarabon tesztelni.

Összetevők: 

Az álmok jógikus pszichológiája az álmok természetével kapcsolatban különbséget tesz az álom és az álombéli tapasztalat között. Az ébredéskor felidézett álmok nagyrészt a tudatalatti termékei. Ezzel szemben az álombéli tapasztalatok a fizikai fölötti síkon vagy létünk belső tartományában történt események átiratai. Ezek éppen olyan valóságosak és pontosak, mint az anyagi világ és az alvás nyit kaput hozzájuk. Az álomjóga kezdeti célja, hogy a tudatalatti álmokat felváltsa az alvás során történő belső tapasztalás. Így az alvás ugyanúgy része lesz a Szádhanának vagy gyakorlásnak, mint az ébrenlét – ehhez egyre tudatosabbá kell válnunk az alvás során is. E gyakorlás legvégső célja, hogy a félig tudattalan álomállapot a jógikus pihenés állapotává váljon, amelyben tudatosságunk az ébrenléthez hasonló. Más szóval teljesen és folyamatosan tudatosak legyünk éjjel és nappal, bármikor be tudjunk lépni a lét belső világaiba, és úgy cselekedhessünk ott, miként az anyagi világban. 

• Duplafalú rozsdamentes acélból
• Hőtartó
• A kupak cseppmentesen záródik
• Könnyű és tartós
• Nem köti meg a szagokat vagy ízeket
• Könnyű tisztán tartani
• Ne tedd mikróhullámú sütőbe és mosogatógépbe!
• Szénsavas italok tárolására nem alkalmas!

Érzelmekről egyszerűen: Esszenciális olajokkal az érzelmi egyensúlyért

Életünk minden napján számtalan érzelmet élünk át, amelyek hatnak a hangulatunkra, a viselkedésünkre. Az érzelmek befolyásolják a választásainkat, a tetteinket és azt, hogy pillanatnyilag milyennek látjuk a világot.

Ez a csodálatos könyv egyaránt szól az esszenciális olajok világával csak most ismerkedő és a pozitív tapasztalatokban gazdag, elkötelezett olvasóknak. Természetes megoldásokat és hasznos életmódbeli javaslatokat ötvöz a leggyakoribb egészségügyi problémák kezelésére, és könnyen érthető útmutatást nyújt ezek biztonságos és hatékony alkalmazásához. Különös hangsúlyt fektet az érzelmi egyensúly és az egészség megőrzésére, támogatására.

Tanulmányozd az érzelemkereket, mélyedj el az alapérzelmek osztályozásában, ismerd meg az egyes fokozatokhoz tartozó viselkedéseket és érzeteket. Mindez hatalmas segítséget nyújt, hogy kiválaszthasd a pillanatnyi állapotodnak és a céljaidnak megfelelő kezelést és esszenciális olajat. Ebben a könyvben számos módszert sorolunk fel, melyben egyaránt helye van a testmozgásnak, az öngondoskodásnak, a vizualizációs gyakorlatoknak, az önreflexiónak, a meditációnak és a naplóírásnak is.

A részletes, mégis könnyen használható tematikus indexek segítséget nyújtanak, hogy gyors választ találj a kérdéseidre.

A csomag tartalma:

- 1db hajfeke

- 1db hálószivacs

- 1db kétoldalas körömkefe

- 1db masszírozó henger

- 1db habszivacs

A Bodhi Asana szőnyege egy klasszikus "tapadós" jógaszőnyeg. Enyhén texturált felületű, mindkét oldala csúszásmentes, rugalmas és ütés-elnyelő anyagból készül. A megbízható és kényelmes társ bármely jógagyakorlathoz.  Egy hagyományos, megfizethető árú jógaszőnyeg kezdők számára.

Tudnivalók a PVC jógamatracokról:

Bejáratás: A gyártástechnológia miatt a vadonatúj matracok felületén egy vékony filmréteg van, ami a használat során, idővel, lekopik. Ez a réteg kezdetben még nem adja meg a végleges tapadást, ezért ezeket a szőnyegeket be kell járatni, vagyis le kell koptatni ezt a vékony réteget. Ez a gyakorlással automatikusan megtörténik. Ezen kezdeti időszak után (kb. 1-2 hét) fogja elérni a szőnyeg a maximális tapadását.

Felhívjuk figyelmed, hogy a matrac a csúszásmentes tulajdonságait csökkentheti a verejték vagy a páratartalom. A szőnyeg nem szívja magába a nedvességet, ezért célszerű a tapadás biztosításához szükség esetén letörölni a rákerülő nedvességet, vagy használj  jógatörülközőt .

Tisztítás: Kézzel, enyhe mosószeres vízben moshatod maximum 30 °C-on. Kerüld a hosszabban tartó közvetlen napfényt!

Maradj hidratált a jógagyakorlás után is! A Bodhi kulacs 100%-ban újrahasznosítható, rozsdamentes acélból készült, nem tartalmaz káros BPA-t és alumíniumot, és nem szivárogtat mérgező anyagokat a benne lévő folyadékba. Tölts bele meleg vagy hideg folyadékot és már viheted is ezt a rendkívül könnyű kulacsot.

Szerelem Mandala