Ajándék ötletek - Könyvek, magazinok

Ősi tibeti menta füstölő gyógynövényekből. Egy dobozban kb. 30 szál füstölő található. A füstölő a tibeti térségben honos ősi receptúra és technológia szerint kézzel készült 100%-ban gyógynövényekből. Semmilyen hozzáadott anyagot nem tartalmaz. A füstölőben egy kis fa égető is található. A termék áldott.

Égési idő: 60 perc

Akkor sem kell lemondanunk a meditációról, ha nem a megszokott környezetünkben vagyunk, hiszen ez az egyszerű szett bárhol megfelelő feltételeket teremt. Ezért is praktikus ez a kis összeállítás a legfontosabb meditációs eszközökből, melyeket kényelmes hordtáskában bárhová magaddal vihetsz. Mert a meditáció ott van, ahol Te.

Ájurvéda réz poharak
Anyaga: réz
Méret: 250 ml
A rézpohár tisztítása:

Javasoljuk, hogy rendszeresen öblítse le a rézpoharat meleg vízzel. 

 Ne tisztítsa a mosogatógépben. A réz nagyon puha anyag, ezért a felületén előfordulhatnak kisebb horpadások, ami a termék minőségét nem rontja.

A réz idővel oxidálódik, ami külső és belső elszíneződéshez vezethet. Ez teljesen természetes folyamat, a patina nem káros az egészségre, és nincs negatív hatása az ivóvíz minőségére sem. Amennyiben ez számodra zavaró, tégy egy csipet sót, vagy kevés ecetet egy szelet citromra, és finoman dörzsöld át vele a felületet. A keverék természetes módon eltávolítja a patinát. Ezután egyszerűen öblítsd le tiszta vízzel, és jól szárítsd meg.
 

Ahogy az ajurvéda tanítja, a réz edényekben tárolt víz hihetetlen módon harmonizálja a testünk három dosháját, pozitív energiákkal telítve ezt az éltető nedűt. Azonban fontos tudnod néhány alapvető szabályt, ha rézedényt használsz.

Legyél óvatos, és kerüld el, hogy bizonyos ételeket vagy italokat – mint például a joghurt  – rézedényben tárolj vagy azzal fogyassz. Ezek az ételek és italok reagálhatnak a réz anyagával, mérgező anyagok felszabadulását eredményezhetik. Különösen fontos, hogy réz kulacsodba is csak vizet tegyél! 

Ez a közepes méretű Shiva Nataraja szobor Shivát kozmikus táncosként testesíti meg. Brahmával mint teremtővel és Vishnuval mint fenntartóval együtt Shiva szimbolizálja az elpusztulás vagy pusztulás elvét, mint a Szentháromság részét. Amikor Shiva felemeli a lábát, valami létrejön; amikor leengedi a lábát, valami elpusztul. A Nataraja szobor emlékeztet arra, hogy felismerjük és elfogadjuk az állandó változás elvét, mint az egyetlen állandót az életben.

Tiszta szójaviasz Sattva illóolajokkal, fakanóc, amely egyenletesen ég és nem füstöl. A gyertya teljes potenciáljának kiaknázása érdekében mindig égesse legalább addig, amíg a viasz teljesen meg nem olvad. Ha csak egy pillanatra gyújtjuk meg, alagút alakul ki a kanóc mentén, és a gyertya legközelebbi használatakor a tartály falain lévő viasz már nem olvad meg. Levendula olaj - nyugtatja és támogatja az elme regenerálódását, megkönnyíti az elalvást Damaszt rózsaolaj - finom és édes virágillatú; hagyományosan az aromaterápiában használják a fejfájás enyhítésére, eltávolítja a szorongást. Meleg viasz használható a test masszírozására. A termék tulajdonságai: Égési idő: körülbelül 60 óra Összetevők: szójaviasz, természetes Sattva illóolajok, fa kanóc, üvegedény, fából készült fedél, jutazsák. A gyertyák gyártásakor csak a legmagasabb minőségű alapanyagokat használjuk. Nem használunk szintetikus és káros adalékanyagokat, színezékeket, stabilizátorokat vagy illatanyagokat. Ez tiszta szójaviasz Sattva illóolajokkal, egy fából készült kanóc, amely egyenletesen ég és nem füstöl. Gyertya égetése A gyertya teljes potenciáljának kihasználásához mindig égesse legalább addig, amíg a viasz teljesen fel nem olvad. Amikor csak egy pillanatra meggyújtjuk, alagút keletkezik a kanóc mentén, és a tartály oldalán lévő viasz nem olvad el. Fontos óvintézkedések Helyezze a gyertyát egyenletes, hőálló felületre, távol a tüzet okozó tárgyaktól. A gyertyát felügyelet mellett használja, soha ne hagyja gyermek vagy állat közelében. Győződjön meg arról, hogy nincs huzat a szobában.

Magyarországi kivállalkozás által, kis szériában varrott termék.

Az esszenciális olajok erejének megsokszorozása érdekében a doTERRA számos szabadalmazott esszenciális olaj keveréket alkotott, melyek több önálló esszenciális olajat kombinálnak más természetes összetevővel, így segítik a felhasználót a kívánt hatás kifejezettebb elérésében. Mivel a különböző olajok legjobb tulajdonságait vegyítik, a doTERRA esszenciális olaj keverékek bármely esszenciális olaj gyűjtemény szerves részét képezik.

• Elősegíti az általános egészséges légzőszervi működést.
• Tisztán tartja a légutakat és jó állapotban tartja a légzést.
• Elősegíti az általános egészséges légzőszervi működést.

Összetevők: babérlevél olaj, eukaliptusz olaj, borsmenta olaj, teafa olaj, citrom olaj, kardamon olaj, kámforfa olaj, ravensara illóolaj, Benzyl Benzoate*, Coumarin*, Eugenol*, Geraniol*, Limonene*, Linalool*

*természetes összetevők

Használata:

• Masszázshoz 5 cseppet tegyünk 10 ml hordozó olajba (például kókuszolaj)
• Fürdéskor 5 csepp 5 ml hordozóolajba téve
• Illatosításhoz 1 cseppet keverjünk 10 csepp hordozóolajba.
• Alkalomszerűen használjuk

Figyelmeztetés!

• Lehetséges bőrérzékenység.
• Tartsd távol a gyermekektől!
• Várandósság, ápolás vagy orvosi ellátás alatt állsz, konzultálj orvosoddal!
• Kerüld a szemmel, a belső fülekkel és az érzékeny területekkel való érintkezést!
• Kerüld a napfényt és az UV sugárzást a felhasználást követő 12 órán át!

Bővebben az illóolajokról és hatásaikról ide kattintva olvashatsz. :)

Hogyan használjuk az esszenciális olajokat biztonsággal?

• Néhány esszenciális olajnak felemelő, élénkítő hatása van, míg mások nyugtatóan hatnak. Az esszenciális olajok aromás használata nem igényel speciális eszközt.
• Ugyanazt az egészségügyi előnyt éred el, ha egyszerűen teszel néhány csepp olajat a tenyeredbe, aztán összeérintve a tenyereid élét az orrod köré borítod a kezeidet és mélyen belélegzed az olajok illatát.

További aromás felhasználás az esszenciális olajoknak

• Tegyél olajat egy pamut golyóra és tedd az autód szellőzőjébe.
• Keverj össze olajat vízzel egy szórófejes üvegben és fújd a bútorokra, szőnyegre, vagy ágyneműre.
• Adj olajat a szennyes halomhoz, vagy a vasaló deszka huzathoz.
• Használd házi felülettisztítóként.

Helyi felhasználás

Bár az esszenciális olajok könnyen felszívódnak, van több módszer is, amivel javítható a felszívódás. Egy könnyed masszázs javítja a vérkeringést az érintett területen, cserébe gyorsabb lesz a test többi részébe való eljutása az olajoknak. Hordozó olaj használata is növelheti a felszívódást különösen a száraz, vagy pihés bőrfelületen segít hidratálni a bőrt és lassítani az olaj párolgását.

A bőr érzékenység csökkentésére, különösen fiatal, vagy érzékeny bőr esetén, javasoljuk, hogy használj hordozó olajat (mint például kókuszolaj), hogy feloldja az erősebb olajokat, amikor első alkalommal használod. A javasolt oldási arány tipikusan egy csepp esszenciális olaj három csepp hordozó olajhoz.

Érdemes több kisebb adagot használni a nap során egy nagyobb dózis helyett. Kezdd a legkisebb adaggal (1-2 csepp). A helyi alkalmazást ismételd 4-6 óránként szükség szerint. Mivel mindenki egyedi a dózis egyénenként változó a méret, életkor és az általános egészségi állapot szerint.

Hol használjuk?

• Nyak
• Homlok és halánték (ne túl közel a szemekhez)
• Mellkas és alhas
• Karok, lábak, fenék és lábfej

További hatékony módok a helyi alkalmazásra

• Pár csepp olaj a forró fürdőhöz
• Egy meleg, vagy hideg borogatást, úgy hogy beáztatsz egy törölközőt, vagy ruhát vízben, hozzáadva az esszenciális olajat, majd ráhelyezed a kívánt területre
• Adj olajat a testápolóhoz, vagy hidratálóhoz, aztán kend a bőrödre.

Elkerülendő érzékeny területek

•  Az arc egyes részei, mint a szemek körüli bőr
• Szemek és belső fül
• Töredezett, sérült bőr

Belsőleg

A megfelelő címkén szereplő adagot és más professzionális útmutatókat szigorúan be kell tartani a mérgezés elkerülése érdekében.

• Használhatod az olajokat ételreceptekben. 
• Figyelj rá, hogy az esszenciális olajok sokkal erősebbek, mint a száraz és friss gyógynövények és fűszerek, nagyon kis adagokkal indíts.
• Az erősebb olajokat jobb, ha fogpiszkálóval adagolod (süllyessz egy tiszta fogpiszkáló végét az olajba, aztán add az ételhez) cseppentés helyett.
• Adj esszenciális olajat vízhez, turmixhoz, tejhez, teához és más italokhoz.
• Vedd be az esszenciális olajokat kapszulában, vagy adj egy kicsit almaszószhoz, vagy joghurthoz.

A jógakerék kemény műanyagból (ABS) készül. Külső részét parafa borítja.

Thinker

Kenjen a Thinker keverékből a halántékára, a csuklójára és a tarkójára, és máris tisztább képet tud majd alkotni az adott helyzetről. Ha a kreativitás és az összpontosítás nagyobb fokú kibontakoztatását támogató, pozitív környezetet szeretne teremteni, építse be a Thinker keveréket a mindennapi tanulási rutinjába.

•  Tanulást segítő, támogató és pozitív légkört teremt.
•  Tökéletesen elegyíti a vetiver, a borsmenta, a klementin és a rozmaring esszenciális olajokat az érzékeny bőrhöz is kíméletes frakcionált kókuszolajjal.
•  Sajátos gyógynövényes és enyhén édeskés aromájával külsőleg alkalmazva hozzájárul az éberségérzet serkentéséhez.

Calmer

A gyermekeknek készült dōTERRA Kids Collection csomagban is megtalálható Calmer Pihentető keverék békés légkört teremt, és segít a nyugovóra térést stresszmentes, kellemes élménnyé varázsolni. A Calmer a levendula, a kananga, a buddhafa és a római kamilla esszenciális olajok nyugtató tulajdonságait a frakcionált kókuszolaj bőrhidratáló előnyeivel elegyíti, méghozzá egy praktikus és biztonságos felviteli formában, aminek köszönhetően kiválóan beépíthető a lefekvéshez való esti készülődésbe. Amikor eljön a frissítő pihenés ideje, kenjen belőle magára, lélegezze be, és relaxáljon.

•  A Calmer keverék olyan összetevőket tartalmaz, amelyek csökkentik a feszültséget és nyugodt közérzetet teremtenek egész napra.
•  Nyugtató, pihentető érzéssel árasztja el a test minden pontját, és meghitt légkört teremt.
•  Segít ellazulni lefekvés előtt, valamint ideális légkört és pozitív kedélyállapotot teremteni a pihenéshez.
•  Olyan nyugtató hatású esszenciális olajokból áll, mint a levendula, a kananga, a buddhafa és a római kamilla, bázisként pedig frakcionált kókuszolajat is tartalmaz.
•  A Calmer természetes módon segít helyreállítani mind a testi, mind a szellemi egyensúlyt.

Stronger

Külsőleg alkalmazva a Stronger üdítő és felemelő aromája frissítően hat az érzékekre, és tökéletesen támogatja a napi stressztűrést, illetve azokat a helyzeteket, amikor nincs kifejezetten a legjobb formájában. Hozzájárul továbbá a tiszta, egészségtől ragyogó bőrhöz.

•  A Stronger keverék egyik legerőteljesebb esszenciális olaja a tömjén.
•  Használatával a bőr egészségtől sugárzó lesz.
•  Frakcionált kókuszolajjal elegyített vörös cédrus, litsea, tömjén és rózsa esszenciális olajokat tartalmaz kíméletes és kényelmesen alkalmazható formában.

Rescuer

Egy mozgalmas, aktívan töltött nap végén alkalmazza az ellazító hatású Rescuer Enyhítő keveréket. Lefekvés előtt kenjen Rescuer keveréket gyermeke növekedésben lévő, fáradt lábaira a nyugtató hatás érdekében. Legyen kéznél egy üveg a fürdőszobában is a nyugtató, csillapító hatás biztosításáért egy mozgalmas nap végén.

•  A copaiba, a levendula, a fodormenta és a kínai bors esszenciális olajok, valamint a frakcionált kókuszolaj szakszerűen összeállított, nyugtató keveréket alkotnak.
•  Megnyugtat, miközben az érzékeny bőrhöz is kellően kíméletes.
•  A Rescuer keverék ápolja és megnyugtatja a bőrt.
•  A Rescuer olyan olajokat tartalmaz, amelyek segítenek a feszültség oldásában.

Steady

A Steady keverék lágy, hívogató és enyhén gyümölcsös aromája napi szintű vagy igény szerinti használatra egyaránt ideálissá teszi. Külsőleg alkalmazva a Steady keverék az amirisz, a balzsamfenyő, a koriandermag és a magnólia esszenciális olajok egyedülállóan jótékony hatásaira építkezve fejti ki nyugtató hatását. Kenjen egy kis Steady keveréket a tarkójára vagy a csuklójára, hogy a kedélyállapota visszanyerje egyensúlyát.

•  A Steady Kiegyensúlyozó keverékhez lágy, hívogató és enyhén gyümölcsös aroma párosul, amely az olaj külsőleges alkalmazásakor segít a nyugodt közérzet megteremtésében.
•  Ezt a keveréket amirisz, balzsamfenyő, koriandermag és magnólia esszenciális olajok alkotják frakcionált kókuszolaj bázisban.
•  A keveréket alkotó valamennyi olaj sajátos nyugtató hatással bír, ettől képes a Steady olyan harmonikus érzelmi állapotot teremteni.
•  Elősegíti a megnyugvást, és kiegyensúlyozott hangulatba hoz.

Brave

Párosítsa a Brave Bátorító keveréket a pozitív megerősítések gyakorlatával, és kezdje minden napját határozottan és magabiztosan. Üdítő, meleg aromájának köszönhetően a Brave a tökéletes keverék arra, hogy felélénküljön, és bátorságot merítsen, amikor gyámoltalannak érzi magát. Élete nagyobb (vagy éppen kisebb) horderejű pillanatainak megélése előtt vigyen fel belőle egy keveset a talpára és a kézfejére, hogy bátorságot és pozitivitást merítsen belőle feltöltődve az érzéssel, hogy bármire képes.

•  A Brave keveréket frakcionált kókuszolajjal kombinált vadnarancs, amirisz, illatcserje és fahéj esszenciális olajok alkotják.
•  Külsőleg alkalmazva meleg, pikáns aromájával az érzékek élénkítését célozza az önbizalom, a bátorság és a magunkba vetett hit növeléséért.
•  Összetételét az alkalmanként fellépő nyugtalanság kezelésének támogatására alkották meg, így a praktikus golyós kiszerelésnek köszönhetően használója akkor meríthet belőle bátorságot, amikor éppen szüksége van rá.

Tamer

Akár közel marad, akár távol kerül az otthonától, a Tamer Emésztést támogató keveréknek bárhol nagy hasznát veheti, ha kéznél van! A Tamer olyan CPTG minősítésű esszenciális olajok egyedülállóan jótékony tulajdonságait kombinálja, mint a fodormenta, a japán borsmenta és a gyömbér dōTERRA frakcionált kókuszolajos bázisban. Ezek az olajok együttes erővel kellemesen nyugtató hatást képesek kifejteni egy-egy kiadós étkezés után. A dōTERRA Kids Collection csomagban megtalálható Tamer keverék gyermekek és felnőttek számára egyformán ideális megoldás.

•  Nyugtató aromája kellemesen enyhítő hatását célzottan fejti ki, amikor a legnagyobb szükség van rá.
•  Remekül alkalmazható egy nyugtató hasi masszázshoz.
•  Mivel a keverék a dōTERRA frakcionált kókuszolajával van hígítva, gyermekek és érzékeny bőrűek számára egyaránt tökéletes választás.
•  A praktikus golyós applikátor segítségével könnyedén felviheti célzott területekre.

Bővebben az illóolajokról és hatásaikról ide kattintva olvashatsz. :)

Hogyan használjuk az esszenciális olajokat biztonsággal?

• Néhány esszenciális olajnak felemelő, élénkítő hatása van, míg mások nyugtatóan hatnak. Az esszenciális olajok aromás használata nem igényel speciális eszközt.
• Ugyanazt az egészségügyi előnyt éred el, ha egyszerűen teszel néhány csepp olajat a tenyeredbe, aztán összeérintve a tenyereid élét az orrod köré borítod a kezeidet és mélyen belélegzed az olajok illatát.

További aromás felhasználás az esszenciális olajoknak

• Tegyél olajat egy pamut golyóra és tedd az autód szellőzőjébe.
• Keverj össze olajat vízzel egy szórófejes üvegben és fújd a bútorokra, szőnyegre, vagy ágyneműre.
• Adj olajat a szennyes halomhoz, vagy a vasaló deszka huzathoz.
• Használd házi felülettisztítóként.

Helyi felhasználás

Bár az esszenciális olajok könnyen felszívódnak, van több módszer is, amivel javítható a felszívódás. Egy könnyed masszázs javítja a vérkeringést az érintett területen, cserébe gyorsabb lesz a test többi részébe való eljutása az olajoknak. Hordozó olaj használata is növelheti a felszívódást különösen a száraz, vagy pihés bőrfelületen segít hidratálni a bőrt és lassítani az olaj párolgását.

A bőr érzékenység csökkentésére, különösen fiatal, vagy érzékeny bőr esetén, javasoljuk, hogy használj hordozó olajat (mint például kókuszolaj), hogy feloldja az erősebb olajokat, amikor első alkalommal használod. A javasolt oldási arány tipikusan egy csepp esszenciális olaj három csepp hordozó olajhoz.

Érdemes több kisebb adagot használni a nap során egy nagyobb dózis helyett. Kezdd a legkisebb adaggal (1-2 csepp). A helyi alkalmazást ismételd 4-6 óránként szükség szerint. Mivel mindenki egyedi a dózis egyénenként változó a méret, életkor és az általános egészségi állapot szerint.

Hol használjuk?

• Nyak
• Homlok és halánték (ne túl közel a szemekhez)
• Mellkas és alhas
• Karok, lábak, fenék és lábfej

További hatékony módok a helyi alkalmazásra

• Pár csepp olaj a forró fürdőhöz
• Egy meleg, vagy hideg borogatást, úgy hogy beáztatsz egy törölközőt, vagy ruhát vízben, hozzáadva az esszenciális olajat, majd ráhelyezed a kívánt területre
• Adj olajat a testápolóhoz, vagy hidratálóhoz, aztán kend a bőrödre.

Elkerülendő érzékeny területek

•  Az arc egyes részei, mint a szemek körüli bőr
• Szemek és belső fül
• Töredezett, sérült bőr

Belsőleg

A megfelelő címkén szereplő adagot és más professzionális útmutatókat szigorúan be kell tartani a mérgezés elkerülése érdekében.

• Használhatod az olajokat ételreceptekben. 
• Figyelj rá, hogy az esszenciális olajok sokkal erősebbek, mint a száraz és friss gyógynövények és fűszerek, nagyon kis adagokkal indíts.
• Az erősebb olajokat jobb, ha fogpiszkálóval adagolod (süllyessz egy tiszta fogpiszkáló végét az olajba, aztán add az ételhez) cseppentés helyett.
• Adj esszenciális olajat vízhez, turmixhoz, tejhez, teához és más italokhoz.
• Vedd be az esszenciális olajokat kapszulában, vagy adj egy kicsit almaszószhoz, vagy joghurthoz.

• Duplafalú rozsdamentes acélból
• Hőtartó
• A kupak cseppmentesen záródik
• Könnyű és tartós
• Nem köti meg a szagokat vagy ízeket
• Könnyű tisztán tartani
• Ne tedd mikróhullámú sütőbe és mosogatógépbe!
• Szénsavas italok tárolására nem alkalmas!

A csomag tartalma:

- 1db hajfeke

- 1db hálószivacs

- 1db kétoldalas körömkefe

- 1db masszírozó henger

- 1db habszivacs

• Duplafalú rozsdamentes acélból
• Hőtartó
• A kupak cseppmentesen záródik
• Könnyű és tartós
• Nem köti meg a szagokat vagy ízeket
• Könnyű tisztán tartani
• Ne tedd mikróhullámú sütőbe és mosogatógépbe!
• Szénsavas italok tárolására nem alkalmas!

Meleg, bársonyos és gyümölcsös Vaníliaolaj - támogatja a relaxációt, megnyugtatja az érzelmeket, javítja az alvás minőségét, afrodiziákumként működik Guava olaj - segít felszabadítani az érzelmeket, optimizmust ad hozzá. A meleg viasz használható a test masszírozására. A termék tulajdonságai: Égési idő: körülbelül 60 óra Összetevők: szójaviasz, természetes Sattva illóolajok, fa kanóc, üvegedény, fából készült fedél, jutazsák. A gyertyák gyártásakor csak a legmagasabb minőségű alapanyagokat használjuk. Nem használunk szintetikus és káros adalékanyagokat, színezékeket, stabilizátorokat vagy illatanyagokat. Ez tiszta szójaviasz Sattva illóolajokkal, egy fából készült kanóc, amely egyenletesen ég és nem füstöl. Gyertya égetése A gyertya teljes potenciáljának kihasználásához mindig égesse legalább addig, amíg a viasz teljesen fel nem olvad. Amikor csak egy pillanatra meggyújtjuk, alagút keletkezik a kanóc mentén, és a tartály oldalán lévő viasz nem olvad el. Fontos óvintézkedések Helyezze a gyertyát egyenletes, hőálló felületre, távol a tüzet okozó tárgyaktól. A gyertyát felügyelet mellett használja, soha ne hagyja gyermek vagy állat közelében. Győződjön meg arról, hogy nincs huzat a szobában.

Ebben a vezetett relaxációs-meditációs hanganyagban  ötvözzük a  pratjáhára (visszavonulás benső énünk felé, mélyrelaxáció),  a dháraná (tudatos koncentráció) és a dhjána (meditáció) gyakorlatát. 

Az albumon szereplő relaxációs technika segít feloldani és elengedni a napi feszültséget és stresszt. 
A meditációs technika pedig fejleszti a koncentrációs készséged, az érzékenységed, és kreatív képességeidet egyaránt. 
Alvászavar (inszomnia) esetén, szintén segítség lehet, mivel a hanganyag instrukcióit követve az elme képes elengedi a stresszes gondolatokat, a múlton való őrlődést, és a jövőn való aggodalmakat >> ezáltal képes meglassulni, elcsendesedni,  ami az alvás mechanizmusának az egyik alapja. (Bakos Judit Eszter)

A párna mélyíti a relaxációt.

A pamut huzat levehető, és kézzel mosható.

• pamut huzat
• pamut belső huzat
• méret. 23 x 11 cm
• súly  260 g
• lenmag és levendula töltet

• Ez egy ilang ilang, vörös cédrus, macskamenta, citromos eukaliptusz, litsea, óriás tuja, alaszkai cédrus esszenciális olajokból és vaníliabab abszolútumból készülő esszenciálisolaj-keverék.
• Olyan kémiai vegyületeket tartalmazó esszenciális olajok elegye alkotja, amelyek kifejezetten a kellemetlen környezeti hatásokkal szemben nyújtott védelmükről ismertek.
• Természetes és hatékony védelmet nyújt bárkinek, aki szívesen vesz részt kültéri tevékenységekben.
• A TerraShield Kültéri keverék egy erőteljes, ugyanakkor biztonságos készítmény, amely a család minden tagja számára alkalmas.

Bővebben az illóolajokról és hatásaikról ide kattintva olvashatsz. :)

Hogyan használjuk az esszenciális olajokat biztonsággal?

• Néhány esszenciális olajnak felemelő, élénkítő hatása van, míg mások nyugtatóan hatnak. Az esszenciális olajok aromás használata nem igényel speciális eszközt.
• Ugyanazt az egészségügyi előnyt éred el, ha egyszerűen teszel néhány csepp olajat a tenyeredbe, aztán összeérintve a tenyereid élét az orrod köré borítod a kezeidet és mélyen belélegzed az olajok illatát.

További aromás felhasználás az esszenciális olajoknak

• Tegyél olajat egy pamut golyóra és tedd az autód szellőzőjébe.
• Keverj össze olajat vízzel egy szórófejes üvegben és fújd a bútorokra, szőnyegre, vagy ágyneműre.
• Adj olajat a szennyes halomhoz, vagy a vasaló deszka huzathoz.
• Használd házi felülettisztítóként.

Helyi felhasználás

Bár az esszenciális olajok könnyen felszívódnak, van több módszer is, amivel javítható a felszívódás. Egy könnyed masszázs javítja a vérkeringést az érintett területen, cserébe gyorsabb lesz a test többi részébe való eljutása az olajoknak. Hordozó olaj használata is növelheti a felszívódást különösen a száraz, vagy pihés bőrfelületen segít hidratálni a bőrt és lassítani az olaj párolgását.

A bőr érzékenység csökkentésére, különösen fiatal, vagy érzékeny bőr esetén, javasoljuk, hogy használj hordozó olajat (mint például kókuszolaj), hogy feloldja az erősebb olajokat, amikor első alkalommal használod. A javasolt oldási arány tipikusan egy csepp esszenciális olaj három csepp hordozó olajhoz.

Érdemes több kisebb adagot használni a nap során egy nagyobb dózis helyett. Kezdd a legkisebb adaggal (1-2 csepp). A helyi alkalmazást ismételd 4-6 óránként szükség szerint. Mivel mindenki egyedi a dózis egyénenként változó a méret, életkor és az általános egészségi állapot szerint.

Hol használjuk?

• Nyak
• Homlok és halánték (ne túl közel a szemekhez)
• Mellkas és alhas
• Karok, lábak, fenék és lábfej

További hatékony módok a helyi alkalmazásra

• Pár csepp olaj a forró fürdőhöz
• Egy meleg, vagy hideg borogatást, úgy hogy beáztatsz egy törölközőt, vagy ruhát vízben, hozzáadva az esszenciális olajat, majd ráhelyezed a kívánt területre
• Adj olajat a testápolóhoz, vagy hidratálóhoz, aztán kend a bőrödre.

Elkerülendő érzékeny területek

•  Az arc egyes részei, mint a szemek körüli bőr
• Szemek és belső fül
• Töredezett, sérült bőr

Belsőleg

A megfelelő címkén szereplő adagot és más professzionális útmutatókat szigorúan be kell tartani a mérgezés elkerülése érdekében.

• Használhatod az olajokat ételreceptekben. 
• Figyelj rá, hogy az esszenciális olajok sokkal erősebbek, mint a száraz és friss gyógynövények és fűszerek, nagyon kis adagokkal indíts.
• Az erősebb olajokat jobb, ha fogpiszkálóval adagolod (süllyessz egy tiszta fogpiszkáló végét az olajba, aztán add az ételhez) cseppentés helyett.
• Adj esszenciális olajat vízhez, turmixhoz, tejhez, teához és más italokhoz.
• Vedd be az esszenciális olajokat kapszulában, vagy adj egy kicsit almaszószhoz, vagy joghurthoz.

Érzelmekről egyszerűen: Esszenciális olajokkal az érzelmi egyensúlyért

Életünk minden napján számtalan érzelmet élünk át, amelyek hatnak a hangulatunkra, a viselkedésünkre. Az érzelmek befolyásolják a választásainkat, a tetteinket és azt, hogy pillanatnyilag milyennek látjuk a világot.

Ez a csodálatos könyv egyaránt szól az esszenciális olajok világával csak most ismerkedő és a pozitív tapasztalatokban gazdag, elkötelezett olvasóknak. Természetes megoldásokat és hasznos életmódbeli javaslatokat ötvöz a leggyakoribb egészségügyi problémák kezelésére, és könnyen érthető útmutatást nyújt ezek biztonságos és hatékony alkalmazásához. Különös hangsúlyt fektet az érzelmi egyensúly és az egészség megőrzésére, támogatására.

Tanulmányozd az érzelemkereket, mélyedj el az alapérzelmek osztályozásában, ismerd meg az egyes fokozatokhoz tartozó viselkedéseket és érzeteket. Mindez hatalmas segítséget nyújt, hogy kiválaszthasd a pillanatnyi állapotodnak és a céljaidnak megfelelő kezelést és esszenciális olajat. Ebben a könyvben számos módszert sorolunk fel, melyben egyaránt helye van a testmozgásnak, az öngondoskodásnak, a vizualizációs gyakorlatoknak, az önreflexiónak, a meditációnak és a naplóírásnak is.

A részletes, mégis könnyen használható tematikus indexek segítséget nyújtanak, hogy gyors választ találj a kérdéseidre.

A parfüm használata:

Különösen ajánlott parfümöt  tenni az ún pulzáló helyek - csukló, könyök, fül mögötti zónák.

Használat előtt ajánlott egy kis bőrdarabon tesztelni.

Összetevők: