Tartalom:
1. Alap Surya namaskara • 11’17
2. Surya namaskara chaturangával • 11’17
3. FLOW surya namaskara• 11’17
Stílus: mantra zene, vezetett gyakorlás, jóga zene, meditációs zene
A termék az alábbi színekben érhető el: Barna, Fehér, Zöld
Minőségét korlátlan ideig megőrzi!
Tearajongók figyelem! Már elérhető a 150 darabos tealevél alakú formacukor nálunk. Sokan vagyunk, akik nem elégszenek meg napi egy teával, arról már nem is beszélve, hogy sokan nem csak 1 cukorral isszuk. Nem eshet hát másra a választás, mint erre a nagy kiszerelésre (kedvező áron)!Összetevők
A termék 1 kg-ra számíott anyagösszetétele:| Fehér és színes termékek | /100 g | /3,5 g |
| Kalória | 399 Kcal/1686 kJ | 14 Kcal/59kJ |
| Fehérje | - | - |
| Szénhidrát | 99,7 gr | 3,49 |
| - melyből cukrok | 99,7 gr | 3,49 |
| Zsír | - | - |
| - melyből telített zsírsavak | - | - |
| Rost | - | - |
| Só | - | - |
| Barna termékek | /100 g | /3,5 g |
| Kalória | 397 Kcal/1686 kJ | 14 Kcal/59kJ |
| Fehérje | - | - |
| Szénhidrát | 96,2 gr | 3,37 |
| - melyből cukrok | 96,2 gr | 3,37 |
| Zsír | - | - |
| - melyből telített zsírsavak | - | - |
| Rost | - | - |
| Só | - | - |
Egyéb változatok:
Egyéb változatok:
A Bodhi Ganges szőnyege egy klasszikus "tapadós" jógaszőnyeg. Enyhén texturált felületű, mindkét oldala csúszásmentes, rugalmas és ütés-elnyelő anyagból készül. A megbízható és kényelmes társ bármely jógagyakorlathoz. Egy hagyományos, megfizethető árú jógaszőnyeg kezdők számára.
Felhívjuk figyelmed, hogy a matrac csúszásmentes tulajdonságait csökkentheti a verejték vagy a páratartalom. A szőnyeg nem szívja magába a nedvességet, ezért célszerű a tapadás biztosításához szükség esetén letörölni a rákerülő nedvességet, vagy használj jógatörülközőt .
Tudnivalók a PVC jógamatracokról:
Bejáratás: A gyártástechnológia miatt a vadonatúj matracok felületén egy vékony filmréteg van, ami a használat során, idővel, lekopik. Ez a réteg kezdetben még nem adja meg a végleges tapadást, ezért ezeket a szőnyegeket be kell járatni, vagyis le kell koptatni ezt a vékony réteget. Ez a gyakorlással automatikusan megtörténik. Ezen kezdeti időszak után (kb. 1-2 hét) fogja elérni a szőnyeg a maximális tapadását.
Felhívjuk figyelmed, hogy a matrac a csúszásmentes tulajdonságait csökkentheti a verejték vagy a páratartalom. A szőnyeg nem szívja magába a nedvességet, ezért célszerű a tapadás biztosításához szükség esetén letörölni a rákerülő nedvességet, vagy használj jógatörülközőt .
Tisztítás: Kézzel, enyhe mosószeres vízben moshatod maximum 30 °C-on. Kerüld a hosszabban tartó közvetlen napfényt!
Egyéb változatok:
Kiadványunk 3. számában bemutatjuk a Szvámi Sivánanda és a Szvámi Szatjánanda nevével fémjelzett jógairányzatokat, valamint Benáreszt, a híres szent várost. Több írás is a tantrával, a hindu hagyomány érdekes és sokszor félreértett, egyoldalúan a szexualitással azonosított irányzatával foglalkozik. A cikkek egy másik csoportjának az indiai táncművészet a témája. A gyakorlati rovatok mellett számos, a jóga magyarországi történetéhez kapcsolódó olvasói hozzászólás is helyet kap.
| Tápanyagértékek | 5 ml | 100 ml |
| Energiatartalom (kJ / kcal) | 72.15 / 17.25 | 1443 / 345 |
| Zsír (g) | 0.014 | 0.28 |
| ebből telített zsírsavak (g) | 0.0095 | 0.19 |
| Szénhidrát (g) | 4.24 | 84.8 |
| ebből cukrok (g) | 0.005 | 0.1 |
| Fehérje (g) | 0.043 | 0.86 |
| Só (g) | <0.005 | <0.1 |
| Shiitake gomba (g) | 0.625 | 12.5 |
| ebből poliszacharid (76%) | 0.475 | 9.5 |
Egyéb változatok:
A Bodhi Asana szőnyege egy klasszikus "tapadós" jógaszőnyeg. Enyhén texturált felületű, mindkét oldala csúszásmentes, rugalmas és ütés-elnyelő anyagból készül. A megbízható és kényelmes társ bármely jógagyakorlathoz. Egy hagyományos, megfizethető árú jógaszőnyeg kezdők számára.
Tudnivalók a PVC jógamatracokról:
Bejáratás: A gyártástechnológia miatt a vadonatúj matracok felületén egy vékony filmréteg van, ami a használat során, idővel, lekopik. Ez a réteg kezdetben még nem adja meg a végleges tapadást, ezért ezeket a szőnyegeket be kell járatni, vagyis le kell koptatni ezt a vékony réteget. Ez a gyakorlással automatikusan megtörténik. Ezen kezdeti időszak után (kb. 1-2 hét) fogja elérni a szőnyeg a maximális tapadását.
Felhívjuk figyelmed, hogy a matrac a csúszásmentes tulajdonságait csökkentheti a verejték vagy a páratartalom. A szőnyeg nem szívja magába a nedvességet, ezért célszerű a tapadás biztosításához szükség esetén letörölni a rákerülő nedvességet, vagy használj jógatörülközőt .
Tisztítás: Kézzel, enyhe mosószeres vízben moshatod maximum 30 °C-on. Kerüld a hosszabban tartó közvetlen napfényt!
Egyéb változatok:
Ez az extra vastag és kényelmes bárány jóga szőnyeg egy nagyon puha és jól szigetelt alapot nyújt, bármely ülő és fekvő gyakorlatokhoz is.
A csúszásmentes alsó rész 50%-ban természetes gumi, 18% PU és 32% akril gyanta keveréke, mely tartós használat esetén is elősegíti a szőnyeg eredeti állapotának megőrzését.
Báránygyapjú természetes anyag kivételes tulajdonságokkal, öntisztító és szennyeződés-álló, valamint az eredendően tűzálló. Báránygyapjú egy megújuló energiaforrás, és a nyírás természetes és emberi folyamat, amely nem károsítja a juhokat.
Kezelése: Csak kézzel mosható max. 30 fokos vízben. Alacsony fordulaton centrifugázható.
Egy tipp! Ehhez a modellhez fejlesztették ki a SURYA 90 szőnyegtartó zsákot, mely remek lakhelye lehet jógaszőnyegednek.
Egyéb változatok:
Mosási instrukciók:
TARTALOMJEGYZÉK
Invokáció
Előszó a Számkhja-kárikához
Első Rész
Ísvara Krisna Muni: Értekezés a Számkhjáról
Második Rész
Kapila Risi: Bhágavata Számkhja-szútra
A Bhágavata-purána 3. Énekének 25 – 27. fejezetei
I. Kapila Risi: Bhágavata Számkhja-szútra
Bhágavata-purána 25. fejezet
Számkhja és az odaadó szeretet
II. Kapila Risi: Bhágavata Számkhja-szútra
Bhágavata-purána 26. fejezet 1–72. versszak
Számkhja-kozmológia
III. Kapila Risi: Bhágavata Számkhja-szútra
Bhágavata-purána 27. fejezet
Prakriti és Purusa
Szakirodalom
Idézett Irodalom
A Manduka eKO Lite Yoga Mat 4mm azok számára készült, akik a természetes gumi tapadását és stabilitását keresik, de könnyebb, mobilabb jógaszőnyeget szeretnének a mindennapi gyakorláshoz. Az eKO Lite vékonyabb és könnyebb, mint a klasszikus eKO szőnyegek, mégis megfelelő párnázást és rugalmasságot biztosít.
A szőnyeg felső rétege Catch-Grip™ felületi textúrával rendelkezik, amely megbízható tapadást nyújt száraz és enyhén nedves körülmények között is. Az alsó Responsive Ride™ gumiréteg rugalmas, „ruganyos” érzetet ad, kíméli az ízületeket, és segít a stabil egyensúly megtartásában.
Az eKO Lite zárt cellás felületű, amely nem szívja magába a nedvességet és a baktériumokat, így higiénikus és könnyen tisztán tartható. Fontos tudni, hogy izzadós gyakorlásnál – különösen meleg környezetben – a természetes gumi nem szívja fel az izzadságot, ezért törölköző vagy jógagrip gél használata ajánlott.
A szőnyeg fenntartható módon betakarított, nem amazóniai természetes gumiból készül, több mint 30% újrahasznosított tartalommal. Az eKO Lite ideális választás azoknak, akik környezetbarát jógaszőnyeget keresnek kompromisszummentes Manduka-minőségben.
A márványozott és csíkos színek kézi feldolgozással készülnek, ezért minden darab egyedi mintázatú, a megjelenés eltérhet a képektől.
Fő jellemzőkTermészetes gumiból készült jógaszőnyeg, több mint 30% újrahasznosított tartalommal
Könnyebb kialakítás az eKO szérián belül
Catch-Grip™ felület a jobb tapadásért száraz és enyhén nedves környezetben
Responsive Ride™ gumiréteg a rugalmas, kényelmes alátámasztásért
4 mm vastagság – jó egyensúly a párnázás és a stabilitás között
Zárt cellás felső réteg – nem szívja fel a nedvességet és baktériumokat
99%-ban latexmentes (latexérzékenyeknek nem ajánlott)
Nem ajánlott napi, nagyon intenzív gyakorláshoz
Forró környezetben rendszeres ápolást igényel
Mindennapi tisztításhoz töröld át a szőnyeget gyakorlás után Manduka Mat Wash & Refresh tisztítószerrel, majd száraz kendővel töröld szárazra.
Havi karbantartáshoz használd a Manduka Natural Rubber Yoga Mat Restore terméket, hagyd hatni 5 percig, majd töröld szárazra.
Fontos:
Ne mosd mosógépben
Ne áztasd és ne merítsd vízbe
Ne használd a sózásos tisztítási módszert
Forró környezetben gyakoribb ápolás szükséges
Csak teljesen száraz padlóra helyezd
Tároláskor feltekerve, táskában vagy huzatban tartsd, közvetlen napfénytől védve.
FenntarthatóságAz eKO Lite Yoga Mat fenntartható módon betakarított természetes gumiból készül, több mint 30% újrahasznosított tartalommal. A gyártás során nem használnak mérgező habosító vegyszereket, így a szőnyeg környezetkímélő alternatívát jelent a hagyományos gumiszőnyegekkel szemben. A hosszú élettartam csökkenti a hulladék mennyiségét. A csomagolás újrahasznosított PET-ből készül. Gyártás helye: Tajvan.
Egyéb változatok:
A Bodhi Asana szőnyege egy klasszikus "tapadós" jógaszőnyeg. Enyhén texturált felületű, mindkét oldala csúszásmentes, rugalmas és ütés-elnyelő anyagból készül. A megbízható és kényelmes társ bármely jógagyakorlathoz. Egy hagyományos, megfizethető árú jógaszőnyeg kezdők számára.
Tudnivalók a PVC jógamatracokról:
Bejáratás: A gyártástechnológia miatt a vadonatúj matracok felületén egy vékony filmréteg van, ami a használat során, idővel, lekopik. Ez a réteg kezdetben még nem adja meg a végleges tapadást, ezért ezeket a szőnyegeket be kell járatni, vagyis le kell koptatni ezt a vékony réteget. Ez a gyakorlással automatikusan megtörténik. Ezen kezdeti időszak után (kb. 1-2 hét) fogja elérni a szőnyeg a maximális tapadását.
Felhívjuk figyelmed, hogy a matrac a csúszásmentes tulajdonságait csökkentheti a verejték vagy a páratartalom. A szőnyeg nem szívja magába a nedvességet, ezért célszerű a tapadás biztosításához szükség esetén letörölni a rákerülő nedvességet, vagy használj jógatörülközőt .
Tisztítás: Kézzel, enyhe mosószeres vízben moshatod maximum 30 °C-on. Kerüld a hosszabban tartó közvetlen napfényt!
Egyéb változatok:
– Akrojóga? Az mi?
– Nézd, itt egy kép…
– Ez?! Jaj, ez nekem biztosan sosem menne!
Az első fotókat látva a legtöbben így reagálnak. Nem is sejtik, mekkorát tévednek. Az akrojóga ugyanis szerelem. Ha beleszerettél, képes vagy rá.
Persze nem azonnal és nem mindenre. Nem ugyanúgy, ahogy a másik. Ne is őt nézd, figyeld csak önmagadat, és örülj a saját sikereidnek! Könyvünk lépésről lépésre mutatja be a világ egyik legmókásabb, leg - kreatívabb, legjátékosabb, leghatékonyabb mozgásrendszerét, amely a mélyizomzat felébresztésével és megmozgatásával hatékony tartásjavító és személyiségfejlesztő hatással bír. Használd egészséggel és szabadon!
Az akrojógához három dolog kell: kíváncsiság, bátorság és bizalom. Emlékezz vissza, mikor voltál utoljára kíváncsi vagy bátor? Mikor bíztál magadban és másokban?
Az akrojógával visszaépítheted az életedbe ezeket a veled született, de talán már régen elvesztett képességeidet. A gyakorlatokat végrehajtva a testtudat fokozatos fejlődését tapasztalhatod meg. A társad iránti figyelemmel és türelemmel a legtöbbet hozhat - játok ki önmagatokból és egymásból.
Elképesztő változást tapasztalhatsz meg alig néhány hét alatt fizikai, lelki és mentális szinten.
Ezt a könyvet azért írtuk, hogy bemutassunk egy hazánkban még kevésbé ismert, de egyre nagyobb rajongótábornak örvendő mozgásformát, másrészt, hogy meggyőződhess róla: az akrojóga mindenkinek való. A könyvből elsajátíthatod az alapokat, és a kötetben található kóddal egy oktatóvideót is letölthetsz. Ha kíváncsi vagy a folytatásra, vagy tanácsra van szükséged, keress minket személyesen az óráinkon, levélben vagy online tanácsadáson!
„Ne hidd el, próbáld ki!"
Egyéb változatok:
Egyéb változatok:
Mosolyra fakaszt vagy elgondolkodásra késztet. Nap, mint nap. Csak rakd ki őket a hűtődre, hogy minden nap gyönyörködhess bennük.
Egyéb változatok:
Egyéb változatok:
Használata:
Figyelmeztetés!
Bővebben az illóolajokról és hatásaikról ide kattintva olvashatsz. :)
Hogyan használjuk az esszenciális olajokat biztonsággal?
További aromás felhasználás az esszenciális olajoknak
Helyi felhasználás
Bár az esszenciális olajok könnyen felszívódnak, van több módszer is, amivel javítható a felszívódás. Egy könnyed masszázs javítja a vérkeringést az érintett területen, cserébe gyorsabb lesz a test többi részébe való eljutása az olajoknak. Hordozó olaj használata is növelheti a felszívódást különösen a száraz, vagy pihés bőrfelületen segít hidratálni a bőrt és lassítani az olaj párolgását.
A bőr érzékenység csökkentésére, különösen fiatal, vagy érzékeny bőr esetén, javasoljuk, hogy használj hordozó olajat (mint például kókuszolaj), hogy feloldja az erősebb olajokat, amikor első alkalommal használod. A javasolt oldási arány tipikusan egy csepp esszenciális olaj három csepp hordozó olajhoz.
Érdemes több kisebb adagot használni a nap során egy nagyobb dózis helyett. Kezdd a legkisebb adaggal (1-2 csepp). A helyi alkalmazást ismételd 4-6 óránként szükség szerint. Mivel mindenki egyedi a dózis egyénenként változó a méret, életkor és az általános egészségi állapot szerint.
Hol használjuk?
További hatékony módok a helyi alkalmazásra
Elkerülendő érzékeny területek
Belsőleg
A megfelelő címkén szereplő adagot és más professzionális útmutatókat szigorúan be kell tartani a mérgezés elkerülése érdekében.
Figyelem! Ezen termékváltozat csak a hengerpárna belsőt tartalmazza! A különböző színű párnahuzatokat külön lehet megvásárolni hozzá a kiegészítő termékek kiválasztásával!
Kiváló minőség kívül-belül: a hengerpárna töltete bio tönkölypelyva, amely jól igazodik testünkhöz. Jógaeszközként első sorban az Iyengar Jóga egyik fontos kelléke, azonban más irányzatok gyakorlása során is jól jöhet. A huzat könnyen tisztítható, a párnát azonban nem szabad töltettel együtt mosni. Fertőtlenítése mélyhűtőben (nylonba csomagolva, 8 óra alatt) vagy 50°C-os sütőben (30 perc alatt) lehetséges.
Tárolás: A párnát ne tartsuk nyirkos, párás és nedves helyen! A tönkölypárnák szeretik a gyakori szellőztetést, a napfény melegét.A Rishikesh Premium egy különösen vastag, rugalmas és könnyen hordozható jógaszőnyeg. Kiváló gyakorló és a stúdió szőnyeg hosszú élettartammal és rendkívüli kopásállósággal. Csúszásmentes, mely különösen alkalmassá teszi bármely ülő és álló gyakorlathoz. A Rishikesh Premium Öko-Tex Standard 100 P.1 tanúsítvány minősítéssel rendelkezik.
Tartozék: két darab gumi pánt, mely segítségével könnyen kompakt méretben tudod tárolni és hordozni a szőnyegedet.
Tudnivalók a PVC jógamatracokról:
Bejáratás: A gyártástechnológia miatt a vadonatúj matracok felületén egy vékony filmréteg van, ami a használat során, idővel, lekopik. Ez a réteg kezdetben még nem adja meg a végleges tapadást, ezért ezeket a szőnyegeket be kell járatni, vagyis le kell koptatni ezt a vékony réteget. Ez a gyakorlással automatikusan megtörténik. Ezen kezdeti időszak után (kb. 1-2 hét) fogja elérni a szőnyeg a maximális tapadását.
Felhívjuk figyelmed, hogy a matrac a csúszásmentes tulajdonságait csökkentheti a verejték vagy a páratartalom. A szőnyeg nem szívja magába a nedvességet, ezért célszerű a tapadás biztosításához szükség esetén letörölni a rákerülő nedvességet, vagy használj jógatörülközőt .
Tisztítás: Kézzel, enyhe mosószeres vízben moshatod maximum 30 °C-on. Kerüld a hosszabban tartó közvetlen napfényt!
Egyéb változatok: