Ajándék ötletek - Könyvek, magazinok

Az új Kurma Grip könnyebb verziója a korábbi Sadhana Pro szőnyegnek és ugyanazt a Kurma-minőséget képviseli, mely már a 90-es évektől kezdve jelen van a felső kategóriás jógaszőnyegek világában.

A rendkívül csúszásmentes, finoman textúrázott felületének köszönhetően egyszerre biztosít az álló ászanákhoz stabilitást és a fekvő pózokhoz nélkülözhetetlen kényelmet. Akár a fejenállás, akár a vállállás jógatakaró nélkül is gyakorolható ezen a szőnyegen.

Tárolás:  Javasoljuk, hogy a tároláshoz a Kurma Grip szőnyeget úgy tekerd össze, hogy a felső oldal (szövet-szerű felület) kifelé nézzen. Ezáltal a használat, gyakorlás során a sarkok nem fognak elválni a talajról.

Kezelése: A matracot oldószer-mentes háztartási tisztítóval és egy nedves ruhával vagy szivaccsal tudod megtisztítani.

Professzionális, nagy sűrűségű EVA habból készült tégla, amely támaszt nyújt különböző jóga pózokban, különösen az álló testhelyzetekben. A tégla forgatásával különböző magasságú alátámasztást biztosíthatsz magadnak. Hasznos segédeszköz kezdők és haladók számára is, mert lehetővé teszi az olyan pózok helyes kivitelezését, mint pl. a Trikonasana, a Mayurasana, vagy a Setu Bandha Sarvangasana. 

A Manduka eQua Yoga Mat Towel a márka egyik legsokoldalúbb, nagy teljesítményű törölközője: elsődlegesen forró jógára készült, de ugyanúgy megállja a helyét vinyasa, power órákon, edzőteremben, utazásnál, sőt akár strand-, surf- vagy általános sporttörölközőként is.

Az anyaga suede (velúr) hatású, sűrűn szőtt mikroszál, amely a split microfiber technológiának köszönhetően optimalizáltan szívja fel a nedvességet. A felület a „minél jobban izzadsz, annál jobban tapadsz” elv szerint működik: a felső réteg nedvesen még grippesebb, így stabilabb, csúszásmentesebb áramlást (flow-t) támogat. A törölköző kivételesen tartós és hihetetlenül gyorsan szárad, ezért intenzív, izzadós gyakorlásokhoz is megbízható.

Használata egyszerű: csak terítsd a jógaszőnyeg tetejére, és ha még nagyobb csúszásgátlást szeretnél, permetezd be vízzel, hogy enyhén nedves legyen. Könnyű, könnyen csomagolható, így stúdióból a strandra vagy utazásra is ideális.

Fenntarthatósági szempontból az eQua mikroszálas szövet újrahasznosítható szintetikus anyag, amelyet teljesítményre és tartósságra terveztek. A Manduka akkor tekinti igazán környezettudatos választásnak, ha a törölközőt sokoldalúan, hosszú távon használod – ez kiválthat több, gyorsan elhasználódó fitnesztörölközőt. Élettartama végén pedig többcélú tisztítókendőként is tovább használható. A színezésnél alkalmazott festékek AZO-, ólom- és nehézfém-mentesek, a csomagolás pedig 100% újrahasznosított PET anyagból készül. Kínában készül.

• Hot yoga-ra tervezve, közepes–erős izzadás mellé ideális

• Suede-szerűen puha érzet a sűrűn szőtt szálaknak köszönhetően

• Split microfiber technológia az optimalizált nedvszívásért

• Ultra nedvszívó, kivételesen tartós és nagyon gyorsan szárad

• Nedvesen még tapadósabb felület: „minél jobban izzadsz, annál jobban tapadsz”

• Jógaszőnyeg tetejére terítve javítja a gyakorlás stabilitását

• Hot, vinyasa és power jógához is remek választás

• Könnyű és jól csomagolható: stúdió, edzőterem, utazás, strand, surf

• Többfunkciós: jóga-, beach-, travel-, gym- és workout törölközőként is használható

• Festékek: AZO-, ólom- és nehézfém-mentes

Használat:

• Terítsd a törölközőt a jógaszőnyeg tetejére.

• A csúszásgátló hatás fokozásához permetezd be vízzel, hogy enyhén nedves legyen minden további használat előtt.

Mosás:

• A színengedés elkerülésére a Manduka javaslata: első használat előtt kétszer mosd ki hasonló színekkel.

• Gépi mosás hidegen, hasonló színekkel.

• Szárítás: szárítókötélen (ajánlott) vagy alacsony hőfokon szárítógépben.

Fontos mosási tiltások:

• Ne fehérítsd.

• Ne használj szárítólapot, öblítőt, illetve öblítőt tartalmazó mosószert, mert a felület csúszóssá válhat.

• A sötétebb színek esetén előfordulhat, hogy több, külön mosás kell a felesleges festék eltávolításához.

• Mivel némi festékvesztés az első külön mosások után is folytatódhat, légy óvatos világos színű jógaszőnyegen vagy világos ruházatban.

• Sötét törölköző + világos matrac kombinációnál előmosás nélkül színátadás történhet.

Makes you smile or makes you think. Every day.

Maradj hidratált a jógagyakorlás után is! A Bodhi kulacs 100%-ban újrahasznosítható, rozsdamentes acélból készült, nem tartalmaz káros BPA-t és alumíniumot, és nem szivárogtat mérgező anyagokat a benne lévő folyadékba. Tölts bele meleg vagy hideg folyadékot és már viheted is ezt a rendkívül könnyű kulacsot.

Ájurvéda réz poharak
Anyaga: réz
Méret: 250 ml
A rézpohár tisztítása:

Javasoljuk, hogy rendszeresen öblítse le a rézpoharat meleg vízzel. 

 Ne tisztítsa a mosogatógépben. A réz nagyon puha anyag, ezért a felületén előfordulhatnak kisebb horpadások, ami a termék minőségét nem rontja.

A réz idővel oxidálódik, ami külső és belső elszíneződéshez vezethet. Ez teljesen természetes folyamat, a patina nem káros az egészségre, és nincs negatív hatása az ivóvíz minőségére sem. Amennyiben ez számodra zavaró, tégy egy csipet sót, vagy kevés ecetet egy szelet citromra, és finoman dörzsöld át vele a felületet. A keverék természetes módon eltávolítja a patinát. Ezután egyszerűen öblítsd le tiszta vízzel, és jól szárítsd meg.

Ahogy az ajurvéda tanítja, a réz edényekben tárolt víz hihetetlen módon harmonizálja a testünk három dosháját, pozitív energiákkal telítve ezt az éltető nedűt. Azonban fontos tudnod néhány alapvető szabályt, ha rézedényt használsz.

Legyél óvatos, és kerüld el, hogy bizonyos ételeket vagy italokat – mint például a joghurt  – rézedényben tárolj vagy azzal fogyassz. Ezek az ételek és italok reagálhatnak a réz anyagával, mérgező anyagok felszabadulását eredményezhetik. Különösen fontos, hogy réz kulacsodba is csak vizet tegyél! 

70 cm széles matracokhoz ajánljuk

Praktikus táska OM jellel, mosható anyagból. Állítható széles pánt biztosítja a kényelmet akár vállon, vagy a háton hordva. A külső zsebben tárolhatod a hevedered vagy egyéb kisméretű eszközödet, kiegészítődet.

A szöveg párbeszédes formában íródott a bölcs Ghéranda és tanítványa, Csandakápáli között. A műben leírt ösvény héttagú jóga, ahogy a fejezetek is mutatják, ellentétben Patandzsali klasszikussá vált nyolctagú felosztásával.

A hét tag, amelyből ez az önálló rendszer kirajzolódik, a következő:

tisztító gyakorlatok (satkarma),
testhelyzetek (ászana),
energetikai pecsétek (mudrá),
az elme visszavonása (pratjáhára),
légzésszabályozás (pránájáma),
meditáció (dhjána) és szamádhi.
Az eredeti szöveg verses formában íródott, a fordítás során azonban a tartalmi pontosságot részesítettük előnyben, hiszen alapvetően nem irodalmi szövegről, hanem gyakorlói kézikönyvről van szó.   „Nincs a káprázathoz (májá) fogható béklyó, nincs a jógához fogható erő. Nincs a tudásnál (dnyána) nagyobb barát, sem az egónál (ahankára) nagyobb ellenség. Ahogy az ábécé elsajátításával megértheted a szent iratokat, úgy a jóga gyakorlásával eléred a végső valóság ismeretét.”

(Ghéranda-szanhitá)

1. Gájatrí mantra meditáció reggel (33’51”)   A meditáció érzékelés fejlesztő gyakorlatsorral indul, majd egy légzésmeditáció (Kriya pranayam) következik, előkészítve a testet és elmét a 7-csakra gajatri meditációra, majd pedig a Gajatri meditációra.
2. Gájatrí mantra meditáció este (30’32”)  A ráhangolódásban elengedjük, kivezetjük a nap eseményeit  minden feszültségét, majd egy Om légzésmeditáció (Om kriya pranayam) következik, amit finoman átvezetünk a záró Gájatri meditációba.

Total Time: 64’23”