Egészséges életmód (Sport és szabadidős kellékek)

A Védánta a Véda- és Upanisad-irodalom betetőzését jelenti, míg a Szútra szó jelentése vezérfonal. A Védánta kifejezés az Upanisad-irodalmat, illetve annak végső lényegét jelöli. Az Upanisad-irodalom az ősi India különböző filozófiai áramlatainak tárháza, s ezért vált szükségessé az összegzés, amit a Védánta Szútra valósított meg. A Szútra-stílus igen különleges műfaj, mely az egymással sokszor már évszázados filozófiai vitában álló tanrendszerek összehangolására törekszik. Azonban a Védánta Szútra enciklopédikus volta ellenére sem homályos vagy gyakorlatiatlan, ha megfelelően kerül bemutatásra, maga lesz az azonnali inspiráció forrása. Átfogó, egyetemes látásmódja képes kiemelni az elmét a materialista test-elme (Saríra-Manasz) életfelfogás kötöttségéből, és elvezetni a végső szabadság, a Legfelsőbb Abszolút (Para-Brahman) megvalósításáig. Mivel a mindennapi észlelésünk tárgya a sokféleség, ezért szükségessé vált annak ismertetése, hogy valójában minden az Abszolút, a Brahman, mely egy, második nélkül, míg a jelenségvilág sokszínűsége látszólagos (Májá) csupán. Ez az, melyet a Vedánta Szútra hirdet. (Védánta Szútra Bakos Attila magyarázataival)

brahma satyaṁ jagan mithyā jīvo brahmaiva nāparaḥ

Brahman az egyedüli valóság (Szatjam), a világ (Dzsagat) valótlan (Mithjá), az egyéni lélek (Dzsíva) lényegében nem különbözik (Nápara) a Brahmantól. Sankarácsárja: Brahma Gjánáváli Málá 20. (részlet)

A kiváló minőségű, kerámia Neti csésze segítségével rendkívül hatékonyan felléphetsz az orr- és homloküregben lévő irritációkkal szemben.

A kannát sós vízzel feltöltve, jó néhány felső légúti betegség, meglepően egyszerűen, olcsón és hatásosan kezelhető. A neti kanna segítségével drámai javulás érhető el, megelőzés gyanánt, vagy akár a kellemesebb közérzet megteremtése végett a napi rutinba építve, például a fogmosás előtt vagy után. A módszert javasoljuk, hogy egy tapasztalt netizőtől sajátítsd el vagy ajánljuk figyelmedbe a Jóga neti kézikönyvét.

Vastagság, kényelem, szuper tapadás, hosszú kihordási idő és csökkentett súly. A Diamond jógaszőnyeg a legjobb ár/érték arányú gumimatrac, ami a kínálatunkban megtalálható. Csak ajánlani tudjuk!

Tudnivalók a kaucsuk (gumi) jógaszőnyegekről:

1. Tapadás

A természetes gumi matracok a legjobb tapadású jógaszőnyegek közé tartoznak, ezért ha számodra kiemelten fontos a stabilitás, mindenképpen érdemes beruházni egyre. Fontos azonban tudni, hogy a gumiszőnyegek is rendelkeznek minimális bejáratási idővel, mivel tömör, erős anyagból készülnek és be kell törni őket. 100%-os tapadásukat viszont még így is töredék idő alatt érik el a PVC matracokhoz képest.

A gumiszőnyegek nedves kéznél is megőrzik a tapadásukat (a bejáratási időt követően), viszont mivel nem szívják magukba a nedvességet, ezért nagy mennyiségű izzadság, illetve magas páratartalom mellett csökkenhet a tapadás minősége!

2. Élettartam

A gumiszőnyegek használati ideje változó lehet annak függvényében, hogy mit, hogyan és mennyit gyakorolsz. Az intenzív igénybevétel csökkentheti a matracok élettartamát (esetenként előfordulhat 1-2 éves kihordási idő is). Ennek oka az anyagösszetétel jellegzetességéből adódik. Úgy kell ezt elképzelni, mint a a Forma1-es versenyeken a lágy keverékű gumikat: a puha, tömör gumi nagyságrendekkel jobb tapadást biztosít, mint kemény társai, viszont egy futamon belül egyszer, vagy akár kétszer is kerekeket kell cserélni, mert egyszerűen elkopnak, elhasználódnak.

Mi tekinthető átlagos élettartamnak?

A gumiszőnyegek átlagos kihordási ideje 5-6 év (heti 2-3 jógaóra esetén).

Hogyan mutatkozik meg az elhasználódás?

A gumiszőnyeg felületén apró kopási foltok, morzsolódások jelennek meg, különösen a sokat használt területeken (tenyér, talpak). Ez normális jelenség, amiért a gyártó nem vállal garanciát!

Milyen jóga irányzatokhoz tudom akkor használni a gumiszőnyeget?

A gumiszőnyegek bármilyen irányzathoz használhatóak (még BodyArt, Deepwork és Pilates órákhoz is). Ha dinamikus jógát gyakorolsz (pl. Ashtanga, Vinyasa flow) és fontos számodra a jó tapadás, akkor is bátran használhatod.

3. Szag:

A gumiszőnyegeknek jellegzetes, átható gumi szaguk van, ami különösen a felbontást követő időkben jelentkezik intenzíven. Ez idővel jelentősen csökken, el azonban sosem múlik teljesen. Mivel ez a jelenség normális, az anyag jellegéből adódik, ezért az erős szagra hivatkozva sajnos nincs lehetőség cserére, vagy pénz visszafizetésre.

4. Tisztítása: Egyszerűen töröld le egy nedves ruhával.

Használata:

• A talpra is dörzsölhető alvás előtt, hogy elősegítse a pihentető alvást.
• Belsőleg használva az immunrendszert erősíti teába elkeverve 1-2 cseppet.
• Fürdővízbe 1-2 cseppet ajánlott tenni.

Figyelmeztetés!

• Lehetséges bőrérzékenység.
• Tartsd távol a gyermekektől!
• Várandósság, ápolás vagy orvosi ellátás alatt állsz, konzultálj orvosoddal!
• Kerüld a szemmel, a belső fülekkel és az érzékeny területekkel való érintkezést!
• Kerüld a napfényt és az UV sugárzást a felhasználást követő 12 órán át!

Bővebben az illóolajokról és hatásaikról ide kattintva olvashatsz. :)

Hogyan használjuk az esszenciális olajokat biztonsággal?

• Néhány esszenciális olajnak felemelő, élénkítő hatása van, míg mások nyugtatóan hatnak. Az esszenciális olajok aromás használata nem igényel speciális eszközt.
• Ugyanazt az egészségügyi előnyt éred el, ha egyszerűen teszel néhány csepp olajat a tenyeredbe, aztán összeérintve a tenyereid élét az orrod köré borítod a kezeidet és mélyen belélegzed az olajok illatát.

További aromás felhasználás az esszenciális olajoknak

• Tegyél olajat egy pamut golyóra és tedd az autód szellőzőjébe.
• Keverj össze olajat vízzel egy szórófejes üvegben és fújd a bútorokra, szőnyegre, vagy ágyneműre.
• Adj olajat a szennyes halomhoz, vagy a vasaló deszka huzathoz.
• Használd házi felülettisztítóként.

Helyi felhasználás

Bár az esszenciális olajok könnyen felszívódnak, van több módszer is, amivel javítható a felszívódás. Egy könnyed masszázs javítja a vérkeringést az érintett területen, cserébe gyorsabb lesz a test többi részébe való eljutása az olajoknak. Hordozó olaj használata is növelheti a felszívódást különösen a száraz, vagy pihés bőrfelületen segít hidratálni a bőrt és lassítani az olaj párolgását.

A bőr érzékenység csökkentésére, különösen fiatal, vagy érzékeny bőr esetén, javasoljuk, hogy használj hordozó olajat (mint például kókuszolaj), hogy feloldja az erősebb olajokat, amikor első alkalommal használod. A javasolt oldási arány tipikusan egy csepp esszenciális olaj három csepp hordozó olajhoz.

Érdemes több kisebb adagot használni a nap során egy nagyobb dózis helyett. Kezdd a legkisebb adaggal (1-2 csepp). A helyi alkalmazást ismételd 4-6 óránként szükség szerint. Mivel mindenki egyedi a dózis egyénenként változó a méret, életkor és az általános egészségi állapot szerint.

Hol használjuk?

• Nyak
• Homlok és halánték (ne túl közel a szemekhez)
• Mellkas és alhas
• Karok, lábak, fenék és lábfej

További hatékony módok a helyi alkalmazásra

• Pár csepp olaj a forró fürdőhöz
• Egy meleg, vagy hideg borogatást, úgy hogy beáztatsz egy törölközőt, vagy ruhát vízben, hozzáadva az esszenciális olajat, majd ráhelyezed a kívánt területre
• Adj olajat a testápolóhoz, vagy hidratálóhoz, aztán kend a bőrödre.

Elkerülendő érzékeny területek

•  Az arc egyes részei, mint a szemek körüli bőr
• Szemek és belső fül
• Töredezett, sérült bőr

Belsőleg

A megfelelő címkén szereplő adagot és más professzionális útmutatókat szigorúan be kell tartani a mérgezés elkerülése érdekében.

• Használhatod az olajokat ételreceptekben. 
• Figyelj rá, hogy az esszenciális olajok sokkal erősebbek, mint a száraz és friss gyógynövények és fűszerek, nagyon kis adagokkal indíts.
• Az erősebb olajokat jobb, ha fogpiszkálóval adagolod (süllyessz egy tiszta fogpiszkáló végét az olajba, aztán add az ételhez) cseppentés helyett.
• Adj esszenciális olajat vízhez, turmixhoz, tejhez, teához és más italokhoz.
• Vedd be az esszenciális olajokat kapszulában, vagy adj egy kicsit almaszószhoz, vagy joghurthoz.

 

A szőnyegtartó heveder tartós anyag garantálja számodra, hogy sokáig biztonságosan tudd ezzel az eszközzel válladon vagy kézben szállítani szőnyegedet. Az állítható tépőzár segítségével bármely 0-7 mm vastagságú jógaszőnyeghez illeszkedik. Ha nem használod, kis helyen, akár a zsebedben is elfér.

Tisztítása: max. 30 fokon, kézzel vagy gépben.

A szőnyegtartó heveder tartós anyag garantálja számodra, hogy sokáig biztonságosan tudd ezzel az eszközzel válladon vagy kézben szállítani szőnyegedet. Az állítható tépőzár segítségével bármely 0-7 mm vastagságú jógaszőnyeghez illeszkedik. Ha nem használod, kis helyen, akár a zsebedben is elfér.

Tisztítása: max. 30 fokon, kézzel vagy gépben.

Professzionális mikroszálas törölköző csúszásgátló pontokkal, szuper puha, rendkívül nedvszívó, antibakteriális, higiénikus és mérettartó. A jógaszőnyeggel kombinálva az alsó pöttyök nyomás esetén (pld. tested súlya alatt) kiváló tapadást biztosítanak, ami minden körülmény között biztonságos, stabil és csúszásmentes felületet eredményez . 

A törölköző használható akár jógaszőnyeg helyett vagy kiegészítő nedvszívó, csúszásgátló rétegként.

Első használat előtt érdemes kimosni a jobb tapadás érdekében.

Tisztítás: Kevés mosószerrel max. 30 °C-on mosható. Ne használj fehérítőt vagy öblítőt.

Állítható széles pánt biztosítja a kényelmet akár vállon, vagy a háton hordva. A külső zsebben tárolhatod a hevedered vagy egyéb kisméretű eszközödet, kiegészítődet.

Használata:

• Természetes bőrtonizálóként működik.
• Fűszeres ízt kölcsönöz a szószoknak és desszerteknek.
• Nyugtató, stabilizáló hatással van az érzelmekre

Figyelmeztetés!

• Lehetséges bőrérzékenység.
• Tartsd távol a gyermekektől!
• Várandósság, ápolás vagy orvosi ellátás alatt állsz, konzultálj orvosoddal!
• Kerüld a szemmel, a belső fülekkel és az érzékeny területekkel való érintkezést!
• Kerüld a napfényt és az UV sugárzást a felhasználást követő 12 órán át!

Bővebben az illóolajokról és hatásaikról ide kattintva olvashatsz. :)

Hogyan használjuk az esszenciális olajokat biztonsággal?

• Néhány esszenciális olajnak felemelő, élénkítő hatása van, míg mások nyugtatóan hatnak. Az esszenciális olajok aromás használata nem igényel speciális eszközt.
• Ugyanazt az egészségügyi előnyt éred el, ha egyszerűen teszel néhány csepp olajat a tenyeredbe, aztán összeérintve a tenyereid élét az orrod köré borítod a kezeidet és mélyen belélegzed az olajok illatát.

További aromás felhasználás az esszenciális olajoknak

• Tegyél olajat egy pamut golyóra és tedd az autód szellőzőjébe.
• Keverj össze olajat vízzel egy szórófejes üvegben és fújd a bútorokra, szőnyegre, vagy ágyneműre.
• Adj olajat a szennyes halomhoz, vagy a vasaló deszka huzathoz.
• Használd házi felülettisztítóként.

Helyi felhasználás

Bár az esszenciális olajok könnyen felszívódnak, van több módszer is, amivel javítható a felszívódás. Egy könnyed masszázs javítja a vérkeringést az érintett területen, cserébe gyorsabb lesz a test többi részébe való eljutása az olajoknak. Hordozó olaj használata is növelheti a felszívódást különösen a száraz, vagy pihés bőrfelületen segít hidratálni a bőrt és lassítani az olaj párolgását.

A bőr érzékenység csökkentésére, különösen fiatal, vagy érzékeny bőr esetén, javasoljuk, hogy használj hordozó olajat (mint például kókuszolaj), hogy feloldja az erősebb olajokat, amikor első alkalommal használod. A javasolt oldási arány tipikusan egy csepp esszenciális olaj három csepp hordozó olajhoz.

Érdemes több kisebb adagot használni a nap során egy nagyobb dózis helyett. Kezdd a legkisebb adaggal (1-2 csepp). A helyi alkalmazást ismételd 4-6 óránként szükség szerint. Mivel mindenki egyedi a dózis egyénenként változó a méret, életkor és az általános egészségi állapot szerint.

Hol használjuk?

• Nyak
• Homlok és halánték (ne túl közel a szemekhez)
• Mellkas és alhas
• Karok, lábak, fenék és lábfej

További hatékony módok a helyi alkalmazásra

• Pár csepp olaj a forró fürdőhöz
• Egy meleg, vagy hideg borogatást, úgy hogy beáztatsz egy törölközőt, vagy ruhát vízben, hozzáadva az esszenciális olajat, majd ráhelyezed a kívánt területre
• Adj olajat a testápolóhoz, vagy hidratálóhoz, aztán kend a bőrödre.

Elkerülendő érzékeny területek

•  Az arc egyes részei, mint a szemek körüli bőr
• Szemek és belső fül
• Töredezett, sérült bőr

Belsőleg

A megfelelő címkén szereplő adagot és más professzionális útmutatókat szigorúan be kell tartani a mérgezés elkerülése érdekében.

• Használhatod az olajokat ételreceptekben. 
• Figyelj rá, hogy az esszenciális olajok sokkal erősebbek, mint a száraz és friss gyógynövények és fűszerek, nagyon kis adagokkal indíts.
• Az erősebb olajokat jobb, ha fogpiszkálóval adagolod (süllyessz egy tiszta fogpiszkáló végét az olajba, aztán add az ételhez) cseppentés helyett.
• Adj esszenciális olajat vízhez, turmixhoz, tejhez, teához és más italokhoz.
• Vedd be az esszenciális olajokat kapszulában, vagy adj egy kicsit almaszószhoz, vagy joghurthoz.

 

A KiroMED Zéta gravitációs padot orvostechnikai eszközként regisztrálták. A fejlesztések miatt a KiroMED Zéta padot már hason fekve is lehet használni. Most praktikus és kényelmes nyaknyújtó párnát adunk ajándékba!

KiroMed Zéta gerincnyújtó pad SPECIÁLIS GERINCNYÚJTÓ ORVOSI ESZKÖZ, MELY HATÁSÁT A GERINC ÍZÜLETEINEK KÍMÉLETES HÚZÁSA RÉVÉN FEJTI KI.

KiroGYM GERINCTERÁPIÁS PROGRAMMAL - Ingyenes videókkal gyógytornász irányításával Elsősorban porckorongsérvek, isiász, lumbágó, csigolyaelcsúszás, gerincferdülés, csípő panaszok, izomrövidülés műtét nélküli gyógykezelésére, valamint ezeknek a betegségeknek a megelőzésére szolgál. A KiroGYM gerincterápiás program segítségével megállíthatóak azok a degeneratív folyamatok, melyek a gerinc leépülését okozzák. A KiroGYM torna speciális padon végezhető mozgásforma, mellyel maximalizáljuk a gerincnyújtó pad hatékonyságát. Gyógytornász állította össze a gyakorlatokat és megtanítja a helyes kivitelezését. A padon fekve a nyújtásból is a legtöbbet hozzuk ki, erősítjük a tartóizmokat, mindezt háton és hason egyaránt, kezdő és haladó szinteken.
A KiroMED orvostechnikai padok használatához mindenki megkapja ezt a terápiás rendszert, ami kényelmes, otthoni kezelést nyújt videók formájában. Módszerünk alkalmazása garantáltan eredményesebb a passzív lógásnál, gyorsabb javulást érhet el, stabilizálhatja az állapotát és rövidesen újra élvezheti a fájdalommentes mozgás örömét.

5 év gyártói garanciával, INGYENES házhozszállítással. SZÉP kártyára vagy önkéntes egészségpénztári finanszírozásban is megvásárolhatod, ezt kérjük előre jelezd a megjegyzés rovatban, vagy vedd fel ügyfélszolgálatunkkal a kapcsoltatot.

Az Egészségügyi Engedélyezési és Közigazgatási Hivatal (EEKH) Orvostechnikai Főosztálya a KiroMED Zéta gravitációs padot orvostechnikai eszközként regisztrálta (HU/CA01/41133/14).

A KiroMED Zéta a legerősebb acélvázas fix pad, mely

• Háton és hason is alkalmazható
• Terápiás kezelésekre fejlesztett
• Csapágyazott forgórész
• Levehető fejtámla
• Hosszított lábbefogó
• 150 kg teherbírás
• Ajándék nyaknyújtó párna, melynek értéke majdnem 10.000 Ft
• KiroGYM terápiás programmal a gyorsabb eredményért
• Gyógytornász irányításával
• Komplex gerinckezelő torna a padon, otthon kényelmesen
• SZÉP kártyára is
• Cégeknek munkahelyi egészségmegőrző eszközként elszámolható
• Önkéntes egészségpénztárra is

A fejlesztések miatt a KiroMED Zéta padot már hason fekve is lehet használni: A hason fekve történő nyújtás kifejezetten ajánlott azoknak, akiknél porckorongsérv alakult ki, vagy kimondottan a deréktájéki szakaszon vannak állandó fájdalmai. Ajánlott lumbágóban, isiászban szenvedőknek is. Hason fekve a csípőcsont jobban kiemeli a deréktáji szakaszt, így ha a csípőkörnyéki izomzat túlságosan letapadt, akkor kimondottan ajánlott a nyújtás hason fekve.

KiroGYM komplex gerincterápiás programmal: A KiroGYM tornával maximalizáljuk a pad hatékonyságát. Ezzel garantáltan gyorsabb eredményeket érhetsz el, újra élvezheted a fájdalommentes mozgás örömét.
Gyógytornász állította össze és tanítja meg a helyes kivitelezését. A padon nyújtunk, erősítünk háton és hason egyaránt kezdő és haladó szinten is.

A KiroMED orvostechnikai padok használatához minden vásárlónk megkapja ezt a speciális,
otthoni kezelést nyújtó videó sorozatot.

Milyen problémák esetében javasolhatjuk a használatát? Elsősorban porckorongsérvek, isiász, lumbágó, csigolyaelcsúszás, gerincferdülés, csípő panaszok, izomrövidülés műtét nélküli gyógykezelésére, valamint ezeknek a betegségeknek a megelőzésére szolgál. Segítségével megállíthatóak azok a degeneratív folyamatok, melyek a gerinc leépülését okozzák.

Orvostechnikai eszköz minősítéssel rendelkező fix acélvázas gravitációs gerincnyújtó pad.
A fejlesztéseknek köszönhetően megnövelt teherbírással és élettartammal rendelkezik.
A folyamatos terhelést könnyedén viseli, forgó alkatrészei nem kopnak el, erős görgőcsapágy
biztosítja a minőségi működést.

Állítható, igény szerint kivehető fejtámlával, stabilabb és kényelmesebb fekvőfelülettel
rendelkezik, ezért nem válik kényelmetlenné a nyújtás közben. A bokánál csapos
reteszeléssel rögzíthető lábbefogó szerkezet biztosítja a biztonságos terápiás kezelést.
Lánccal rögzíthető dőlésszög, melynek előnye, hogy nagyon finoman lehet hangolni a
végállást. A lánc stabilan biztosítja azt is, hogy nyújtás közben a kívántnál lejjebb ne billenjen, így teljes
biztonságérzetet ad a kezelés alatt.

A KiroMED Zéta használata: https://www.youtube.com/watch?v=gAdyYPfAm0o

Kategóriájában az egyetlen védjegy oltalom alatt álló mechanikus orvostechnikai eszköz,
mely otthoni alkalmazásra is javasolt.

Az összeszerelés megkönnyítéséhez videót biztosítunk, melyben lépésről, lépésre mutatjuk a folyamatot.
A KiroMED Zéta orvostechnikai eszköz minősítéssel rendelkező gerincnyújtó pad, így a
KiroMED Zéta gerincnyújtó padot
- önkéntes egészségpénztári finanszírozásban is megvásárolhatod
- vállalkozások, cégek elszámolhatják munkahelyi egészségmegőrző eszközként
- SZÉP kártyával is fizethetsz.

MŰSZAKI ADATOK
Testmagasság: 147 – 198 cm
Terhelhetőség: max. 150 kg
Alapterület: 76 x 116 cm
Magasság: 140 cm
Szállítási méret (csomagolva): 129 x 63,5 x 20,5 cm
Súly: 29 kg
A szállítás ingyenes!

Az orvostechnikai minősítéssel rendelkező KiroMED Zéta gerincnyújtó padra kiemelkedő, 5 év gyártói garancia.

Forgalmazza és a terméket kiszállítja: KiroMED Kft.

FONTOS! A rendelés leadását követően ügyfélszolgálat felveszi Veled a kapcsolatot és egyeztet a termék kiszállítási idejéről. Amíg ez nem történik meg, kérünk ne fizess.

Buddha

A vallásalapító

A Mythos Csakra pohár hármas tagolású kialakítása szintén az aranymetszés szabályait követi. A pohárra aljára különböző színben a 7 csakra szimbólumát égették, mely nagymértékben hozzájárul az energetikai hatáshoz. Laborvizsgálatokkal igazolták, hogy  a pohár kialakításának köszönhetően visszarendezi víz kristályszerkezetét a természetes formájába. Kivitele igen erős, így alkalmas az intenzív, napi használatra. Stabil formatervezésnek köszönhetően könnyű fogni és nem borul fel, így ideális gyerekeknek is. Hideg és forró italokhoz egyaránt kiválóan alkalmas. Előállítás: A Mythos pohár géppel készül. A termékek ezen képességét – az Emoto által kifejlesztett vízkristály-fényképészeti eljárással végzett – svájci laborvizsgálatok bizonyítják. (E.F.Braun CH-3628 Uttigen) Elektromos, mágneses, mentális vagy egyéb feltöltés nem szükséges. A szimbólumokat 600°C -on égetik bele a termékek talpába. A termékekhez használt üveg 40%-a kvarchomok, amely magas energiahordozó tulajdonságokkal bír. A termékek anyaga ólom és egyéb nehézfémektől mentes. 1 Mythos szívcsakra pohár Szív csakra harmonikus működése esetén együttérzőek lehetünk. Szeretjük önmagunkat, és képesek vagyunk másokat is feltétel nélküli szeretni. Természetes számunkra a másokról gondoskodás, az önzetlenség, és az együttérzés. Megbocsátás erejével túllépünk régi sérelmeinken, és továbbra is nyitottan fordulunk embertársaink felé. Kapcsolataink mélyek, őszinték, bátran elmondhatjuk saját problémáinkat is. 1 Mythos hasi csakra pohár Szakrális csakra harmonikus működése esetén életenergiával telítettek, életvidámak, szenvedélyesek lehetünk. Érzelmeinket őszintén kifejezésre tudjuk juttatni. Kreativitásunkat meg tudjuk jeleníteni a munkánkban, alkotásainkban. Testünkkel harmonikus a kapcsolatunk, életünk része a szerelem és az érzékiség. Szexuális életünkkel elégedettek vagyunk. AJÁNDÉK KÖNYV: GARY CHAPMAN - EGYMÁSRA HANGOLVA Hogyan őrizhető meg a szeretet a párkapcsolatban, amikor a szerelmi lángolás alábbhagy? A válasz az öt szeretetnyelv megismerésében rejlik: elismerő szavak, minőségi idő, ajándékozás, szívességek, testi érintés. Gary Chapman világhírű könyvének megújult kiadása segít a pároknak abban, hogy ráhangolódjanak egymás szeretetnyelvére.

A tüskés masszázs labdák a teljes test átmasszírozására alkalmasak. A kisebb méretű labdák a kezek és a lábak számára ideálisak, valamint használhatóak speciális terápiás-és fitness célokból is.

• javítja a keringést
• stimulálja a reflexzónákat a talpon és a tenyéren
• oldja az izmok feszességét
• növeli a testtudatot fizio-és ergoterápiás kezelések alkalmával

A Bodhi Leela szőnyege egy klasszikus "tapadós" jógaszőnyeg. Enyhén texturált felületű, mindkét oldala csúszásmentes, rugalmas és ütés-elnyelő anyagból készül. A megbízható és kényelmes társ bármely jógagyakorlathoz.  Egy hagyományos, megfizethető árú jógaszőnyeg kezdők számára.

Tudnivalók a PVC jógamatracokról:

Bejáratás: A gyártástechnológia miatt a vadonatúj matracok felületén egy vékony filmréteg van, ami a használat során, idővel, lekopik. Ez a réteg kezdetben még nem adja meg a végleges tapadást, ezért ezeket a szőnyegeket be kell járatni, vagyis le kell koptatni ezt a vékony réteget. Ez a gyakorlással automatikusan megtörténik. Ezen kezdeti időszak után (kb. 1-2 hét) fogja elérni a szőnyeg a maximális tapadását.

Felhívjuk figyelmed, hogy a matrac a csúszásmentes tulajdonságait csökkentheti a verejték vagy a páratartalom. A szőnyeg nem szívja magába a nedvességet, ezért célszerű a tapadás biztosításához szükség esetén letörölni a rákerülő nedvességet, vagy használj  jógatörülközőt .

Tisztítás: Kézzel, enyhe mosószeres vízben moshatod maximum 30 °C-on. Kerüld a hosszabban tartó közvetlen napfényt!

A Rishikesh Premium egy különösen vastag, rugalmas és könnyen hordozható jógaszőnyeg. Kiváló gyakorló és a stúdió szőnyeg hosszú élettartammal  és rendkívüli kopásállósággal. Csúszásmentes, mely különösen alkalmassá teszi bármely ülő és álló gyakorlathoz. A Rishikesh Premium Öko-Tex Standard 100 P.1 tanúsítvány minősítéssel rendelkezik.

Tartozék: két darab gumi pánt, mely segítségével könnyen kompakt méretben tudod tárolni és hordozni a szőnyegedet.

Tisztítása: Kézzel, enyhe mosószeres vízben moshatod maximum 30 °C-on. Kerüld a hosszabban tartó, közvetlen napfény hatását.

Felhívjuk figyelmed, hogy a matrac a csúszásmentes tulajdonságait csökkentheti a verejték vagy a páratartalom. A szőnyeg nem szívja magába a nedvességet, ezért célszerű a tapadás biztosításához szükség esetén letörölni a rákerülő nedvességet, vagy használj jógatörülközőt.

A Yoga ASANA BRICK a jóga egyik legalapvetőbb és leghasznosabb kiegészítője. Ez a strapabíró EVA habból készült jógatégla segít abban, hogy a pózokat biztonságosan, a testedhez igazítva tudd kivitelezni – legyen szó nyújtásról, egyensúlyi vagy álló ászanákról.

Különösen hasznos azokban a helyzetekben, amikor a kezek még nem érik el a talajt. Ilyenkor a jógatégla „közelebb hozza a talajt”, stabil alátámasztást ad, és csökkenti a túlterhelés kockázatát. A tégla három különböző magasságban használható egyszerű elforgatással, így könnyen a saját testarányodhoz és rugalmasságodhoz igazítható.

Kezdő jógázók számára a Yoga ASANA BRICK biztonságos segítséget nyújt az ászanák elsajátításához, míg haladó gyakorlóknak lehetőséget ad a pózok finomítására és elmélyítésére. Emellett ülőalátétként is használható meditáció során, segítve a kényelmes és egyenes testtartást.

A felülete kellemes tapintású, nem csúszik, nem deformálódik, és jól illeszkedik a kézbe, így hosszú távon is megbízható kiegészítője a gyakorlásnak.

Fő jellemzők

• Klasszikus jógatégla jógához és meditációhoz

• Stabil alátámasztás álló és ülő ászanákban

• Segít elérni a talajt és csökkenti a túlterhelést

• Három különböző magasságban használható

• Kezdőknek és haladóknak egyaránt ideális

• Meditációhoz ülőalátétként is használható

• Könnyű, mégis formatartó kialakítás

• Kellemes tapintású, biztos fogású felület

Használat és ápolás

A jógatégla használható önállóan vagy párban, attól függően, hogy milyen pózhoz van szükség alátámasztásra.
Tisztításához elegendő egy enyhén nedves kendő. Ne áztasd vízbe, és hagyd teljesen megszáradni használat előtt.

Használata:

• influenza szezonban vagy a téli hónapokban az általános jó közérzetért naponta vegyél be egy cseppet vízzel, teával vagy étellel
• készítsd el olcsó, teljesen természetes dezodorodat kakukkfűolaj, szódabikarbóna, kukoricakeményítő és kókuszolaj használatával
• ízletes köretként bármilyen étel mellé keverj vegyes zöldséghez egy csepp kakukkfű- és olívaolajat, majd készítse el a sütőben
• használd a szárított kakukkfű helyettesítőjeként

Figyelmeztetés!

• Lehetséges bőrérzékenység.
• Tartsd távol a gyermekektől!
• Várandósság, ápolás vagy orvosi ellátás alatt állsz, konzultálj orvosoddal!
• Kerüld a szemmel, a belső fülekkel és az érzékeny területekkel való érintkezést!
• Kerüld a napfényt és az UV sugárzást a felhasználást követő 12 órán át!

Bővebben az illóolajokról és hatásaikról ide kattintva olvashatsz. :)

Hogyan használjuk az esszenciális olajokat biztonsággal?

• Néhány esszenciális olajnak felemelő, élénkítő hatása van, míg mások nyugtatóan hatnak. Az esszenciális olajok aromás használata nem igényel speciális eszközt.
• Ugyanazt az egészségügyi előnyt éred el, ha egyszerűen teszel néhány csepp olajat a tenyeredbe, aztán összeérintve a tenyereid élét az orrod köré borítod a kezeidet és mélyen belélegzed az olajok illatát.

További aromás felhasználás az esszenciális olajoknak

• Tegyél olajat egy pamut golyóra és tedd az autód szellőzőjébe.
• Keverj össze olajat vízzel egy szórófejes üvegben és fújd a bútorokra, szőnyegre, vagy ágyneműre.
• Adj olajat a szennyes halomhoz, vagy a vasaló deszka huzathoz.
• Használd házi felülettisztítóként.

Helyi felhasználás

Bár az esszenciális olajok könnyen felszívódnak, van több módszer is, amivel javítható a felszívódás. Egy könnyed masszázs javítja a vérkeringést az érintett területen, cserébe gyorsabb lesz a test többi részébe való eljutása az olajoknak. Hordozó olaj használata is növelheti a felszívódást különösen a száraz, vagy pihés bőrfelületen segít hidratálni a bőrt és lassítani az olaj párolgását.

A bőr érzékenység csökkentésére, különösen fiatal, vagy érzékeny bőr esetén, javasoljuk, hogy használj hordozó olajat (mint például kókuszolaj), hogy feloldja az erősebb olajokat, amikor első alkalommal használod. A javasolt oldási arány tipikusan egy csepp esszenciális olaj három csepp hordozó olajhoz.

Érdemes több kisebb adagot használni a nap során egy nagyobb dózis helyett. Kezdd a legkisebb adaggal (1-2 csepp). A helyi alkalmazást ismételd 4-6 óránként szükség szerint. Mivel mindenki egyedi a dózis egyénenként változó a méret, életkor és az általános egészségi állapot szerint.

Hol használjuk?

• Nyak
• Homlok és halánték (ne túl közel a szemekhez)
• Mellkas és alhas
• Karok, lábak, fenék és lábfej

További hatékony módok a helyi alkalmazásra

• Pár csepp olaj a forró fürdőhöz
• Egy meleg, vagy hideg borogatást, úgy hogy beáztatsz egy törölközőt, vagy ruhát vízben, hozzáadva az esszenciális olajat, majd ráhelyezed a kívánt területre
• Adj olajat a testápolóhoz, vagy hidratálóhoz, aztán kend a bőrödre.

Elkerülendő érzékeny területek

•  Az arc egyes részei, mint a szemek körüli bőr
• Szemek és belső fül
• Töredezett, sérült bőr

Belsőleg

A megfelelő címkén szereplő adagot és más professzionális útmutatókat szigorúan be kell tartani a mérgezés elkerülése érdekében.

• Használhatod az olajokat ételreceptekben. 
• Figyelj rá, hogy az esszenciális olajok sokkal erősebbek, mint a száraz és friss gyógynövények és fűszerek, nagyon kis adagokkal indíts.
• Az erősebb olajokat jobb, ha fogpiszkálóval adagolod (süllyessz egy tiszta fogpiszkáló végét az olajba, aztán add az ételhez) cseppentés helyett.
• Adj esszenciális olajat vízhez, turmixhoz, tejhez, teához és más italokhoz.
• Vedd be az esszenciális olajokat kapszulában, vagy adj egy kicsit almaszószhoz, vagy joghurthoz.

 

 Mit tartalmaz a csomag?

Alpha CRS+:

A doTERRA Alpha CRS+ szabadalmazott formula, amely hatásos mennyiségben jelen lévő természetes növényi kivonatok ötvözete. Az Alpha CRS+ komplexet a xEO Mega vagy a vEO Mega és a Microplex VMz készítményekkel való együttes, napi rendszerességű szedésre fejlesztettük ki az általános jóllét támogatása érdekében.

Elsődleges előnyök

•  Támogatja az általános jóllétet
•  Egy kizárólag a doTERRA-nál megtalálható szabadalmazott keveréket tartalmaz erőteljes polifenolokkal
•  Természetes növényi kivonatok ötvözete

xEO MEGA esszenciális olaj omega komplex:

Az xEO Mega egy forradalmi készítmény, amely a CPTG minőségű esszenciális olajokat természetes tengeri és növényi forrásból származó omega-3 zsírsavakkal és karotinoidokkal ötvözi. EPA- és DHA-zsírsavakat is egyaránt tartalmaz, amelyek hozzájárulnak a szív normális működéséhez. A xEO Mega biztosítja a karotinoidok teljes spektrumát, E- és D-vitamint, valamint található benne szegfűszeg, tömjén, kakukkfű, római kömény, vadnarancs, borsmenta, gyömbér, fűszerkömény és német kamilla esszenciális olaj is.

Elsődleges előnyök

•  A karotinoidok széles spektrumát biztosítja
•  Szegfűszeg, tömjén, kakukkfű, római kömény, vadnarancs, borsmenta, gyömbér, fűszerkömény és német kamilla esszenciális olajait tartalmazza.

Microplex VMz:

A formula a nélkülözhetetlen A-, C- és E-vitamin, valamint egy B-vitamin-komplex kiegyensúlyozott kombinációját tartalmazza. A Microplex VMz emellett kelátkötésben lévő ásványi anyagokat, többek között kalciumot, magnéziumot és cinket is tartalmaz. A Microplex VMz nátrium-lauril-szulfát- (SLS-) mentes zöldségkapszulákban kapott helyet.

Elsődleges előnyök

•  Kelkáposzta, pitypang, petrezselyem, tengeri alga, brokkoli, kelbimbó, káposzta és spenót teljes értékű, növényi keverékét tartalmazza
•  Nátrium-lauril-szulfát- (SLS-) mentes zöldségkapszulában kínáljuk.

Mit találsz a csomagban?

A csomag az alábbiak 5 ml-es kiszerelését tartalmazza: doTERRA Balance™ (5 ml), levendula (5 ml), borsmenta (5 ml), teafa (5 ml), vadnarancs (5 ml), AromaTouch™ (5 ml), Deep Blue™ (5 ml), doTERRA On Guard™ (5 ml), doTERRA frakcionált kókuszolaj (115 ml), rövid útmutató és kód az AromaTouch™ és a kézi technikáról szóló hasznos videók megtekintéséhez.

AromaTouch™ keverék

Az AromaTouch Masszázs keverék egy nyugtató hatású esszenciálisolaj-kompozíció, amelyet használhatsz masszázshoz vagy párologtatáshoz is. Hatékonyan oldja a feszültséget anélkül, hogy elálmosítana. Az összetevők ereje együttesen segít megnyugtatni az érzékeket, ellazítani a testet és harmonikus hangulatot teremteni.

Főbb előnyök:

• Harmonizáló hatás a test teljes területén.

• Tartalmaz ciprus, borsmenta, majoránna, bazsalikom, grépfrút és levendula olajokat.

• Fokozza a masszázsélményt nyugtató tulajdonságaival.

• Mentás, friss illatával emeli az Aroma Touch technique élményét.

• Alkalmas az AromaTouch kézi technikához, támogatva az általános közérzet javítását.

dōTERRA Balance™ keverék

Ez a kiegyensúlyozó keverék fás és friss illatával tökéletes, ha nyugalmat szeretnél vinni a napjaidba. A lucfenyő, kámforfa, tömjén, kék varádics és kék kamilla olajait ötvözve egy békés, pihentető légkört hoz létre, külsőleges használatra.

Főbb előnyök:

• Az érzelmekre gyakorolt pozitív hatású esszenciális olajokkal dolgozik.

• Segít kiegyensúlyozott és nyugodt lelkiállapotot elérni.

• Fás, édes aromájával békés hangulatot teremt.

Deep Blue™ enyhítő keverék

Ez a keverék növényi kivonatokkal és esszenciális olajokkal kombinált összetétele révén hűsíti és megnyugtatja az izmokat és ízületeket. Ideális választás lehet sportolás után, vagy bármilyen masszázs részeként.

Főbb előnyök:

• Továbbfejlesztett formula, igazolt hatékonysággal.

• Tartalmaz Copaiba olajat és természetesen magas kámfortartalmú rozmaringot.

• Nyugtatja az ízületeket, hűsíti az izmokat.

• Bőrön alkalmazva hűsítő, enyhítő hatást fejt ki.

Levendula esszenciális olaj

Az egyik legsokoldalúbb és legnépszerűbb dōTERRA olaj, amely híres nyugtató és bőrnyugtató hatásairól. Kozmetikai és aromaterápiás használatra is ideális.

Főbb előnyök:

• Nyugtatja a bőrt, elősegíti annak tisztaságát.

• Pihentető aromájával segít ellazulni.

• Ősi idők óta ismert és használt olaj.

On Guard™ keverék

Ez a népszerű dōTERRA keverék nélkülözhetetlen otthonodban! Jótékony hatásai mellett meleg, fűszeres-citrusos ízt és aromát ad italoknak, desszerteknek.

Főbb előnyök:

• Felemelő és energizáló hatású aroma.

• Használható forró italokhoz és édességekhez is.

Borsmenta esszenciális olaj

Ez az egyik legismertebb dōTERRA olaj. Frissítő és mentás karakterével ideális ízesítő és szájápolási kiegészítő.

Főbb előnyök:

• Hűsítő, friss ízű – ideális italokba, desszertekbe.

• Fogkrémekben, rágókban is használják szájhigiéniás célra.

Teafa esszenciális olaj (Melaleuca)

Kiváló tisztító és bőrnyugtató hatású olaj, amit gyakran alkalmaznak bőrhibák, irritációk enyhítésére.

Főbb előnyök:

• Tisztító hatású, bőr- és hajápoláshoz is ideális.

• Enyhíti az alkalmi bőrirritációkat.

Vadnarancs esszenciális olaj

A héjból hidegen sajtolt olaj frissítő és tisztító hatású. Nagyszerű kiegészítő szépségápoláshoz, energizáló illatával pozitív légkört teremt.

Főbb előnyök:

• Élénkítő aroma, frissítő illatélmény.

• Kiváló kiegészítője a bőrápolási rutinodnak.

Frakcionált kókuszolaj

Ez a könnyen felszívódó hordozóolaj remek választás az esszenciális olajok bőrön való alkalmazásához. Nem hagy zsíros nyomot, és nem tömíti el a pórusokat.

Főbb előnyök:

• Gyorsan beszívódik, nyugtatja a száraz bőrt.

• Tökéletes alap az olajok keveréséhez.

• Selymes bőrérzetet biztosít, foltmentes használat mellett.

Elsődleges előnyök

• Ismert arról, hogy segít a boldog, pozitív érzések kiváltásában.
• Segíthet a tiszta bőr támogatásában.
• Nyugtató a bőrnek és a fejbőrnek egyaránt.
• Ideális társ sátorozáshoz, túrázáshoz vagy bármilyen kinti tevékenységhez.
• Jótékonyan tisztító hatással bír.

Használati módok

• Párologtatva vidám, optimista környezetet teremthet.
• Ha samponjához és kondicionálójához adja, fokozhatja a tisztítást és a ragyogást.
• Kempingezéskor használja a citronellát a sátor körül, különös tekintettel a bejáratra.
• A következő szabadtéri elfoglaltságakor legyen Önnél a citronella, hígítsa a doTERRA frakcionált kókuszolajával, és igény szerint kenje a bőrére.

Hogyan használjuk az esszenciális olajokat biztonsággal?

• Néhány esszenciális olajnak felemelő, élénkítő hatása van, míg mások nyugtatóan hatnak. Az esszenciális olajok aromás használata nem igényel speciális eszközt.
• Ugyanazt az egészségügyi előnyt éred el, ha egyszerűen teszel néhány csepp olajat a tenyeredbe, aztán összeérintve a tenyereid élét az orrod köré borítod a kezeidet és mélyen belélegzed az olajok illatát.

További aromás felhasználás az esszenciális olajoknak

• Tegyél olajat egy pamut golyóra és tedd az autód szellőzőjébe.
• Keverj össze olajat vízzel egy szórófejes üvegben és fújd a bútorokra, szőnyegre, vagy ágyneműre.
• Adj olajat a szennyes halomhoz, vagy a vasaló deszka huzathoz.
• Használd házi felülettisztítóként.

Helyi felhasználás

Bár az esszenciális olajok könnyen felszívódnak, van több módszer is, amivel javítható a felszívódás. Egy könnyed masszázs javítja a vérkeringést az érintett területen, cserébe gyorsabb lesz a test többi részébe való eljutása az olajoknak. Hordozó olaj használata is növelheti a felszívódást különösen a száraz, vagy pihés bőrfelületen segít hidratálni a bőrt és lassítani az olaj párolgását.

A bőr érzékenység csökkentésére, különösen fiatal, vagy érzékeny bőr esetén, javasoljuk, hogy használj hordozó olajat (mint például kókuszolaj), hogy feloldja az erősebb olajokat, amikor első alkalommal használod. A javasolt oldási arány tipikusan egy csepp esszenciális olaj három csepp hordozó olajhoz.

Érdemes több kisebb adagot használni a nap során egy nagyobb dózis helyett. Kezdd a legkisebb adaggal (1-2 csepp). A helyi alkalmazást ismételd 4-6 óránként szükség szerint. Mivel mindenki egyedi a dózis egyénenként változó a méret, életkor és az általános egészségi állapot szerint.

Hol használjuk?

• Nyak
• Homlok és halánték (ne túl közel a szemekhez)
• Mellkas és alhas
• Karok, lábak, fenék és lábfej

További hatékony módok a helyi alkalmazásra

• Pár csepp olaj a forró fürdőhöz
• Egy meleg, vagy hideg borogatást, úgy hogy beáztatsz egy törölközőt, vagy ruhát vízben, hozzáadva az esszenciális olajat, majd ráhelyezed a kívánt területre
• Adj olajat a testápolóhoz, vagy hidratálóhoz, aztán kend a bőrödre.

Elkerülendő érzékeny területek

•  Az arc egyes részei, mint a szemek körüli bőr
• Szemek és belső fül
• Töredezett, sérült bőr

Belsőleg

A megfelelő címkén szereplő adagot és más professzionális útmutatókat szigorúan be kell tartani a mérgezés elkerülése érdekében.

• Használhatod az olajokat ételreceptekben. 
• Figyelj rá, hogy az esszenciális olajok sokkal erősebbek, mint a száraz és friss gyógynövények és fűszerek, nagyon kis adagokkal indíts.
• Az erősebb olajokat jobb, ha fogpiszkálóval adagolod (süllyessz egy tiszta fogpiszkáló végét az olajba, aztán add az ételhez) cseppentés helyett.
• Adj esszenciális olajat vízhez, turmixhoz, tejhez, teához és más italokhoz.
• Vedd be az esszenciális olajokat kapszulában, vagy adj egy kicsit almaszószhoz, vagy joghurthoz.