Egészséges életmód (Sport és szabadidős kellékek)

A Manduka eKO Lite Yoga Mat 4mm azok számára készült, akik a természetes gumi tapadását és stabilitását keresik, de könnyebb, mobilabb jógaszőnyeget szeretnének a mindennapi gyakorláshoz. Az eKO Lite vékonyabb és könnyebb, mint a klasszikus eKO szőnyegek, mégis megfelelő párnázást és rugalmasságot biztosít.

A szőnyeg felső rétege Catch-Grip™ felületi textúrával rendelkezik, amely megbízható tapadást nyújt száraz és enyhén nedves körülmények között is. Az alsó Responsive Ride™ gumiréteg rugalmas, „ruganyos” érzetet ad, kíméli az ízületeket, és segít a stabil egyensúly megtartásában.

Az eKO Lite zárt cellás felületű, amely nem szívja magába a nedvességet és a baktériumokat, így higiénikus és könnyen tisztán tartható. Fontos tudni, hogy izzadós gyakorlásnál – különösen meleg környezetben – a természetes gumi nem szívja fel az izzadságot, ezért törölköző vagy jógagrip gél használata ajánlott.

A szőnyeg fenntartható módon betakarított, nem amazóniai természetes gumiból készül, több mint 30% újrahasznosított tartalommal. Az eKO Lite ideális választás azoknak, akik környezetbarát jógaszőnyeget keresnek kompromisszummentes Manduka-minőségben.

A márványozott és csíkos színek kézi feldolgozással készülnek, ezért minden darab egyedi mintázatú, a megjelenés eltérhet a képektől.

• Természetes gumiból készült jógaszőnyeg, több mint 30% újrahasznosított tartalommal

• Könnyebb kialakítás az eKO szérián belül

• Catch-Grip™ felület a jobb tapadásért száraz és enyhén nedves környezetben

• Responsive Ride™ gumiréteg a rugalmas, kényelmes alátámasztásért

• 4 mm vastagság – jó egyensúly a párnázás és a stabilitás között

• Zárt cellás felső réteg – nem szívja fel a nedvességet és baktériumokat

• 99%-ban latexmentes (latexérzékenyeknek nem ajánlott)

• Nem ajánlott napi, nagyon intenzív gyakorláshoz

• Forró környezetben rendszeres ápolást igényel

Mindennapi tisztításhoz töröld át a szőnyeget gyakorlás után Manduka Mat Wash & Refresh tisztítószerrel, majd száraz kendővel töröld szárazra.

Havi karbantartáshoz használd a Manduka Natural Rubber Yoga Mat Restore terméket, hagyd hatni 5 percig, majd töröld szárazra.

Fontos:

• Ne mosd mosógépben

• Ne áztasd és ne merítsd vízbe

• Ne használd a sózásos tisztítási módszert

• Forró környezetben gyakoribb ápolás szükséges

• Csak teljesen száraz padlóra helyezd

Tároláskor feltekerve, táskában vagy huzatban tartsd, közvetlen napfénytől védve.

Az eKO Lite Yoga Mat fenntartható módon betakarított természetes gumiból készül, több mint 30% újrahasznosított tartalommal. A gyártás során nem használnak mérgező habosító vegyszereket, így a szőnyeg környezetkímélő alternatívát jelent a hagyományos gumiszőnyegekkel szemben. A hosszú élettartam csökkenti a hulladék mennyiségét. A csomagolás újrahasznosított PET-ből készül. Gyártás helye: Tajvan.

A Jóga Kurunta egyik lényeges eszköze a kötélszett, amelynek segítségével mélyíthetjük az egyes pozíciókat, biztonságosan hajthatunk végre bizonyos nyújtásokat, emellett pedig fejleszthetjük ügyességünket is. Ezzel a kötélszettel mindez megvalósítható, ráadásul a felszerelésen kívül nincs is más dolgunk, hiszen a kötelek előre csomózottak. Megbízható kivitelezés és kiemelkedő minőség jellemzi őket, amelyek elengedhetetlen tulajdonságok, ha a testünket bízzuk rájuk.

Rögzítési paraméterek:
A kampók javasolt távolsága egymástól: 60 cm.  
A földtől mért magasságok: 100 cm (alsó szett),  200 cm (felső szett). 

Ez a jógaszőnyegtartónk elsősorban a vékonyabb (kb. 3-4 mm-es) szőnyegek számára nyújt biztonságos lakhelyet.

Stílus és praktikum ötvöződik ebben a jógamatrac tartóban. Gondoskodik legfontosabb jógakellékünk kényelmes szállításáról és megvédi a szennyeződésektől az úton és otthon is. Használata egyszerű, a tetején lévő zsinórral nyitható és zárható. A legtöbb jógaszőnyeg tárolására alkalmas. Vállra akasztható, így a szállítás nem csak biztonságos, hanem kényelmes is.

A tüskés masszázs labdák a teljes test átmasszírozására alkalmasak. A kisebb méretű labdák a kezek és a lábak számára ideálisak, valamint használhatóak speciális terápiás-és fitness célokból is.

• javítja a keringést
• stimulálja a reflexzónákat a talpon és a tenyéren
• oldja az izmok feszességét
• növeli a testtudatot fizio-és ergoterápiás kezelések alkalmával

Ez a jógaszőnyegtartónk elsősorban a vékonyabb (kb. 3-4 mm-es) szőnyegek számára nyújt biztonságos lakhelyet.

Stílus és praktikum ötvöződik ebben a jógamatrac tartóban. Gondoskodik legfontosabb jógakellékünk kényelmes szállításáról és megvédi a szennyeződésektől az úton és otthon is. Használata egyszerű, a tetején lévő zsinórral nyitható és zárható. A legtöbb jógaszőnyeg tárolására alkalmas. Vállra akasztható, így a szállítás nem csak biztonságos, hanem kényelmes is.

1. Immunrendszer támogató: Harcol a daganatos betegségekkel az immunrendszert hatékonyan stimulálja elsősorban a benne lévő béta-glükán hatóanyagok által.
2. Méregtelenítő hatású:  a szervezetet a májműködés hatékony támogatása által tujda megszabadítani a felelsleges anygoktól.
3. Vérkeringésre, szívműködésre, vérnyomásra gyakorol kedvező hatást. Tágítja az apróbb ereket a szívben, ezáltal segíti a szív vér- és oxigénellátását, valamint a testben is. Az apróbb erek megnyitásával a vérellátás testszerte fokozódik, miközben a szív munkáját könnyíti.
4. Cukorbetegségben nemcsak a vércukorszint szabályozása által, de a vese problémák megelőzése, lassabb lefolyása által, sőt antioxidáns tulajdonságai miatt a sebgyógyulás meghosszabbodott idejét is lerövidíti.
5. Allergia esetén: a ganoderma immunmoduláns, erős antioxidáns és gyulladáscsökkentő hatással rendelkezik. A benne lévő triterpének gátolják a hisztamin felszabadulást, ami az allergiát okozza.
6. Lassítja az öregedést. Az egérkísérletekben is bizonyított hosszabb élettartam csak az egyik tényező. Komplex hatásai (antioxidáns, immunmoduláns, gyulladáscsökkentő) által megelőzi, akár vissza is fordítja a kognitív hanyatlást, segít a krónikus gyulladások akár pl.: vese vagy ízület esetén enyhíti a tüneteket. Ezáltal az életminőség javul.

• Bio Reishi gomba (Ganoderma lucidum): 0,06 g/ml
• Glicerin: 0,9 g/ml

Ez a jógaszőnyegtartónk elsősorban a vékonyabb (kb. 3-4 mm-es) szőnyegek számára nyújt biztonságos lakhelyet.

Stílus és praktikum ötvöződik ebben a jógamatrac tartóban. Gondoskodik legfontosabb jógakellékünk kényelmes szállításáról és megvédi a szennyeződésektől az úton és otthon is. Használata egyszerű, a tetején lévő zsinórral nyitható és zárható. A legtöbb jógaszőnyeg tárolására alkalmas. Vállra akasztható, így a szállítás nem csak biztonságos, hanem kényelmes is.

Élvezze az elegáns kyara (kiemelt minőségű aloéfa) valódi illatát! 

Elsődleges előnyök

• Párologtatva az olaj könnyed, citromos illata ideális a konyhai vagy fürdőszobai levegő felfrissítésére.
• Tisztító, fertőtlenítő tulajdonságait kihasználva természetes háztartási tisztítószerként is alkalmazható.
• Az egyik leghasznosabb esszenciális olajként tartják számon, amely számtalan használati móddal és jótékony hatással kecsegtet.
• Külsőleg alkalmazva pozitív hangulatot és légkört teremt, és hozzájárul használója kedélyállapotának javításához.
• Az új-zélandi örökzöld fenyőkből kinyert duglászfenyő esszenciális olaj a bőrt is tisztítja, méregteleníti.

Felemelő felfrissülés duglászfenyő esszenciális olajjal

A citrusos és fás jegyeket ötvöző duglászfenyő esszenciális olaj aromája segít felemelő és pozitív légkört biztosítani. Ha pozitív hangulatot támogató légkört szeretne teremteni otthonában vagy a munkahelyén, párologtasson néhány csepp duglászfenyő esszenciális olajat. Egyedülálló kémiájának köszönhetően a duglászfenyő esszenciális olaj citrusos, fás és fűszeres esszenciális olajokkal is nagyszerű keveréket alkot.

Használati módok

• Adjon egy csepp olajat arclemosójához, szappanjához vagy tusfürdőjéhez a még hatékonyabb tisztító hatásért és élénkítő aromáért.
• Kombinálja a duglászfenyőt egy-két csepp kúszó fajdbogyó esszenciális olajjal, ha egy pihentető masszázsra vágyik egy hosszú munkanap végén.
• Dörzsöljön egy-két csepp olajat a kezébe, és lélegezze be mélyen, hogy hozzájárulhasson a tiszta légutak és a könnyed légzés érzéséhez.
• Kombinálja a duglászfenyő, a vadnarancs és a citrom vagy bergamott esszenciális olajokat, hogy egy olyan párologtatókeveréket kapjon, amely frissíti a levegőt, javítja a kedélyállapotot, és segíti az összpontosításban.
• Tegyen egy-két csepp duglászfenyő esszenciális olajat a törlőkendőre, mielőtt áttörölné a konyhapultot vagy egy asztalt.

Használati utasítás

Párologtatva: Cseppentsen három vagy négy cseppet egy tetszőleges párologtatóba.

Helyileg: Masszázshoz keverjen össze belőle öt cseppet 10 ml hordozóolajjal. Fürdőhöz keverjen össze belőle 5 cseppet 5 ml hordozóolajjal. Illatszerként keverjen össze belőle 1 cseppet 10 csepp hordozóolajjal.

Figyelmeztetés

Előfordulhat bőrérzékenység. Gyermekektől elzárva tárolandó. Ha Ön várandós, szoptat vagy orvosi kezelés alatt áll, konzultáljon kezelőorvosával. Kerülje a szemmel, belső füllel és érzékeny területekkel való érintkezést.

JELLEMZŐK

Méret: 19,5 cm x Ø 34,5 cm
Kb. Súly: tönköly 1,7 kg
Robusztus burkolat 100% BIO pamutból (nem cserélhető)
Oldalt cipzárral töltheted fel / távolíthatod el a tölteléket
Praktikus hordozófogantyúval
A huzat nem levehető

Használata:

• a viszkető vagy fájó torok nyugtatására adj két csepp mirhát és mézet 125 ml meleg vízhez, és kortyolgasd lassan
• az extra tisztító hatásért tegyél egy cseppet a fogkrémhez
• az éberség megőrzésére és a hangulat javítására tegyél pár cseppet a pulzuspontokra tanulás vagy munkavégzés előtt
• a finom vonalak és ráncok megjelenésének csökkentésére keverj hidratáló krémedhez

Figyelmeztetés!

• Lehetséges bőrérzékenység.
• Tartsd távol a gyermekektől!
• Várandósság, ápolás vagy orvosi ellátás alatt állsz, konzultálj orvosoddal!
• Kerüld a szemmel, a belső fülekkel és az érzékeny területekkel való érintkezést!
• Kerüld a napfényt és az UV sugárzást a felhasználást követő 12 órán át!

Bővebben az illóolajokról és hatásaikról ide kattintva olvashatsz. :)

Hogyan használjuk az esszenciális olajokat biztonsággal?

• Néhány esszenciális olajnak felemelő, élénkítő hatása van, míg mások nyugtatóan hatnak. Az esszenciális olajok aromás használata nem igényel speciális eszközt.
• Ugyanazt az egészségügyi előnyt éred el, ha egyszerűen teszel néhány csepp olajat a tenyeredbe, aztán összeérintve a tenyereid élét az orrod köré borítod a kezeidet és mélyen belélegzed az olajok illatát.

További aromás felhasználás az esszenciális olajoknak

• Tegyél olajat egy pamut golyóra és tedd az autód szellőzőjébe.
• Keverj össze olajat vízzel egy szórófejes üvegben és fújd a bútorokra, szőnyegre, vagy ágyneműre.
• Adj olajat a szennyes halomhoz, vagy a vasaló deszka huzathoz.
• Használd házi felülettisztítóként.

Helyi felhasználás

Bár az esszenciális olajok könnyen felszívódnak, van több módszer is, amivel javítható a felszívódás. Egy könnyed masszázs javítja a vérkeringést az érintett területen, cserébe gyorsabb lesz a test többi részébe való eljutása az olajoknak. Hordozó olaj használata is növelheti a felszívódást különösen a száraz, vagy pihés bőrfelületen segít hidratálni a bőrt és lassítani az olaj párolgását.

A bőr érzékenység csökkentésére, különösen fiatal, vagy érzékeny bőr esetén, javasoljuk, hogy használj hordozó olajat (mint például kókuszolaj), hogy feloldja az erősebb olajokat, amikor első alkalommal használod. A javasolt oldási arány tipikusan egy csepp esszenciális olaj három csepp hordozó olajhoz.

Érdemes több kisebb adagot használni a nap során egy nagyobb dózis helyett. Kezdd a legkisebb adaggal (1-2 csepp). A helyi alkalmazást ismételd 4-6 óránként szükség szerint. Mivel mindenki egyedi a dózis egyénenként változó a méret, életkor és az általános egészségi állapot szerint.

Hol használjuk?

• Nyak
• Homlok és halánték (ne túl közel a szemekhez)
• Mellkas és alhas
• Karok, lábak, fenék és lábfej

További hatékony módok a helyi alkalmazásra

• Pár csepp olaj a forró fürdőhöz
• Egy meleg, vagy hideg borogatást, úgy hogy beáztatsz egy törölközőt, vagy ruhát vízben, hozzáadva az esszenciális olajat, majd ráhelyezed a kívánt területre
• Adj olajat a testápolóhoz, vagy hidratálóhoz, aztán kend a bőrödre.

Elkerülendő érzékeny területek

•  Az arc egyes részei, mint a szemek körüli bőr
• Szemek és belső fül
• Töredezett, sérült bőr

Belsőleg

A megfelelő címkén szereplő adagot és más professzionális útmutatókat szigorúan be kell tartani a mérgezés elkerülése érdekében.

• Használhatod az olajokat ételreceptekben. 
• Figyelj rá, hogy az esszenciális olajok sokkal erősebbek, mint a száraz és friss gyógynövények és fűszerek, nagyon kis adagokkal indíts.
• Az erősebb olajokat jobb, ha fogpiszkálóval adagolod (süllyessz egy tiszta fogpiszkáló végét az olajba, aztán add az ételhez) cseppentés helyett.
• Adj esszenciális olajat vízhez, turmixhoz, tejhez, teához és más italokhoz.
• Vedd be az esszenciális olajokat kapszulában, vagy adj egy kicsit almaszószhoz, vagy joghurthoz.

Virágok illata a szélben. A Kah-fuh elvezet a hűvös erdőbe a zápor után, ahol a napfény átszűrődik a levelek és ágak között, és a virágok enyhe illata lágyan terül szét a levegőben. Füstölőkészítő mesterek válogatott, természetes összetevőkből készítik.

Az általunk forgalmazott füstölők a Nippon Kodo termékei, amely Japán egyik legnagyobb, és legrégebbi füstölőgyártó cége. A füstölők gyártása a legősibb hagyományokon alapulnak és a legmodernebb igényeket elégítik ki, a lehető legteljesebben ölelve fel az illatok hosszú sorát. Az anyacég több mint 400 éves hagyományt követve gyártja minőségi termékeit. A minőség az alapanyagok kiválasztásától, a gyártáson keresztül, egészen a csomagolásig garantált.

Kiadványunk 3. számában bemutatjuk a Szvámi Sivánanda és a Szvámi Szatjánanda nevével fémjelzett jógairányzatokat, valamint Benáreszt, a híres szent várost. Több írás is a tantrával, a hindu hagyomány érdekes és sokszor félreértett, egyoldalúan a szexualitással azonosított irányzatával foglalkozik. A cikkek egy másik csoportjának az indiai táncművészet a témája. A gyakorlati rovatok mellett számos, a jóga magyarországi történetéhez kapcsolódó olvasói hozzászólás is helyet kap.

Ez a jógaszőnyegtartónk elsősorban a vékonyabb (kb. 3-4 mm-es) szőnyegek számára nyújt biztonságos lakhelyet.

Stílus és praktikum ötvöződik ebben a jógamatrac tartóban. Gondoskodik legfontosabb jógakellékünk kényelmes szállításáról és megvédi a szennyeződésektől az úton és otthon is. Használata egyszerű, a tetején lévő zsinórral nyitható és zárható. A legtöbb jógaszőnyeg tárolására alkalmas. Vállra akasztható, így a szállítás nem csak biztonságos, hanem kényelmes is.