Egészséges életmód (Sport és szabadidős kellékek)
Az egészséges életmód megvalósítása a mindennapjainkban jelent kihívást. A Green Pláza termékkeresőjében elsősorban azokat a termékeket listázzuk ebbe a kategóriába, melyek a mozgással, testünk és szellemünk fejlesztésével állnak szoros kapcsolatban.
Komplett jógakötél szett - Sárga - Bindu
A Jóga Kurunta egyik lényeges eszköze a kötélszett, amelynek segítségével mélyíthetjük az egyes pozíciókat, biztonságosan hajthatunk végre bizonyos nyújtásokat, emellett pedig fejleszthetjük ügyességünket is. Ezzel a kötélszettel mindez megvalósítható, ráadásul a felszerelésen kívül nincs is más dolgunk, hiszen a kötelek előre csomózottak. Megbízható kivitelezés és kiemelkedő minőség jellemzi őket, amelyek elengedhetetlen tulajdonságok, ha a testünket bízzuk rájuk.
Rögzítési paraméterek:
A kampók javasolt távolsága egymástól: 60 cm.
A földtől mért magasságok: 100 cm (alsó szett), 200 cm (felső szett).
Egyéb változatok:
Füstölő 20 - Kyara - Koh Do
Élvezze az elegáns kyara (kiemelt minőségű aloéfa) valódi illatát!
Egyéb változatok:
Bobby Clennell - Nők jógakönyve
Ez a rendkívüli gonddal és szakmai felkészültséggel megírt könyv igazi ajándék jóga iránt érdeklődő nők számára. Szerzője, Bobby Clennell negyven éve gyakorló Iyengar-jógaoktató, aki már 1975-től B. K. S. Iyengar tanítványa volt. A New York-i Iyengar Intézet egyik alapító oktatója, aki rendszeresen tart női jógaórákat, illetve mellrák túlélőknek regeneráló foglalkozásokat. A női test sajátosságainak tudatosítását és annak a jógagyakorlásba való beépítését B. K. S. Iyengar lányától, Geeta Iyengartól tanulta.
Bobby szerint egy nőnek akkor teljes értékű a jógagyakorlása, ha azt összehangolja a havi ciklusával, figyelembe véve annak különböző fázisait. A könyv ezt a vezérfonalat követi, és különböző gyakorlási elveket mutat be a menstruációs ciklus minden szakaszára, aprólékosan elmagyarázott gyakorlatsorokkal, amelyeket a világos utasítások alapján bárki gyakorolhat.
A magyar nyelvű jógairodalom még mindig adós egy nőknek szóló szakkönyvvel. Ezt a hiányt pótolja a Nők jógakönyve.
Ászanasorozatokat ajánl a menstruációs ciklus minden fázisára:
-
- premenstruációs fázis: stabilizáló pózok
-
- menstruáció: regeneráló pózok
-
- menstruáció utáni fázis: kiegyensúlyozó pózok
-
- ovulációs folyamat: erősítő pózok
A szerző második szakmája szerint illusztrátor, és ezt a tehetségét is felhasználja a könyvben: saját szemléletes rajzai kísérik a szöveges részeket.
Tealevél formára préselt kockacukor – formacukor – XS doboz – fehér
A termék az alábbi színekben érhető el: Barna, Fehér, Zöld
Minőségét korlátlan ideig megőrzi!
Tearajongók figyelem! Már elérhető a 150 darabos tealevél alakú formacukor nálunk. Sokan vagyunk, akik nem elégszenek meg napi egy teával, arról már nem is beszélve, hogy sokan nem csak 1 cukorral isszuk. Nem eshet hát másra a választás, mint erre a nagy kiszerelésre (kedvező áron)!Összetevők
A termék 1 kg-ra számíott anyagösszetétele:- Szacharóz: minimum 997 g. A késztermékben 2 %-nál kisebb mennyiségben felhasználva
- (E163) Natblue maximum: 1 g
- (E163) Enocianin maximum: 1 g
- (MÉ 1-2-94/36 . számú melléklet 1. rész előrásának megfelelően)
- Nádcukor, porcukor és ételszínezék
| Fehér és színes termékek | /100 g | /3,5 g |
| Kalória | 399 Kcal/1686 kJ | 14 Kcal/59kJ |
| Fehérje | - | - |
| Szénhidrát | 99,7 gr | 3,49 |
| - melyből cukrok | 99,7 gr | 3,49 |
| Zsír | - | - |
| - melyből telített zsírsavak | - | - |
| Rost | - | - |
| Só | - | - |
| Barna termékek | /100 g | /3,5 g |
| Kalória | 397 Kcal/1686 kJ | 14 Kcal/59kJ |
| Fehérje | - | - |
| Szénhidrát | 96,2 gr | 3,37 |
| - melyből cukrok | 96,2 gr | 3,37 |
| Zsír | - | - |
| - melyből telített zsírsavak | - | - |
| Rost | - | - |
| Só | - | - |
Egyéb változatok:
Füstölő 20 - Lótusz - Morning Star
A többnyire keveredés nélküli, jellegzetes alapillatokkal rendelkező füstölőcsalád. Az 1960-as években született termékcsalád a válogatott minőségű összetevőivel teszi e füstölőket közkedvelt és hiteles világmárkává. A Morning Star az amerikai piac legkeresettebb füstölőcsaládja.
Az általunk forgalmazott füstölők a Nippon Kodo termékei, amely Japán egyik legnagyobb, és legrégebbi füstölőgyártó cége. A füstölők gyártása a legősibb hagyományokon alapulnak és a legmodernebb igényeket elégítik ki, a lehető legteljesebben ölelve fel az illatok hosszú sorát. Az anyacég több mint 400 éves hagyományt követve gyártja minőségi termékeit. A minőség az alapanyagok kiválasztásától, a gyártáson keresztül, egészen a csomagolásig garantált.
Egyéb változatok:
Jógaszőnyeg tartó - OM szimbólummal - Keki - Bindu
Ez a jógaszőnyegtartónk elsősorban a vékonyabb (kb. 3-4 mm-es) szőnyegek számára nyújt biztonságos lakhelyet.
Stílus és praktikum ötvöződik ebben a jógamatrac tartóban. Gondoskodik legfontosabb jógakellékünk kényelmes szállításáról és megvédi a szennyeződésektől az úton és otthon is. Használata egyszerű, a tetején lévő zsinórral nyitható és zárható. A legtöbb jógaszőnyeg tárolására alkalmas. Vállra akasztható, így a szállítás nem csak biztonságos, hanem kényelmes is.
Egyéb változatok:
SPIKY Masszázs labda 5cm - Saffron - Bodhi
A tüskés masszázs labdák a teljes test átmasszírozására alkalmasak. A kisebb méretű labdák a kezek és a lábak számára ideálisak, valamint használhatóak speciális terápiás-és fitness célokból is.
- javítja a keringést
- stimulálja a reflexzónákat a talpon és a tenyéren
- oldja az izmok feszességét
- növeli a testtudatot fizio-és ergoterápiás kezelések alkalmával
Egyéb változatok:
Füstölő 50 - Daphne - Ka-fuh
Virágok illata a szélben. A Kah-fuh elvezet a hűvös erdőbe a zápor után, ahol a napfény átszűrődik a levelek és ágak között, és a virágok enyhe illata lágyan terül szét a levegőben. Füstölőkészítő mesterek válogatott, természetes összetevőkből készítik.
Az általunk forgalmazott füstölők a Nippon Kodo termékei, amely Japán egyik legnagyobb, és legrégebbi füstölőgyártó cége. A füstölők gyártása a legősibb hagyományokon alapulnak és a legmodernebb igényeket elégítik ki, a lehető legteljesebben ölelve fel az illatok hosszú sorát. Az anyacég több mint 400 éves hagyományt követve gyártja minőségi termékeit. A minőség az alapanyagok kiválasztásától, a gyártáson keresztül, egészen a csomagolásig garantált.
Egyéb változatok:
Vajnai Melinda, Ujhelyi Péter - Akrojóga
– Akrojóga? Az mi?
– Nézd, itt egy kép…
– Ez?! Jaj, ez nekem biztosan sosem menne!
Az első fotókat látva a legtöbben így reagálnak. Nem is sejtik, mekkorát tévednek. Az akrojóga ugyanis szerelem. Ha beleszerettél, képes vagy rá.
Persze nem azonnal és nem mindenre. Nem ugyanúgy, ahogy a másik. Ne is őt nézd, figyeld csak önmagadat, és örülj a saját sikereidnek! Könyvünk lépésről lépésre mutatja be a világ egyik legmókásabb, leg - kreatívabb, legjátékosabb, leghatékonyabb mozgásrendszerét, amely a mélyizomzat felébresztésével és megmozgatásával hatékony tartásjavító és személyiségfejlesztő hatással bír. Használd egészséggel és szabadon!
Az akrojógához három dolog kell: kíváncsiság, bátorság és bizalom. Emlékezz vissza, mikor voltál utoljára kíváncsi vagy bátor? Mikor bíztál magadban és másokban?
Az akrojógával visszaépítheted az életedbe ezeket a veled született, de talán már régen elvesztett képességeidet. A gyakorlatokat végrehajtva a testtudat fokozatos fejlődését tapasztalhatod meg. A társad iránti figyelemmel és türelemmel a legtöbbet hozhat - játok ki önmagatokból és egymásból.
Elképesztő változást tapasztalhatsz meg alig néhány hét alatt fizikai, lelki és mentális szinten.
Ezt a könyvet azért írtuk, hogy bemutassunk egy hazánkban még kevésbé ismert, de egyre nagyobb rajongótábornak örvendő mozgásformát, másrészt, hogy meggyőződhess róla: az akrojóga mindenkinek való. A könyvből elsajátíthatod az alapokat, és a kötetben található kóddal egy oktatóvideót is letölthetsz. Ha kíváncsi vagy a folytatásra, vagy tanácsra van szükséged, keress minket személyesen az óráinkon, levélben vagy online tanácsadáson!
„Ne hidd el, próbáld ki!"
Bio Levendula illóolaj – 5ml
Egyéb változatok:
GOURMET CSOMAG
Egyéb változatok:
Jógaszőnyeg eKO SuperLite XL - Midnight - Manduka
A Manduka eKO SuperLite egy kiemelkedő minőségű utazómatrac, ami kiváló tapadást biztosít, mindössze 0,9 kg, és könnyen összehajtható, így kis helyen is elfér. Ez az öko matrac 100% kaucsuk gumiból készült, ami nem fog megkopni vagy berepedezni. Bárhová visz is a gyakorlásod, az eKo SuperLite a legjobb választás az utazásodhoz.
Kezelés és tisztítás: Ne tedd ki a matracot sokáig közvetlen napfénynek. A tisztításhoz használj Manduka szőnyegtisztító spray-t, vagy töröld át oldószermentes tisztítószerrel. Ne mosd ki mosógépben!
Mitől más egy utazó jógaszőnyeg, mint a normál társai?
Extra vékony, extra könnyű. Mivel négyzetesen is összehajtható, praktikusan elvihető akár egy kisebb táskában is. Olyanoknak szoktuk ajánlani, akik sokat utaznak külföldre, vagy akik nem szeretnek vesződni a súlyos matracokkal. Fontos megjegyezni, hogy az utazó szőnyegek elsősorban FEDŐSZŐNYEGKÉNT funkcionálnak, azaz érdemes alájuk tenni egy egyszerű PVC matracot, hogy enyhítse a padló keménységét. Továbbá a vékonyságából adódóan inkább ALKALOMSZERŰ gyakorláshoz ajánljuk.
Tudnivalók a kaucsuk (gumi) jógaszőnyegekről:
1. Tapadás
A természetes gumi matracok a legjobb tapadású jógaszőnyegek közé tartoznak, ezért ha számodra kiemelten fontos a stabilitás, mindenképpen érdemes beruházni egyre. Fontos azonban tudni, hogy a gumiszőnyegek is rendelkeznek minimális bejáratási idővel, mivel tömör, erős anyagból készülnek és be kell törni őket. 100%-os tapadásukat viszont még így is töredék idő alatt érik el a PVC matracokhoz képest.
A gumiszőnyegek nedves kéznél is megőrzik a tapadásukat (a bejáratási időt követően), viszont mivel nem szívják magukba a nedvességet, ezért nagy mennyiségű izzadság, illetve magas páratartalom mellett csökkenhet a tapadás minősége!
2. Élettartam
A gumiszőnyegek használati ideje változó lehet annak függvényében, hogy mit, hogyan és mennyit gyakorolsz. Az intenzív igénybevétel csökkentheti a matracok élettartamát (esetenként előfordulhat 1-2 éves kihordási idő is). Ennek oka az anyagösszetétel jellegzetességéből adódik. Úgy kell ezt elképzelni, mint a a Forma1-es versenyeken a lágy keverékű gumikat: a puha, tömör gumi nagyságrendekkel jobb tapadást biztosít, mint kemény társai, viszont egy futamon belül egyszer, vagy akár kétszer is kerekeket kell cserélni, mert egyszerűen elkopnak, elhasználódnak.
Mi tekinthető átlagos élettartamnak?
Az utazó gumiszőnyegek átlagos kihordási ideje 4-5 év (heti egy jógaóra esetén)
Hogyan mutatkozik meg az elhasználódás?
A gumiszőnyeg felületén apró kopási foltok, morzsolódások jelennek meg, különösen a sokat használt területeken (tenyér, talpak). Ez normális jelenség, amiért a gyártó nem vállal garanciát!
Milyen jóga irányzatokhoz tudom akkor használni a gumiszőnyeget?
A gumiszőnyegek bármilyen irányzathoz használhatóak (még BodyArt, Deepwork és Pilates órákhoz is). Ha dinamikus jógát gyakorolsz (pl. Ashtanga, Vinyasa flow) és fontos számodra a jó tapadás, akkor is bátran használhatod.
3. Szag:
A gumiszőnyegeknek jellegzetes, átható gumi szaguk van, ami különösen a felbontást követő időkben jelentkezik intenzíven. Ez idővel jelentősen csökken, el azonban sosem múlik teljesen. Mivel ez a jelenség normális, az anyag jellegéből adódik, ezért az erős szagra hivatkozva sajnos nincs lehetőség cserére, vagy pénz visszafizetésre.
4. Tisztítása: Egyszerűen töröld le egy nedves ruhával.
Egyéb változatok:
Füstölő 50 - White Plum - Ka-fuh
Virágok illata a szélben. A Kah-fuh elvezet a hűvös erdőbe a zápor után, ahol a napfény átszűrődik a levelek és ágak között, és a virágok enyhe illata lágyan terül szét a levegőben. Füstölőkészítő mesterek válogatott, természetes összetevőkből készítik.
Az általunk forgalmazott füstölők a Nippon Kodo termékei, amely Japán egyik legnagyobb, és legrégebbi füstölőgyártó cége. A füstölők gyártása a legősibb hagyományokon alapulnak és a legmodernebb igényeket elégítik ki, a lehető legteljesebben ölelve fel az illatok hosszú sorát. Az anyacég több mint 400 éves hagyományt követve gyártja minőségi termékeit. A minőség az alapanyagok kiválasztásától, a gyártáson keresztül, egészen a csomagolásig garantált.
Egyéb változatok:
Füstölő 20 - Zöld tea - Morning Star
A többnyire keveredés nélküli, jellegzetes alapillatokkal rendelkező füstölőcsalád. Az 1960-as években született termékcsalád a válogatott minőségű összetevőivel teszi e füstölőket közkedvelt és hiteles világmárkává. A Morning Star az amerikai piac legkeresettebb füstölőcsaládja.
Az általunk forgalmazott füstölők a Nippon Kodo termékei, amely Japán egyik legnagyobb, és legrégebbi füstölőgyártó cége. A füstölők gyártása a legősibb hagyományokon alapulnak és a legmodernebb igényeket elégítik ki, a lehető legteljesebben ölelve fel az illatok hosszú sorát. Az anyacég több mint 400 éves hagyományt követve gyártja minőségi termékeit. A minőség az alapanyagok kiválasztásától, a gyártáson keresztül, egészen a csomagolásig garantált.
Egyéb változatok:
HerbalVet IMMUN MAX kivonat – 60ml
- Reishi gomba (Ganoderma lucidum ),
- Kínai hernyógomba (Cordyceps sinensis),
- Mandulagomba (Agaricus Bazei Murrill): 0,06 g/ml Glicerin: 0,9 g/ml
- Ganoderma lucidum kivonat: 0,06 g, 31 % poliszacharid tartalommal: 0,02 g
- Cordyceps sinensis kivonat: 0,06 g, 85 % poliszacharid tartalommal: 0,05 g
- Agaricus Blazei Murrill kivonat: 0,06 g, 69 % poliszacharid tartalommal: 0,04 g
| Tápanyagértékek | 100 ml |
| Energiatartalom (kj/kcal) | 1657 / 396 |
| Zsír (g) | 0,2 |
| Telített zsírsavak (g) | < 0,05 |
| Szénhidrát (g) | 98,5 |
|
1,02 |
| Fehérje (g) | 0,01 |
| Konyhasó (g) | 0,03 |
Egyéb változatok:
Jóga – India világa 3.
Kiadványunk 3. számában bemutatjuk a Szvámi Sivánanda és a Szvámi Szatjánanda nevével fémjelzett jógairányzatokat, valamint Benáreszt, a híres szent várost. Több írás is a tantrával, a hindu hagyomány érdekes és sokszor félreértett, egyoldalúan a szexualitással azonosított irányzatával foglalkozik. A cikkek egy másik csoportjának az indiai táncművészet a témája. A gyakorlati rovatok mellett számos, a jóga magyarországi történetéhez kapcsolódó olvasói hozzászólás is helyet kap.
Egyéb változatok:
Mandala hűtőmágnes - Szeretet kék piros
Mosolyra fakaszt vagy elgondolkodásra késztet. Nap, mint nap. Csak rakd ki őket a hűtődre, hogy minden nap gyönyörködhess bennük.
Egyéb változatok:
Asana City Bag jógatáska - Aubergine - Bodhi
Az Asana City Bag jógatáska rendkívül elegáns és igényes kialakításával bármilyen körülmények között remek otthont nyújthat jógaszőnyegednek. A belső zsebeknek köszönhetően a kisebb dolgoknak is könnyen helyet találsz. Az állítható vállpánt segítségével pedig a számodra kényelmes méretet is ki tudod választani, de akár el is távolíthatod azt.
A jógatáska bélelt belsejében egy kis cipzáras zsebet találsz a kulcsodnak vagy a pénzednek és egy mobiltelefon tartó zsebet. Az Asana City Bag extra tágas, ezért szinte minden szőnyegünkhöz alkalmas. Csak a nagyobb méretű, 60 cm-nél szélesebb vagy 200 cm-nél hosszabb jógaszőnyeg nem fér el benne.
Az Asana City Bag az alábbi szőnyegekhez kompatibilis: Asana Mat, Jute Pro Mat, Ganges Mat, Rishikesh Mat, Kailash Mat, EcoPro Mat, EcoPro Diamond Mat és Lotus Pro Mat.
Kezelése: Poliészter anyaga vízálló és 40 fokon mosható.
Méretei: 62 cm x 20 cm
Anyaga: poliészter
Enyhén kontrasztos színű belső bélés
Egyéb változatok:
Jógaszőnyeg tartó - Keki - Bindu
Ez a jógaszőnyegtartónk elsősorban a vékonyabb (kb. 3-4 mm-es) szőnyegek számára nyújt biztonságos lakhelyet.
Stílus és praktikum ötvöződik ebben a jógamatrac tartóban. Gondoskodik legfontosabb jógakellékünk kényelmes szállításáról és megvédi a szennyeződésektől az úton és otthon is. Használata egyszerű, a tetején lévő zsinórral nyitható és zárható. A legtöbb jógaszőnyeg tárolására alkalmas. Vállra akasztható, így a szállítás nem csak biztonságos, hanem kényelmes is.
Egyéb változatok:
EcoPro jógaszőnyeg 4 mm - Ocean - Bodhi
Vastagság, kényelem, szuper tapadás, hosszú kihordási idő és csökkentett súly. A Diamond jógaszőnyeg a legjobb ár/érték arányú gumimatrac, ami a kínálatunkban megtalálható. Csak ajánlani tudjuk!
Tudnivalók a kaucsuk (gumi) jógaszőnyegekről:
1. Tapadás
A természetes gumi matracok a legjobb tapadású jógaszőnyegek közé tartoznak, ezért ha számodra kiemelten fontos a stabilitás, mindenképpen érdemes beruházni egyre. Fontos azonban tudni, hogy a gumiszőnyegek is rendelkeznek minimális bejáratási idővel, mivel tömör, erős anyagból készülnek és be kell törni őket. 100%-os tapadásukat viszont még így is töredék idő alatt érik el a PVC matracokhoz képest.
A gumiszőnyegek nedves kéznél is megőrzik a tapadásukat (a bejáratási időt követően), viszont mivel nem szívják magukba a nedvességet, ezért nagy mennyiségű izzadság, illetve magas páratartalom mellett csökkenhet a tapadás minősége!
2. Élettartam
A gumiszőnyegek használati ideje változó lehet annak függvényében, hogy mit, hogyan és mennyit gyakorolsz. Az intenzív igénybevétel csökkentheti a matracok élettartamát (esetenként előfordulhat 1-2 éves kihordási idő is). Ennek oka az anyagösszetétel jellegzetességéből adódik. Úgy kell ezt elképzelni, mint a a Forma1-es versenyeken a lágy keverékű gumikat: a puha, tömör gumi nagyságrendekkel jobb tapadást biztosít, mint kemény társai, viszont egy futamon belül egyszer, vagy akár kétszer is kerekeket kell cserélni, mert egyszerűen elkopnak, elhasználódnak.
Mi tekinthető átlagos élettartamnak?
A gumiszőnyegek átlagos kihordási ideje 5-6 év (heti 2-3 jógaóra esetén).
Hogyan mutatkozik meg az elhasználódás?
A gumiszőnyeg felületén apró kopási foltok, morzsolódások jelennek meg, különösen a sokat használt területeken (tenyér, talpak). Ez normális jelenség, amiért a gyártó nem vállal garanciát!
Milyen jóga irányzatokhoz tudom akkor használni a gumiszőnyeget?
A gumiszőnyegek bármilyen irányzathoz használhatóak (még BodyArt, Deepwork és Pilates órákhoz is). Ha dinamikus jógát gyakorolsz (pl. Ashtanga, Vinyasa flow) és fontos számodra a jó tapadás, akkor is bátran használhatod.
3. Szag:
A gumiszőnyegeknek jellegzetes, átható gumi szaguk van, ami különösen a felbontást követő időkben jelentkezik intenzíven. Ez idővel jelentősen csökken, el azonban sosem múlik teljesen. Mivel ez a jelenség normális, az anyag jellegéből adódik, ezért az erős szagra hivatkozva sajnos nincs lehetőség cserére, vagy pénz visszafizetésre.
4. Tisztítása: Egyszerűen töröld le egy nedves ruhával.
Egyéb változatok:
