Ajándék ötletek - Könyvek, magazinok

A Manduka PRO Yoga Mat 6mm az eredeti, ikonikus Manduka jógaszőnyeg, amely etalonná vált a stúdiók és a jógatanárok körében világszerte. Ez a modell azok számára készült, akik maximális tartósságot, stabilitást és párnázottságot keresnek, kompromisszumok nélkül.

Az ultrasűrű anyagszerkezet kivételes alátámasztást biztosít, védi az ízületeket és a csontokat, miközben stabil, magabiztos alapot ad az álló, egyensúlyi és dinamikus pózokhoz is. A 6 mm vastagság ideális választás hosszabb gyakorlásokhoz, keményebb padlófelületeken is.

A PRO széria zárt cellás felülete nem szívja fel a nedvességet és a baktériumokat, így a szőnyeg higiénikus és rendkívül könnyen tisztán tartható. A Mandukára jellemző pontozott alsó mintázat segít a szőnyeg stabil helyben tartásában, míg a professzionális, közepes tapadás lehetővé teszi a gördülékeny mozgást pózról pózra anélkül, hogy „odaragadnál” a felülethez.

Fontos tudni, hogy a PRO széria tapadása használattal javul – a szőnyeg a rendszeres gyakorlással válik egyre komfortosabbá. Melegebb, izzadós gyakorlásnál törölköző vagy jógagrip gél használata javasolt.

A Manduka PRO Yoga Mat Németországban készül, káros kibocsátásoktól mentes gyártási eljárással, és élettartam-garanciával rendelkezik, amely a Manduka elköteleződését tükrözi a hosszú távú minőség iránt.

• Prémium jógaszőnyeg, oktatók által világszerte ajánlott

• 6 mm vastagságú, ultrasűrű párnázás az ízületek védelmére

• Kiemelkedő stabilitás és tartósság

• Zárt cellás felület – nem szívja fel a nedvességet és baktériumokat

• Pontozott alsó mintázat a padlón való stabilitásért

• Professzionális, közepes tapadás az áramló gyakorláshoz

• A tapadás használattal javul

• Emissziómentes gyártás

• 100%-ban latexmentes

• OEKO-TEX® STANDARD 100 tanúsítvány

• Kézzel befejezett gyártás – enyhe méretbeli eltérés lehetséges

• Manduka élettartam-garancia

Mindennapi tisztítás:
Gyakorlás után töröld át a szőnyeget Manduka Mat Wash & Refresh tisztítószerrel, majd száraz kendővel töröld szárazra.

Fontos:

• Más tisztítószerek használata csökkentheti a teljesítményt és érvénytelenítheti az élettartam-garanciát

• Meleg, izzadós gyakorlásnál törölköző használata javasolt

• A tapadás „betörése” rendszeres gyakorlással történik

Tárolás:
A PRO szériát a felső (gyakorló) felülettel kifelé tekerd fel, így a szélek síkban maradnak gyakorlás közben.

A PRO széria hosszú élettartamra készült, így jelentősen csökkenti a gyakori szőnyegcserékből adódó hulladék mennyiségét. A gyártás során nem keletkezik mérgező kibocsátás, és a termék OEKO-TEX® STANDARD 100 tanúsítvánnyal rendelkezik, amely garantálja, hogy nem tartalmaz káros anyagokat. Gyártás helye: Németország.

„E művet inkább hallgatjuk, mint olvassuk; egy tanító oly lenyűgözően meséli el a spiritualitás útján tett megkapó és egyedi utazását, hogy a belső tudatosság lényegéhez jutunk el általa.” Francis Borgia nővér, a Szent Ferenc Iskolanővérek rendjének egykori apácafőnöknője

„Mindenkinek csak ajánlani tudom ezt a könyvet, mely modern korunk egyik valódi gondolkodójától, az indiai bölcsesség jeles képviselőjétől származik.”  Franklin Merrell-Wolff

„E kedves barátom, Szvámí Ráma spirituális útját bemutató, gyönyörű munka kivételes módon és mélységben tárja fel az  igazságot. Meggyőződésem szerint e kötet sok útkereső embert arra ösztönöz majd, hogy a szellemi-lelki élet felemelő ösvényére lépjen.”  Srí Szvámí Szatcsidánanda

„Az Élet a Himalája mestereivel különleges alkotás Srí Szvámí Ráma személyes tapasztalatairól, mely Mahátma Gandhi, Rabindranath Tagore, Srí Aurobindo, Rámana Maharisi, valamint számos himalájai bölcs életét, valamint tanításait mutatja be. Mintha az Iliászt olvashatnánk dióhéjban.”  Inam Rahiman, India Egyesült Államokbeli nagykövetségének oktatásügyi és tudományokért felelős megbízottja, Washington, D.C.

„Léteznek olyan spirituális folyók, melyek az egyetemesség óceánjába futnak. Szvámí Ráma azonosnak tartotta a hinduizmus, az iszlám, a buddhizmus, a zsidó vallás és a kereszténység, tehát minden nagy vallás örök igazságait. Az Élet a Himalája mestereivel mindenki számára hasznos útikalauz. Mily kegyesen nyilvánult meg számomra az Isteni általad.” Pir Vilajat Khan

TARTALOMJEGYZÉK

Bevezetés 
Lótuszlábadhoz 
Az indiai Uttar Pradés állam térképe 
Észak-India térképe 

I. Szellemi nevelés a Himalájában
A szent Himalája 
Gurudévám és szüleim 
Mesterem és a szvámí herceg 
A káprázat nyomai 
Élet a barlangokban 

II. A mester tanít
Miként tanultam meg adni 
Miként teszi próbára a mester tanítványait 
Éjjeli utam az erdőben 
Átkelés a megáradt folyón 
Meghódolás mesterem előtt 
Magány 
Májá, a kozmikus fátyol
A keserű igazság áldásai 
Másokat tanítasz, de velem nem foglalkozol 
A fegyelem fontossága 
Egy átok áldásai 

III. A közvetlen tapasztalás útja
Egyedül a közvetlen tapasztalás számít 
A valódi tudás megszabadít a szenvedéstől 
Mantra a boldogsághoz 
Mantra a méhekhez 
Egy mantra helytelen alkalmazása 
Megvernek 
Egy különleges tantrikus gyakorlat 
Sok lopás szárad a lelkeden 
Egy „tűzokádó” szvámí 
Egy meghökkentő misztikus 
Anyai tanítómesterem 
Egy kortalan jógi 

IV. Az alázat megtanulása
Az ego és a hiúság hiábavalóságáról 
Gőgös egóm 
A belső értékek fejlesztése 
Tökéletesnek hittem magamat 
Gyakorlás révén válhatunk tökéletessé 
A Virágok Völgyének bölcse 

V. A félelem legyőzése
Az ördög 
Szellemnek hisznek 
Kígyóktól való félelmem 
Egy tigris barlangjában 

VI. A lemondás útja
Egész lényem egyetlen szemmé változott 
Találkozásom egy táncosnővel 
Egy gyilkos belső átlényegülése 
Lecke a nem-kötődésről 
Ízleled meg a világot, majd mondj le róla! 
A drágakövek vagy a tűz? 
Szvámívá avatnak 
Az állandó háborgatás 
A kavicsdomb 
Az Út kísértései 
Szabad-e megházasodnom? 
A spirituális rang is hiúság 
Egy szerencsétlen kísérlet 
A világi kísértések 
Két meztelen lemondott 
A világban élni és mégis felette állni 
Veszíteni annyi, mint nyerni 

VII. Különféle utak tapasztalatai
Egy híres női bölcs 
Szívemmel a tenyeremen, könnyekkel a szememben 
A sorsteremtő karma 
Mahátma Gandhi ásramjában 
„Nem lemondás, hanem hódítás” – Tagore 
A történelmi hűség kedvéért 
Maharisi Raman 
Srí Aurobindo 
A boldogság hulláma 
A tantra három iskolája 
A keleti filozófia hét rendszere 
Szóma 

VIII. A nagy vallásokon túl
Egy himalájai keresztény bölcs 
Találkozásom egy jezsuita szádhuval 
Jézus a Himalájában 
Krisztus-látomás 
Zsidó vallás a jógában 
Egyedül csak az Istenhez tartozom 

IX. Isteni védelem
Védelmező kéz 
Szorult helyzetben a dévák földjén 
A Hamszák földje 
Egy ateista szvámí 
Találkozás a halállal 

X. A tudat erői
Leckék a homokban 
Az anyag átváltoztatása 
Hol a szamaram? 
Ki volt a másik Gópináth? 
Találkozás egy gondolatolvasóval 

XI. Gyógyító erő
Először tapasztalom meg a gyógyítás erejét 
Mesterem elküld, hogy meggyógyítsak egy embert 
A hagyományostól eltérő gyógymódok 
Gyógyítás egy himalájai szamádhi-mandirban 
A mesterek lábánál 

XII. A mester kegyelme
A guru: tudásfolyam és tudáscsatorna 
Egy könnyező szobor 
Mesterem fényképe 
Ki pusztíthatná el az örökkévalót? 
Félig „itt”, félig „ott” 
Miként menekült meg egy fiatal özvegy 
Mesterem megment egy fuldokló embert 
Saktipáta – az üdvösség átadása 
Mesterem mestere a szent Tibetben 
Felkészülés a fátyol fellebbentésére 

XIII. Uralom élet és halál felett
Az élet és a halál két vessző csupán 
Hogyan tekintünk a halálra? 
A test elhagyásának technikái 
Testváltás 
Mesterem elhagyja a testét 

XIV. Nyugati utazás
Egy orvos visszatérő látomása 
Belső átlényegülés a barlangban 
Kelet és Nyugat útjai 
Hagyományaink 
Szómagyarázat 
A Himalája Intézet 

Vastagság, kényelem, szuper tapadás, hosszú kihordási idő és csökkentett súly. A Diamond jógaszőnyeg a legjobb ár/érték arányú gumimatrac, ami a kínálatunkban megtalálható. Csak ajánlani tudjuk!

Tudnivalók a kaucsuk (gumi) jógaszőnyegekről:

1. Tapadás

A természetes gumi matracok a legjobb tapadású jógaszőnyegek közé tartoznak, ezért ha számodra kiemelten fontos a stabilitás, mindenképpen érdemes beruházni egyre. Fontos azonban tudni, hogy a gumiszőnyegek is rendelkeznek minimális bejáratási idővel, mivel tömör, erős anyagból készülnek és be kell törni őket. 100%-os tapadásukat viszont még így is töredék idő alatt érik el a PVC matracokhoz képest.

A gumiszőnyegek nedves kéznél is megőrzik a tapadásukat (a bejáratási időt követően), viszont mivel nem szívják magukba a nedvességet, ezért nagy mennyiségű izzadság, illetve magas páratartalom mellett csökkenhet a tapadás minősége!

2. Élettartam

A gumiszőnyegek használati ideje változó lehet annak függvényében, hogy mit, hogyan és mennyit gyakorolsz. Az intenzív igénybevétel csökkentheti a matracok élettartamát (esetenként előfordulhat 1-2 éves kihordási idő is). Ennek oka az anyagösszetétel jellegzetességéből adódik. Úgy kell ezt elképzelni, mint a a Forma1-es versenyeken a lágy keverékű gumikat: a puha, tömör gumi nagyságrendekkel jobb tapadást biztosít, mint kemény társai, viszont egy futamon belül egyszer, vagy akár kétszer is kerekeket kell cserélni, mert egyszerűen elkopnak, elhasználódnak.

Mi tekinthető átlagos élettartamnak?

A gumiszőnyegek átlagos kihordási ideje 5-6 év (heti 2-3 jógaóra esetén).

Hogyan mutatkozik meg az elhasználódás?

A gumiszőnyeg felületén apró kopási foltok, morzsolódások jelennek meg, különösen a sokat használt területeken (tenyér, talpak). Ez normális jelenség, amiért a gyártó nem vállal garanciát!

Milyen jóga irányzatokhoz tudom akkor használni a gumiszőnyeget?

A gumiszőnyegek bármilyen irányzathoz használhatóak (még BodyArt, Deepwork és Pilates órákhoz is). Ha dinamikus jógát gyakorolsz (pl. Ashtanga, Vinyasa flow) és fontos számodra a jó tapadás, akkor is bátran használhatod.

3. Szag:

A gumiszőnyegeknek jellegzetes, átható gumi szaguk van, ami különösen a felbontást követő időkben jelentkezik intenzíven. Ez idővel jelentősen csökken, el azonban sosem múlik teljesen. Mivel ez a jelenség normális, az anyag jellegéből adódik, ezért az erős szagra hivatkozva sajnos nincs lehetőség cserére, vagy pénz visszafizetésre.

4. Tisztítása: Egyszerűen töröld le egy nedves ruhával.

Figyelem! Ezen termékváltozat csak a párnahuzatot tartalmazza! A különböző töltettel rendelkező párnát külön lehet megvásárolni hozzá a kiegészítő termékek kiválasztásával!

Kényelmes, félhold alakú ülőpárna, amely bio töltetének köszönhetően megadja mindazt a komfortot, amely a meditációhoz szükséges. Nem csak kiválóan idomul a testhez, hanem megfelelő alátámasztást is biztosít a helyes, egészséges testtartáshoz. Ennek köszönhetően a meditáció valóban testet-lelket frissítő élmény lesz.

Mindemellett a bio töltetének köszönhetően kiválóan szellőzik és nem melegszik túl, így ideális hosszabb időtartamú használat során is. A párnát a töltettel együtt nem szabad kimosni, azonban fertőtleníthető mélyhűtőben (nylonba csomagolva, 8 óra alatt) vagy 50°C-os sütőben (30 perc alatt). A tönkölypelyvából és a hajdianhéjból 2-3 évig kipárolgó kovasav kedvező hatással van a szervezetre, a kötőszövetekbe behatolva fejti ki gyulladáscsökkentő hatását.

A benne foglalt kérdések időtlenül aktuálisak, Mahárádzs válaszai pedig tudatos létünk alapjaira világítanak rá. E válaszok az őszinte keresőhöz szólnak, aki rácsodálkozva önnön tudatosságára kutatja eszmélésének célját és okát.
Srí Niszargadatta Mahárádzs olyan tanító, aki semmiféle ideológiát vagy vallást nem hirdetett, hanem egyszerű, hétköznapi nyelven valódi természetükre ébresztette rá az őt felkeresőket. Életének és tanításainak alapelve az egyszerűség; a lét lényegét, amelyről beszél, ugyanolyan tisztán látja másokban, mint önmagában.

Az először angol és maráthi nyelven megjelent könyv 1973 óta számos új kiadást és fordítást ért meg világszerte. A magyar kiadó őszinte örömmel adja közre ezt a valóban nem hétköznapi művet.

„Miután valóságot tulajdonítottál a film képeinek, megszeretted a rajta lévő embereket, most pedig szenvedsz miattuk, és a megmentésükre törekszel. Csakhogy ez nem így van. Önmagaddal kell kezdened. Nincs más út.”
Srí Niszargadatta Mahárádzs

• zöld tea**
• gyapja tintagomba őrlemény*

Dr. Vasant Lad a legnagyobb elismerésnek örvendő ayurvedikus orvosok egyike, az Albuquerque-ben mű­ködő The Ayurvedic ­Institute vezetője, számos tanulmány és könyv szerzője. Ismertebb munkái közé tartozik az Ayurveda, The Science of Self-Healing, mely magyarul is megjelent Ayurveda, az öngyógyítás tudománya címmel, társ­szerzője a The Yoga of Herbs és az Ayurvedic Cooking for Self-Healing című nemzetközi bestsellereknek. A Secrets of the Pulse – The Ancient Art of Ayurvedic Pulse Diagnosis című könyve elsőként mutatja be részletesen az ayurvedikus pulzusdiagnosztika tudományát.

Az Ayurveda II. A diagnosztika alapelvei egy könyvsorozat második kö­tete – rendkívül izgalmas, „hibrid” munka. A szerző egyszerre vállalkozott szakmai oktatásban is jól használható tankönyv, és a széles közönség számára is haszonnal forgatható ismeretterjesztő mű megírására. Talán nem árulunk el nagy titkot, ha előre jelezzük: ezt a feladatot is tökéletesen megoldotta, könyvét az ayurvedikus terapeuták és a kíváncsi, az Ayurveda iránt érdeklődő laikusok is nagyra értékelik világszerte, a sorozat sikerkönyv lett mindenütt.

A Manduka PRO Yoga Mat 6mm az eredeti, ikonikus Manduka jógaszőnyeg, amely etalonná vált a stúdiók és a jógatanárok körében világszerte. Ez a modell azok számára készült, akik maximális tartósságot, stabilitást és párnázottságot keresnek, kompromisszumok nélkül.

Az ultrasűrű anyagszerkezet kivételes alátámasztást biztosít, védi az ízületeket és a csontokat, miközben stabil, magabiztos alapot ad az álló, egyensúlyi és dinamikus pózokhoz is. A 6 mm vastagság ideális választás hosszabb gyakorlásokhoz, keményebb padlófelületeken is.

A PRO széria zárt cellás felülete nem szívja fel a nedvességet és a baktériumokat, így a szőnyeg higiénikus és rendkívül könnyen tisztán tartható. A Mandukára jellemző pontozott alsó mintázat segít a szőnyeg stabil helyben tartásában, míg a professzionális, közepes tapadás lehetővé teszi a gördülékeny mozgást pózról pózra anélkül, hogy „odaragadnál” a felülethez.

Fontos tudni, hogy a PRO széria tapadása használattal javul – a szőnyeg a rendszeres gyakorlással válik egyre komfortosabbá. Melegebb, izzadós gyakorlásnál törölköző vagy jógagrip gél használata javasolt.

A Manduka PRO Yoga Mat Németországban készül, káros kibocsátásoktól mentes gyártási eljárással, és élettartam-garanciával rendelkezik, amely a Manduka elköteleződését tükrözi a hosszú távú minőség iránt.

• Prémium jógaszőnyeg, oktatók által világszerte ajánlott

• 6 mm vastagságú, ultrasűrű párnázás az ízületek védelmére

• Kiemelkedő stabilitás és tartósság

• Zárt cellás felület – nem szívja fel a nedvességet és baktériumokat

• Pontozott alsó mintázat a padlón való stabilitásért

• Professzionális, közepes tapadás az áramló gyakorláshoz

• A tapadás használattal javul

• Emissziómentes gyártás

• 100%-ban latexmentes

• OEKO-TEX® STANDARD 100 tanúsítvány

• Kézzel befejezett gyártás – enyhe méretbeli eltérés lehetséges

• Manduka élettartam-garancia

Mindennapi tisztítás:
Gyakorlás után töröld át a szőnyeget Manduka Mat Wash & Refresh tisztítószerrel, majd száraz kendővel töröld szárazra.

Fontos:

• Más tisztítószerek használata csökkentheti a teljesítményt és érvénytelenítheti az élettartam-garanciát

• Meleg, izzadós gyakorlásnál törölköző használata javasolt

• A tapadás „betörése” rendszeres gyakorlással történik

Tárolás:
A PRO szériát a felső (gyakorló) felülettel kifelé tekerd fel, így a szélek síkban maradnak gyakorlás közben.

A PRO széria hosszú élettartamra készült, így jelentősen csökkenti a gyakori szőnyegcserékből adódó hulladék mennyiségét. A gyártás során nem keletkezik mérgező kibocsátás, és a termék OEKO-TEX® STANDARD 100 tanúsítvánnyal rendelkezik, amely garantálja, hogy nem tartalmaz káros anyagokat. Gyártás helye: Németország.

Szvámí Ráma Két világ polgárai vagyunk, a belső és a külső világé. Ahhoz, hogy sikeresek legyünk, meg kell értenünk, miként építhetünk hidat e két világ közé. A túlzó nézőpontok sem a világ számára, sem a magunk életében nem hasznosak. Az arany középút a legjobb, azaz, ha képesek vagyunk uralkodni gondolatainkon és érzéseinken, a beszédhez és a tettekhez vezető nagyhatalmú belső késztetéseinken. Dolgoznunk kell önmagunkon! A kívánatos cél, a testi-szellemi önuralom elérése nem jelenti azt, hogy felhagyunk az élet ismert és természetes dolgaival (pénzkereset, szerelem, hivatás stb.), de túlzásba sem eshetünk miattuk. Mivel az önuralom egyensúlyt jelent, eléréséhez a meditáció elméletét és gyakorlatát segítségül hívva, hangoljuk újra nyugtalan tudatunk sebesen száguldozó részeit! Így érjük el a bölcsességet, a derűt és a harmóniát! Szvámí Ráma a Himalája egyik legnagyobb mestere alapította a Himalája Intézetet. Indiában született, szülőföldjén és Európában tanult. A himalájai barlang-kolostorokban és Tibetben részesült beavató jellegű spirituális képzésben. Legismertebb munkája, az Élet a Himalája mestereivel feltárja az indiai mesterek egyedülálló bölcsességét, de vall saját tanítói sokoldalúságáról is, bizonyítja, hogy Szvámí Ráma személyében a Kelet szellemiségének élő megtestesülése tanít.

A Manduka PROlite Yoga Mat 4.7mm a PRO széria ikonikus minőségét ötvözi egy könnyebb és praktikusabb kialakítással. Azok számára készült, akik a PRO jógaszőnyegek stabilitását, sűrűségét és hosszú élettartamát szeretnék élvezni, de gyakran viszik magukkal a szőnyeget stúdióba vagy utazáshoz.

A 4,7 mm vastagság kiváló egyensúlyt teremt a párnázottság és a stabil talajérzet között. A nagy sűrűségű anyagszerkezet védi az ízületeket, miközben magabiztos alátámasztást nyújt álló, ülő és dinamikus pózok során is.

A PROlite zárt cellás felülete nem szívja fel a nedvességet és a baktériumokat, ezért higiénikus és könnyen tisztán tartható. A Mandukára jellemző pontozott alsó mintázat segít a szőnyeg stabil helyben tartásában, míg a professzionális, közepes tapadás lehetővé teszi a gördülékeny mozgást pózról pózra anélkül, hogy a felülethez tapadnál.

Fontos tudni, hogy a PRO széria tapadása használattal javul – a rendszeres gyakorlás során „betörik” a szőnyeg, és egyre komfortosabbá válik. Melegebb, izzadós gyakorlás esetén törölköző vagy jógagrip gél használata javasolt.

A PROlite Németországban készül, emissziómentes gyártási eljárással, és a Manduka élettartam-garanciája is vonatkozik rá, így hosszú távon is megbízható befektetés.

• Prémium jógaszőnyeg könnyebb, hordozható kivitelben

• 4,7 mm vastagság – nagy sűrűségű, stabil alátámasztás

• Ideális stúdióba és mindennapi gyakorláshoz

• Zárt cellás felület – nem szívja fel a nedvességet és baktériumokat

• Pontozott alsó mintázat a padlón való stabilitásért

• Professzionális, közepes tapadás az áramló gyakorláshoz

• A tapadás használattal javul

• Emissziómentes gyártás

• 100%-ban latexmentes

• OEKO-TEX® STANDARD 100 tanúsítvány

• Manduka élettartam-garancia

Mindennapi tisztítás:
Gyakorlás után töröld át a szőnyeget Manduka Mat Wash & Refresh tisztítószerrel, majd száraz kendővel töröld szárazra.

Fontos:

• Más tisztítószerek használata csökkentheti a teljesítményt és érvénytelenítheti az élettartam-garanciát

• Meleg, izzadós gyakorlásnál törölköző használata javasolt

• A tapadás „betörése” rendszeres gyakorlással történik

Tárolás:
A PRO szériát a felső (gyakorló) felülettel kifelé tekerd fel, így a szélek síkban maradnak gyakorlás közben.

A PROlite hosszú élettartamra készült, így csökkenti a gyakori szőnyegcserékből adódó hulladék mennyiségét. A gyártás során nem keletkezik mérgező kibocsátás, a termék OEKO-TEX® STANDARD 100 tanúsítvánnyal rendelkezik, amely garantálja, hogy nem tartalmaz káros anyagokat. Gyártás helye: Németország.

Állítható széles pánt biztosítja a kényelmet akár vállon, vagy a háton hordva. A külső zsebben tárolhatod a hevedered vagy egyéb kisméretű eszközödet, kiegészítődet.

"A békét (Shanti) nem az éri el, aki igyekszik vágyait kielégíteni, hanem csak az, akit nem zavar a kívánságok (Kama) szakadatlan özöne, melyek úgy ömlenek bele, mint folyók az állandóan töltődő, ám mindig mozdulatlan óceánba.”

A tartalmas és kreatív mindennapokhoz képességekre (Siddhi), erőre (Shakti) van szükségünk, ám mindezeket gondosan táplálnunk is kell. Megeshet, mikorra egy vágyott célunk kapujába érkezünk, a benső béke (Shanti) és elégedettség (Santosha) attitüdjét már rég elvesztettük útközben a számtalan erőfeszítés során. Elpazaroljuk a Shanti erejét anélkül, hogy tudatosan visszatöltekeznénk.Ahhoz, hogy magunkban szilárdan megalapozzuk a teljességet (Purnam) illetve a kiegyensúlyozottság és benső béke minőségét, a Védák és az Upanisadok mantráit kell segítségül hívnunk.

Az albumon található tudatos Virinchi Shakti válogatás ezeket a harmónia teremtő Shanti Mantrákat tartalmazza. 

Tartalom

1.   Laksmī mantra - pradhana  | A teremtés előtti őscsend  mantrája  •  3’41
2.   Om sarveshām svastir bhavatu | Béke & teljesség mantra  • 5’23
3.   Om namo bhagavate vāsudevāya  | A szívünkben élő isten mantrája • 5’34
4.   Ganesha gāyatrī  | Gayatri a legfőbb akadály elhárító istenhez • 7’02
5.   Hari om siva om  | A jelen tudatosságának mantrája • 6’06
6.   Sri rām jey rām & sita ram mantra | Férfi & női principium kibontakozása  • 6’57
7.   Soham sivoham   | Lényünk siva, a  tiszta tudatosság   • 6’20
8.   Patanjali mantra | A jóga bölcs tudósa, patanjali mester pranámja • 3’43
9.   Vishnu gayatrī |  Gayatri mantra a teremtést fenntartó, mindent átható istenhez • 6’09
10. Lakshmī gāyatrī  | Gayatri mantra a szépség, szerelem és jólét istennőjéhez  • 5’51
11. Jey rādhā-mādhava  | Az isteni szerelmet megidéző ősi bhajan • 5’32
12. Om saha nāvavatu | Shanti mantra - Béke mantra • 5’10
Ω. Gayatrī mantra  | Remix3 | Tudati felemelkedés mantrája - út a megvilágosodás felé  • 7’25

Stílus: mantra zene, jóga zene, meditációs zene

A csapat

Virinchi Shakti | Judit Eszter Bakos:  zeneszerző, mantraénekes, design
Aninda Sundar | Bakos Attila: mantra fordítások (szanszkrit – magyar), versek, próza, vokál
Duffek Mihály: társ-zeneszerző, hangszerelés, fagott, vokál
Sawada Aya: hegedű
Lakatos László:  fuvola
Halász Viktor:  hangmérnök
Krsnakanthi | Szabó Krisztina:  vokál
Aruna | Horváth Ádám: vokál,  IT support 
Ekantika | Berki  Éva: magyar – angol fordítás
Devamoyi | Diána Osváth: tipográfia
Braja | Beáta Bota: Borító fotó

A termék az alábbi színekben érhető el: Fehér, Barna, Rózsaszín, Világoskék, Citromsárga, Piros, Lila

Minőségét korlátlan ideig megőrzi!

Összetevők

• Szacharóz: minimum 997 g. A késztermékben 2 %-nál kisebb mennyiségben felhasználva
• (E163) Natblue maximum: 1 g
• (E163) Enocianin maximum: 1 g
  • (MÉ 1-2-94/36 . számú melléklet 1. rész előrásának megfelelően)
• Nádcukor, porcukor és ételszínezék

Chanakya Pandit világhírű műve az Artha-sásztra, a legkorábbi politikatudományi értekezés. Mivel Csandragupta Kr.e. 321-ben került trónra, így az Artha-sásztrában összefoglalt gondolatok nagy valószínűséggel a harmadik-második század fordulóján keletkeztek. Manu Törvénykönyve és a Vátszjájana alkotta Káma-szútra mellett az Artha-sásztrát is megemlíti a Panycsatantra bevezetése. Chanakya géniusza oly kimagasló, hogy számtalan további művet is neki tulajdonítottak, az asztronómiától a matematikáig.

Mivel tanácsadói hivatalához a politika és a diplomácia elválaszthatatlanul hozzátartozott, Chanakya beszédes melléknevet is kapott. Nevezetesen Kautiljaként is ismerik, melynek jelentése fondorlatos, csavaros. Talán itt lelhető fel a hasonlóság Machiavellivel, aki A fejedelem című munkájában a kor politikai és diplomáciai gyakorlatát ismertette. Machiavelli hírhedt alapelve a politikai eszközök iránti közömbösség, ami akár a diplomáciai rászedést, fondorlatot és ármányt is megengedhetőnek tartotta. Hasonló vonások Chanakya művében is felfedezhetők, bár kettejük helyzetére jól rávilágít Nehru az „India fölfedezése” lapjain: „Chanakyát tartják az indiai Machiavellinek, és ez az összehasonlítás bizonyos fokig helytálló. De minden vonatkozásban nagyobb személyiség volt, szellemileg, és a cselekvés terén egyaránt. Ő nem pusztán a király követője, nem csupán a mindenható császár alázatos tanácsadója. Merész cselszövő volt, büszke és bosszúálló, soha nem feledkezett meg apróságokról sem, soha nem feledte a célját, minden eszközt felhasznált az ellenség félrevezetésére és legyőzésére, kezében tartotta a birodalom gyeplőjét, és inkább kedves tanítványának, semmint urának tekintette a császárt.”

Előszó: 
Chanakya, az indus Machiavelli

Első rész
Artha-sásztra
A gyarapodás kézikönyvéből

1. Általános jó tanácsok
2. Az uralkodó tulajdonságai és kötelességei
3. Segítők, szövetségesek és ellenségek
4. Pénzügyi politika, korrupció, titoktartás
5. Törvény, igazságszolgáltatás, büntetés
6. Mitől elégedetlen a nép?
7. A hivatalnokok kötelességei
8. Képzés, oktatás, filozófia

Második rész 
Chanakya-szútrák
Chanakya aforizmáiból

1. Erkölcsi gyökerek
2. Gazdasági gyarapodás
3. Személyes morál, érzékek, család
4. A bűn rosszasága, a lustaság átka
5. Tanácsadók, miniszterek, bel- és külpolitika
6. Tanácsok uralkodóknak
7. Tanácsok alattvalóknak
8. Válogatott életbölcsességek

Harmadik rész 
Rádzsa-nitisásztra
A királyi viselkedés kézikönyvéből

1. A jó és rossz uralkodó
2. Erényes uralkodás
3. A nép, az uralkodó és a jó ország
4. Pénzügyek, hadügyek és oktatásügy
5. Az uralkodás mikéntje
6. Barátok és ellenségek
7. Az államhivatalnokok kötelességei
8. További jó tanácsok állampolgároknak

Negyedik rész 
Chanakya-níti
Az etikus élet szabályai

1. Erkölcsi vezérfonál
2. Ki milyen ember?
3. A vagyon haszna
4. Házasodás, otthon, család s a fiak dicsősége
5. Sorsszerűség, karma
6. A műveltség dicsérete
7. Az erény gyakorlása
8. Bölcsességek minden napra

A Patanjali Relax 2. album tartalma ötvözi a jóga nidra és a nada jóga jótékony hatásait.  Különlegessége Patanjali Mester Jóga Szútráinak 3-4 pádája, a Vibhuti Pada és Kaivalya Pada hanganyaga, melyet a mentális gyakorlatokba ágyazva önálló benső egységként hallgathatunk, tanulmányozhatunk, s ez által  szert tehetünk a jóga irodalom egyik esszenciális művének bensőséges tudására.

Az albumon szereplő  mentális gyakorlatok elősegítik a teljes fizikai és érzelmi ellazulást.  Fejlesztik a tanulás és koncentráció (dharana) adottságait,  javítják a memóriát és a stresszkezelési készséget.  Rendszeres gyakorlással megsokszorozhatjuk értelmi és emocionális intelligenciánkat és nagyot léphetünk előre a benső béke és  elégedettség (santosha) felé vezető úton.

A hangtálak csodálatos hangja és a gong rezgése harmonikusan támogatja a jóga nidrát, illetve az album vizualizációs és imaginációs gyakorlataiban való elmélyülést.

Stílus: vezetett relaxáció, jóga nidra, meditációs zene, hangtál zene

Jó néhány gyakorlathoz nyújt segítséget, hatékonyabbá téve a vele való munkát. Kiváló eszköz az önmasszázshoz, a lábak, a hát vagy a fenék megdolgozásához, a lágy szövet fellazításához, izompólya nyújtáshoz, core erősítéshez.

Különösen ellenálló EVA hab anyagának köszönhetően, több órás intenzív gyakorlás után is megtartja a formáját.

Tisztítása: Egyszerűen töröld le nedves törlőkendővel.

A dōTERRA Roam párologtató természetes, zúzott és simára csiszolt kő borítással rendelkezik, így minden darab egyedi megjelenést kap. A készülék többi eleme fenntartható, újrahasznosított gyantából készült, így a Roam párologtató nemcsak elegáns és letisztult, hanem környezetbarát is. Beépített, nagy kapacitású és tölthető akkumulátorral, valamint töltődokkolóval ellátva, ez a vezeték nélküli diffúzor teljesen hordozhatóvá teszi az illóolajok párologtatását – ideális otthoni vagy irodai használatra!

• Teljesen vezeték nélküli használat akkumulátoros üzemmódban (töltődokkolóval együtt)
• Folyamatos és megszakított párakibocsátási mód (5 perc MŰKÖDÉS, 5 perc SZÜNET)
• Hálózatról működtetve folyamatosan 5 órán keresztül, megszakításokkal pedig 10 órán át működik
• Akkumulátoros üzemmódban 4 órán át folyamatosan vagy 8 órán át megszakításokkal működik
• Fenntartható kialakítású, újrahasznosított anyagok felhasználásával készült
• Hangulatvilágítás háromféle opcióval: fehér, meleg és kékeszöld fény
• Akár 25 m²-es helyiséget is megtölt illattal, 100 ml-es víztartállyal
• Automatikus biztonsági kikapcsolás funkció

A készülék feltöltése:
- Használjon tiszta, szobahőmérsékletű csapvizet. Ügyeljen rá, hogy a vízszint ne haladja meg a maximális vízszintet mutató jelzést.
- Adjon a vízhez 5–12 cseppet a kiválasztott doTERRA esszenciális olajokból. A még intenzívebb illathatásért akár több olajat is használhat. Kísérletezzen a használt olaj mennyiségével, és derítse ki, hogyan érheti el a legjobb eredményt.

A készülék tisztítása:
A tisztítás nélkülözhetetlen annak biztosítása érdekében, hogy ne keletkezzen a megfelelő működést már akadályozó olajlerakódás a párologtatóban. Ezért időről időre érdemes kitisztítani a készüléket.
Ehhez kövesse az alábbi lépéseket:

1. Töltse meg félig a párologtatót tiszta vízzel.
2. Adjon hozzá tíz csepp fehér ecetet.
3. Kapcsolja be a készüléket kb. öt percre, hogy a vizes-ecetes keverék az egység minden pontját átjárja és megtisztítsa.
4. Ürítse ki teljesen a párologtatót.
5. Egy ecetbe mártott fültisztító pálcika segítségével törölje át a készülék nehezebben elérhető pontjait és sarkait is.
6. Öblítse ki tiszta vízzel.
7. Egy száraz ruhával törölje át a párologtatót, és szárítsa meg alaposan.

TARTALOMJEGYZÉK

Előszó 

Bevezetés
Lépések és nehézségek a Jóga elérésének ösvényén 

Első rész
Szamádhi Páda -A megvilágosodás módszerei

Második rész
Szádhana Páda - Gyakorlás, a fejlődés eszközei

Harmadik rész
Vibhuti Páda - A természetfeletti képességek és erők

Negyedik rész
Kaivalja Páda - A végső megszabadulás

Szakirodalom 

A Koshi csengő egy autentikus, magas minőségű hangszer, amelyet a Pireneusok lábánál található műhelyünkben készítünk kézzel. Minden egyes csengő a precíz kézműves munka eredménye, amely mély hangzást, gazdag felhangokat és hosszú rezonanciát biztosít.

KOSHI TERRA

KOSHI AQUA

KOSHI ARIA

KOSHI IGNIS

A 4 féle KOSHI csengő együtt

A Koshi csengő bárki számára ideális, aki vágyik egy nyugodt, harmonikus környezet megteremtésére. Zenészek, hangterapeuták, jógaoktatók és meditációs vezetők egyaránt használják a Koshi csengőket mindennapi munkájuk során, mert segítenek elmélyíteni a relaxációs élményt, csökkenteni a stresszt, és támogatják a meditációt. A Koshi szélcsengők kifejezetten alkalmasak azok számára, akik békét keresnek a mindennapokban, valamint szeretnének összekapcsolódni a természet hangjaival és rezgéseivel.

A Koshi csengők mély, gazdag hangzása segít megteremteni a nyugalom és béke érzetét otthonunkban vagy a meditációs térben. Ha finoman megmozdítjuk a csengőt, kristálytiszta, megnyugtató hangot hallhatunk, amely csendes csodálattal tölthet el bennünket. Ha a csengőt felakasztjuk, a szél játéka során varázslatos dallamot hoz létre, amely segít elengedni a napi stresszt és feszültséget. A Koshi csengőket gyakran használják jógaórákon, meditációk során vagy relaxációs gyakorlatok közben, mivel segítenek összpontosítani és elmélyíteni a jelen pillanatot.

A Koshi csengő egyedülálló hangzása az egyedi tervezésnek és a gondos hangolásnak köszönhető. A csengőrúdak anyaga, merevsége és a rögzítési pontok különlegessége miatt a harmonikus felhangok dominálnak, különösen a rövidebb rudak felé haladva. A csengőket úgy tervezték, hogy az összes hang harmonizáljon egymással, és ennek köszönhetően egy körkörös hangspektrumot hoznak létre. A csengő rezonanciacsöve bambuszból készül, amelyet vékony rétegekben, természetes olajjal kezelnek, hogy megőrizze magas akusztikai minőségét.

A Koshi csengőrúdak nem csupán egy alap hangot hoznak létre, hanem kevésbé hallható felharmonikus hangokat is, amelyek mind hozzájárulnak a zenei hangzásukhoz. Az egyedi hangolásnak köszönhetően, még ha a csengők referenciahangjai 440Hz-esek is, nem mondhatjuk, hogy az eszköz pontosan 440Hz-re vagy akár 432Hz-re lenne hangolva. Bár sok visszajelzés érkezik terapeutáktól, akik elragadtatással beszélnek a Koshi csengők terápiás értékéről, a gyártó nem állítja, hogy gyógyító csengőket készít. A csengők célja a harmonikus hangzás szeretetének közvetítése, és az egyéni élmények megélése.

A Koshi csengők négy különböző dallamban kaphatók, amelyeket a négy elem ihletett: Terra, Aqua, Aria és Ignis. Minden egyes dallam saját varázslatos hangszínt kínál, és harmonikusan játszhatók együtt is. A Terra földhöz kapcsolódó, mélyebb hangzású; az Aqua a víz lágy, áramló dallamait idézi; az Aria könnyed, légies hangzású; míg az Ignis a tűz energiáját és lendületét hordozza magában. Ezek a dallamok nemcsak esztétikai élményt nyújtanak, hanem segítenek az elem energiáinak megidézésében is, amely még mélyebbé teszi a meditációt és a relaxációs élményt.

• Beltéri használat: A Koshi csengők beltéri használata nem igényel karbantartást, és hosszú ideig megőrzik minőségüket.

• Kültéri használat: Ha kültéren használjuk, fontos védeni őket az esőtől és a nedvességtől. Rendszeresen kezeljük őket természetes olajjal, hogy megőrizzék szépségüket és hangminőségüket.

• Gyermekek számára: A Koshi csengők hangja különösen varázslatos a gyermekek számára, de biztonsági okokból nem ajánlott három év alatti gyermekek számára hozzáférhető helyen tartani.

Mozgasd meg finoman a csengőt a zsinórjánál fogva, és hallgasd meg a kristálytiszta, megnyugtató hangokat. Légy egy pillanatra csendben, és hagyd, hogy a Koshi hangja elvarázsoljon. A Koshi csengő nem csupán hangszer, hanem a harmónia és nyugalom forrása minden otthonban.