Egészséges életmód (Sport és szabadidős kellékek)

A Lotus Pro Mat jógaszőnyeg egyedülállóan puha, és jó tapadást biztosító felszínnel rendelkezik. A felső és alsó rész különböző  színű és a mintázatú, de egyaránt használhatóak. Kényelmes, 6 mm-es vastagsága miatt, a Lotus Pro kifejezetten alkalmas Hatha-és Gerincjógához, de a dinamikus irányzatoknál sem okoz instabilitást. Azonnal használatba vehető, nincs bejáratási ideje.

Felhívjuk figyelmed, hogy a matrac a csúszásmentes tulajdonságait csökkentheti a verejték vagy a páratartalom. A szőnyeg nem szívja magába a nedvességet, ezért célszerű a tapadás biztosításához szükség esetén letörölni a rákerülő nedvességet, vagy használj  jógatörülközőt .

A Lotus Pro összetétele: környezetbarát TPE (hőre lágyuló elasztomer) hab, 100%-ban újrahasznosítható és mentes latex, gumi és PVC összetevőktől, így alkalmas az allergiában szenvedőknek számára is. SGS tesztelt és nem tartalmaz mérgező lágyítókat, nehézfémeket és azo-színezékeket

A szerző szerint a természetes táplálkozás gyulladás- és stresszcsökkentő hatású. Könyve második kötete azoknak is szól, akik tudatosan váltanának életmódot.

A virágos romantika illóolaj keverék - a friss virágokkal teli nyári mező illatára emlékeztet minket. Egyszerre édes és romantikus az illata, mely segít megnyugodni és harmóniát teremteni magunk körül. Összetevői: Narancs (Citrus Aurantium Dulcis Peel Oil), Geránium (Pelargonium odorantissimum oil Levendula (Lavandula angustifolia oil) Illatprofil:  vidám, nyugtató, stresszoldó illata: Vidám citrusos virágos illat Ajánlás: párologtatásra- irodában, autóban, tanulószobában, fitneszteremben, szaunában, kiegyensúlyozó-feszültségcsökkentő aromafürdő, feszültségoldó masszázsolaj készítéséhez, romantikus-szexi környezet megteremtésére a hálószobában és bárhol ahol virágos mezőre vágysz : ) Összetevők: Narancs illóolaj (Citrus Aurantium Dulcis Peel Oil), Geránium (Pelargonium odorantissimum oil), Levendula Ilóolaj(Lavandula angustifolia), Limonene*, Geraniol*, Citronellool*  (* az illóolajok természetes komponense)

Makes you smile or makes you think. Every day.

A tüskés masszázs labdák a teljes test átmasszírozására alkalmasak. A kisebb méretű labdák a kezek és a lábak számára ideálisak, valamint használhatóak speciális terápiás-és fitness célokból is.

• javítja a keringést
• stimulálja a reflexzónákat a talpon és a tenyéren
• oldja az izmok feszességét
• növeli a testtudatot fizio-és ergoterápiás kezelések alkalmával

A Levendula az illóolajok királynője A levendula illóolaj nyugtató hatással bír. Továbbá kiváló bőrápoló, gyakran használják aknés, pattanásos ekcémás irritált bőr tüneteinek enyhítésére. Kisebb sebekre, vágásokra, égésre is alkalmazható, tonizálja és nyugtatja a bőrt és kisebb bőrhibákra is ideális. Ezen kívül izomfájdalmakra, emésztésre, hasfájásra, fejfájásra, és köhögésre is enyhülést hoz. segít elaludni és megnyugodni idegnyugtató hatása mellett a görcsöket is kiválóan oldja alkalmazható légzőszervi panaszok esetén Természetes rovarriasztó llatprofil:  hangulat javító, kiegyensúlyozó, nyugtató Illata: friss, virágosan fűszeres, tiszta Származási hely: Bulgária Összetevők: 100% Lavandula Angustifolia Oil, linalool*, limonene*.(* az illóolajok természetes komponense)

Elég tágas ahhoz, hogy a szükséges jóga eszközök megtalálják benne helyüket (kivéve a szőnyegeket). A táska természetesen nem csak a jóga órára korlátozódik, ezek a robusztus és tartós zsákok a mindennapi életben éppúgy használhatóak.

 

Yin-Yang

Ez a szimbólum a világegyetem egymással ellentétes, mégis egységben létező aspektusait foglalja magába. Talizmánként elősegíti a test és a lélek harmóniáját, a belső és ezáltal a külső béke megőrzését illetve megvalósítását.

Mosolyra fakaszt vagy elgondolkodásra késztet. Nap, mint nap. Csak rakd ki őket a hűtődre, hogy minden nap gyönyörködhess bennük.

A csomag tartalma:
1 x VITAL XL akupresszúrás szőnyeg, 130 x 50 cm:
A Vital akupresszúrás szőnyeg stimulálja a test energiameridiánjait/akupresszúrás pontjait, és javítja az energiaáramlást a revitalizáló és kiegyensúlyozó hatás érdekében. A Vital szőnyeg hasznos lehet nyak- és hátfájdalmak, fejfájás, ízületi problémák, krónikus fáradtság és alvászavarok, emésztési problémák, rossz keringés és sok más esetén.
1 x VITAL akupresszúrás párna, 33 x 28 cm:
A Vital akupresszúrás párna 1452 akupresszúrás ponttal stimulálja a test energiameridiánjait/akupresszúrás pontjait, és javítja az energiaáramlást a revitalizáló és kiegyensúlyozó hatás érdekében. Hasznos lehet nyak- és hátfájdalmak, fejfájás, ízületi problémák, krónikus fáradtság és alvászavarok, emésztési problémák, rossz keringés és sok más esetén. A VITAL párna tépőzárral rögzíthető a VITAL akupresszúrás szőnyeghez.

1 x praktikus nylon táska

Az első 3-5 perc valamennyire lehet, hogy fájdalmas lesz, de ez általában elmúlik néhány perc alatt. Nem javasolt 20-30 percnél hosszabb időt a matracon fekve tölteni. 

Napi 1-2-szeri használat ajánlott. 

Használata:

• a haj nedvességtartalmának és fényének megőrzésére tegyél két cseppet nedves hajadra
• a pihenés elősegítésére és a stressz csökkentésére tegyél két cseppet a forró fürdőhöz
• a bőr táplálásáért és megújításáért tegyél két cseppet arcgőzöléshez
• tegyél két cseppet az autó légkondicionálójára, így vezetés közben nyugodt és éber leszel

Figyelmeztetés!

• Lehetséges bőrérzékenység.
• Tartsd távol a gyermekektől!
• Várandósság, ápolás vagy orvosi ellátás alatt állsz, konzultálj orvosoddal!
• Kerüld a szemmel, a belső fülekkel és az érzékeny területekkel való érintkezést!
• Kerüld a napfényt és az UV sugárzást a felhasználást követő 12 órán át!

Bővebben az illóolajokról és hatásaikról ide kattintva olvashatsz. :)

Hogyan használjuk az esszenciális olajokat biztonsággal?

• Néhány esszenciális olajnak felemelő, élénkítő hatása van, míg mások nyugtatóan hatnak. Az esszenciális olajok aromás használata nem igényel speciális eszközt.
• Ugyanazt az egészségügyi előnyt éred el, ha egyszerűen teszel néhány csepp olajat a tenyeredbe, aztán összeérintve a tenyereid élét az orrod köré borítod a kezeidet és mélyen belélegzed az olajok illatát.

További aromás felhasználás az esszenciális olajoknak

• Tegyél olajat egy pamut golyóra és tedd az autód szellőzőjébe.
• Keverj össze olajat vízzel egy szórófejes üvegben és fújd a bútorokra, szőnyegre, vagy ágyneműre.
• Adj olajat a szennyes halomhoz, vagy a vasaló deszka huzathoz.
• Használd házi felülettisztítóként.

Helyi felhasználás

Bár az esszenciális olajok könnyen felszívódnak, van több módszer is, amivel javítható a felszívódás. Egy könnyed masszázs javítja a vérkeringést az érintett területen, cserébe gyorsabb lesz a test többi részébe való eljutása az olajoknak. Hordozó olaj használata is növelheti a felszívódást különösen a száraz, vagy pihés bőrfelületen segít hidratálni a bőrt és lassítani az olaj párolgását.

A bőr érzékenység csökkentésére, különösen fiatal, vagy érzékeny bőr esetén, javasoljuk, hogy használj hordozó olajat (mint például kókuszolaj), hogy feloldja az erősebb olajokat, amikor első alkalommal használod. A javasolt oldási arány tipikusan egy csepp esszenciális olaj három csepp hordozó olajhoz.

Érdemes több kisebb adagot használni a nap során egy nagyobb dózis helyett. Kezdd a legkisebb adaggal (1-2 csepp). A helyi alkalmazást ismételd 4-6 óránként szükség szerint. Mivel mindenki egyedi a dózis egyénenként változó a méret, életkor és az általános egészségi állapot szerint.

Hol használjuk?

• Nyak
• Homlok és halánték (ne túl közel a szemekhez)
• Mellkas és alhas
• Karok, lábak, fenék és lábfej

További hatékony módok a helyi alkalmazásra

• Pár csepp olaj a forró fürdőhöz
• Egy meleg, vagy hideg borogatást, úgy hogy beáztatsz egy törölközőt, vagy ruhát vízben, hozzáadva az esszenciális olajat, majd ráhelyezed a kívánt területre
• Adj olajat a testápolóhoz, vagy hidratálóhoz, aztán kend a bőrödre.

Elkerülendő érzékeny területek

•  Az arc egyes részei, mint a szemek körüli bőr
• Szemek és belső fül
• Töredezett, sérült bőr

Belsőleg

A megfelelő címkén szereplő adagot és más professzionális útmutatókat szigorúan be kell tartani a mérgezés elkerülése érdekében.

• Használhatod az olajokat ételreceptekben. 
• Figyelj rá, hogy az esszenciális olajok sokkal erősebbek, mint a száraz és friss gyógynövények és fűszerek, nagyon kis adagokkal indíts.
• Az erősebb olajokat jobb, ha fogpiszkálóval adagolod (süllyessz egy tiszta fogpiszkáló végét az olajba, aztán add az ételhez) cseppentés helyett.
• Adj esszenciális olajat vízhez, turmixhoz, tejhez, teához és más italokhoz.
• Vedd be az esszenciális olajokat kapszulában, vagy adj egy kicsit almaszószhoz, vagy joghurthoz.

 

Hogyan alakítható ki olyan munkahelyi légkör, amely a legjobb teljesítményre ösztönzi a munkatársakat? Milyen szerepet játszik a személyre szabott elismerés a munkatársak motiválásában, és hogyan alkalmazható ez a gyakorlatban? A szerzők által kidolgozott Motiváló Elismerés modell jelentős mértékben javítja a munkatársi kapcsolatokat, és erősíti az elhivatottság érzését. Gary Chapman és Paul White könyvében bemutatja, hogy a megerősítés, az elismerés és a bátorítás nemcsak a munkahelyi légkört teszi jobbá, de nagyban hozzájárul a szervezetek hatékonyabb működéséhez is. Oldalszám: 226 Kivitel puha

Ez a könyv korunk egyik nagy jógamesterének tanításait tartalmazza, elmagyarázva az astánga-jóga gyakorlásának felépítését. A vinjászán, vagyis a légzés és a mozgás összehangolásán alapuló astánga-jóga napjaink egyik jelentős és hazánkban is méltán elterjedt jógairányzata, melynek legfontosabb írott útmutatója  A jóga füzére.

A Rishikesh Premium egy különösen vastag, rugalmas és könnyen hordozható jógaszőnyeg. Kiváló gyakorló és a stúdió szőnyeg hosszú élettartammal  és rendkívüli kopásállósággal. Csúszásmentes, mely különösen alkalmassá teszi bármely ülő és álló gyakorlathoz. A Rishikesh Premium Öko-Tex Standard 100 P.1 tanúsítvány minősítéssel rendelkezik.

Tartozék: két darab gumi pánt, mely segítségével könnyen kompakt méretben tudod tárolni és hordozni a szőnyegedet.

Tisztítása: Kézzel, enyhe mosószeres vízben moshatod maximum 30 °C-on. Kerüld a hosszabban tartó, közvetlen napfény hatását.

Felhívjuk figyelmed, hogy a matrac a csúszásmentes tulajdonságait csökkentheti a verejték vagy a páratartalom. A szőnyeg nem szívja magába a nedvességet, ezért célszerű a tapadás biztosításához szükség esetén letörölni a rákerülő nedvességet, vagy használj jógatörülközőt.

Előszeretettel ajánljuk ezt a desszertes könyvet tudatosan étkezőknek, táplálékallergiával küzdőknek és a reform alapanyagokkal kísérletezőknek egyaránt, melyben minden egyes finomság egy új kezdet, egy mennyei ízkavalkád!

Szájjal fújt, egyedi készítésű, letisztult formatervezésű üvegpalack hegyi állat motívummal. Vadászok és túrázók kedvence! Anyaga: nehézfémektől mentes üveg, 70°C-ig bírja a hőt

• A rozsdamentes acél struktúrája, dupla, vákuum szigetelt falai egyaránt alkalmas a hideg és meleg italok tárolására. 24 óráig tartja a hideget, a meleget 12 órán át.
• A kupak cseppmentesen záródik, a kulacs BPA mentes, nem oldódik ki semmi a palackból.
• A szája elég széles, hogy jégkockákat is tehess bele.
• Ne tegyük mikróhullámú sütőbe és mosogatógépbe!

 

A praktikus tépőzáras pánt, mely az összetekert matracod számára nyújt minden körülmény között biztos tartást. Univerzálisan illeszkedik minden jóga szőnyeghez (kivéve az extra nagy méretű, pld. Surya és Visnu gyapjúmatracok).

8 különböző színben kapható, dombornyomott OM szimbólummal ellátva.

A Mythos Csakra pohár hármas tagolású kialakítása szintén az aranymetszés szabályait követi. . A pohárra aljára különböző színben a 7 csakra szimbólumát égették, mely nagymértékben hozzájárul az energetikai hatáshoz. Laborvizsgálatokkal igazolták, hogy  a pohár kialakításának köszönhetően visszarendezi víz kristályszerkezetét a természetes formájába. Kivitele igen erős, így alkalmas az intenzív, napi használatra. Stabil formatervezésnek köszönhetően könnyű fogni és nem borul fel, így ideális gyerekeknek is. Hideg és forró italokhoz egyaránt kiválóan alkalmas. Előállítás: A Mythos pohár géppel készül. A termékek ezen képességét – az Emoto által kifejlesztett vízkristály-fényképészeti eljárással végzett – svájci laborvizsgálatok bizonyítják. (E.F.Braun CH-3628 Uttigen) Elektromos, mágneses, mentális vagy egyéb feltöltés nem szükséges. A szimbólumokat 600°C -on égetik bele a termékek talpába. A termékekhez használt üveg 40%-a kvarchomok, amely magas energiahordozó tulajdonságokkal bír. A termékek anyaga ólom és egyéb nehézfémektől mentes. Miért a gyökércsakra? A gyökércsakra felel a vitalitásért, életerőnkért, szerveink egészségért, ugyanakkor azért is, hogy mentesek legyünk az érzelmi zavaroktól (pl. depressziótól) A gyökércsakra pohár segítheti fizikai egészségünket, anyagi biztonságunk megteremtését. Ben Johnson - Alexander Loyd- Gyógyító kód „Dr. Alexander Loyd felfedezte, hogyan lehet egy, a testben lévő fizikai funkciót aktiválni, mely eltávolítja a betegségek akár 95%-ának forrását. Dr. Loyd felfedezéseit vizsgálatok, illetve az a több ezer ember is igazolták - a világ minden tájáról -, akik használták a Gyógyító Kód rendszerét, gyakorlatilag bármilyen fajta testi, lelki vagy az emberi kapcsolataikat érintő problémára, csakúgy, mint a karrierjükben vágyott áttörés megvalósítására. Dr. Alex Loyd vizsgálatai során arra is fény derült, hogy létezik egy Univerzális Gyógyító Kód, melynek segítségével a legtöbb ember legtöbb problémája gyógyítható. Ebből a könyvből elsajátítható ez a Gyógyító Kód, melynek elvégzése mindössze napi néhány percet vesz igénybe. ""Dr. Alex Loyd gyógyítótechnikája a világon mára meghatározóvá vált forradalmasítani fogja az egészséget. A legegyszerűbb módját kínálja annak, hogy hamar meggyógyuljunk, és egészségesek is maradjunk."" - Mark Victor Hansen, az Erőleves a léleknek könyvek társszerzője ""A Gyógyító Kód a legegyszerűbb és leghatékonyabb csináld magad gyógyító módszer, mellyel valaha találkoztam! Mindig következetesen és előre megjósolhatóan működik, és gyorsan hoz eredményt, a különböző problémák nagyon nagy részében. Másképpen fogalmazva: EZ AZ IGAZI ELJÁRÁS!"" - Dr. Christopher Hegarty”

Saját gyakorláshoz és csoportos csakrameditációhoz.   Hallgass bele és próbáld ki! Roll a lap aljára!

Azzal a szándékkal készültünk a ChakraSOUND meditations megalkotására, hogy a csakrák bija (mag) mantráinak tradicionális rezgése, a csakra hangok és csakra hangokra komponált hangtál és hangszeres zene integritásával és komplex megnyilvánításával harmonizáljuk csakráink működését s ez által láthatatlan fonalat szőjünk a szépség, a mentális és testi harmónia, a kiteljesedés és elégedettség valamint egy sikeres élet megépítése felé. 

Csakratan - kicsit másképp...    A csakrák érzékszerveinkkel érzékelhetetlen finomfizikai energia központok, melyeken át a spirituális- és az anyagi sík (testünk) kapcsolatot létesít, és tart fenn. Állandóan működnek, akár tudatában vagyunk ennek, akár nem. A csakra szanszkrit szó, amely kereket, és mozgást jelent. Mindannyiunkban 7 fő kerékhez hasonló energiaközpont, un. csakra forog. Csakráink a gerincoszlop mentén, egymás fölött helyezkednek el. Az alsó három csakra főként a fizikai léttel áll összefüggésben, míg a felső három a spirituális élethez kötődik. A szívcsakra a híd, mely egyesíti a fizikait a spirituálissal.

Csakráinkon át nyilvánul meg karmánk, sorsunk. Amelyik életterülettel még van teendőnk, a tudati munka mellett a megfelelő csakra harmonikus működésére érdemes kiemelt figyelmet fordítanunk.

Tartalom:

1. Samsara ・ 2’24
2. Muladhara ・ 1. chakra  ・ mantra: LAM ・ 5’19
3. Swadisthana ・ 2. chakra ・ mantra: VAM ・ 5’26
4. Manipura ・ 3. chakra ・ mantra: RAM ・ 6’15
5. Anahatha ・ 4. chakra ・ mantra: YAM ・ 5’18 
6. Visuddha ・ 5. chakra ・ mantra: HAM ・ 5’29
7. Ajna ・ 6. chakra ・ mantra: OM ・ 7’07
8. Sahasrara ・ 7. chakra ・ mantra: Ø ・  7’13
9. Brahman ・ mantra: OM ・ 5’34
10. Gayatri invocation (extract) ・ 2’12
11. Gayatri mantra ・ 7’22