Egészséges táplálkozás

Egészséges táplálkozásról akkor beszélhetünk, ha a szervezetünkbe az ételek és italok optimális mennyiségben és minőségben, a szükséges változatossággal kerülnek bevitelre. Ez annyit jelent, hogy a szervezetünk számára energiát biztosító fehérjék, zsírok és szénhidrátok, valamint a szükséges tápanyagok, mint pl. ásványi anyagok és nyomelemek megfelelő arányban és változatos formában kerülnek "bevitelre". Az egészséges táplálkozás alapja az egészséges életmódnak.

261-280 megjelenítése a(z) 1 145 elemből.
GAL Taurin Por 120 g

GAL Taurin Por 120 g

Különleges táplálkozási célú élelmiszer különösen sportolók és nehéz fizikai munkát végzők részére, segédanyagok nélkül. Számos tanulmány mutat rá, hogy a magasabb taurinbevitel javítja az életminőséget és fokozza a sportteljesítményt.
2 219 Ft
Irány a bolt
Nature Cookta Himalája só sötétrózsaszín 1000 g

Nature Cookta Himalája só sötétrózsaszín 1000 g

A kivételes tisztaságú, 98%-os nátrium-klorid tartalmú sókristály a fehér és rózsaszín fajtához hasonlóan kitűnő ételízesítő, készített fogásaihoz ugyanúgy használhatja, mint a hagyományos konyhai sót!
667 Ft
Irány a bolt
Bioco Magne-Citrát+B6 Vitamin Megapack 90 db

Bioco Magne-Citrát+B6 Vitamin Megapack 90 db

A BioCo MAGNE-citrát kizárólag szerves kötésű, jól hasznosuló formában tartalmazza a normál pszichológiai funkció fenntartásához, a normális izom- és idegrendszer működéshez, a fáradtság és kifáradás csökkentéséhez szükséges magnéziumot. A
3 590 Ft
Irány a bolt
Health Market Milkless Delight kakaós tábla 80 g

Health Market Milkless Delight kakaós tábla 80 g

A paleolit étrendet követők és vegánok számára is megfelelő édesség ez a krémes tejcsokoládé alternatíva. A Health Market Milkless Delight kakaós tábla terméke gluténmentes és tejmentes.
1 619 Ft
Irány a bolt
Nature Cookta Mandulaliszt 250 g

Nature Cookta Mandulaliszt 250 g

A Franciaországban kedvelt sütemény, a macaron egyik alap hozzávalóját szerezheti be, mely nagy folyadék-, és zsiradékfelvevő képessége miatt sűrítésre is tökéletesen alkalmas.
1 890 Ft
Irány a bolt

Egyéb változatok:

Health Market White Delight egész mogyoró 80 g

Health Market White Delight egész mogyoró 80 g

Ropogós egész mogyoróval spékelték meg a Health Market gyártói ezt a tejmentes, gluténmentes krémes fehér csokoládé alternatívát.
1 619 Ft
Irány a bolt
Pharmekal Rhodiola Rosea-Aranygyökér 400 mg 100 db

Pharmekal Rhodiola Rosea-Aranygyökér 400 mg 100 db

A rózsagyökér Közép-, és Kelet Ázsiában honos, évelő növény. Víz nélkül is képes hosszabb időt átvészelni. A keleti, népi gyógyászatban előszeretettel alkalmazták a hétköznapi, stresszes életvitel okozta kedélyállapot-ingadozás esetén, vagy nehéz fizikai munka mellé a szervezet energiaszintjének támogatására.
4 490 Ft
Irány a bolt
On Guard Torokfertőtlenítő cukorka 30 db - doTERRA

On Guard Torokfertőtlenítő cukorka 30 db - doTERRA

Hogyan használjuk az esszenciális olajokat biztonsággal?

  • Néhány esszenciális olajnak felemelő, élénkítő hatása van, míg mások nyugtatóan hatnak. Az esszenciális olajok aromás használata nem igényel speciális eszközt.
  • Ugyanazt az egészségügyi előnyt éred el, ha egyszerűen teszel néhány csepp olajat a tenyeredbe, aztán összeérintve a tenyereid élét az orrod köré borítod a kezeidet és mélyen belélegzed az olajok illatát.

További aromás felhasználás az esszenciális olajoknak

  • Tegyél olajat egy pamut golyóra és tedd az autód szellőzőjébe.
  • Keverj össze olajat vízzel egy szórófejes üvegben és fújd a bútorokra, szőnyegre, vagy ágyneműre.
  • Adj olajat a szennyes halomhoz, vagy a vasaló deszka huzathoz.
  • Használd házi felülettisztítóként.

Helyi felhasználás

Bár az esszenciális olajok könnyen felszívódnak, van több módszer is, amivel javítható a felszívódás. Egy könnyed masszázs javítja a vérkeringést az érintett területen, cserébe gyorsabb lesz a test többi részébe való eljutása az olajoknak. Hordozó olaj használata is növelheti a felszívódást különösen a száraz, vagy pihés bőrfelületen segít hidratálni a bőrt és lassítani az olaj párolgását.

A bőr érzékenység csökkentésére, különösen fiatal, vagy érzékeny bőr esetén, javasoljuk, hogy használj hordozó olajat (mint például kókuszolaj), hogy feloldja az erősebb olajokat, amikor első alkalommal használod. A javasolt oldási arány tipikusan egy csepp esszenciális olaj három csepp hordozó olajhoz.

Érdemes több kisebb adagot használni a nap során egy nagyobb dózis helyett. Kezdd a legkisebb adaggal (1-2 csepp). A helyi alkalmazást ismételd 4-6 óránként szükség szerint. Mivel mindenki egyedi a dózis egyénenként változó a méret, életkor és az általános egészségi állapot szerint.

Hol használjuk?

  • Nyak
  • Homlok és halánték (ne túl közel a szemekhez)
  • Mellkas és alhas
  • Karok, lábak, fenék és lábfej

További hatékony módok a helyi alkalmazásra

  • Pár csepp olaj a forró fürdőhöz
  • Egy meleg, vagy hideg borogatást, úgy hogy beáztatsz egy törölközőt, vagy ruhát vízben, hozzáadva az esszenciális olajat, majd ráhelyezed a kívánt területre
  • Adj olajat a testápolóhoz, vagy hidratálóhoz, aztán kend a bőrödre.

Elkerülendő érzékeny területek

  •  Az arc egyes részei, mint a szemek körüli bőr
  • Szemek és belső fül
  • Töredezett, sérült bőr

Belsőleg

A megfelelő címkén szereplő adagot és más professzionális útmutatókat szigorúan be kell tartani a mérgezés elkerülése érdekében.

  • Használhatod az olajokat ételreceptekben. 
  • Figyelj rá, hogy az esszenciális olajok sokkal erősebbek, mint a száraz és friss gyógynövények és fűszerek, nagyon kis adagokkal indíts.
  • Az erősebb olajokat jobb, ha fogpiszkálóval adagolod (süllyessz egy tiszta fogpiszkáló végét az olajba, aztán add az ételhez) cseppentés helyett.
  • Adj esszenciális olajat vízhez, turmixhoz, tejhez, teához és más italokhoz.
  • Vedd be az esszenciális olajokat kapszulában, vagy adj egy kicsit almaszószhoz, vagy joghurthoz.

 

8 451 Ft
Irány a bolt
M Matcha szita

M Matcha szita

MI A MATCHA?

Porrá őrölt, árnyékban termesztett zöld tea.

1 matcha tea 10 adag zöld tea jótékony hatásával ér fel.

Évente mindössze 2500 tonna matcha teát állítanak elő, olyan ritka és különleges mint a sáfrány vagy a szarvasgomba.

HATÁSAI

A koffein mellett a különleges hatóanyaga az L-theanine, melynek köszönhetően a koffein lassabban szabadul fel a szervezetben, így tartós energiát biztosít. 

  • az L-theanine egyben csökkenti a stresszt, javítja a hangulatunkat, növeli a koncentrációt, az éberséget és a memóriát. Ezt hívjuk éber nyugalomnak!
  • mivel árnyékban termesztik, rendkívül sok klorofillt és tápanyagot termel
  • 14-szer több antixodiánst tartalmaz mint az áfonya
  • erősen tartja az immunrendszert, megelőzi az öregedést, csökkenti a koleszterinszintet, stabilizálja a vércukorszintet, harcol a szabad gyökök ellen
  • akár 40%-kal képes felgyorsítani az anyagcserét
  • elősegíti a zsírsejtek lebontását
  • erős méregtelenítő
  • növeli a fizikai teljesítményt (kutatások szerint akár 30%-kal)
  • gyönyörű bőrt varázsol

ELKÉSZÍTÉSE

A matcha tea elkészíthető tradicionális módon, turmixban vagy tejhabosító segítségével. 

ÖSSZETEVŐK

100% zöld tea. Nem tartalmaz színezéket, tartósítószert és adalékanyagokat. Eredeti Japán termék. Felbontás után hűtve tárolandó. Minőségét megőrzi 1 évig.

1 890 Ft
Irány a bolt
debron-glutenmentes-es-vegan-mini-habcukor-75-g

debron-glutenmentes-es-vegan-mini-habcukor-75-g

Vanília-eper ízű habcukor.Cukor, glutén, mesterséges színezék, tej, laktóz, mogyoró és diómentesen Vanília és eper ízesítésű gluténmentes, vegán habcukor válogatás. Ízvilága és állaga akárcsak a zselatinos habcukoré, így akik eddig lelkiismereti okokból vagy a számos allergén egyikétől nem fogyaszthatták ezt az édességet, most azok újra beilleszthetik a mindennapjaikba.

Összetevők

  • Glükóz-fruktószirup
  • Cukor
  • Dextróz
  • Zselésítőanyag (karragén)
  • Kukoricakeményítő
  • Hidrolizált szójaprotein
  • Természetes vanília aroma
  • Természetes eper aroma
  • Stabilizátor (polifoszfát)
  • Színezék (E162, E171)
A termék nem tartalmaz allergén összetevőket!
  • Vegán
  • Tejmentes
  • Tojásmentes
  • Zselatinmentes
  • Gluténmentes
Átlagos tápérték 100 g termékben
Energia 1454 kJ / 342 kcal
Zsír 0,0 g
Szénhidrát 85,0 g
amelyből cukrok 72,0 g
Fehérje 0,5 g
0,2 g
Az adatok tájékoztató jellegűek! Minden esetben olvassa el a terméken található címkét.
Tárolás Száraz, hűvös helyen.
857 Ft
Irány a bolt
GAL C-komplex 90 db

GAL C-komplex 90 db

E termék a C-vitamint a természetben is megtalálható formájában tartalmazza, szinergikus hatású növényi kivonatok mátrixában.
4 090 Ft
Irány a bolt
Lefekvés előtti bio tea rooibos és vanília ízesítéssel - Yogi Tea

Lefekvés előtti bio tea rooibos és vanília ízesítéssel - Yogi Tea

Melegítő és nyugtató hatású Yogi tea ayurvéda gyógynövényekkel és fűszerekkel.
Elalvás előtt szükségünk van egy kis lenyugvásra, gondolataink kikapcsolására. Elménk, mely egész nap dolgozott, pihenni tér. Az édes rooibos és a kamilla lágyan átfonja testünket és szellemünket és előkészít az alvásra. Ebben segít még az édes kakaóhéj és a vanília.

Összetevők: rooibos*(33%), kamillavirág*(32%), kakaóhéj*(10%), édesgyökér*, vaníliakivonat*(3%), fahéj*, kardamom*, citrombalzsam kivonat*, szerecsendió*, rózsaszirom*, gyömbér*, szegfűszeg*, feketebors*

* ellenőrzött ökológiai gazdálkodásból 

1 499 Ft
Irány a bolt
Pharmekal Daily one Kurkuma 500 mg 180 db

Pharmekal Daily one Kurkuma 500 mg 180 db

A Pharmekal terméke kapszulánként 500 mg kurkuma kivonatot (205 mg kurkumint) tartalmaz.
6 190 Ft
Irány a bolt
GAL Glicin 500 g

GAL Glicin 500 g

Természetes aminosav, mely nagy mennyiségben kollagénben lelhető fel. Az édes íze miatt különböző (akár forró) ételek és italok édesítésére is felhasználható.
3 629 Ft
Irány a bolt
COFFEE X-PRESSO AROMA ÍZESÍTETT

COFFEE X-PRESSO AROMA ÍZESÍTETT

Mint egy falat sütemény, vagy egy egzotikus utazás emléke, vagy a téli esték hangulata, vagy egy nagy tábla csoki! Nem mindenki kedveli az igazi fekete sajátos aromáját, de az ízesített kávénak nem lehet ellenállni! Tudta, hogy az aromákat még melegen adjuk a pörkölt kávéhoz? Így aztán a csomagolás kibontása már felér egy gyönyörrel. Azok a mennyi illatok! Ön melyiket választaná? Ugye, hogy nem is olyan könnyű? Próbálja meg sorjában mindet! Mivel az ízesített kávék esetében az aromák elnyomják a kávé eredeti karakterét, tejalapú italok elkészítéséhez, tejes kávékhoz ajánljuk. Ha igazán testes ízt szeretne, mézzel is fogyaszthatja. Egy ilyen kávé után - higgye el - még a kedve is jobb lesz!  
Pörkölés Közép francia
Őrlés Szemes
3 740 Ft
Irány a bolt

Egyéb változatok:

COFFEE X-PRESSO GOURMET – 1000g, Őrölt

COFFEE X-PRESSO GOURMET – 1000g, Őrölt

Úgy tökéletes, ahogyan van! Lágyság, selymesség jellemzi ezt a 100%-ban arabica kávéból készült csodát. Üljön le, dőljön hátra, zárja ki a külvilágot. Egy csésze fekete gőzölgő, finom illata, majd az ízharmónia elégedettséggel tölti el. Nem véletlen a Gourmet név, hiszen a világ minden kávétermő kontinenséről válogattuk össze a legnemesebb arabica kávékat, majd tettük tökéletessé az igazi ínyenceket is meghódító francia pörköléssel. Vendégeket vár? Alacsonyabb koffeintartalma miatt akár délutáni vagy esti beszélgetésekhez is kitűnő választás. „Ilyen jó kávét még nem is ittunk!” – mondják a barátai? Kacsintsunk össze, hiszen Ön és mi tudjuk a titkot: igen ez a Gourmet.  
Összetétel 100% Arabica
Pörkölés Közép francia
Őrlés Szemes
16 040 Ft
Irány a bolt

Egyéb változatok:

Nature Cookta Kókuszliszt 250 g

Nature Cookta Kókuszliszt 250 g

Egy olyan sokoldalúan felhasználható alapanyagot szerezhet be konyhájába, mely nem édesített. A kókusz édes íze miatt a receptekben szereplő cukorhoz vagy édesítőszerhez képest kevesebbet kell belőlük használnia a sütemények és a palacsinták készítésénél.
569 Ft
Irány a bolt

Egyéb változatok:

Wise Tree Naturals WTN Glutation krém 100 ml

Wise Tree Naturals WTN Glutation krém 100 ml

A glutation központi szerepet tölt be a folyamatosan zajló méregtelenítési folyamatokban. A termékben redukált formában találjuk a glutationt, mely rendkívül jó biológiai hasznosulást eredményez.
7 105 Ft
Irány a bolt
Dr Ganolife ganodermás tea 100% bio 20x

Dr Ganolife ganodermás tea 100% bio 20x

Dr.Ganolife ganodermás tea megnyugvást ad a testnek és a léleknek, valamint életerőt biztosít a mindennapokhoz. A 100%-ban BIO termék Gyöngyösi Sándor biogombáit tartalmazza kis bio citromfűvel és bio citrombazsalikommal megspékelve.



Dr Ganolife ganodermás tea különlegesség shiitake gombával, mely megnyugvást ad a testnek és léleknek. Jótékony hatást fejt ki az emésztésre, támogatja a méregtelenítést, hozzájárul a napi életerőhöz! A tea 100%-ban BIO minősítéssel rendelkező alapanyagokat tartalmaz és a Biokontroll Hungária Nonprofit Kft. által minősített termék!

A Ganoderma lucidum és a Shiitake gombát már régóta ismeri és használja az emberiség, sokat olvashatunk ismert hatásairól. Az utóbbi években tudományos vizsgálatok tömege zajlik, a mai kor emberre próbálja pontosítani a hatásuk mechanizmusát.

Milyen összetevőket tartalmaz a Dr Ganolife ganodermás tea?

  • Bio ganoderma őrlemény (8,8%)*
  • Bio shiitake őrlemény (8,8%)*
  • Bio citromfű*
  • Bio citrombazsalikom*

*Összetevők ellenőrzött ökológiai gazdaságból származnak.

Nem tartalmaz tartósítószereket, mesterséges színezékeket és ízesítőket. Megnyugvást add a testnek és a léleknek. Jótékony hatást fejthet ki az emésztésre, támogatja a méregtelenítést. Hozzájárul az életerő aktiválásához.

Tápérték 100 g termékben: Energia 520KJ, 123 Kcal; Zsír 1,5g (amelyből telített zsírsavak 0,3 g); Szénhidrát 8,1g (amelyből cukrok 4,3g); Fehérje 19,0 g; Só < 0,1 g. A tápértéktáblázatban feltüntetett adatok tájékoztató jellegűek, ingadozásuk előfordulhat.

Hogyan kell elkészíteni belőle a teát?

Egy teafiltert tegyen bele 2 dl frissen forralt vízbe, és hagyja állni 3-6 percig. A tea tetszés szerint ízesíthető. Napi 1-2 csésze elfogyasztása jótékony hatású lehet az egészségre.

Tárolása: Száraz tiszta helyen, gyermektől elzárva tárolandó.

Kiszerelése: 20 filter/zacskó. A zacskó aromazáras és visszazárható.

Netto tömeg: 20 x 1,7 g (34g)

Gyártja és forgalmazza: Gyöngyösi és Társai Kft, Magyarország

BIO ellenőrző hatóság: Biokontroll Hungária Nonprofit Kft. HU-ÖKO-01 EU mezőgazdaság

A Gyöngyösi és Társai Kft által forgalmazott termékek BIO Tanúsítványának száma: 150233824, mely 2026.01.31-ig érvényes. A bio minősítés a Biokontroll honlapján lekérhető: https://hu-oko-01.hu/ACM/faces/form/portal/login/home_portallogin.xhtml

Figyelem! A gombára és gombaspórára érzékenyeknek a Dr Ganolife ganodermás tea fogyasztása nem javasolt. Ezen kívül terhesség alatt, 3 éves kor alatt, valamint szoptatás idején sem. Vannak gyógyszerek, melyek befolyásolják a termék alkalmazását, ilyen lehetnek a véralvadásgátlók (heparin és kumarin származékok pl. Syncumar, Warfarin), thrombocita aggregációt gátlók (pl. aspirin, ticlopidin, clopidogrel). Amennyiben ilyen jellegű gyógyszert szed, kérje kezelőorvosa véleményét, vagy hívja orvos-természetgyógyászunkat.

2 990 Ft
Irány a bolt
Édesgyökér bio tea mentával - Yogi Tea

Édesgyökér bio tea mentával - Yogi Tea

 Összetevők: borsmenta*(43%), édesgyökér*(34%), fahéj*, kardamom*(4%), gyömbér*(2%), szegfűszeg*, feketebors*, fahéjolaj*, kardamomolaj*, gyömbérolaj* - *= ellenőrzött ökológiai gazdálkodásból. ÍZLETES, ÉDES, IZGALMAS A frissítő borsmenta, szívmelengető fahéj, gyömbér és szegfűszeg itt együtt járnak. Ellentétek vonzák egymást. Ezen ízek kombinációja szenzációs. Édesgyökér tartalma miatt a magas vérnyomásban szenvedők kerüljék túlzott mennyiségű fogyasztását.

1 499 Ft
Irány a bolt

Ez a weboldal cookie-kat (sütiket) használ azért, hogy a használata során a lehető legjobb élményt tudjuk biztosítani.