Egészséges táplálkozás
Egészséges táplálkozásról akkor beszélhetünk, ha a szervezetünkbe az ételek és italok optimális mennyiségben és minőségben, a szükséges változatossággal kerülnek bevitelre. Ez annyit jelent, hogy a szervezetünk számára energiát biztosító fehérjék, zsírok és szénhidrátok, valamint a szükséges tápanyagok, mint pl. ásványi anyagok és nyomelemek megfelelő arányban és változatos formában kerülnek "bevitelre". Az egészséges táplálkozás alapja az egészséges életmódnak.
szaritott-bio-rokagomba-20-g
- Kézzel válogatott
- Kézzel csomagolt
- GMO-Mentes
- Gluténmentes
- Laktózmentes
- Vegán
- BIO termék.
COFFEE X-PRESSO AROMA ÍZESÍTETT
| Pörkölés | Közép francia |
| Őrlés | Szemes |
Egyéb változatok:
Miradent Xylitol Rágógumi Kids Alma 30 db
biosusse-bioart-vegan-etcsokolade-mandulaproteinnel
| Energia | 2045 kJ / 495 kcal |
| Zsír | 45 g |
| - amelyből telített zsírsavak | 27 g |
| Szénhidrát | 27 g |
| - amelyből cukor | 1.1 g |
| Fehérje | 11 g |
| Só | 0.01 g |
Allergének
A Biosüsse Étcsokoládé tartalmazza a következőket:- Mandula
- Tej
- Laktóz
- Mogyorófélék
Kakaómassza**, Édesítő: eritrit* (Biosüsse ®), kakaóvaj**, Mandulaprotein*(10%), Inulin **.
A*-gal jelölt összetevők ellenőrzött ökológiai gazdálkodásból származnak.
A **-gal jelölt összetevők ellenőrzött, méltányos kereskedelemből származnak.Kakaótartalom: legalább 72 %.
Egyéb változatok:
Paleolét Csokis brownie mix 156 g
COFFEE X-PRESSO GOURMET – 250g, Szemes
| Összetétel | 100% Arabica |
| Pörkölés | Közép francia |
| Őrlés | Szemes |
Egyéb változatok:
Chyawanprash 500g - Sattva Ayurveda
Indiai gyógynövény krém A Chyawanprash egy gyógynövényes, lekvárszerű paszta, amely ájurvédikus recept alapján készült. Friss amla gyümölcsökből készül, amelyeket ezután egy speciális gyógynövény keverékkel kombinálnak. Ajánlott 5 éves kortól. * Nem ajánlott terhes és szoptató nőknek, valamint cukorbetegségben szenvedőknek. Használat: 1 teáskanál reggel (éhgyomorra) és este Tárolás: száraz és hűvös helyen tárolandó Összetevők: Matsyandika (cukornád), Amla (Emblica officinalis), méz, Baheda (Terminalia bellerica), Harad (Terminalia chebula), Bel (Aegle marmelos), Ghee, Munakka (Vitis vinifera), Shatavari (Asparagus racemosus), Ajvelen (Api) , Elaichi (Elettaria cardamomum), Giloy (Tinospara cordifolia), Madhuyashti (Glycyrrhiza glabra), Jatamasi (Nardostachys jatamansi), Tejpatta (Cinnamomum Tamala), Vidari (Pueraria tuberosa), Nagarmothunda (Boavia) diffus (Piperchar) longum), Dalchini (Cinnamomum zeylanicum), Gokharu (Tribulus terrestris), Nagakesra (Mesua ferrea)
Xukor Prémium Pack (xilit, nyírfacukor, xylitol) 500 g
Now Omega-3 kapszula 1000 mg 100 db
Wise Tree Naturals WTN B-vitamin Komplex kapszula 60 db
Biorganik Bio Gluténmentes Rizskása 200 g
Egyéb változatok:
Now Probiotic-10 25 Billion kapszula 50 db
debron-gluten-es-cukormentes-medves-gumicukor-90-g
Összetevők
- Édesítőszerek (maltitol szirup)
- Zselatin
- Víz
- Savasító (E330)
- Természetes aromák
- Színezék (E161b, fekete répa lé koncentrátum, bodza koncentrátum, spirulina koncentrátum)
- Növényi olaj (kókusz/pálmaolaj/pálmamagolaj változó arányban)
- Fényesítő anyag (karnaubaviasz)
- Gluténmentes
- Tej-és laktózmentes
- Nem tartalmaz diót és mogyorót
- Cukormentes
- 30%-al kevesebb kalóriát tartalmaz
- Kíméli a fogakat
- Állaga és íze is megegyezik a hagyományos gumicukrokéval
| Átlagos tápérték 100 g termékben | |
| Energia | 841 kJ / 201 kcal |
| Zsír | 0,2 g |
| ebből telített zsírsavak | 0,2 g |
| Szénhidrát | 73,0 g |
| amelyből cukrok | 0,0 g |
| amelyből édesítők* | 73,0 g |
| Rost | 0,0 g |
| Fehérje | 6,1 g |
| Só | 0,02 g |
| *A poliolnak nulla a kalóriatartalma és a felszívódó szénhidráttartalma. | |
| Az adatok tájékoztató jellegűek! Minden esetben olvassa el a terméken található címkét. | |
| Nagy mennyiségű fogyasztása hashajtó hatású lehet! | |
| Tárolás | száraz, hűvös helyen |
xs-doboz-150-db-kavebab-alaku-eritrit
| /100 g | /kb 3,5 g | |
| Kalória | 0,2 Kcal/0,8 kJ | 0,007 Kcal/0,028 kJ |
| Fehérje | - | - |
| Szénhidrát | 99,9 gr | 3,49 gr |
| - melyből cukrok | - | - |
| - melyből cukroralkohol | 99,9 gr | 3,49 gr |
| Zsír | - | - |
| - melyből telített zsírsavak | - | - |
| Rost | - | - |
| Só | - | - |
Allergének
Freyagena Nyomelem 9X kapszula 75 db
VINO CSOMAG
Egyéb változatok:
On Guard Torokfertőtlenítő cukorka 30 db - doTERRA
Hogyan használjuk az esszenciális olajokat biztonsággal?
- Néhány esszenciális olajnak felemelő, élénkítő hatása van, míg mások nyugtatóan hatnak. Az esszenciális olajok aromás használata nem igényel speciális eszközt.
- Ugyanazt az egészségügyi előnyt éred el, ha egyszerűen teszel néhány csepp olajat a tenyeredbe, aztán összeérintve a tenyereid élét az orrod köré borítod a kezeidet és mélyen belélegzed az olajok illatát.
További aromás felhasználás az esszenciális olajoknak
- Tegyél olajat egy pamut golyóra és tedd az autód szellőzőjébe.
- Keverj össze olajat vízzel egy szórófejes üvegben és fújd a bútorokra, szőnyegre, vagy ágyneműre.
- Adj olajat a szennyes halomhoz, vagy a vasaló deszka huzathoz.
- Használd házi felülettisztítóként.
Helyi felhasználás
Bár az esszenciális olajok könnyen felszívódnak, van több módszer is, amivel javítható a felszívódás. Egy könnyed masszázs javítja a vérkeringést az érintett területen, cserébe gyorsabb lesz a test többi részébe való eljutása az olajoknak. Hordozó olaj használata is növelheti a felszívódást különösen a száraz, vagy pihés bőrfelületen segít hidratálni a bőrt és lassítani az olaj párolgását.
A bőr érzékenység csökkentésére, különösen fiatal, vagy érzékeny bőr esetén, javasoljuk, hogy használj hordozó olajat (mint például kókuszolaj), hogy feloldja az erősebb olajokat, amikor első alkalommal használod. A javasolt oldási arány tipikusan egy csepp esszenciális olaj három csepp hordozó olajhoz.
Érdemes több kisebb adagot használni a nap során egy nagyobb dózis helyett. Kezdd a legkisebb adaggal (1-2 csepp). A helyi alkalmazást ismételd 4-6 óránként szükség szerint. Mivel mindenki egyedi a dózis egyénenként változó a méret, életkor és az általános egészségi állapot szerint.
Hol használjuk?
- Nyak
- Homlok és halánték (ne túl közel a szemekhez)
- Mellkas és alhas
- Karok, lábak, fenék és lábfej
További hatékony módok a helyi alkalmazásra
- Pár csepp olaj a forró fürdőhöz
- Egy meleg, vagy hideg borogatást, úgy hogy beáztatsz egy törölközőt, vagy ruhát vízben, hozzáadva az esszenciális olajat, majd ráhelyezed a kívánt területre
- Adj olajat a testápolóhoz, vagy hidratálóhoz, aztán kend a bőrödre.
Elkerülendő érzékeny területek
- Az arc egyes részei, mint a szemek körüli bőr
- Szemek és belső fül
- Töredezett, sérült bőr
Belsőleg
A megfelelő címkén szereplő adagot és más professzionális útmutatókat szigorúan be kell tartani a mérgezés elkerülése érdekében.
- Használhatod az olajokat ételreceptekben.
- Figyelj rá, hogy az esszenciális olajok sokkal erősebbek, mint a száraz és friss gyógynövények és fűszerek, nagyon kis adagokkal indíts.
- Az erősebb olajokat jobb, ha fogpiszkálóval adagolod (süllyessz egy tiszta fogpiszkáló végét az olajba, aztán add az ételhez) cseppentés helyett.
- Adj esszenciális olajat vízhez, turmixhoz, tejhez, teához és más italokhoz.
- Vedd be az esszenciális olajokat kapszulában, vagy adj egy kicsit almaszószhoz, vagy joghurthoz.
Tulsi CINNAMON ROSE Fahéj Rózsa, filteres bio tea, 25 filter - Organic India
Használati utasítás: Tegyen 1 filtert 1 csészébe és öntse fel forrásban lévő vízzel. Hagyja állni 5-10 percig. Próbálja ki jegesteaként is pár csepp citrom hozzáadásával. Ha jeges teát készít, akkor az erősségét meg kell duplázni. Tej nélkül a legjobb.
Összetevők: Krishna és Rama Tulsi (Ocimum sanctum) levél 31,80 %, Vana Tulsi (Ocimum basilicum) levél 17,82 %, Babér (Laurus nobilis) levél 18,36 %, Fahéj (Cinnamomum verum) kéreg 17,08 %, Rózsa (Rosa centifolia) virág 4,90 %, Borsmenta (Mentha piperita) levél 3,74 %, Kardamom (Elettaria cardamomum) hüvely 2,24 %, Kamilla (Matricaria recutita) virág 2,00 %, természetes rózsa aroma 2,06 %
Amennyiben más gyógyszereket vagy étrendkiegészítőket is szedsz, érdemes előzetesen konzultálni egy ayurvédikus vagy egészségügyi szakemberrel.
A termék 100% organikus, bio minősítésű.
Tört kandis/kristálycukor (1000g) – világoskék
Összetevők
A termék 1 kg-ra számíott anyagösszetétele:- Szacharóz: minimum barna - 962 g, fehér - 997 g. Barna:
- A késztermékben 2 %-nál kisebb mennyiségben felhasználva:
- (E150a) Karamell: maximum: 1g
- (MÉ 1-2-94/36 . számú melléklet 1. rész előrásának megfelelően)
- Barna kandispálcáknál a kristályosított cukor színezése kizárólag természetes karamellel tölténik
| Fehér és színes termékek | /100 g | /3,5 g |
| Kalória | 399 Kcal/1686 kJ | 14 Kcal/59kJ |
| Fehérje | - | - |
| Szénhidrát | 99,7 gr | 3,49 |
| - melyből cukrok | 99,7 gr | 3,49 |
| Zsír | - | - |
| - melyből telített zsírsavak | - | - |
| Rost | - | - |
| Só | - | - |
| Barna termékek | /100 g | /3,5 g |
| Kalória | 397 Kcal/1686 kJ | 14 Kcal/59kJ |
| Fehérje | - | - |
| Szénhidrát | 96,2 gr | 3,37 |
| - melyből cukrok | 96,2 gr | 3,37 |
| Zsír | - | - |
| - melyből telített zsírsavak | - | - |
| Rost | - | - |
| Só | - | - |
Ashwagandha por 100g - Sattva Ayurveda
Keserű, fanyar és csípős ízű fűszernövény. Melegítő, antidepresszáns és gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik, csillapítja az allergiás tüneteket, jótékony hatással van az immunrendszerre, valamint fiatalítja és erősíti a szervezetet. Színezőanyagoktól mentes * Természetes illóolajokat tartalmaz * 100% természetes termék Ajánlott fogyasztás: A porított gyökeret 6-7 g mennyiségben (kb. 2 teáskanál naponta) kell fogyasztani az ételek mellé, vagy fél teáskanálnyit kell hozzáadni a teához (naponta kétszer). Nem ajánlott terhes és szoptató nőknek, valamint pajzsmirigy -túlműködésben szenvedőknek. Tárolás: száraz és hűvös helyen, napfénytől védve. Összetétel: 100% organikus Ashwagandha gyökér (Withania Somnifera).