Green Pláza Termékkereső Az élhetőbb jövőért bemutatjuk Magyarország első egészség- és környezettudatos termékkeresőjét!

Kiemelt partnereink

Green Pláza Magazin

Ez nagyon zsír! – a ketogén diétáról amit tudni érdemes

Ez nagyon zsír! – a ketogén diétáról amit tudni érdemes

Amikor arra az elhatározásra jutunk, hogy változtatni szeretnénk addigi életformánkon a táplálkozás területén, hiszen megelégeltük, hogy a plusz kilók számolatlanul ugranak fel az évek során, akkor általában az jut először az ember eszébe, hogy milyen lemondásokkal kell majd szembenézni. Ez pedig az esetek többségében azonnal elveszi az ember kedvét a változtatástól. A „diéta” szócska már önmagában azt sugallja, hogy innentől kezdve csak száraz, energia és íz szegény ételekkel vehetjük csak körbe magunkat. Pedig a ketogén diéta valami egészen más elméletre alapozza a fogyás lehetőségét. Az alábbiakban tehát a ketogén diéta néhány lényeges elemét mutatjuk be, természetesen a teljesség igénye nélkül.

Mivel erősítsük gyermekünk immunrendszerét?

Az immunrendszer felelős azért, hogy a szervezetünkbe bekerülő „idegen anyagokat” kiszűrje és megpróbálja megakadályozni a betegségek megjelenését. Az egyoldalú táplálkozással sajnos előfordulhat, hogy a szükségesnél kevesebb tápanyag kerül a szervezetünkbe, így kevésbé leszünk ellenállóak a betegségekkel szemben. Éppen ezért, különösen a mai világban, amikor a táplálkozás közel sem mondható optimálisnak és egészségesnek, különös jelentősége van az olyan étrend-kiegészítőknek, amely erősíti az immunrendszerünket. A HerbaClass Junior Syrup márpedig éppen ilyen.

Paleolit étrend és a maglisztek

A paleolit étrendről bizonyára sokan sokféle információval rendelkeznek. Általában az információs csatornák arra szokták a fő hangsúlyt helyezni, hogy mi az, amit nem szabad semmiképpen fogyasztaniuk azoknak, akik a paleolit étrendet favorizálják. Az köztudott, hogy például, hogy a kukorica- és a búzaliszt fogyasztása tilos a paleolit étrendben, de vajon ezeket az alapanyagokat mivel lehet pótolni akkor, ha süteményt, vagy éppen kenyeret szeretnénk sütni. Az alábbiakban olyan, hagyományos liszthelyettesítő magliszteket mutatunk be, amelyek majdnem olyan tulajdonságokkal rendelkeznek, mind a hagyományos búza, illetve kukoricalisztek, vagyis felhasználhatóak sütéshez-főzéshez egyaránt. A maglisztek közül a gesztenyelisztet, a szezámmaglisztet és a mandulalisztet mutatjuk be.

Energia hatékony tetőmegoldások

Az egyik leggyakoribb elvárása a lakások iránt érdeklődőknek, hogy az otthon, amelyet meg kívánnak vásárolni, mennyiben felel meg az energiahatékonyság problematikájának. A tetőfedés különösen hosszú távú befektetés, és nagy hatással van az otthon energia hatékony rendszerének általános hatékonyságára. A piacra lépő fiatalabb lakásvásárlók általában még elődeiknél is környezettudatosabbak, és könnyebben megértik az energiahatékonyság fontosságát a környezet és a közüzemi számlák érdekében egyaránt. Ezért, ha új otthonra vágyunk, vagy egyszerűen csak a jelenlegi tető cseréjét tervezzük, mindenképpen érdemes „képben lennünk” annak érdekében, hogy a legjobb tetőanyagok közül azokat válasszuk ki, amelyekkel jelentősen növelhetjük otthonunk energiahatékonyságát.

Mitől lesz valami bio élelmiszer?

Napjainkban, sajnos nem újdonság, hogy az élelmiszerek rengeteg mesterséges anyaggal vannak „ellátva” és ennek az eredménye, amelyről viszont már csak nagyon kevés szó esik, hogy ezek lerakódhatnak a szöveteinkben. Önmagában még ez természetesen nem lenne probléma, viszont sajnos számos, hosszútávon kialakulható betegségeknek lehet ez a kiváltó okuk, arról nem is beszélve, hogy rövidtávon is lehetnek olyan negatív hatásaik, mind például az immunrendszer gyengesége, vagy éppen az állandó fáradtság, kimerültség. A bio táplálkozásnak viszont éppen az a lényege, hogy nagyon sok, a szervezetünk számára teljesen szükségtelen méreganyagtól kímélhetjük meg szervezetünket.

A jód, amely az újszülötteknek is nélkülözhetetlen

A jód, amely az újszülötteknek is nélkülözhetetlen

A jódról nagyon sok tévhit kering, de leginkább az az egyik legnagyobb probléma vele, hogy szeretünk egyszerűen nem tudomást venni róla, hajlamosak vagyunk arra, hogy megfeledkezzünk a fontosságáról. A jódot nem tudja szervezetünk előállítani, ezért azt kívülről kell biztosítanunk szervezetünk számára. Különösen a gyermekek számára nagyon fontos, hogy biztosítsuk a jódot, hiszen a kognitív fejlődésüknek ez a nyomelem az egyik alapja. A jód olyan fontos hormonok alkotóeleme, mint például a pajzsmirigy hormonok, amelyek a sejtek anyagcsere aktivitásában játszanak szerepet. Ha jódban szegényes az étrendünk, akkor a szükséges hormonok termelődése is akadozhat, ami káros hatással lehet a szívre, a vesére, az izmokra, de leginkább a fejlődésben lévő agyra.
3 tipp a megfelelő jóga szőnyeg kiválasztásához

3 tipp a megfelelő jóga szőnyeg kiválasztásához

Ha az ember elhatározásának olyan fázisába jut, hogy rendszeresen szeretne időt áldozni a jóga gyakorlásának és ez a jógázás lehet akár szervezett keretek között, akár az otthonunkban, akkor mindenképpen érdemes a megfelelő, jógázáshoz nélkülözhetetlen eszközöket beszerezni. A ruházatra most nem térnénk ki, de ott arra érdemes figyelni, hogy mindenképpen kényelmes öltözéket válasszunk a jógázáshoz. A feladatok végzéséhez érdemes beszerezni jóga szőnyeget. Az alábbiakban abban próbálunk segítséget nyújtani, hogy mi alapján válasszunk magunknak jóga szőnyeget.
Tibeti hangtál és a csakragyógyítás

Tibeti hangtál és a csakragyógyítás

Némely tibeti buddhista gyakorlatokban elsősorban a meditációhoz használják a hangtálat, hiszen zengése nyugtató hatású és segíti az elmélyült koncentrációt is. Az energiagyógyászok szerint létezik olyan meghatározás is, hogy a tibeti hangtálak olyan mágikus eszközök, amelyek kaput képeznek a mindent körülölelő láthatatlan energia és a fizikai anyag között.

Ez a weboldal cookie-kat (sütiket) használ azért, hogy a használata során a lehető legjobb élményt tudjuk biztosítani.